98-06-13_士林區「健康活力 運動臺北」路跑活動(本欄 980524 截止 )

梅雨期中，未必天天雨綿綿，若天氣還好，但願0500起床，0540前出門，卻睡到0530，最短時間下樓，未進滴水。賣力的趕路，由松江路接濱江路，過大直橋走北安路，穿越自強隧道，轉進至善路，略有上坡的路，聽聞槍聲響起，被攔住了，將單車鎖在路旁，猶可見零星跑者才要出門。沒背著包包跟在後方跑走，進入曾經路過多回、卻從來沒進去過的『最好的』國中，在操場一隅有永慢集結區，吳家公子留守，就不客氣往校園趕去，這時預定慢五分鐘起跑的休閒組，也鳴槍出發了。相信不是最後一個離開起跑區的，但後方應該屈指可數。至善路並不寬，但相對於仁愛路，兩側均為青山，景觀一級棒。雖然也有人造物，維持原始狀態的部分仍居九成以上。恰是蜻蜓的大發生期，在『最好的』國中校園及沿途，就見到成千上萬的蜻蜓飛舞，距離不近，難辨品種，返家看圖鑑，認為是書上記載分布最廣數量最多的『薄翅蜻蜓』。跑出去就很快可以超越一些步兵，也見有小學生模樣賣力向前跑得英姿，當然要為他們加油。休閒組不爭名次，不乏全程徒步者，能夠走完三公里也屬很棒的運動，也許還不到萬步。路既不寬，又無法完全禁絕車輛通行，路上就放著一些交通錐，那跑者該跑內車道或外車道呢？公路狹窄，跑者及步者很自然盤據著整個路面，於離開起跑點未遠處，有指揮人員要求跑內車道，可是往前約五十公尺，跑者就很自動的靠外側車道，欲將內車道讓給車輛通行。至善路上恰有衛生下水道工程進行中，難免間有工地圍籬，當然會對於交通有些微影響，對於跑者自然會有安全威脅，不過尚屬輕微。見一位相識的視障跑者，卻是徒步，他的速度應不慢於我，原因當然就是陪跑者，自告奮勇要陪他跑，似乎有些盛情難卻下，接過牽引繩，邊跑還邊聊上幾句，方知原來陪跑者就是他家大人，想必被陌生人接走會有些依依不捨，據悉年紀不小，卻還在台師大修習特教碩士學位中，經常熬夜寫報告。一路緩坡，超人不少，看到一段大坡，坡頂見紅燈，那當然是左轉可往平等里處，幾年未跑至善路，印象中這是全程最陡的一段，只要爬上坡頂，就能海闊天空？也未必，但卻是較平緩的上坡，若要輕鬆，還要繞過折返點，就可一路下坡了。爬到坡頂，視障者卻稱要在一旁等人，並稱由於要趕回去上班，因此不跑往競賽組的折返點，將他帶到路旁人行道樹下休息，自己一個人再出發，他有充足自信大人不會錯過了他，否則不知如何是好。經過休閒組折返點後，人頓時少了大半，坡度雖然平緩了些，基本上仍然持續上坡。太陽發揮熱力，跑者自然難受，在後段也就有不少步行者。急著想要看到回頭之人，卻又要等了許久才間有飛毛腿跑過來，那距離折返點就不會太遠呀，速度雖然還是慢，還可超越一些人，不是沒想要走起來，卻靠意志力撐下去。當對面有密集跑者迎面跑過，心中自然很樂，這表示折返點已經很近了，努力跑過折返點，一路可以下坡，輕鬆嗎？當然或不然，因為氣溫與陽光更強烈。跑了好一陣子，對面終於無人，也追上了阿湯哥的身影，兩人邊聊著邊跑著，比一個人掙扎著更為輕鬆，兩人也一起到達終點。進入校內，已見陸續離開者，操場中央貫穿一條人龍，領取紀念品也要排隊，但效率不慢，因此行進還算快速，頒獎陸續進行中，據宣布女子組第六名為唐湘東，顯然有誤，或係工作人員疏失，遂有人前往更正。永和應有多人得獎，記得俊清兄弟為分齡第一及第五名，都是快腿。不少人也是匆匆離去，碰到熟人就聊了幾句，旋即離開，竟然頗為疲累，騎了許久才到家。不算長的距離，只因天氣略熱，竟然第二天還沒能回復，因此竟未參加烏來團練，尤有甚者，一覺到中午，過午讀書依舊打盹，這般情況，會讓人不由得耽心七月初的億載金城馬拉松，將會怎麼跑下去？0906231100