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20091107太魯閣峽谷馬拉松∼姑娘的初馬平安完跑！
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野馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-22
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文章數: 491 		文章選項 文章選項   引述 野馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 20091107太魯閣峽谷馬拉松∼姑娘的初馬平安完跑！
    發表於： 2009-11-29 at 10:26am
恭喜!初馬有此好成績，相信往後跑馬一定沒問題。  
再加油!說不定下次可向保四總隊上探!
拔絲
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TimChen 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-30
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文章數: 113 		文章選項 文章選項   引述 TimChen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-29 at 6:55am
wow, 初馬成績驚人! 尤其是配速 及周全的補給觀念, 初馬者少見! 持之以恆, 跑馬又多一位好手!! 恭喜喔!! 
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林志南 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-03-12
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文章數: 685 		文章選項 文章選項   引述 林志南 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-28 at 10:39pm
姑娘..初馬完成..好利害..恭喜妳..
相信你現在還在甜蜜期...
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-28 at 6:53pm
非常健康的跑者，初馬又是在太魯閣實在太幸運了！比起本單位女將又太強了。
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Louise Chou 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2009-11-15
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文章數: 11 		文章選項 文章選項   引述 Louise Chou 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-28 at 5:29pm
十分感謝眾跑者的鼓勵！

由於11/18-23去了廈門支援工作，本週又忙於公司年度經營策略會議的工作，因此無瑕登入，以致現在才曉得版主留言以及眾跑友的留言．
跟眾跑友道聲不好意思哦！

我會繼續自許為自我挑戰組的，謝謝大家！
http://tw.myblog.yahoo.com/louisechou-chingmeichou/
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ultrailrunner 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-18
位置: 舊金山矽谷
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文章數: 860 		文章選項 文章選項   引述 ultrailrunner 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-21 at 1:33pm
恭喜姑娘完跑初馬!! %28dance%29

想想小弟以前跑馬, 也是每 10K 就估算一次自己的進度, 也算是藉此轉移注意力, 忘掉身體的疲勞與酸痛 %28goodluck%29
Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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YC711 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2009-05-30
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文章數: 57 		文章選項 文章選項   引述 YC711 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-21 at 11:48am
恭喜!
穩當而不浮躁的跑馬過程,頗有大將之風,很不像初馬耶!
 
萬全的補給觀念也很棒! 所以能平安完跑Clap
 
底子應該不錯,成績前途無量Clap
 
 
 
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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 3500 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-21 at 10:35am
04:29:14 ...真是厲害, 我跑那麼多次, 這次竟在姑娘後面吃灰，０４：５４：１４才跑完，恭喜周小姐 ！

編輯者 cesar - 2009-11-21 at 10:39am
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iloveeba 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2005-10-25
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文章數: 48 		文章選項 文章選項   引述 iloveeba 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-21 at 6:05am
04:29:14 ...真是好厲害, 我跑那麼久, 都是超過五小時才完跑
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許奎垣 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 455 		文章選項 文章選項   引述 許奎垣 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-20 at 9:01pm
文章發表人 陳英謙

文章發表人 a6320946

姑娘的文章若能放在最新消息，那就太完美了。

文章要配上圖片才精彩，已於前日發函向Chou小姐借用部落格照片，期待中…

 
恭喜姑娘完成初馬!Clap
 
 
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