109年6月的跑步日記


   放假的第三天，廿七日，當然除了熱，還是熱，想在假日裡跑久一點，跑長一點，真的有點難，不用老實說，想到就有點累？不累，是太熱。但記掛著六月是跑量最少的月份，因為種種原因，記掛著想跑這件事，也想到朋友說的嘛，當下的決定是最好的情況，後悔是多餘的，人生沒有後悔藥，安心接受那最好的選擇及決定，但心裡免不了有點＂異樣＂的情緒。
今天來加量吧，是每一個假日會有的想法，只是不一定做得到。
沒記錯的話，大概跑了差不多一隻半馬左右，喝了一堆冰水之後，熱到快受不了之後，正在跑和不跑之間人天交戰時（尤其是烈日出現之後），有練速度的朋友跑著經過，打招呼並且跟住，想說再多跑一些吧，有伴有時還是好事，他看了一身滴汗的我問說很熱吧？帶你跑曬不到太陽的秘境。
喔，跟住。心裡換了一種再跑的心情，就懲罰一下自己吧，因為言不由衷  
他的一圈是十公里，我在二公里處跟住，把八公里一起完成，果然是不錯的路線，是我們以往跑的湖邊，但地太硬行人又多，我不是太喜歡，就不再跑。回起點請他先跑，因為說實話我還是有點累了，休息他跑著的兩公里，再跟住跑未完的里程，當然是又累又熱又渴的。當然不是不會累的，但我在苦中作樂說了，跑這件事會累，但心甘情願的喜歡著。

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11921	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 109年6月的跑步日記發表於： 2020-06-29 at 2:53pm
	放假的第三天，廿七日，當然除了熱，還是熱，想在假日裡跑久一點，跑長一點，真的有點難，不用老實說，想到就有點累？不累，是太熱。但記掛著六月是跑量最少的月份，因為種種原因，記掛著想跑這件事，也想到朋友說的嘛，當下的決定是最好的情況，後悔是多餘的，人生沒有後悔藥，安心接受那最好的選擇及決定，但心裡免不了有點＂異樣＂的情緒。今天來加量吧，是每一個假日會有的想法，只是不一定做得到。沒記錯的話，大概跑了差不多一隻半馬左右，喝了一堆冰水之後，熱到快受不了之後，正在跑和不跑之間人天交戰時（尤其是烈日出現之後），有練速度的朋友跑著經過，打招呼並且跟住，想說再多跑一些吧，有伴有時還是好事，他看了一身滴汗的我問說很熱吧？帶你跑曬不到太陽的秘境。喔，跟住。心裡換了一種再跑的心情，就懲罰一下自己吧，因為言不由衷他的一圈是十公里，我在二公里處跟住，把八公里一起完成，果然是不錯的路線，是我們以往跑的湖邊，但地太硬行人又多，我不是太喜歡，就不再跑。回起點請他先跑，因為說實話我還是有點累了，休息他跑著的兩公里，再跟住跑未完的里程，當然是又累又熱又渴的。當然不是不會累的，但我在苦中作樂說了，跑這件事會累，但心甘情願的喜歡著。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11921	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 3:02pm
	跑步時間四小時十一分。不是誇自己，真是太厲害了嘛，也是真嚴厲的懲罰啊！出場擦汗換衣服，並且發呆時間變長，烈日下的累，熱以及喘，真的是要命，但心裡有變態的開心是終於完成，可以誇自己一下的吧，沒錯，再說一次真的很厲害，並且里程算三十公里就好，多出來的也沒人會計較的。嗯，希望是有多。再進去收操，哇，婆媽們已散場吃著點心喝著涼茶，哇，烈日當空照，我選了樹蔭下休息以及完成該有的動作。還是會一身汗，並且離場時看了錶，哇，半天過去了喲，會不人會太過份，有點餓到快要昏倒了啊，近十一點。咖啡，蛋糕，冰牛奶，再吃點心，哈哈，真美味，尤其在跑過之後，但真糟，還是好熱，身上的溫度退不掉並且根本睡不著。放下窗帘營造一些黑暗，平躺著休息，讓自己鎮定，今天就不去午後的散步了，消耗太多，有點累了，雖說收操拉筋讓肢體復原但在精神方面是過度的耗損。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11921	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-29 at 3:17pm
	跑太多果然又睡不好了，一向如此，並且影響到了隔日的跑。假日的第四天，里程只有十四公里，精神耗弱提早休息。但再進場收操拉筋看風景的時間是拉長的，很舒服，自在，悠閒的伸展，也把心放鬆。並且今天跑少就做多一點的家事，整理書架擦去灰塵的工程算蠻浩大的，但空氣不好的南國不時記得要清一下的。清鬆完成，並且點點兵，數酒瓶，然後休息，今天是最後的休假日，就去久違的桃花心木林散步，走著，有時看書，有時發呆，在烈日下但因為樹，有涼不熱。並且像村上先生說的，聽風的聲音。聽風的聲音。安靜的大半天。結束四天的假期。廿九日，上班日，四點出門跑步，繞園區封閉外的小路，但一下子來了一場大雨，會淋溼的大雨，我一定是不會退縮的，拿了小帽戴上繼續跑。真好，不小的雨勢，一下子全身溼，溼透，但我喜歡，反而不熱了，會涼，真涼，真好，繼續跑著。但這樣的快樂沒有太久，一下子打雷，一下子閃電，並且感覺一直在逼近中，並不想死得太難看，說實話也太危險了，只好停腳，只跑了六公里。

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11921	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2020-06-30 at 11:25am
	慢慢的跑向前方，昏天暗地的夏日早上，但朝向前方，西，向著海的方向而去，天邊是大團大團的雲，並且像青天霹靂一樣，有雷電閃光，幸好很遠很遠的天上，但也恐怖也美麗。下雨大概不至於，而就算有雨大概也是在局部下著。不打雷都好，夏日的雨不會讓人著涼反而多了一份清涼，有時反而是好事。結果，只有幾滴雨，但我有點無力，今早太悶熱，熱到跑不下去，真熱，真的很熱，有時，對抗熱就是失了耐性，短短的七公里就投降，舉雙手投降，休息。明日再戰今天打沒幾個字時，辦公室發生了爭吵的咆哮，唉，火氣大也解決不了事情的，但就是有人破口大罵，與我無關但氣氛很凝重，讓人煩躁。夏天，保持心平氣和，我在努力中。六月的最後一天了，六月是今年各月份中跑最少的，其實休息只有兩天，但跑於十公里以下的就有五天之多，總里程三百六十六公里。七月再戰，里程還是一個有努力的指標，在沒速度的我來說。努力，努力，再努力迎向新月份。編輯者賁俊蓮 - 2020-06-30 at 2:16pm