110年2月的練跑日記

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主題: 110年2月的練跑日記
發表於： 2021-02-23 at 10:16am

週日跑廿二公里。在南國難得在二月的過年之後還算涼冷，仍保有冬日的氛圍及氣溫。適合跑步的日子變長，唯一的可惜是，這樣適合馬拉松的好天氣沒有比賽，所以一早練跑人及團體在六點之後，真的不少。在快結束時遇到大人物，是現任上的部長及立委，問早打招呼（因為曾一起出國跑步），繼續跑。
因為補班只休了一天。
週一，請假沒上班，因為有約會

，我那親愛的只有中午有空，當然我就請假配合他的時間。另外是和自己約會，這是真話，忙了整個月的帳務，有點累，也最近公司裡紛爭很多，有點煩，請假遠離。請假的早上園區沒開，本想跑久一點的，但右腳底舊傷有點狀況，一樣的時間出門走路不敢跑。不敢跑是真的，就怕再受傷，受傷到不能跑可是一件無法忍受的事。
散完步，提早去健身房，活動以及拉筋，再回家泡腳，在我的咖啡小學堂，沖兩杯好味道，蒸兩個饅頭（沒錯，是兩個，大的

），坐在我的小學生椅子上看書，以及等待。真愜意啊，沒上班的自由自在，特別是不用聽討厭的人說話

，這是我偶爾要的逃避。在無法改變的現實時，我需要遠離。今天請一天假是讓自己沉默不語及安靜。
果然真的很安靜，真的不用說話，因為我親愛的臨時加班，約會取消。

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-23 at 10:24am

臨睡前還在想要不要休第三天？
這二十年來的早上，唯一可以自豪的不是跑很多而是好像除了生病住院之外，幾乎不會讓自己休三天沒跑。除了覺得要運動也因為真心喜歡運動（跑步）這件事。
跑步是很安靜的自我存在。
但今早只敢跑三圈，九公里，連基本的十一公里都不敢太放肆。再觀察幾天。
然後果然是逃避啊，今早就被妖怪咬一口了，哈哈，雖有受傷但仍是美好的一天

編輯者賁俊蓮 - 2021-02-23 at 10:25am

賁俊蓮

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發表於： 2021-02-24 at 9:56am

春天到了。坐在家裡看書時，有時有淡淡的花香，第一個味道是桂花的清香，再來是夜合花，總覺得像哈蜜瓜的味道，混合了花和水果的濃郁。不是不間斷，無所不在的香，偶爾安靜在文字裡時有淡淡的味道，偶爾飄過來的，像一種驚喜。
大樓中庭的杜鵑在淡淡的三月天之前就謝了。過年期間就開過了，應該是太溫暖的時序混亂吧。看新聞報導裡有說今年花況不錯，原因是缺水導致的生存危機。原來植物也很努力在求生存。
南國的街道旁，學校旁，之前開是洋紅風鈴木，粉紅的花團，以多取勝，樹上沒有半片葉的繁茂。很美。最近公司對面的政南路有黃色的巴西風鈴木，樹上有葉有花，在昨天的雨後有一種溫柔的淒美。很美。新的辦公大樓有不少的植栽，有白蠟樹的小巷，有一種可以安靜散步的氛圍。很美。
雨後的安靜早晨，在可以散步的長巷，花落了一地。可以慢慢走，緩緩的。

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發表於： 2021-02-24 at 10:06am

澄清湖畔的巴西風鈴木還沒開放。但我最喜歡的是這個時節的南洋櫻。淡淡的，若有似無的存在。在這裡，沒有遊客會刻意拍她們。顏色太過於清淺。像是沒有存在的存在。
初春，落葉還多，延續著秋冬的蕭索。
在風景裡放鬆心情。這幾天一直留意著腳底的痛，越留意好像就越痛，有時，好像是忘了反而沒負擔。今早也是一如往日慢慢的起跑，心裡想著，今天就跑長一點的里程或時間來體驗及感受腳的不適，等待痛的發作及來臨。
或許是美景太美，或許是錯覺，或許是和文起兄等人聊著跑步的三兩事，說得太開心。狀況尚好，但也要等待到下午時光比較準確。有時下午沒事會痛。以時間來看，以文起大哥的里程錶推算，我跑了大約二小時十分，算十八公里。
昨天又有比賽取消了。除了祈禱大家平安健康外，也祈求我的傷不要再發作。

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發表於： 2021-02-24 at 10:19am

有空來說說健身房看到的變態現象

，我個人的看法啦。
跑步人走在路上如果穿飄飄褲，曾有同事說＂很變態＂。我認同。不同場合要有不同的衣著，穿著那麼輕薄短小的褲子去做像搭車或進圖書館那種行為，個人以為的確不妥。不妥到有點嚇人嘛。
在健身房也是。有人在走來的路上就穿著運動內衣及緊身短褲。很嚇人的啦。
健身房有一種很極端的現象。早上運動人口很少並且年紀偏長。就看他們緩緩活動著。安靜。並且我覺得在這裡要穿黑衣黑褲，不引人注意。但跑步的清晨要明亮反光是怕危險。但我偶爾晚間下班時前去，這個時段我不愛，人數太多用不到器材並且休息滑手機占用的人也多。蠻浪費時間的。
並且晚上最變態

，有我不瞭解的愛秀心理，通常她們（女生偏多）都會先拍再運動，運動中拍，運動完也拍。並且以身體肌肉狀況來說，強烈以為，根本只是來秀的嘛（這樣說大概會被打）。但這種人真的不少。並且穿得很火辣養眼

，但仔細看這個族群，她們的好身材都不像練來的。
不過或許我太保守才是變態。她們有拍有運動，好像也不是壞事。但說實話，這些人會群聚在某些固定器材，真的不像是來流汗的。
肌肉男當然也很多。拚命的～啊～嘶～
哇，也很嚇人。我一向離他們很遠

我看到太大塊的肌肉及槓片鐵塊都蠻害怕的。我一直以為，肌肉那麼嚇人，真的好看嗎？哈哈，不解啊。
再說回來最變態的其實是我啦。我的膽子很小，常被嚇到。在女生的休息區最裡頭是淋浴間，再來洗手間，休息吹頭髮的區域再來是置物櫃。大部份的女生常嚇到我，她們總是幾乎光溜溜的走來走去。我真的常被嚇到，真的不能穿好衣服再出來嗎？
在跑步之外，健身房的運動也有不少的趣事，在這不同的運動世界裡，我安靜的來去及運動，像跑步一樣也有還不錯的好玩體驗。

編輯者賁俊蓮 - 2021-02-24 at 10:26am

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發表於： 2021-02-25 at 3:44pm

南國最近早晚溫度仍低，很適合跑步的日子變長，但今年空氣品質不好的天數也相對加長。慢慢跑，因霧霾而暗黑，快近元宵，感受不到月光的明亮。
跑十一公里基本量有超乎基本的快樂，有跑是好事，也檢視著傷是否要發作？
中午請假兩小時，補前幾天的延期的約會，才知道我那親愛的是怕我擔心，原來那日約會取消是因為到醫院拆線而來不及赴約，看著他頭皮一塊光亮的傷痕，真的很心疼。
希望我愛的人幸福自在健康平安。

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發表於： 2021-02-26 at 9:06am

晚間時分的散步，高掛的是農曆十四的圓月。
早上等待跑步的清晨，高掛的是農曆十五的圓月。
看似一樣，略有不同？不同嗎？明明是同一個月亮。大小直徑有別，亮度有別，連顏色都有差異。
南國的夏天突然到了啊，凌晨的風，暖暖的，有夏日的氛圍，涼冷中隱約透著點熱氣。要由誰來宣告夏日高溫的來到？
暖暖的風？或是流下的熱汗？是空氣中滿滿的芒果花的熱帶風情？抑或是吵雜的蛙鳴？是滿開的南洋櫻還是新生的普提嫩芽？
四季時序本就正常，安心享受著季節的變化。看著滿月圓，曬著月光，看著拉長的地面上的影子，跑著。美好的早晨。因為有跑，因為可以跑。因為心裡感到幸福及幸運，腳步輕快，肢體自在。可以快就加速的跑著，看風景時就放慢腳步。

編輯者賁俊蓮 - 2021-02-26 at 9:30am

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發表於： 2021-02-26 at 2:05pm

跑的時候想什麼?
有時有想法，有時好像沒有想法。什麼都不想，只是跑著。有時也會想些生活裡的人，事。也檢討自己，也充滿感恩，我跑在黑暗中，不時充滿感謝。今天是元宵，看著圓圓的月，希望我愛及愛我的人都平安圓滿。
感謝老天給我很多的圓滿及幸運，讓很多很好的人出現在我的生命裡。
今天跑二小時三十分，以時間計應該有半隻馬

，能夠這樣跑著真的很幸福。

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發表於： 2021-03-02 at 9:39am

廿七日，假日的第一天只有跑七公里。
嗯，很少的里程數，主要是想要去跑隔天的奮起湖五十公里。
都說不再跑五十公里以上，但剛好五十嘛，又可以臨時提早三天報名，也因為被取消太多比賽，想想，五十的極限里程（對我來說），還是練一下。
另一個想參加的原因是起跑時間，凌晨四點，真是太適合我了嘛，想到可以少曬兩小時，想到可以早早回家，當然要參加。尤其是想到，這是我平日的練習起跑時間。還有另一個想法，跑了大年初一後，深覺練不夠，因為這幾年一直練著＂標準＂馬拉松的42.195，也因為大年初一的五十八點六之後的辛苦及疼痛（我想再試一下是不是過了五十公里就無法忍受

）
看一個原民台的歌唱節目，歌者唱道，辛苦及酸痛是必然的。哈哈，深得我心啊，但他唱的是徹夜的跳舞唱歌豐年祭，我把這句辛苦的必然及心甘情願的承受，拿來給跑步用。都一樣，不是嗎？他唱道，歡喜就可以接受。我也是。做著愛做的事，是莫大的幸福。

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