臨老入花叢 |
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同言無忌
Groupie 註冊日期: 2008-04-01 線上狀態: 離線 文章數: 66 |
文章選項
引述 回覆
主題: 臨老入花叢 發表於: 2008-04-04 at 5:00pm |
年近半百,才陰錯陽差地沾上馬邊(其實也只是半馬而已)。可是,這一切在一個月前都還是不可思議的事情,人生就是這樣充滿意外與驚奇。回首來時路,總是令人低盪不已! 自小還算喜歡運動,但是對於稍長距離的跑步則是敬謝不敏,因為每跑必喘,雙腳都會痠痛個好幾天,更慘的是常常是倒數幾名抵達終點,年輕時代似乎未曾能夠連續跑完操場兩圈以上。後來到了唸研究所的時代,看見同學為了準備入伍而在練習跑步,也曾聽學長提起服役時期跑 接下來的轉折是從我的兒子身上發生的。我跑步時,都是帶著兒子同行,想說我跑我的,他只要在校園內我視線所及的範圍內玩耍就可以了。可是他看著我跑就一直吵著要跟,這麼一跟,我發現我兒子的心肺功能超乎我想像的好(關於這一點我很納悶,因為我自認是先天跑不久的人,我老婆也不覺得自己有跑步的天份,事實上她被我勉強拉到操場跑個兩次之後,說什麼都不肯再來跑步了),步伐輕盈,續航力不錯,又恢復得很快。就這樣跟著我跑了一年多後,無意間看到有一個路跑比賽,長度是 就是這樣,為了找尋比賽的資訊,鑽進了「跑者廣場」的網站。前面提到的,因為一直以來練跑的距離從未超過 故事還沒講完。找上「跑者廣場」的最初目的是找尋路跑比賽訊息,後來是實踐跑步知識的一些訓練方法,練出了心得與成就感,也就三不五時在這裡翻翻找找的。也才是幾個月前,無意間闖入了論壇的大觀園,學到很多先進大哥大姊寶貴的、活生生的跑步經驗,也見識到許多有趣的人事物。看到許多人動輒月入數百公里,心想我以前的練跑是否太保守了,下定決心拉長跑步距離,終於在去年十一月完成第一個 你若問我會不會接著嚐試全馬,我的答覆是沒有很硬的時間表。此刻會先把半馬練好,第一階段的目標是跑進全馬的世界紀錄(跑半馬卻被跑全馬的輾過,感覺一定很差);第二階段是跑進兩小時整數關卡,或許達到此階段我就會去跑全馬了;第三階段是跑進半馬世界紀錄的兩倍時間以內,好歹總得在人家抵達終點前越過折返點吧!看來機會是存在的,幾個月前不曾存在我人生規劃的東西我都做到了。朝向目標,邁步前進,希望到時再與大家分享心得。 |
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跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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babu昌
Senior Member 註冊日期: 2003-01-21 位置: 台灣 桃園 線上狀態: 離線 文章數: 336 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-04 at 7:47pm |
給您加加油.打打氣.
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世昌
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otto
Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-04 at 8:34pm |
我當初也是如此走過來,當我掛著半馬的號碼布,只能用羨慕的眼神看著全馬選手,一共看了三次終於忍不住給他報了下去,相信自己的能力加油!
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futing
Groupie 註冊日期: 2007-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 50 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-05 at 11:21am |
相信自己能跑完就一定跑得完,人的潛力是可以被開發的,想當初我也是有恐跑症的人,在約一年半前開始練跑,參加過兩次的半馬之後就斗膽的報了全馬,也很順利的完成比賽(初馬344),但是前提是平常的練習要足夠,才能從容的應付全馬。大哥您加油了,您絕對可以的。
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民間公證人陳永星
Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-05 at 5:01pm |
也有少數人不知天高地厚,欠缺自知之明的一下子由十公里越級挑戰算超馬的50K或65K,能夠完成,已屬幸運,按部就班,方為正辦。
個人資歷是在2001年跑了幾場十公里,0617跑陽明山65K,太不自量力卻也太幸運,順利完成,同年11月間跑台北與太魯閣,當年就是三馬。第二年也不過三馬,後來參加社團,近三年來年年在10馬以上,今年已報未跑四馬,已完跑六馬,全都是在上半年!
在跑過數次全馬後,才前後跑了四次半馬,成績在201到208之間。
若能結合跑馬與家庭旅遊,也是很幸福的。
猜測半馬若能跑進230,則全馬應該可以在600內完成。
歡迎早日加入全馬行列。
我也年近半百,生於59年,七月將滿49歲。 編輯者 民間公證人陳永星 - 2008-04-05 at 5:02pm |
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同言無忌
Groupie 註冊日期: 2008-04-01 線上狀態: 離線 文章數: 66 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-06 at 12:28am |
感謝各位先進的鼓勵。 從不到 |
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跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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陳英謙
系統管理 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-07 at 8:48pm |
找時間到郊外練習長距離跑步,比在操場繞圈要容易增長距離。如果有實力相近朋友一起跑更有效 如果喜歡上跑步,LSD應該就是很愉快的課表了(比起操速度而言) |
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同言無忌
Groupie 註冊日期: 2008-04-01 線上狀態: 離線 文章數: 66 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-07 at 10:52pm |
我家旁邊沿著阿公店溪新蓋了一條1.2公里長,四線道,兩頭尚未通車的公路。除了附近的居民把路邊當停車場外,少有車輛出入,能在市區出現這等跑步的環境,算是跑者的天堂,唯二美中不足是沒有遮蔭之處,另外要小心狗大便,但也不該苛求了!。保五總隊的學員下午也會來這裡練跑,但是我跑步的時間較不固定,很少有機會和他們並肩跑步。練門檻跑就來回三趟;練LSD則預計跑十趟,但是每次撐到第八趟就偃旗息鼓了! |
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跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-07 at 11:27pm |
看了標題,有種受騙的感覺!
以為是香豔刺激,令人噴鼻血的事件。
老人家心術較不正,連止血的棉花都準備好了說。
唉!欺騙觀眾嘛。不過還是為好運動好跑步鼓鼓掌。 編輯者 王坤樹 - 2008-04-07 at 11:44pm |
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一兵
Senior Member 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2008-04-07 at 11:54pm |
班長說他以前都繞著航院二校區〈老空軍機校〉圍牆外圍跑,感覺還不錯。
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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