109年4月的跑步日記

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主題: 109年4月的跑步日記
發表於： 2020-04-21 at 9:44am

雖然這世界很殘酷，但也是要努力往前走。是今天才有的心情。
我問自己，借用樓上朋友的箴言，凡是真實的，不受任何威脅。
是嗎？遇到最近的事，我有點存疑。
凡是不真實的，根本不存在。是嗎？困擾我的根本不應存在，但卻真實的存在著。
一直到昨晚，我還劇烈的頭痛，應該是受心情的影響，不安，煩躁，或許憤怒都有，莫名其妙以及無解，等等。
這人生本就好的事，壞的事，都有。人生遇到難關也正常，我只是一時適應不了。給自己一點時間思考。想一次不夠，再想第二次，想到很煩，因為深深明白有些自己想解決的事，還是無解。真實？或說正義會有嗎？老實說存疑。
今早好友找我，她不希望我受到傷害。我也再次明白表示，我的確是不怕壞人，我怕瘋子，也不是怕，是不想遇到。
煩到昨天無法跑，今天說什麼也要流流汗，讓自己往前，一直往前。十一公里。平靜的面對自己。

Kevinhng

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發表於： 2020-04-21 at 5:41pm

這是《奇蹟課程》的提綱挈領

有興趣可上此網站看看：

http://bit.ly/2Af9sYg

凡是真實的，不受任何威脅。
凡是不真實的，根本不存在。
平安即在其中。
Kevin

賁俊蓮

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發表於： 2020-04-22 at 9:15am

現在同事好友們都知道如何氣我

，真的很衰啊。
她們問我說，是不是有人喜歡你？
我說一定不是。小時候男生會作弄喜歡的小女生，那種開玩笑是一種引人注目，希望對方小生氣但不會有惡意。我問好友說，喜歡我喜歡到用三字經伺候？那只是一種侮辱，不會是愛。不會是，我不承認。
她們想想，有認同。
我只認為這世界很殘酷嘛，惹到別人，別人會搬出家人或另一半來算帳，大概看準了我是求助無門的惡劣心態，我是這麼想的。
有些事要從心裡剔掉，倒不是那麼容易，特別是在職場。
不過昨天看到一則新聞，很傻眼。高中男生刺傷心儀的女生。真叫人難過啊，這是何等變態的愛，或許根本不能算是愛。我心裡真正的愛，應該是要努力自己變得很可愛（可以愛），大概就算愛不到，也會希望自己所愛的人也幸福快樂。是真的這樣想。讓自己變得很可愛不難，就是要好好對待自己，把自己變得更好，不管有沒有人愛。
這世界也不是說殘酷，因為我愛的人有權利不愛我。最幸運的事是我愛著的人也正愛著我。
最近的事來說，感覺上被霸凌有近半年之久了還束手無策，也無法＂全然＂的放下，我還需要努力，而目前來說大概是感覺在被欺負之外，還有＂屈辱＂及被誣告，甚至冤枉。尚不知上頭如何處理？我也只能假裝無事，靜待事情的發展。
這世界的殘酷大概是有苦難言，無法替自己洗清。只能靜待時間的經過嗎？目前的傷以後不會是傷嗎？有時無法不多想，尤其在安靜一個人時，尤其在黑暗中的跑步時。一個人前進。丟不掉很多的東西壓著。壓在心裡，難怪最近常不明原因的頭痛？壓在腳上，難怪今早跑起來很沉重。
一點都不輕快。心，不輕快。
但仍跑著，有跑，有流汗，流很多汗是好事。
但其實世界一樣的美好，沒有月亮，沒有星星，只有灰淡色的雲佈滿了天空，並且更美好的是最近是桃花心木開花的季節，空氣中滿是淡淡的，若有似無的香味，真好。跑著，深呼吸，樹的味道，綠的味道，花的味道。
儘量忘掉不好的事。
把心放在通往美好的方向。今早只有跑十一公里。

編輯者賁俊蓮 - 2020-04-22 at 9:54am

賁俊蓮

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發表於： 2020-04-23 at 8:54am

努力保持心的輕快。好友昨天說想好的事，看好的人，特別不要被擊敗，對壞人的報復是活得更好。當然或許時間的確是最好的良藥，有時時間會沖淡很多，包括傷，就算不會復原，疼痛也會減少的。
所以最近對上班有點想逃避，所以覺得時間過得真慢，等待安靜的來到，等待假日可以更加的平靜。不過疫情在南部卻有點加重，專心祈求吧，願這世上的所有人，平安健康。心要緩慢，安靜，平和。
最近拜疫情之賜，好處是戴口罩這件事。把自己隔離，不用有表情，不用言不由衷的笑及招呼。好像也不是壞事。
佈滿烏雲的清晨，有初夏的微涼，少了酷熱，跑起來還算舒服，有微微的風，溫度仍不算太高，悶熱溽溼感尚可，當然跑了就會流汗，理所當然會有的汗也不會討厭就是了。今天仍跑基本里程十一公里，愉快的全程，做著自己喜歡的事，是一種幸福。
對著山的方向做著操，心情輕鬆愉快，伸展身體，伸展我的心。

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發表於： 2020-04-24 at 9:14am

火紅的鳳凰花開了。有點驚喜在天將亮的時分。本來有點是跑累了，但在心裡默唸著謝銘祐的翅仔花，紅若火的心情，更想要由你為我哼唱的。今天大自然送給我的禮物是花，在這春天的時節裡。熱身時春不老開了。跑著時呼吸裡都是桃花心木。四月驪歌未唱但紅花已開。白色的桂花也飄著暗香。家裡的，公司桌上的茉莉，最後的第十一朵花要開了。今早做操時停車處的樹叢裡，被丟棄的水泥植栽大盆裡扶桑含苞，忍不住採了兩朵，第一朵開放在我喝咖啡的早晨安靜時間裡。對嘛，人生還有什麼好不開心的。
雖然昨天還是有點受到打擊，有時話有傷人我們並不自覺，昨天有男同事意有所指的在我送憑證過去時說的話裡夾了一句，你不要騷擾我之類的話。這就是我要承受的不堪，別人雖然只是說笑。
有時安靜以對，在無惡意時，但我也不是怯懦的，不該凡事忍耐時我是不會沉默的。有時壞人也是如此吧，台語說的軟土深掘。
哥林多前書十三章裡大家都耳熟能詳的，不喜歡不義只喜歡真理。但真理若不顯現？
就只求無愧自己的心，管好自己，無法要求別人。不求自己的益處，努力做到。不輕易發怒，是人生該有的態度。
如今常存的有信，有望，有愛，其中最大的是有愛。
好好愛自己，好好的去愛。目前最大的功課是，忘記該忘記的，這些根本是不好的，當然是有點難。在安靜時有時壞事真的是沉潛隱藏在心裡深處的壓力，就是會悄然浮現。
努力往前跑，把不好的留在身後，讓風吹進心裡。
難得南國的四月天在快要立夏的節氣裡還有微涼微冷的好天氣，珍惜能跑的幸福努力前進著。持續愛著，做著自己愛做的事，更是愛自己的方式。今早跑的時間是兩小時，十八公里。
上班時間有茶香，還可以不時望著我的扶桑花。真好，真幸福！

編輯者賁俊蓮 - 2020-04-24 at 9:44am

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發表於： 2020-04-27 at 8:55am

劇裡的分離場景讓女主角流下難捨的淚。真好啊，愛的死去活來的

。我放下窗帘遮去陽光在小紅沙發上平躺著休息，我也流下了沉默安靜感動又難忍的淚。眼淚從左眼慢慢的流進右眼裡。一下跳了起來，找出生理食鹽水沖洗，因為左眼發炎，醫囑要小心會染給右眼。
週六一早起床時感到左眼頭很緊，刷牙時照了一下鏡子，哇，紅腫。
近期頭痛之外，眼睛一直感到時有抽筋，不太像眼皮跳，也不嚴重又礙於疫情，想說等自己復原。而原來清潔不夠，還是在上班被感染？但可不可以跑步，這血紅的眼。自問自答，應該可以吧？
有點放慢的前進，倒沒有不適，也就慢慢的前進，也忖度著要去看診，去哪？想一下。
跑一圈，下坡時才想到或許不該爬坡？會不會壓力太大？進洗手間，看了一下，感覺一下。都還好，沒有任何的疼痛或不適，等等。再跑，再慢慢跑，但不敢跑多，就以半馬結束。簡單做操，因為太多動作也要低頭，儘量捨去。回家洗澡，開車求診，果然是感染其餘眼壓等等一切還算正常，醫生說細菌或病毒，就先點藥，但未來三四天像感冒一樣症狀會顯現及加重。
忘了問沒有沒禁忌？比如說跑步

就給自己休養復原的兩天假期，少出門，少活動，多休息。

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發表於： 2020-04-27 at 9:06am

準時點藥。傍晚時紅腫好像消失了大半，真好。也沒有其他症狀及不適。
週日起床，前一天的壞感沒有浮現，照了鏡子，真好，快要全好的感覺，點了藥，提了水，出門。
再跑。
刻意放略慢，也不要讓自己跑太累，半馬在假日是無感疲累的，那就比照辦理，自己先跑了一段，再和隊友們一起前進，今天大家的速度略慢於前一日，一公里多了十秒左右，他們結束時里程是十八，早到的我應該已是廿一，想想，再跑，還想再跑。於是跑傳習齋呼吸著樹木的花香前進，再跑中央大道看一下最早開放的鳳凰花，再多跑六公里，讓自己在假日的跑步時間超過三小時一分。
今天就換了衣服拿了背包再次進場，慢慢做操，散步，發呆，拉筋，看婆媽柳腰輕擺，玉手纖纖，我也跟著溫柔的踩著屬於自己的節拍，真好，緩慢且細緻的。幸福是一種柔軟及溫暖。
在夏日的涼風裡享受著跑完的所有的美好。
回家後的假期第二天還是咖啡，茶，文字，以及休息。
廿七日，週一上班日早上躺著休息故意的不出門怕自己太愛跑，讓自己再休息一天。

編輯者賁俊蓮 - 2020-04-27 at 10:42am

Ander

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發表於： 2020-04-27 at 10:01am

一公里十秒左右

好快的速度阿.......

我又來找碴了

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2020-04-27 at 10:43am

死囝仔，金正係閒喔。有空找碴也要練跑，雖然沒比賽也不是不用練的

賁俊蓮

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