109年12月的練跑日記

週一下午做苦工。搬了約莫百多本裝訂的帳冊，又厚又重，並且檔案室在三樓又遇電梯維修。幸好是算冬天微涼的天氣，不算酷刑，所以雖然在南國，已經不是酷暑，走太多回又搬重物（一次只拿得動三本），費時約三小時，還是上演了溼背秀。
也因為是走動的關係，變成舒緩筋骨的活動，前一日馬拉松的緊繃就全然消失，並且脫水一公斤，哇，和早上的跑兩小時有等同的效果。
週二跑超過兩小時，十八公里。還算順暢，雖是清早天氣不到冷的程度，因為算有認真的跑著，換來一身汗，滿頭大汗，甚至要洗臉降溫。然後上班三小時就請假約會 ，和我的小鮮肉吃肉去，哈哈，他選的大餐肉多多。
索性不回去上班了，泡茶，用我買的隔熱陶磁墊，用朋友送手工畫花的杯墊，哇，美呆了，讓茶的清香，心裡的馨香發揮到極致。喝著茶，看著午後的陽光烈日，輕鬆自在的微微笑。偷閒的午後，美好的安靜時光。
看的書好像叫富士山小旅行。值得買來收藏的書，裡頭是各色富士山，赤富士，墨富山，茶富士等。沒有爬山不能出國，光看也開心，裡頭當然更有在富士五湖的各個角度看山，裡頭有我跑過的記憶。真好。還想再去。就看著山。


編輯者 賁俊蓮 - 2020-12-30 at 2:41pm

哈哈，好久不見，對喔，沒有認出你來，當然人是有熟，甚至剛好寫到我們都跑過的富士五湖。
因為沒有臉書等等通訊，久了少網路或手機的連繫，就不太去記跑友的名字，感覺跑步在自己來說不止獨來獨往，也有點感覺自己像這個世界裡的生面孔。
跑了二十年了，最近比賽少，偶有北部跑友會說，你還在？
哈哈，我還在，是的，我還在，頑強且努力的存在著 很開心還在跑，也打算繼續跑下去。
我一直都有練跑，這次有跑完也是很開心！

會冷，真好。南國終於像冬天了，早上起跑，哇，總算是會冷了，真好。有冷。
昨天去同事家看愛河燈光秀，提早跨年，吃羊肉爐看煙火。海邊路的海風，真的逼近颱風等級。風勢大又冷，真的有冷，但這才是冬天啊。
不過今早一下子降溫，跑起來太緊繃，明明熱身了但肢體僵硬是真的，還是昨天吃太多，羊肉還在肚子裡 ，有點跑不動。於是年終最末的一日，儘以五公里收場。
結算一下月里程436.78公里，沒跑休息有六天，全程馬拉松週週有跑計四個。
結算一下年里程5026.54公里，全馬只跑了十三個。年終感想是還算有活力的一年，跑的一如往常的努力及認真，並且其實在某一個不能說的秘密點來說，今年還是豐收的一年，耶！
今年仍可以保四，就算沒有老太多
即將跑向新的一年了，祈望我和大家一樣都平安健康，祈望仍是跑著的一年。繼續跑下去。