109年1月的跑步日記


   過年時節走路的婆媽們很辛苦，要準備團圓的餐食及拜拜，破例早上進場人口有一天是三個，二個悠閒散步的老男人以及，在下我。所有的婆媽都缺席，她們可是連颱風來襲時都比我還不曾缺席的。做操時的跳舞婆媽以及舞劍弄扇的那二團也都休息。
天氣又冷，寒風又強，做操時甚至以為整個園區只剩我一人。
沒有跑步的初二，也沒回北港，因身體不太好，而老媽近來身體也不好，大家聽到我肺炎也都直接說，你以後再回來。沒有跑步，就去散步，但下雨天可活動的地方少，想想去校園做散步十一回合的那件事好了，好久沒做，但是，哇，不友善校園，竟然沒開放整個鎖住，走去禮堂的大柱下，散步做操以及跳繩。
安靜的校園，只幾個人和我一樣，走在雨中。可惜的更是桃花心木林下無法看書。
初三跑幾公里？又忘了 ，太多天了嘛，就算十一公里好了，有跑，並且因為長里程耐力變差以及山路起伏太多，哇，屁屁的深層好痛啊！（痛了三天）
年假還是少少的跑，散步，休閒看書，休息，以茶等等的小小美好相伴。一年裡有個幾天長假也真好。
初四是賽後的第三天，今天大家都跑比較久，我也跟著前進，隊友們說將近半馬，早到半小時的我多了後湖的一圈，就算廿四公里。每天作息都一樣，跑，做操拉筋，回家洗澡，喝咖啡休息，看書喝茶。
初五，廿九日，放假的最末一天，早上跑二十公里，回家洗好澡去另一個大的學校散步。向上的直路一公里多走了一個多小時，村上說的，很安靜但也不是沒有會分心的事，坐在牧場旁的樹蔭下看書，石黑一雄的被埋葬的記憶。適合看小說的好天氣。有時，撿一撿相思豆，蹲下一百次，撿起一百個。散步中也有運動及恢復的動作。
在校園裡散步幾個小時。回程經過關東煮，點一份客家香菜  ，果然是特別的味道。用美食結束年假。


編輯者 賁俊蓮 - 2020-01-30 at 10:38am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11912	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 109年1月的跑步日記發表於： 2020-01-30 at 10:21am
	過年時節走路的婆媽們很辛苦，要準備團圓的餐食及拜拜，破例早上進場人口有一天是三個，二個悠閒散步的老男人以及，在下我。所有的婆媽都缺席，她們可是連颱風來襲時都比我還不曾缺席的。做操時的跳舞婆媽以及舞劍弄扇的那二團也都休息。天氣又冷，寒風又強，做操時甚至以為整個園區只剩我一人。沒有跑步的初二，也沒回北港，因身體不太好，而老媽近來身體也不好，大家聽到我肺炎也都直接說，你以後再回來。沒有跑步，就去散步，但下雨天可活動的地方少，想想去校園做散步十一回合的那件事好了，好久沒做，但是，哇，不友善校園，竟然沒開放整個鎖住，走去禮堂的大柱下，散步做操以及跳繩。安靜的校園，只幾個人和我一樣，走在雨中。可惜的更是桃花心木林下無法看書。初三跑幾公里？又忘了，太多天了嘛，就算十一公里好了，有跑，並且因為長里程耐力變差以及山路起伏太多，哇，屁屁的深層好痛啊！（痛了三天）年假還是少少的跑，散步，休閒看書，休息，以茶等等的小小美好相伴。一年裡有個幾天長假也真好。初四是賽後的第三天，今天大家都跑比較久，我也跟著前進，隊友們說將近半馬，早到半小時的我多了後湖的一圈，就算廿四公里。每天作息都一樣，跑，做操拉筋，回家洗澡，喝咖啡休息，看書喝茶。初五，廿九日，放假的最末一天，早上跑二十公里，回家洗好澡去另一個大的學校散步。向上的直路一公里多走了一個多小時，村上說的，很安靜但也不是沒有會分心的事，坐在牧場旁的樹蔭下看書，石黑一雄的被埋葬的記憶。適合看小說的好天氣。有時，撿一撿相思豆，蹲下一百次，撿起一百個。散步中也有運動及恢復的動作。在校園裡散步幾個小時。回程經過關東煮，點一份客家香菜，果然是特別的味道。用美食結束年假。編輯者賁俊蓮 - 2020-01-30 at 10:38am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11912	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-01-30 at 3:10pm
	上班第一天難得沒有過年的氣氛，較往年不同是多了可能傳染的肺炎，人人自危，並且同事說籌辦中的馬拉松取消。其實收尾好像比承辦更忙，更麻煩，太多合約及經費問題。我的工作在後段還無法感受他們的忙碌，也是年前我自己結尾的工作還未完成，無暇顧及其他。取消一個快到的比賽，讓上上下下亂成一團。原本昨天隊友說有一個沒有馬的假期，這下變成無事的兩個星期，想想也真不錯，很愛跑也很愛休息。反正心態就是練著等，有沒有比賽都要跑，也隨時在準備中。今天偏多的話題除了度假外，另一個熱門話題是＂吃太多＂，哈哈，大家都說天氣不好少出門就吃了較多的東西，較豐盛的年菜熱量高並且零食多。在過節前的新聞說百分之四十的人會重一點七公斤(沒有人因太忙而變瘦嗎？)，今早我統計了一下，果然變胖的人不少，我的組室六個人，一個請假，一個說糟了，重一公斤，另一個沒說，但據我的目測，哇哈哈，至少有兩公斤，主任沒變，清瘦依舊，我和另一個女生持平。但這是好事，減肥原來就是一輩子都要注意的。很好。想想，還好我有跑步，有跑，有吃，有很多開心編輯者賁俊蓮 - 2020-01-30 at 3:13pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11912	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-01-31 at 9:36am
	有長假真好。有好好的休息，也算有好好的跑，看了一些不錯的書，也看了不錯的影集，電視節目，有關吃的很有趣，像深夜食堂之類的，有電影，有書，只不過像村上說的，等我變大人再熬夜吧，以前沒看的原因也是因為時段太晚影響跑步，哈哈，目前除工作外，還是跑步排第一要務。但第一要務有時也有意外的獲得。運動大抵可以更有活力及健康之外，心情也會變得更好，心情會舒坦。在南國難得會冷的夜間散步，穿壓箱底的厚長袖，大的連帽外套，圍上圍巾，像北極熊般笨重的走著，很有趣。有風有冷的夜間真好，吹走了空氣汙染，夜很寂靜，天空乾淨的像一塵不染的清澈，讓點點明亮的星都有點突兀了。太亮，太美了。痴迷的仰望著天空散步。星星很美，夜晚的天色很美。今早也是。三點多時的天空很夢幻，天空比地表是明亮的。空氣品質還不錯吧，星座都很清楚，在都市一隅的澄清湖門口觀星也很棒的。斗杓是東指嗎？在這個季節，好像不是，七顆星排列在正上方的位置，地平線上升位置的幾個被我用來定位的星，算堅守崗位吧？一直都在。我也一直都在。但是，哇，好冷，比昨天更冷？戴手套，用脖圍的頭套，熱完身開了門放好水，僵冷中緩緩的前進。跑向海是西方，天色暗黑，一點五公里回程，向著東方，四點初時的天色泛出的光亮，極美。一圈跑二十多分，體會著不同時段的變化，真的很美喲。那濃淡深淺的交錯，光線的明暗變化，今天特別好看。真好的天氣，在南國是少有的冷，哇，冷到跑著不會流汗只會，流鼻水，手套用來擦鼻水正好，哈哈，真是不美。阿斌他們說著旅遊及山景，提到最近的視野不錯，我也想到那天往山裡去時，北大武及井步山一帶的山稜線難得在白天裡是雄偉清晰的，用手指著劃出連續的曲線。在美景中跑步，很幸福的。五公里才感到身體是溫到不怕寒冷的，但說要汗溼，太難了啦，以我們的速度，今早跑二小時二十分，用時間算大概是十八九公里左右，如果隊友們十七我就算十九正好。編輯者賁俊蓮 - 2020-01-31 at 9:54am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11912	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-01-31 at 10:01am
	新的一年很快來了，新年度的第一個月也很快就要過去了。一月在轉眼中就要結束了，今天是一月的最末一天了。計算一下月里程，這個一月跑了四個馬拉松（辛苦了啊），里程合計是跑了452.785公里(差強人意)，休息沒跑是四天。對二月的期許，對未來的期許當然是平安，健康的跑下去，如果可以貪心的話那就希望再多一點的旅行及閱讀