新增3.15汐止汐平公路團練與取消3.30團練

原訂3.30坪林環山路團練取消，請大家不要前往

新增3月15日汐平公路團練

                     跑在汐止的盤石嶺上

    7/22清晨4時45分，在稀微的曙光中，步?熱烘烘的家，四周住宅窗台上冷氣機依然哄哄作響，我拿?手巾擦拭額頭上的豆大汗珠，心想這種炎炎夏日的最好避暑方法， 還是遠離水泥叢林，到遙遠的山區掬取幾許風涼！果不其然，車過辛亥路上3甲高速道路之後，晨間的山風徐徐，已消減了幾許熱浪帶來的煩悶！我們很快地上了國道3號，又從汐止交流道走上新台5號公路，進入另一個煩囂的都市汐止市區，並在路標18K處右轉進入北31號道路，趕往今晨集合地點汐平路上的仁愛橋頭。

    這條編號為北31號道路的汐平路，顧名思義係汐止通往平溪的鄉鎮道路，全長18公里，雖然高低起伏難度頗高，但因路況良好、車少人稀加上沿途景緻清幽，吸引我們多次來此跑路，惟印象中大多在秋冬天涼時節，盛夏之期跑在汐平路上今晨則屬頭一遭。總教頭體恤大夥在天氣炎熱子外線強猛之下跑步的辛苦，建議除了參加中寮山超馬者外，其他跑者跑至盤石嶺後即可折返（從仁愛橋4K處起至盤石嶺13K處，來回18公里），超馬跑者需要加強耐熱抗日訓練，因此必須跑完全程28公里。5時25分，一向秉持慢者先跑的我，帶了一瓶水獨自往山區緩緩地前進，在清晨的青色山脈裡享受獨白的樂趣，接收翠綠植物在晨曦照耀後吐出的第一口氧氣，聆聽晨起小鳥在路邊小樹叢裡跳弄唱和與啜飲朝露的歡欣，山風送來帶著花香草香的山嵐，沁涼如水，我敞開胸懷讓全身毛細孔如魚鰓般地開闔著，貪婪地吸啜那屬於山間的靈氣，今晨之煩囂床氣頓消！

    邊跑邊欣賞山嵐的自在，突然，一隻藍鵲從路邊的電線桿上，像一朵彩雲般地飄向右手邊山壁上的樹叢裡，樹叢一陣騷動，接著兩隻迅速竄起衝向高空，留下兩根彩羽在空中飄零！聽說藍鵲是群居的鳥類，牠們像人類一般，群居總難免有生活的磨擦以及爭風吃醋的情感世界，還好今晨只是一番騷動而未釀成血濺五步。這是今晨發生在路標5公里處的故事，我無力協助牠們處理感情問題，只好悻悻然繼續往前跑。道路越來越陡，我的步伐越來越緩慢，幾位後來起跑的跑友一個個追上我，轉眼間又不見他們的蹤影，我已習慣這種現象，也樂於接受這種事實，所謂兄弟登山各自努力，跑慢跑快各憑本事，但我們都是靠自己的雙腳走自己的路，除非必要，任誰都不願接受他人協助，這就是跑者精神！跑著跑著，又見藍鵲低空飄飛，一隻兩隻三隻，總共有三隻，不知是不是在5公里處所見爭風吃醋的那三隻？心想應該不是，因為這裡是路標7.5K處，藍鵲總不會集體出遊吧！想到這裡，不覺為此地的人們感到驕傲，也為這裡的野生鳥類感到高興，因為我已經在此體會到真正的和解共生了，那就是有權利的人應該多為弱勢者想想，就像此地與烏來西羅岸的人們那樣，為最脆弱的一?保留一片生存的天地！

    過了路標7.5K之後，道路轉了個大彎，左邊為開闊的山崖，當然也是陽光照射之處，雖然此時仍是清晨時分，但面對即將發光發熱的嬌陽，想想這幾天動輒超過36度的高溫，「嬌陽」也可能變成「焦陽」。還好曝曬陽光的路段很短，很快地道路又轉了彎而進入背光面，我邊跑邊從樹梢枝葉間望向右方金光閃閃的遠山，剛才在5K處回頭仰望山上的紅色建築與白色圍牆，曾驚訝那座廟宇之地勢真高，此時卻落在下方，再往右後方望去，原來擋住汐止市區高樓大廈的山巒也都落在腳下，整個汐止市區歷歷在眼前，因為我即將進入此行的最高點姜子寮山，路標為9K處。姜子寮山規劃有路邊停車場，路邊空地處亦蓋了兩座涼亭供遊人歇腳，兩亭造型古樸如一，名字則出現極大反差，其一為尋芳亭，另一則稱之為姜子展望，自古名士多風流，或許這就是設計者的幽默吧！我望著這兩座涼亭，原打算停下腳步，學那古人在涼亭上尋芳展望吟詠一番後再回頭，但後面追來了一位戴草笠打赤膊的古稀跑著，據悉已高齡81，猶能在山路上健步如飛，心想我怎能就此放棄，於是打消回頭之意念，追著這位老者繼續往前跑。

    所謂「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」，過了涼亭之後，道路向左轉了個大彎，進入一個彷如「兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山」的境界，怎麼說呢？這裡就像一座偌大的原始林，左手邊山壁上綿密的的雜木野藤組成青色山巒，右手邊高大茂實的香楓與櫻花樹構成了翠綠色帷幕，山巒帷幕將蜿蜒的山路緊緊地裹著，只有些微的光線從密實的枝葉間透過，而這希微的光明卻驚動了躲在枝葉下的夏蟬，振起薄翼高歌夏之聲圓舞曲，一曲未終卻讓鳥鵲起了覬覦之心，於是乎蟬唱鳥鳴大作，風吹草動之間鵲起鵠落，一時風雲際會誰主乾坤的戲碼就在晨曦中上演。迎著清涼的山風跑在微暗的道路上，我想哼著青色山脈壯膽，但又怕驚破正在上演的晨間風雲錄，只好安靜做一名老實的觀眾。正在神游之際，子容、朝禎與楊大哥的喝聲，把我從冥想世界拉回，永和三郎已從11.5公里處折返，我得加緊腳步往前跑，於是收起玩心，把力氣用在雙腳上。很快地我也到了11.5K處的土地廟前，停下腳步給自己灌了一大口水，看了看所在地，此亦為盤石嶺之一部分，而為耳空龜山、涼山與姜子寮山之界山，右手邊為菁桐古道，再望了望前路，距平溪尚有6.5公里，一路下坡卻也蟲聲唧唧陽光燦爛，還是免了吧！於是下定決心班師回朝、打道回府。

    回到仁愛橋，看到早回來者已光著上身在橋下淺潭處沖涼，我也顧不得顏面，脫下早已溼透的背心，跳入溪谷，讓清涼了流水沖去汗漬、汗味與周身的疲勞，讓全身冷卻之後，再換上乾淨衣服，享用美女團為我們準備的清涼解渴營養豐富早餐與涼飲，大夥於9時30分始依依不捨地離開汐止，並相互約定下週竹子湖見！

春神來了怎知道，來到汐平公路就知道！今天天氣涼爽，真是跑步的好天氣，汐平公路一路上開滿櫻花、杜鵑花，天空不時有藍鵲、老鷹飛舞。多數勇腳都跑到平溪才折返，完成來回共29公里的團練。