109年2月的跑步日記

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主題: 109年2月的跑步日記
發表於： 2020-02-28 at 10:38am

一起去看花，我們。
北國的茶花，校園裡的杜鵑，洄瀾的火樹銀花，寧靜湖畔的洋紅風鈴木。
花很美，我帶你去看。你說。
花很美，但我喜歡走著，遠遠的看著，花或是你。跟著你走。
你看，這就是我最喜歡的早晨，跑步之後看到的，滿滿的，整樹的花。在我跑步的地方。我說。
跑在小坡上，舉起手就可以撫落盛開中的南洋櫻，花瓣舖了滿滿的一地，真的不忍心踩過，我以為最美的櫻是白的，但據說愛情的眼淚會染上了些許的淡粉色，更美了。是思念的容顏。
這是我的第二大圈。
假日不用急趕上班，第二大圈結束，再跑。
其實預期之外的，今早要加班，預計中午完成，中午回家休息，整理及打握，我喜歡假期的第一天先整理，我喜歡先苦後甘，我喜歡先忙完有乾淨安靜的時光。原本假期第三天是短程的比賽，到古都並且走路以及旅行，但被取消，也在這段時間不宜出門尤其搭車，那就休息，改變計畫，好好跑，好好休息，好好發呆，好好看書，也想好好的喝一杯

，咖啡，茶以及，酒！
很棒的三天假期，可以不用上班，而今天加班只有我，哈哈，真是太棒了，我喜歡這樣的安靜，不用說話，不用假笑

，我喜歡習慣裡的孤單以及安靜。

賁俊蓮

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發表於： 2020-02-28 at 10:49am

南國的第一天還是涼爽以及幽暗，美好的，適合跑步的天氣，所以儘管有人會問我假日可以晩點起跑，但我一日是維持習慣的時間，就怕自己會怠惰，這方面我是很神經質的，二是，我喜歡這樣黑的夜。跑著的時光。
說不上是孤單或安靜的，一個人的存在。
跑略少於十公里的一大圈，補了點里程，今天有點累，腳步有些困乏不輕快，也就維持著基本量的速度。我是沒練速度，但通常，我在賽中或日常的心情都一樣，可以快不會慢，我的跑速是我的心情，我總是以，會喘的最慢速以及輕鬆的最快速前進。輕鬆前進，但要微感是有努力的前進，要有點喘又不會太喘，有點輕鬆但又不至於懶散，感覺有點苦只要不太苦

我果然是毛病多的，像村上一樣，我承認我是有問題的人，就是有著自己的癖性。
跑完第一圈，再跑第二大圈，加足里程到每一圈都差不多是十公里。時間平均來說，十公里是六十五分，這可是有認真的練跑速度。
四點進場，十八公里左右時，大門未開放，再補足我的二十公里，兩大圈。喝了水，看了時間，再跑，淡水館前的櫻花真的很美，貪戀再三的看。大道看向湖邊也有些櫻花樹，淡淡的顏色，若無似有的存在著，也沒有味道，也似沒有顏色，好像一閃神就要忽視她的存在。我喜歡這樣的花。
有些路段有艷麗的花香，昨天猜是苦楝，但東張西望找不到花。樹在哪？
我在哪？

賁俊蓮

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發表於： 2020-02-28 at 10:59am

看完花補足力氣跑第三圈，出發。
有熟人騎車，問早並問我今早較晚到？
嘿嘿，我沒解釋，只笑笑，哈哈，這是我的第三圈，在半馬之後。今早跑步人口有點少，大概大家的比賽並沒有被取消，遇到較多的跑步人口反而是在六點天亮之後，大概假期大家也想多休息，尤其走路客總會在假期末一天才增多，我常想，是放假也吃多才想運動嗎？或許不是，或許只是我的暇想，對我來說，早上的跑步是我的日常作息，像吃飯睡覺一樣了。
跑到划船區被嚇到，被花嚇到

喔，哇，昨天之前黃色的巴西鈴木是開了不少，但今早會不會太過份了啊，哇，真漂亮，花很多，充滿活力的金黃色，開了一樹的，極美，舖滿一地的也極美。這樣的搶眼色彩，真的很漂亮，尤其點綴在樹葉及枯枝之間，尤其在冬的蕭索尚未褪去之前。
花果然還是要鮮艷的色彩才對。
真的很美喲，尤其繞湖一週的佈景，很多人拍照，大部份是手機，也有幾支大砲。
分神看著，但我沒有停下我的腳步，而在往中興塔的小坡旁，可惜了的是水泥路面很醜很堅硬，矮的樹是綠的櫻桃，蒼茫的又是南洋櫻。我跑著但也想著，走在這樣的落花小徑上該是多浪漫的事。一個人走著？兩個人更好，但說給你聽也不錯的。
上坡時很久不見的杜先生來跟，半是累了，半是不敢操太快，天真的以為體恤他太久沒跑。果然是喔，他跟了約莫三四公里說太喘，哈哈，我只好自己跑，說想把三大圈完成。但差不多到廿八公里要回到起點時，真的有點累了喲，而且也超過三小時零一分了啦

，已經大大的及格了，正待要休息時遇到上回一起出國跑步的客委會主委，向他請安問好並且跟著跑，他說他跑了一小時五十分，我說，真厲害！哈哈，真的有厲害，但我當然不會說自己跑了多久

今早跑三十公里，三小時廿一分左右，好好做操沒有拉筋因為要加班以及準備去排隊買口罩（是要給需要的人），尾數單號的上班族果然較難買的，正好今天週五是放假日。
提著水正要出場時又被花以及美景嚇到

。遠遠望去新開的南洋櫻也太漂亮了吧，花很多，多到我以為自己在日本賞櫻了，原來這個角度以及今天最美。在感動之餘心裡想說的大概就是，一起去看花。
這就是我跑著的幸福的所在。

編輯者賁俊蓮 - 2020-02-28 at 12:02pm

賁俊蓮

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發表於： 2020-03-02 at 9:08am

休假的第二天，真開心，上班期間能有個兩天以上的假期總覺得心情上就輕鬆了不少，第一個念頭好好休息？不是的，第一個念頭是多跑一點，再好好休息

可以像昨天一樣跑個三十公里嗎？試試才知道，心理上是這樣準備的。慢慢的起動。
練習的三十公里當然比不上比賽的消耗，在很多層面上來說，雖然也不是不會累也不是沒努力。有累積的疲乏嗎？倒是沒有，一點都沒有。前進在一樣的黑暗中，心情每天都是一樣的美好，可以跑，很幸福。這樣想著。每天都要這樣想。
第一圈和昨天的時間一樣，速度一樣，心情也一樣？希望能跑的心情一天好過一天。一直好下去。
第二圈再跑，在出了黑森林之後越過一名跑者，他不想讓，我其實沒競爭的意思，但也跟上，努力跟上，第二圈用這樣來當加速的動力，也不錯的，再加賞花的小圈，和昨天相比的話，沒搞錯的話，時間少了五分鐘。二十公里。有累，有熱，有渴並且肚子不爭氣的咕了一聲。
哇哈哈，餓了啦

，在比賽之外我是不會先吃早餐的，慣例只喝半杯的黑咖啡，不管跑幾公里。需要補熱量了，因為想再跑，就在水袋裡拿了黑糖，補了一點甜蜜蜜的心情。再跑。
第三大圈又是杜先生來相陪，今天他陪了六公里。
今天的湖畔風鈴木比之昨天有一點點遜色，只有一點點，還是十分的引人目光。賞花人很多。戶外開闊的流通是好事。
把第三大圈跑完，三十公里，想想，再跑兩公里的小圈，就是要比昨天長，一點點

。
換了衣服，再進場，緩慢且徹底的收操拉筋，休息以及發呆～這才是休息必做的事，跑後最美好的時光。清晨黑天暗地中的三點多到場，直到超過九點才離開，我的一天很短暫，很忙的喲。
疫病正流行，我在心理上維持正常也根本不恐慌，只加多洗手清潔更換衣服的次數，但還是減少外出，幾乎都在家裡做著自己愛做的事。回到家一定先拖地，再洗澡，沖咖啡，蒸饅頭，切水果。
就坐下來享受屬於假日的芳香。真好的味道，假日的咖啡很特別，今天喝兩款朋友送的小粒豆，有苦有酸有回味，連包裝都極有特色，有味道且有美感的咖啡，尤其在跑了三十二公里之後喝起來，哇，人間美味的啊！

看了新聞，再來就是泡茶了，補充水分，補充好心情，茶也是人生裡的好物，味道，顏色皆美。清淺的金黃色澤，送入口中，和剛才的兩杯咖啡又是不同的感受，在跑後，茶和咖啡都極好。喝一杯，喝好幾杯。
另一個要喝一杯的好物，就是酒

，哇哈哈，如果假日的三天我都能跑個三十公里起跳的話，就值得開一瓶新酒慶祝一下的。就這麼說定了！

編輯者賁俊蓮 - 2020-03-02 at 9:20am

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