109年5月的跑步日記

在澄清湖跑，水瓶很少被拿走，因為跑者多，回收的朋友們也不會動大家的水，他們也看慣了，但反而保溫杯或外套等等，偶爾會被偷走，我感覺那就是惡意了。至於芒果被拿走，是我想太多嗎？主要是因為誰的車停什麼位置，幾點到，東西放哪，早上的運動客其實都一清二楚的，如果是運動客故意拿走，頗堪玩味不是嗎？
我要努力小心不要得罪走路的那些人，是很怕要喝的水會被加東西
習慣或作息正常有時是讓＂壞人＂有機可趁，在哪個路段遇到哪些人很固定，大家也明白你跑上山後何時回頭，有時也非是好事，有時好像也要隨意繞繞或是提早折返。
聽說小偷（偷車賊也是）總是你一離開的第一時間就馬上下手的。

目前跑速是四分廿六秒 ，當然不可能是我，是後頭來超車的鳳慢團體，很厲害的每天跑快。當然我們也蠻厲害，天天跑也可以算厲害，當然速度是不能相提並論的，但我啊，某種程度上也是有拚命跑的，特別是在這種熱到出汁的夏天早上。
熱是一種相對吧，四月創了均溫的低，五月才不到一半就創了平均的高溫，兩相加乘之下，熱到爆表是真的，除了上班時間之外好像是無時不在流著汗，同事們甚至說夏天少請假，要珍惜有冷氣吹的幸福時光。哈哈，也是，說的沒錯，也一半是疫情關係，可去走走的地方變少了一些。安全為要，宅在家最安全。
不過我還是給了自己半天的休閒，喝咖啡去。才三個人就一點聊到八點，其實是春節固定要請好友吃飯的相聚延期，找了個半天請她們賞光，但說來慚愧，請的大餐還不夠她們給的伴手禮。這我也有檢討了一下，禮數要到，雖然是好朋友不計較。
最近很幸福 ，週六開了一包新茶，烏龍茶。週日也有朋友寄來的咖啡。最近咖啡可是喝的很兇，但真是很幸福。好多款不同的豆，不同的飲品，真好。尤其是在假日休息時，慢慢的沖出味道，也讓假日變得更有味道。
跑後的茶及咖啡就更讚了，但跑著的時候，拚命的流著汗，也不知是要想什麼才好，今早甚至有想著村上先生的冰涼的啤酒
但老實說，今早是近幾天裡最不熱的早上，但跑起來當然還是一身汗，也不是不會累的。
再老實說，今年的鳳凰木也開的太過份了。紅的過火啊！
能在這裡跑著真是最幸福的事，雖然澄清湖前幾日被納入新的熱點。小心就好。
今早還是四點進場開跑，很努力的，不停的跑二小時十分，隊友跑一百分鐘說是十四公里，那我就算是十八公里。再流著汗收操，哇，真的會累啊，但還是忍著熱度慢慢的做著，享受著最愉快的時光。
耶，有跑，真好。繼續跑。朋友說她目前迷日劇，戀愛可以一直延續到天長地久（還是天荒地老，哈哈，意思都一樣的）。繼續跑，努力跑，一直要愛到天長地久。

編輯者 賁俊蓮 - 2020-05-13 at 9:41am

星期五跑完走出門口走向小白，又喘又累又熱的，哇，覺得自己累到像一條死狗啊，但一一下子開懷大笑，哇，誰啊，哪個善心人士，放兩個芒果在車頂。哇哈哈，開心，跑了二十二公里的累，煙消雲散。當然不是真的，但很開心就是了。連手裡拿的這個，共計三個。真好，芒果的季節。
星期五請假一天，想做的事很多，想跑長一點，想要好好的收操拉筋，想要散散步，想要發發呆，想要自我隔離的安靜，想要∼約會，當然這是真的
南國典型的夏日但有點風，微微的。
並且因為少雨，花開的不像話，真的不像話，多的不像話，美的不像話。跑在森林群樹群花之間，真的是再幸福不過的事了。但也不是不會累的，因為熱啊。
最早到的我先跑，遇隊友們時有時再跟著一起跑，並且回頭時把大師兄給的藏在路旁小樹裡的芒果刻意忘記。隊友結束，是十四公里，我是十八左右，再沿橄欖道去把芒果拿回來，第一趟空手而歸，不是被偷走，我沒拿出來，喝了水回頭一趟再拿。
日出時間是六點之前了，並且想跑超過六點的話，陽光刺眼且熾熱，雖然說請假一天想要跑久一點還是只勉強跑到二小時三十一分。擦汗及休息發呆的時間變長了，雖然有可愛又香甜的芒果加持，但還好有帶冰水及甘蔗汁，真的要降溫及補熱能，才有力氣換衣服再次進場。

週日還有力氣跑久一點嗎？
冬天裡可以跑三小時或是跑快一點，身體調整到夏日模式，喲，流汗多，對自己的要求降低到，有跑就好，有流汗就好。並且里程只要達到兩位數就好，一進到兩位數的10，當然要再加一，11是極好的數字及里程。
我在週日裡回味著美好的一切，跑廿一公里，二小時二十九分，到力氣用盡，就是無法再多半公里 ，太多酒精的荼毒嘛。
收操拉筋做操，發呆以及看花，看水。日日做著不厭煩的事（跑步嗎？）。日日做著喜歡的事（當然也包括跑步）
回家喝咖啡，還是很幸福。吃完早餐，哇，快中午了嘛。躺一下，休息，下半天要陪伴安養中心休養的老媽，聽她說話。烈日下開車吹冷氣仍會流汗，這是什麼世界啊，幸福的夏天
今早里程零，故意不跑，又熱又累的，只有散步以及看花，看月亮，看雲。
四點五十分的天空最美，短暫出現的顏色，很特別的混色，無以形容的。
走一小時，做操也近一小時。是今早的活動及運動，雖然沒有跑。

遠遠遙望著雲層堆裡露出微笑曲線的井步山，清晨的五點二十五分，天將明時。在心裡問他，我有力氣再跑上一回？
沉默不語。
但微笑是最好的回答。喜歡山的朋友總會客氣的說，今天也跑了二十公里。今天也有跑，慢慢的，是一向慣有的回答。反而有時我會逗笑的問，跑很快？總是聽到謙虛內斂的回答，但也有例外的＂坦白＂，嗯，有快一點完成。我在心裡笑笑，實話是又快又長的里程以及跑步吧？
我在心裡笑笑再往山上跑去。我喜歡這種日本式的表達。
還有力氣的啦，再跑第三趟後湖區，原因是昨日有雨，溫度不算高溫，少了些許的溼熱，應該可以再補一趟。早上若是跑三趟後湖區，也不是不會累的，還是慢慢的，流了一身的汗，全溼。不過因為山景以及遠方的天空極美，補了一些的好心情及力氣。
並且，花會開也會落，不少的路段一地的鳳凰木的花，真的不忍踩過，又無法避開。
今年因少雨，花的數量是壓倒性的多，多到真的不像話，經過一天的大雨之後，仍多仍美，但也一地的花瓣，樹上紅的，地也紅的，都是花。而乾涸的大湖也補足了不錯的水位，映照出了花，樹影以及山景。
把這些收進心裡所以才有能夠力氣上上下下的三回。今早跑二小時六分左右，就算十七公里。
退出門口，流著汗，擦去汗，做操，今天痛點的關節有些不順，就更加努力做著回復的動作，當然還是跑太多，但就是喜歡跑太多，無可救藥的。
來到公司神經立刻繃很緊，因為妖怪們昨天就互咬 ，當然我要照子放亮，免遭池魚之殃，不過送文件到三樓的樓梯爬昇時果然是不夠專心，分心想了一下，自己絆了一腳，唉，走路真的也要專心的，果然是。但因為很煩嘛，拜科技之賜，她們下了班還在群族裡再互咬一次（另外同事說的），還真慶幸自己活在遠古時代下了班就沒網路。太無聊了嘛，把情緒帶回家？
其實我小心的冷眼旁觀，不介入不表示意見，當然更不會笨到選邊站，小心謹慎的維持自己該有的同事間的禮儀以及與妖怪的安全距離。不是朋友的人是妖怪，當然她們也當我是妖怪 。最有趣的是在她們的大戰裡要學到教訓，一是要小心保命，二是不要同流合污啊，對於不喜歡的人也不用太酸鹹尖銳的語氣及話語的攻擊，那些話我也不是不能說的，但如果我和她們一樣，我會覺得自己就有失厚道並且不可愛了，我有我自己的生活方式待人處世方式或許就是固執但心裡自有真理，就是不喜歡變成那樣的人，會傷人的人。
繼續神經拉很緊，小心過一天啊


編輯者 賁俊蓮 - 2020-05-20 at 10:21am