100年1月的跑步日記

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主題: 100年1月的跑步日記
發表於： 2011-01-22 at 5:07pm

原本以為中午起跑，會比較暖和，風也比較小，但是我錯了！還是一樣又冷風又大！今天花了1h54m跑完我認為的20K，看來真的是距離算錯了......。

編輯者 RICHTER - 2011-01-22 at 9:16pm

馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

otto

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發表於： 2011-01-22 at 6:51pm

威龍哥加油～

編輯者 otto - 2011-01-22 at 6:51pm

RICHTER

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發表於： 2011-01-22 at 9:05pm

澎湖氣溫大抵跟高雄差不多，但風大得不像話，就顯得冷很多。跑完回去時，咱家法警還好奇地問說為何那麼冷，我就是有辦法騎車騎到全身溼透，我則不好意思說是跑步造成的，太久沒有這麼很狠地操自己了，呵呵。

RICHTER

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發表於： 2011-01-23 at 7:38pm

今天還是依計畫跑了20K，一開始還跑不動，邊走邊跑腿很酸，跑了大約5K後才熱起來，就這樣一路跑完了。大概是缺乏鹽分補給，腰部有點痛，且晚餐的便當一直覺得很淡，不夠鹹！

賁俊蓮

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發表於： 2011-01-24 at 8:15am

23日，參加台南馬拉松，完成42.195公里．

經過百公里的洗禮之後，是疲勞未修復的變慢還是肌耐力會增強？我也在找答案．但我想，不管跑的如何？對里程的耐受力會變好，應該是無庸置疑的！

人群中出發，用自己該有的速度前進．在五六公里遇到丫族的洪明嘉，他問我配多少？我笑笑給他看沒戴錶的雙手，就按著感覺前進就好，一向是這樣跑的．

持續聽到身旁跑友的腳步聲，在累了時也是督促自己前進的力量，像擂動戰鼓一樣的節奏．到了一處橋面時我們笑笑的說著，好像跑過了百公里還是有點累了？

折返．追上放音樂的大腳丫陳泳全，聽到了自己喜歡的：愛情釀的酒～紅螞蟻合唱團？多想當一隻好厲害的紅螞蟻啊！於是卯足了勁的向前，配著音樂聲．

前方看到兩個女生的背影．都在一公里之外．後方有許毓峰及孤鷹來超車，勉強跟著看他們越離越遠！追了後半的全程，追上一個女生，一個都維持在五百公尺，最後三公里了，拉距在一百公尺，前方又出現了女生．進終點，一個在一百公尺外，一個五十公尺，我是最後喘著大氣的笨女生

．不過成績令自己滿意，好像是338．

編輯者賁俊蓮 - 2011-01-24 at 8:16am

賁俊蓮

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發表於： 2011-01-24 at 8:27am

跑完後在終點等著拿健保卡及退費給李明德，聽他形容受傷的經過，有點”卡冷筍”，用聽的有點...剉剉的 Dead

離去時覺得大腿及小腿後方有點小小的酸痛其他都還好，百公里受傷發痛的指甲沒痊癒但倒是有點習慣了．回到家餓的慌，煮一鍋高麗菜煮餛飩麵，餓太久，吃的太急，麵條吃不下．吃完後整理東西洗衣服，就快天黑了．

休息了一會，有點發冷，腳也有些疲勞，決定出去走走．來到久違的高師大，卻驚奇鮮黃色的巴西風鈴木及粉紅花團的風鈴木開的正熱鬧，為寒冬添了最美的色彩．

許久不見的跑友們笑我穿太多．我連圍巾都用了呢．和他們聊了聊，自己到文化中心的藝術市集去逛逛．看押花，看竹片，看手工縫製的娃娃，小熊及包包．看了好喜歡．

最喜歡的是手工的陶杯．看了好久．最愛兩個有花的圖案．好想買！但想了想，是想要不是需要，就決定～等下回有拚到獎金才可以買一個犒賞自己

，這樣對吧？

賁俊蓮

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發表於： 2011-01-24 at 8:39am

賽後還是有點睡不著．躺了好久，看了兩本小說，眼睛還圓亮亮的，金害啊．睡的不好，反而鬧鐘沒響就起床了，走到浴室，回了神，想想，昨天不是有比賽？怎麼腳也沒有累的感覺？

於是就準時出門，原來今天是固定給自己的偷懶公休日呢．半邊多一點的月在灰灰暗暗的雲中露臉．走了走，沒感到疲勞就起步．一跑才有感應．左膝有感，大腿肌肉有反應．但來了就恢復跑，用慢慢的，不吃力的速度前進．來到兩公里的划船區時，就可以前進的十分自在了．

小湖邊的風鈴木竟然沒有花朵？好怪喔，一樣的高雄啊！

岸邊的琴葉榕默默站立著．我想起昨天在高師撫摸的手感，真厚實的葉片．大湖裡的蓮花好像又不見了？和昨天那學校裡的小池一般．有著冬日的蕭條．

跑七公里回頭．沒有隊友來到．連友隊也都沒人來跑步，大概昨天都去參賽今日休息了吧？唯一跑步的另一位是方小姐．我喝了水，再跑三公里，改成散步．走到橄欖道聞著空氣中的芳香，撿了幾個果實．

想起上回參加學長的團練，那可愛的大象神秘兮兮的帶我們到堤防上去探險看的就是橄欖．洗乾淨看著手裡的七個小可愛．鮮綠渾圓．時間尚早，回去慢慢的梳洗，迎向新一週的開始．

飛龍

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發表於： 2011-01-24 at 9:57am

今早可是照時間到，不過走路時間居多，大概只跑了二公里就早早打道回府再補個眠，反正下週休戰，暫時休息一天吧！

編輯者飛龍 - 2011-01-24 at 9:57am

許奎垣

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發表於： 2011-01-24 at 3:38pm

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賁俊蓮

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