109年7月的跑步日記

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主題: 109年7月的跑步日記
發表於： 2020-07-08 at 11:04am

真開心。謝謝這麼多的壞朋友，好朋友，謝謝你們的祝福。但要長話短說，半年報在忙碌中，所以昨天很多話但沒時間說。
昨天早上跑十一公里，基本量。中午因為耍寶逗大家開心而失眠。我是膽小的人嘛，說不出的口的愛意及感謝。因為這是我第二個生日願望送給愛我的人們，感謝身邊有這麼多的好朋友看顧著我，善待著我（說完被踢一腳，蠻痛的）。想想感謝還是要出口，連祝福也出口。但心情一起伏又帳務有問題，午間無法安眠，感覺有累。
晚上也睡得不好，今早起來全身疲乏及少有的酸痛，就只五公里，流一點汗就結束。做操。上班。
有空再來猴話

賁俊蓮

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發表於： 2020-07-09 at 9:18am

今早菊英給我香蕉，只拿一根並說謝謝，她說太客氣，我說好朋友之間禮貌也很重要，越親近的親朋好友越不可省，不能讓自己以為是理所當然。要適實表達謝意，所以我在週一的中午時分逗大家開心，我說啊，昨天是我生日我去約會喔，說有約會大家都會很替我開心，所以有時我不免有白色的謊言，也不致於是說謊，她們也擔心我常一個人。然後把許的第二個祈禱告訴她們，我無法直接道謝，有時還是會不好意思，但一直以來也想很慎重的說出，謝謝你們，當然這個裡面的你們也包括了這裡的朋友們，真的謝謝你們。
當然我還說，往後還請繼續照顧喔，然後又受了一腳

，那個美姿踢人是蠻痛的。
大家同事久了，總說我的工作運不太好（指的是遇到的人），她們也說我從小到大也不怎麼算幸運，有點辛苦，我其實只覺得那年代的人當然是很匱乏窮困。但老實說人生不如意事十之八九？認真算真的十有八九，但不要太認真以及往好處想，想想自己這五十多年來

，不如意事立刻降到只有二三，因為人，因為總遇到好人，好事，深深感覺是幸福以及幸運的。
謝謝這裡，那裡，這麼多人給我的祝福，生日很快樂，努力讓天天很快樂。

編輯者賁俊蓮 - 2020-07-09 at 10:23am

賁俊蓮

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發表於： 2020-07-09 at 9:35am

並且昨天是很有味道的一天。酒味

前兩天工作較忙，少去鄰室的收發哈啦耍寶（平日我最常在那裡出伏），結果快遞送貨引起小小的騷動，其實這裡團購每天都有，但因為是一箱＂易碎品＂，我去領貨並且很費力的搬著，大家看了外包裝好奇問了，你買了什麼？
酒。
酒？你喝的？
當然是

一時看到貨太開心，忘了要保守自己會喝酒的秘密，哇，收發的姊姊們都問，你真的會喝？
因為交情夠好。就回答，嘿嘿，當然是買來喝的，要不然是買來好看的喔。
然後和女生們聊到酒，聊到調酒，我說酒要好喝也要好看。玲斐接了句，我一直想問你桌上插茉莉的那個很漂亮的玻璃瓶，該不會是酒瓶吧？
哈哈，被發現了，那個是三得利的琴酒瓶，沒錯，六。
大家都想看，並且大家都想要，哈哈，我回答說沒問題明天帶來送大家用來插花，一人一個。
她們問，你到底喝了幾瓶？
哈哈，還真的有不少個空瓶。有好朋友喜歡當然可以把我喜歡的美感分享。因為交情夠好，我說酒好喝是實話，瓶子漂亮也是想喝的原因，然後一個人喝不錯當然有好的酒伴更重要

其實我也很小氣的，能收到我的酒（六以及日本威士忌）的朋友，真的是＂壞朋友＂，不然我是捨不得的，而且今天帶一瓶新酒到公司送給好友首宏，他即將離開去新工作就職。
再說回頭，昨天收到的是＂京都＂來的酒。是生日禮物，真是感謝，真好。

賁俊蓮

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發表於： 2020-07-09 at 9:47am

找個黃道吉日來開喝，真好，並且可以假裝自己在京都

話再說回跑步。週日是小暑的節氣，代表的是夏天的熱剛開始。是喔？這樣叫剛開始？唉
～
很熱，很樂。
這幾天是工作太忙或太累？身體及幾處關節甚至是肌肉都不太對勁，有一點累積的疲勞及不適。但還好我昨天把工作拚完了，就等主管們今天審核及用印。真好。
所以今早跑的慢但心情輕快。在哈啦中跑基本量十一公里，能跑，有跑，也是真好。這是人生裡的，可以讓自己快樂的事，要努力但很簡單可得的。
做操，看著美麗的天空。其實熱歸熱但說實話這個夏天對流旺盛，天空顏色更美，清澈無比的藍，雲也漂亮，大朵大朵的，各種形狀的，陽光造成的色彩也多變，這幾天早上都有彩虹，有時七個顏色都太清楚的爭艷，有時清淡的混色，有時陽光在雲朵的邊緣鑲上金邊，清晨的黑暗時天天看到的星星默默相伴，月亮高高掛著或灑下。
流著汗，忍著熱，跑著，這人生果然還是十分的美好

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發表於： 2020-07-10 at 10:37am

昨天回家時的路上廣播說台灣溫度會飆破四十度變成常態。聽著都要流汗了。
並且說，最熱的三處是台北，台中，高雄。唉，還會更熱喔，唉喲～～
回到家打開門，果然有像進了保溫箱，說是烤爐也像，太陽的威力仍存，浴室裡西曬的餘溫仍在，最近新聞常討論高雄市國中小要裝冷氣的事，其實上班很幸福的，都有冷氣降溫，只是當然還是感到熱，很熱。回家，也熱，吃飽去走走也熱，無所遁逃的高溫。但也不太可能一整天都躲在冷氣房裡，還真想像郭正佩說的，把頭冰進冰箱裡

但熱歸熱，還是有非得要讓自己流汗的時段，清晨的跑步。
夏日的天空很精彩也多變，連清晨都是。我慢慢的跑著，連流的汗也算精彩？當然只能這麼想著，要不然是跑不下去的。慢慢的前進，有月亮的早上。有蛙鳴。專心在腳步，算是什麼都不想，但也不真的是沒有想法的，比如說多少想起工作的事，想起我最近好不了的網球肘加高爾夫球肘，東想，西想，亂亂想。
剛好時間跑足二小時算十六公里好了。流著汗躲在涼亭下收操，今天嚴經理說的，再熱再辛苦，有跑還是最好的選擇，自己所願意的。我也是相同這樣認為的。
上班途中命理節目說今天沖到屬猴的人，哈哈，要小心，還說會破財，喲，這個要小心，然後總會說，請注意你的愛情

，哇，有準啦，真的要小心。

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發表於： 2020-07-13 at 8:42am

週六早上跑十七公里，太努力的里程，因為要和隊友去旗山參加告別式，嚴經理說早上跑完回家洗好澡再去時間剛好也要充份利用（跑步人一向如此啊）。所以是因為趕時間嗎

，大家明顯有加速跑，我自己多跑了一圈後湖區後再拚命的跟上。
早到的好處是遇到隊友們時我大概已算熱身完成，要不然一開跑的速度我有時會跟不上，我是慢熱型的。計算著時間並且還要留點時間收操，只是有事時就不再換衣服以及再次入場。
並且嚴經理備有早餐吐司以及咖啡。哇，好吃又好喝，真幸福啊。然後有蕉愛跑的朋友招待吃冰以及泡茶，還有聊跑步經。哈哈，真好，聽愛跑人說愛跑話，聽他們說跑步，爬山，旅遊，照相，真好玩。開心的上半天。
利用時間也反正一身汗了，去圖書館借書，厚厚，真的熱到快昏倒，夏天還要熱多久啊？其實最熱的農曆六月即將來到。唉，真熱，每年都這麼熱？還是當下都覺得今年最熱？並且在十點的時間在車內吹著冷氣正舒服時，隊友突然說，夏天怎麼跑啊，這個時間全馬還沒完成啊。
啊～對喔，想起來真的很嚇人，今年因疫情跑步的場次變少，好像也沒什麼不好，但好像開學突然來到的話，會很慘

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發表於： 2020-07-13 at 8:58am

洗好澡，簡單吃點東西，馬上躲進冷氣房，假日的我總會刻意補足上班不足的睡眠，但涼得太痛快，哈哈，沒上班沒壓力竟然睡不著啊，就躺著看小說好了，這幾個假日就算放下窗帘擋去光線假裝晚上，室內的高溫也無法在小紅沙發上午休。小說懸疑的情節更讓人無法平靜，哈哈，有些文字是不利平息的。
想一想，太熱也很費電，嗯，跑步去

。很變態的想法嘛，但我在日常中真的是只有跑步散步會耐住熱，忍受熱。去我心目中的北校區，但運動場只有約莫百公尺沒有日照，走在微風中的花香裡，是清淡的玉蘭花，散步到五點才開跑，幸好沒人在烈日下運動跑步，我可以在兩百公尺來回折返繞。還是不要曬太黑，也太熱。
因為感覺樹的漂亮及圍繞不輸澄清湖，所以很開心以及很有耐心的繞著，跑著。校園裡有不少人在有樹蔭的地方散步。跑步人很少，走路人很多，草地中央有人練足球。這些都是夏日裡的活力，陽活下的生命力。
只是真的很熱，要不然運動真的是好事啊。但不得不習慣熱以及不得不適應。與熱和平共處？很難。尤其下午的跑步，在時段上有點不適應，喝水量比早上多出更多。但總是努力的跑超過兩小時，算十五公里。收操時月亮星星都出來了，天空換上黑幕，美好的一天，並且，玉蘭花長的也太低了嘛，一伸手，五朵帶回家

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發表於： 2020-07-13 at 9:09am

但跑下午的缺點或說後遺症就是睡不著

，明明知道這是自己一向的毛病，唉喲，真討厭啊。最後一次看錶時間已過午夜，已到次日，真煩人。但又醒得早，想想，假日加量這件事，索性出門，反正睡不好，但不知是跑太多還是睡太少，真的有點無力，不對，很無力，只跑了三公里，流了一些汗，但走路兩小時。
不跑散步也真的很不錯，有微微風清涼的相伴，有星星，有月亮，天空裡雲很多，很多的形狀，很美好。慢慢的走著，很安靜的夜，有安靜的心情。
喝咖啡，喝茶，吃點心，休息，跑太少也不太餓，中午吃早上剩的半個飯糰就好，天氣熱，自己煮和外食都會變麻煩，夏天果然要和村上先生一樣，一次弄好幾天份較方便省事。放假的第二天，很
美好的上半天。有點睏了，十一點提早躲進冷氣房，果然立刻陷入昏迷

開冷氣並且不要設定鬧鐘，反正就是讓自己沒有壓力的休息，也真的需要補眠。醒來，瞄一眼時間，哇，不會吧，兩點耶，哈哈，小豬投胎的嘛，又賴在清涼裡扭動腰及腿來個冷氣房拉筋以及清醒的起床式。
今天想說話。還好有可以說話的幸福，聊文字說電影，有溫柔的說話聲，可以專心並且安靜的聽著，也是一種求不來的幸福。看一本有關電影的書，蜥蜴的尾巴。在生活中也要充滿感謝，對失去的尾巴要說再會啦，謝謝一直以來的照顧

，雖然也有斷尾求生，逃之夭夭的意涵在。
今天想喝酒。開京都來的酒，一杯，二杯，不可以超過三杯，最多就是三杯，就好。幸好今天有可以節制的心情。有時不想被酒精控制，有時可以控制住自己的心情。
真好喝，也是充滿美感的酒。
美好的一天。
沒喝太多有睡飽，週一早上氣力十足。這話也不是真的，今天雖氣溫略降但溼度變高，跑起來也不算太舒服的，但有耐心的跑基本量，也大概是昨天少跑的心理所致，有星期一要補里程的志氣，愉快的完成，並且看著多變的天空安靜的做操。

編輯者賁俊蓮 - 2020-07-13 at 9:51am

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發表於： 2020-07-14 at 10:32am

熱，真熱，但有時會忘了已經夠幸福了，上班有冷氣，卻對熱還是有點埋怨或說不適應。昨天北部破七月高溫，38.9，體感破四十。哇，真可怕。夏天也真的是沒有風的季節，常常感到有停滯的熱，沉悶。有時下班回到家，早早躲進冷氣房，晚餐在夏日常是麵包類或冷食，躲著避暑。真的很不耐熱。哈哈，很沒用。
早上按停冷氣出門，開始冒汗，因為跑步有點心甘情願，忍受著熱，忍受著流汗。同事說一年比一年熱，今年更熱。會不會我們每年都這麼說？其實在某種程度上，一樣的熱，就是熱。
只夠力氣跑一個基本量，快結束時就快虛脫了，最後一小圈根本就有氣無力的拖著腳步勉強進了，哈哈，夏日馬拉松的記憶，好遠好遠啊～繼續努力跑。
而且今早做操動作有少，真的熱到有點無力

，真的很沒用的啦。

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