橫紋肌溶解症?

我不是前輩，但跑步也已經三年多了，從來沒聽過說長跑有出現過「橫紋肌溶解症」的情形，比較常聽到的情況是學校的老師罰學生做交互蹲跳過多過久才產生這種病症的。

橫紋肌溶解症是肇因於橫紋肌細胞破裂，釋放出其細胞內容物（肌紅素 myoglobin），肌紅素進入血流後會經由腎臟（尿液）排出體外。某些肌紅素的代謝產物會傷害到腎臟，導致急性腎小管壞死或腎衰竭。

另一方面，因為滲透壓的關係，體內的水分會進入壞死的肌肉肌細胞中，使得血液的總量（體積）降低，導致休克、腎臟血流量降低（加重腎臟傷害）

原因（很多，只要會使橫紋肌細胞大量死亡的都會）：
酗酒（因酒後肌肉震顫）
壓迫性傷害
太熱 －－ 中暑、對熱環境不適應
肌肉缺血、壞死（如動脈血管阻塞、靜脈血栓）
血中磷酸跟離子濃度過低
癲癇發作
激烈運動，如馬拉松、健美體操
天冷發抖
外傷
藥物 －－ 如古柯鹼、安非他命等