110年7月的跑步日記

多謝女俠提供的資訊，如果假日去澄清湖，停車的確有點問題，六點以前汽車不能開進去，所以人先進去跑步，車先停在外面，外面的停車場八點以前不收費。等到八點左右想把車子開進去園區時，入口處往往已經大排長龍，只好作罷！園區假日的汽車停車費是$100，停在外面是半小時$15 ，只要停外面三個半小時以上，就超過裡面的收費了，更麻煩的是還要不停的跑出來外面的汽車補給🤣
最近三級防疫外出要佩戴口罩，跑不到5公里就棄跑從走，悠閑的散散步也好，澄清湖的步道乃是首選！

聽說學校開放運動場但設施不開放？指的是可以使用運動場，不能用洗手間嗎？
哇哈哈，今早跑一公里，馬上又進廁所，哈哈，要是洗手間沒開放，嘿嘿，忍回家！那可怎麼跑啊，雖然只是想太多。但這也是跑園區＂方便＂安全無負擔的主因。
無人的黑暗中安心前進。大概是昨天有做清掃了，路面分外的乾淨。今早四點入園人數頗多的，一下子就和走路客交錯，就是以往的四點入場民眾，大家維持著想運動的習慣。前門入場那些人，還有因疫情缺席沒走前門溼地公園的那些人，都在身後。
跑到後湖區，茶座涼亭無人是應該的，文起兄的放水處沒有水。哈哈，我一直想像他是休息沒出門還是換地方跑步。另一位他的朋友李先生倒有入場了，問了早，也說了，哇，好久不見。但再一個往前門的折返回頭，文起兄來到。我笑說好久不見啊，哈哈，怕嚇到他，我說在跑者來說，真的要有想念了。哈哈，他也大笑。
問了我最近有沒有跑？
我的回答是幾乎都沒休。哈哈，他有嚇到。
他沒想到我還是維持在前門的折返跑，我笑說自己真的是低度生活少出門但只有早上出門跑步無法輕易妥協。
正納悶他今早看起來沒有跑的意願？原來他今天走走就好，今天他要打第二劑。
真好，這樣才安全。為了長遠的未來可以安心跑。
我也有跑有流汗就好，也是天太熱有點跑不下去，因為太開心跑體溫升太高。
久違的場地，開心的跑，希望疫情平息不會再封閉。真心希望大家都平安健康，出入小心但無礙。


編輯者 賁俊蓮 - 2021-07-13 at 11:07am

今年還會有馬拉松可參加嗎？
陸續接到退款以及取消的物資，希望到年底前就算比賽全部都取消，至少在人員及環境方面是平安健康以及安全的。希望疫情早日平息，希望大家都健康，平安。
早上能跑，能出門，也夠心安以及慶幸的。希望所有人都能建立足夠的保護力及免疫力。在這不可思議的時期。無法想像的時光。人生果然不能如預期，有些事就算計畫也沒用？但至少就是要努力過好每一天，善待身邊的人，好好愛值得愛的人，更莫忘要好好的愛自己。
對善待我的人也心存感謝。近幾個月有更努力的存錢，但終究無法如期達標，昨天中午菊英很夠意思，請我拿帳號要匯款，其實我有點不好意思當然更多感謝，忙亂中回她不用那麼早，下個月再說。
有時在心裡默念感謝有時也要說出口。那天休假泡茶時，舉杯，敬向遠方，在特意留給愛人的陶杯裡倒進清茶，也在心中默禱我所愛著的你們，平安，健康，幸福。這是我常有的感謝式。
但這兩天計畫要再買厚底的練習鞋，昨天感覺舊鞋不換是不行了，因為新的練習鞋也不能天天是同一雙，我的腳要休息，鞋也是要休息的。最近只有省到練習鞋，放著無耗損。練跑的衣，褲，鞋，襪，倒是如期的磨損中。這也是好事，需要採買也表示我如期的動著，跑著，活著
這幾天南國熱對流旺盛，時有大雷雨的異常氣候，幸好清早時雨停了，氣溫也熱，但至少天氣晴朗，跑者不怕雨，但身為跑者的我看到雷擊事件還是膽顫心驚的。開心往前跑，還是要小心避開地上的殘枝落果，等等。慢慢跑當熱身，自律更嚴過於我的文起兄果然都在無端的黑暗中相遇，再跟著他一起跑。
我喜歡逗他但說的也是真話。沒有跑馬拉松的人，時不時跑一二十公里，時不時跑五分速，時不時嚇到我們這些慢跑人 ，尤其是自律到跑步的十六年滴酒不沾，我今早問他，你都沒有失控的時候？你都不會有練但沒跑好？
哈哈，還真的沒有。
但今早又聊到酒，我是請教他，因隊友好心提醒我最近勿貪杯，說打疫苗不要喝酒。
咦？正想假日來個9453一下。咦？真的還不能喝嗎？
哈啦談笑間問了一下，哈哈，開喝了啦，莫過量已開喝，很自制的喝了。哇哈哈，這就是我想要答案。
我說了，我們有運動，生活規律，吃喝有度，但茶，咖啡，再加酒，這三項雖不一定是人生必需品但要是少了的話，人生會無味的。人活著，要有空氣，陽光，水，心裡要有希望，自由，愛及勇氣。但若人生多加了這三個好物，是會更有味道的。
我喜歡有味的人生。儘管有時只是簡單味。而一個人喝著的孤單味也是好味，並且維持著自己的怪胎個性，我說了，要是週六日自由跑步達標，晚上放窗帘開喝


編輯者 賁俊蓮 - 2021-07-16 at 9:09am

週五晚上去賣場，少去多買，買酒
和支援我們的幾個年輕小女生聊放鬆，大家一致推美如，哇哈哈，現在的女生很真實又可愛，她們介紹了幾款，下班去掃貨，連現成的罐裝調酒都買，金車出品的。買來放冰箱，準備開喝，但給自己的要求是假日要達標。
其實並沒有達標。哈哈，當然不用太嚴格，有跑就好，有跑就放鬆，美酒加美食，很療癒的，尤其在不能出門的夏日時光，喝冰涼的低度飲品，正好，連冰塊都自己準備，三盤正好一盒。
週六早上跑十六公里。聊酒，聊打完疫苗多久能喝？正合我意的好答案，節制的開喝不用太在意。
說到週日晚才放肆但提早放縱，誰叫天太熱，酒太冰，杯子太迷人。
拿出我的通寧杯，倒三角形的，放入氣泡調酒，哇，真好喝，清爽迷人的琴調。真好。
唯一不好的，也不是說笑，酒精濃度太低了嘛，很無感啊，一點都不會迷濛，真想把開瓶的四十三度六角琴酒加入，但想想作罷，明早想跑是唯一克制的理由。
週日早跑十二公里。
週一早跑十三公里。
今天早上很努力的跑十七公里。十六公里和文起兄一起前進的話，以輕鬆但有努力是一小時五十五分，四公里四趟四個來回，加計喝水時間。
一個人跑當然要更努力，用的時間是一小時四十五分。有累，但無比的愉快。
最近上班收入變少事情略少，但是更累是輪值支援前線（打疫苗），有些場地要站一天除了要有體力之外，天氣真的有夠熱。
只好安慰自己，愉快的想著，冰箱裡有很多喝下去讓人很冰涼的飲料


編輯者 賁俊蓮 - 2021-07-20 at 3:25pm

有些人真的太over了.