請跑友提供三重馬拉松水站的位置

20100411  錄取獎杯人數          
  → 1第一名  2第二名  3第三名  優勝
8K 女15/17 → 1 , 1 , 1 , 
8K 女17 →  ,  ,  , 
8K 女20/25 → 1 , 1 , 1 , 
8K 女25 →  ,  ,  , 
8K 女30 → 1 , 1 , 1 , 
8K 女35 → 1 , 1 ,  , 
8K 女40 → 1 , 1 , 1 , 
8K 女45 → 1 , 1 , 1 , 1
8K 女50 → 1 , 1 , 1 , 2
8K 女55 → 1 ,  ,  , 
8K 女60/65/70 → 1 , 1 ,  , 
8K 女65 →  ,  ,  , 
8K 女70 →  ,  ,  , 
8K 男15/17 → 1 , 1 , 1 , 
8K 男17 →  ,  ,  , 
8K 男20 → 1 , 1 ,  , 
8K 男25 → 1 , 1 , 1 , 1
8K 男30 → 1 , 1 , 1 , 2
8K 男35 → 1 , 1 , 1 , 3
8K 男40-- → 1 , 1 , 1 , 2
8K 男45 → 1 , 1 , 1 , 5
8K 男50 → 1 , 1 , 1 , 3
8K 男55 → 1 , 1 , 1 , 4
8K 男60 → 1 , 1 , 1 , 
8K 男65 → 1 , 1 ,  , 
8K 男70/75 → 1 ,  ,  , 
8K 男75 →  ,  ,  , 
8K 男90 →  ,  ,  , 
8K 視障 → 1 , 1 , 1 , 
#REF!    ,  ,  , 
    ,  ,  , 
    ,  ,  , 
21K 女20/25 → 1 , 1 , 1 , 1
21K 女25 →  ,  ,  , 
21K 女30/35 → 1 , 1 , 1 , 1
21K 女35 →  ,  ,  , 
21K 女40/45 → 1 , 1 , 1 , 1
21K 女45 →  ,  ,  , 
21K 女50 → 1 , 1 ,  , 
21K 女55/60 → 1 , 1 ,  , 
21K 女60 →  ,  ,  , 
21K 男15 → 1 ,  ,  , 
21K 男17 → 1 ,  ,  , 
21K 男20 → 1 , 1 , 1 , 1
21K 男25 → 1 , 1 , 1 , 3
21K 男30 → 1 , 1 , 1 , 7
21K 男35 → 1 , 1 , 1 , 8
21K 男40 → 1 , 1 , 1 , 5
21K 男45 → 1 , 1 , 1 , 7
21K 男50 → 1 , 1 , 1 , 6
21K 男55 → 1 , 1 , 1 , 4
21K 男60 → 1 , 1 , 1 , 
21K 男65 → 1 ,  ,  , 
21K 男70/75 → 1 ,  ,  , 
21K 男75 →  ,  ,  , 
21K 視障 →  ,  ,  , 2
#REF!    ,  ,  , 
    ,  ,  , 
    ,  ,  , 
42K 女17/25 →  ,  ,  , 1
42K 女25 →  ,  ,  , 
42K 女30 → 1 ,  ,  , 
42K 女35 → 1 ,  ,  , 
42K 女40 → 1 ,  ,  , 
42K 女45 → 1 , 1 ,  , 
42K 女50 → 1 ,  ,  , 
42K 女55 → 1 ,  ,  , 
42K 女60/70 →  ,  ,  , 2
42K 女65 →  ,  ,  , 
42K 女70 →  ,  ,  , 
42K 男17 →  ,  ,  , 1
42K 男20/25 → 1 , 1 , 1 , 1
42K 男25 →  ,  ,  , 
42K 男30 → 1 , 1 , 1 , 3
42K 男35 → 1 , 1 , 1 , 6
42K 男40 → 1 , 1 , 1 , 9
42K 男45 → 1 , 1 , 1 , 12
42K 男50 → 1 , 1 , 1 , 18
42K 男55 → 1 , 1 , 1 , 9
42K 男60 → 1 , 1 , 1 , 
42K 男65 → 1 , 1 ,  , 
42K 男70 → 1 , 1 ,  , 

三重馬…棄賽

很抱歉!

昨天跑三重馬時,才發現 0.5 k ~ 1.3 k 的路線已經變更,改成跑新完成的水泥路面,Earth Google 上也還沒更新這個地點的衛星空照圖.

不過新的水泥路面,很不適合跑步. 因為路面除了很硬以外,為了排水方便,側向還有單邊傾斜,而且坡度還不小,跑起來對膝蓋很傷. 事實上,三重馬的路線大部分是水泥的硬路面,實在不太適合當作跑馬的地點.尤其是長久在這種應地面練跑下,一定會對膝蓋造成很大損害. 請跑友在這種場地練跑時,一定要注意,最好避開這種路面.

事實上,當我跑經過該地時,就感覺膝蓋怪怪的,直到現在我每次伸直膝蓋時,都還感覺疼痛. 自己檢查了疼痛點,發覺並不是喀脛束的問題. 雖然沒有像初馬那麼的嚴重(我的初馬也是三重馬),可是跑完古都馬,我的膝蓋可一點都沒感覺呢! 所以為了保護自己的膝蓋,要切實地好好休息幾週,可能考慮不再跑這種水泥地面的馬拉松.






編輯者 a507732 - 2010-04-12 at 1:52pm

  2010  三重馬成績公告  :

根據網站公佈的成績與我在當天所拍公佈欄名次與分組的照片,將各組名次整理如下:

其中第 51 名跑友,當天公佈的姓名是周淳和,但後來勁跑網站則顯示為曹俊林,不曉得是哪一位才是正確的?

總排名	姓名	成績	組別	分組名次
1	何信言	2:41'42	50	1
2	洪國欽	2:46'09	40	1
3	王源鋐	2:54'34	35	1
4	吳双財	2:55'19	40	2
5	王派漢	2:58'51	40	3
6	王俊清	2:59'37	35	2
7	賴怡廷	3:00'16	25	1
8	張家銘	3:00'33	25	2
9	林康峰	3:01'08	35	3
10	陳雄海	3:03'47	50	2
11	劉仁智	3:03'58	45	1
12	葉芳霽	3:04'13	45	2
13	吳占夫	3:04'32	50	3
14	蔡建華	3:04'43	50	4
15	朱成立	3:05'33	45	3
16	吳順義	3:06'41	50	5
17	張家健	3:08'31	20	1
18	陳啟華	3:08'46	50	6
19	藍明偉	3:09'28	30	1
20	徐春福	3:09'50	55	1
21	姚志成	3:09'51	35	4
22	洪國鈞	3:11'09	40	4
23	洪合村	3:12'08	35	5
24	李孟春	3:12'37	45	4
25	林益正	3:13'35	35	6
26	黃俊誠	3:14'11	45	5
27	吳雅各	3:14'15	40	5
28	陳永正	3:15'36	45	6
29	李文凱	3:15'41	40	6
30	羅世杰	3:16'17	25	3
31	劉怡男	3:16'18	30	2
32	翁銘選	3:16'31	50	7
33	李耀宜	3:17'21	50	8
34	王文柄	3:17'36	50	9
35	陳順達	3:17'51	40	7
36	許友義	3:17'57	55	2
37	何耿烈	3:18'20	45	7
38	雷雅各	3:20'22	35	7
39	徐仁政	3:20'45	40	8
40	張紹軒	3:21'02	40	9
41	林春福	3:21'09	55	3
42	蕭國龍	3:22'01	45	8
43	游錫恩	3:22'03	25	4
44	蔡明朗	3:22'13	25	5
45	李威德	3:22'14	45	9
46	王少華	3:22'17	50	10
47	張煥森	3:22'27	45	10
48	吳仲堯	3:22'37	30	3
49	林俊良	3:22'46	30	4
50	陳永年	3:22'56	50	11
51	周淳和 *	3:23'26	55	4
52	戴秀妤	3:23'45	女 45	1
53	王傳明	3:24'14	60	1
54	劉慶敏	3:24'22	40	10
55	張景綸	3:24'32	45	11
56	蘇接	3:25'12	55	5
57	施明潔	3:25'22	50	12
58	林榮佳	3:25'35	55	6
59	康朝溪	3:26'37	50	13
60	楊為明	3:26'59	35	8
61	呂建興	3:27'09	50	14
62	陳勝彰	3:27'24	60	2
63	蔣炳暉	3:28'03	45	12
64	楊基興	3:29'15	45	13
65	陳宇宏	3:29'46	25	6
66	連武忠	3:29'54	40	11
67	陳德發	3:30'06	45	14
68	婁彥陽	3:30'19	45	15
69	欒奇叡	3:30'33	35	9
70	高永健	3:30'40	45	16
71	高金樹	3:30'47	45	17
72	簡英樹	3:30'59	50	15
73	許榮光	3:31'33	45	18
74	詹清泉	3:31'49	50	16
75	陳志洋	3:31'56	50	17
76	周維承	3:32'05	45	19
77	廖壽錦	3:32'07	45	20
78	鐘志忠	3:32'17	45	21
79	江明鼎	3:33'05	45	22
80	王進鋒	3:33'03	55	7
81	陳洋卿	3:34'02	60	3
82	黃進雄	3:34'06	50	18
83	蔡萬春	3:34'10	45	23
84	張嘉富	3:34'21	30	5
85	潘鴻志	3:34'29	25	7
86	張長田	3:35'05	55	8
87	鄧士庸	3:35'56	45	24
88	賴永松	3:36'23	50	19
89	戴慶祥	3:36'48	55	9
90	田貴清	3:36'51	45	25
91	林繼斐	3:36'53	50	20
92	卓烡輝	3:37'18	50	21
93	張德全	3:37'31	60	4
94	王世偉	3:37'34	30	6
95	盧文忠	3:37'42	40	12
96	王肖武	3:38'20	35	10
97	陳清元	3:38'47	50	22
98	陳建文	3:38'50	20	2
99	蔡芳益	3:39'28	40	13
100	蔡高勝	3:39'42	55	10
101	鐘順昌	3:39'49	55	11
102	吳甫仁	3:40'04	50	23
103	游象錄	3:40'12	55	12
104	陳泳全	3:40'18	45	26
105	呂英展	3:40'31	40	14
106	賴海源	3:41'11	50	24
107	林宏任	3:41'37	35	11
108	陳文培	3:41'50	40	15
109	黃崑鵬	3:41'54	55	13
110	陳珠修	3:42'02	45	27
111	蕭勝東	3:42'29	40	16
112	陳建洲	3:42'34	45	28
113	李村棋	3:42'52	40	17
114	胡世猛	3:43'01	45	29
115	俞大偉	3:43'08	25	8
116	楊炳炫	3:43'11	55	14
117	范明鐘	3:43'20	45	30
118	劉明智	3:43'28	40	18
119	許峻銘	3:43'33	35	12
120	魏嘉封	3:43'42	55	15
121	胡國鴻	3:44'12	50	25
122	朱瑞欽	3:44'22	30	7
123	吳專吉	3:44'38	40	19
124	劉素貞	3:44'48	女 55	1
125	鄭揚展	3:45'12	35	13
126	簡國欽	3:45'34	45	31
127	施建州	3:45'36	40	20
128	蕭榮安	3:45'41	50	26
129	林明富	3:45'45	50	27
130	王輝清	3:46'00	50	28
131	高方揚	3:46'31	40	21
132	陳連鎮	3:46'32	45	32
133	黃文川	3:46'54	50	29
134	尤彥龍	3:47'00	30	8
135	吳清章	3:47'04	60	5
136	朱全賓	3:47'06	50	30
137	吳清塵	3:47'13	50	31
138	陳穎裕	3:47'28	40	22
139	賴宏盛	3:48'06	50	32
140	林政雄	3:48'16	50	33
141	李瑞芳	3:48'35	50	34
142	鄭士銘	3:48'43	35	14
143	黃明全	3:48'54	40	23
144	林國永	3:48'57	50	35
145	陳信利	3:49'00	45	33
146	黃國榮	3:49'30	35	15
147	李桂芳	3:50'05	女 35	1
148	高志明	3:50'38	45	34
149	李再義	3:50'43	50	36
150	潘頎	3:50'54	35	16
151	江天厚	3:51'05	70	1
152	劉正宏	3:51'19	45	35
153	劉仁釗	3:51'36	35	17
154	陳亮臻	3:51'48	30	9
155	簡建元	3:51'49	30	10
156	吳東益	3:52'16	55	16
157	廖昭熙	3:52'27	35	18
158	周建甫	3:52'34	35	19
159	林振華	3:52'35	50	37
160	徐國漳	3:52'38	45	36
161	徐春土	3:52'52	55	17
162	鄭智仁	3:53'04	30	11
163	許進財	3:53'10	40	24
164	郭芳村	3:53'13	45	37
165	劉康全	3:53'19	30	12
166	黃明龍	3:53'25	45	38
167	王文忠	3:53'31	40	25
168	蔡尚雨	3:53'39	50	38
169	毛格民	3:53'41	45	39
170	林銘輝	3:53'45	30	13
171	施文聰	3:53'51	50	39
172	楊至雄	3:53'53	55	18
173	吳承容	3:54'08	45	40
174	楊祥銘	3:54'12	50	40
175	梁學良	3:54'36	50	41
176	謝志宏	3:54'49	40	26
177	郭春華	3:54'55	50	42
178	劉賢澤	3:54'57	60	6
179	何信鈺	3:55'01	45	41
180	吳益清	3:55'14	50	43
181	鄒士陵	3:55'20	50	44
182	邱祿恭	3:55'21	40	27
183	徐澤仁	3:55'24	40	28
184	陳萬軍	3:55'27	55	19
185	戴友恭	3:55'31	50	45
186	陳隆賢	3:55'42	50	46
187	許義寶	3:55'44	40	29
188	陳富庭	3:55'45	40	30
189	游盛龍	3:55'56	50	47
190	蔡樹發	3:56'01	50	48
191	張智能	3:56'02	55	20
192	蕭奕宗	3:56'03	35	20
193	邵雅卿	3:56'07	女 35	2
194	黃建國	3:56'15	45	42
195	江德川	3:56'16	40	31
196	吳斌蒼	3:56'26	40	32
197	徐錦駿	3:56'29	50	49
198	楊基旺	3:56'35	50	50
199	葉世儒	3:56'40	40	33
200	張立維	3:56'47	50	51