【跑者期刊室】創刊號雜誌集錦

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主題: 【跑者期刊室】創刊號雜誌集錦
發表於： 2014-02-13 at 5:55pm

RUNNING gear MASTER

專為慢跑者打造的專業性雜誌，精闢介紹慢跑、路跑運動等相關配備，其中更以跑鞋的功能剖析、新品情報最受專業人士喜愛。
版面上以簡約俐落的風格呈現，帶有時尚氛圍的閱讀感。
結合旅遊、飲食等豐富內容，是將慢跑運動融入現代生活的指標。

編輯者 malonlon - 2014-07-21 at 1:28pm

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發表於： 2014-07-21 at 1:33pm

特輯Feature
第一次海外跑馬輕鬆就上手
Cover Face：王麗雅
運動時尚女孩愛上路跑

特輯一
RUNNING for your beautiful life
此生必去！
飛180分鐘就可以到的12大經典路跑賽事
飛行距離3小時即可享受到的異國路跑完美體驗
網羅亞洲區經典全馬完美賽事
12跑馬名將現身說法，賽道精華完整重現
賽道注目焦點CHECK、詳細路線彩版MAP、旅遊觀光特色せななを
飛出台灣體驗異國賽事精華，滿足你的心中跑步+旅遊的熱烈渴望，邊跑邊玩，才是王道！

特輯二
不藏私。路跑健將行頭完全公開版
請到8位超厲害男女路跑健將，針對不同環境、天候所準備的跑馬行頭大解析，炎夏抗熱、冬季抗寒、雨天防滑、夜跑必備的大小配件完全公開，功能實用、穿搭起來也超有型！

特輯三
運動健護指南大圖解
調整好身體各方面的生理狀態，預備迎接下一次更燦爛的挑戰。

Book in Book
半/全馬訓練計畫
迎接你人生的初馬/半馬！
一步一步循序漸進，你也可以輕鬆跑玩全馬/半馬喔！

另外有一本~

◎ Book in Book：跑步旅行。玩樂加倍
選擇秋冬三大人氣路跑賽事，介紹周邊玩樂景點及美食店家
1太魯閣峽谷馬拉松
2米倉田中馬拉松
3台東伯朗大道

其實這本別冊之前這有出過,有六場賽事.本子更小一點.因為有侵權問題.以後再找機會把那本小冊子翻拍貼上來.

所以為了這本跑步別冊,害我又敗了露營這本,心在倘血.....

編輯者 malonlon - 2014-07-21 at 1:35pm

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發表於： 2014-07-21 at 1:36pm

五月創刊號雜誌內文目錄

跑步之外環台行者的告白

為了觸碰到夢想的終點線，你能忍耐到怎樣的極限？為了完成許諾過的心願，你能不能堅持到底，永不妥協？

山與水的約定 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

2014年1月12日4:30AM……一路天色如墨，疾駛在新開通的74號快速道路，接軌到六號國道下愛蘭交流道，雖然這兩天氣象顯示路跑當天會有不錯的天候，想起前陣子連續襲來的寒流，不禁還是有點擔心這場冬季路跑會不會在寒風中咬牙撐過？......

一個觀念、三種方法，讓你的跑步更有效率

「只有保持不停，才能創造跑步的最大效率」。關於這句話，可以解釋成不停地練習、不停地變強壯、不停地追求更快的速度，當然也不停地超越自己。對照三百多年前，物理學家牛頓闡述過的科學觀點——「動者恆動」。這篇文章將引領你學會一種增加跑步效率的觀念，同時在跑步過程中，也可以靠著幾種簡單的觀察方法，創造與維持最有效率的跑步方式。......

城市祕徑

北台灣 陽明山荷蘭古道攻略指南

中台灣 阿罩霧山晨光的進擊

南台灣 阿公店水庫環湖追風

海外經典澳洲黃金海岸機場馬拉松

Go for the run,Stay for the fun光是聽到「黃金海岸」這個觀光勝地的名字，天空彷彿就被阿波羅灑下的陽光照亮，有哪些畫面浮現你腦海呢？......

運動科學X慢跑潮世代

如何挑選運動裝備？相信廣告或是科學指標？回顧 2013，台灣全民瘋慢跑，一場接力一場，螢光照亮了夜晚、彩色玉米粉讓大家摀著毛巾當蒙面俠、太白粉不是用來勾芡而是拿來撒、開車不喝酒但跑步不犯法、殭屍在後面一路追殺、Hello Kitty 裝可愛千年不敗，如果你一場都沒參加......

搶救身材大作戰上班族減重週記

為什麼我們總是減重失敗？為什麼我們明知運動有益健康卻又總是無法培養成持之以恆的好習慣？......

追風的快感誰不愛為什麼要先求距離再求快？

聽聽骨科治療師帶我們認識運動傷害。最近開始對運動重新燃起熱情嗎？在興致盎然套上運動鞋之前，你是否對自己的身體有足夠的認識呢？......

路跑裝備上路指南

根據統計，約有七成入門新手未能持續跑步活動，跑跑步請到鐵腿鐵人團長，提供剛入門的新手一些路跑訓練及選購裝備的建議.......

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發表於： 2014-07-21 at 1:38pm

另外,在小七就可以翻到新創刊的"女人下班後".

慢跑這個主題的內容,除了介紹風衣這個部份有點看頭之外.有關跑步的內容是引用自金哲彥的翻譯書.

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發表於： 2014-07-21 at 1:44pm

為什麼台灣一年舉辦超過600檔路跑，場場秒殺？
路跑健身術：135個TIPS x 40個Q&A x 180天進階訓練

改變人生！第一次開跑就上手
專業教練開講祕技，完成人生第一場路跑賽
不想跑也會愛跑的路跑術：超慢跑
「鐵魔女」馮云如何以跑步減齡20歲？

路跑攻略40問，解決所有疑難雜症
◆最快上路！入門+進階的圖解路跑攻略，讓你無痛躋身路跑族！

配備大盤點
跑鞋、襪子、跑衣、跑褲，怎麼挑最合適自己
10大逸品，體驗Pro級的跑步樂趣

開跑指南
24幅伸展+肌力鍛鍊完全圖解
3大要領，跑得更快、更久也不受傷

進階挑戰
180天，征服人生第一場路跑賽

一起去跑步
「鐵魔女」馮云如何以跑步減齡20歲

編輯的話

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今天起，相約路跑見！

先來看幾個數字：
2013 年，台灣有超過五十場馬拉松賽，居世界第四；人口與面積比來算，領美國、德國、日本，穩坐世界第一；著名的太魯閣馬拉松因報名秒殺，只好抽籤決定；難度較低的21 公里組，有八千個名額，卻有兩萬人報名；

台灣完成42.195 公里全程馬拉松（約是從台北捷運最北端的淡水站跑到最南端的新店站，再折回公館站的距離）的人次，超過一萬人。

路跑，已經成為台灣的新國民運動。

很難想像，二十年前，學生體育課總是被借去上英文、數學等「有用的科目」的台灣，一年只有兩、三場馬拉松賽，現在竟變身路跑大國，大大小小短程路跑賽高達六百多場，平均每天兩場；參賽者也年輕化，愈來愈多二十多歲的辣妹、三十多歲上班族開始穿上運動鞋，使跑步從「維持健康的運動」，轉變成一種「生活態度」、甚至「時尚」，周邊商品商機也跟著上看百億。

你身邊一定也有親朋好友，正享受著路跑帶來的好處：變瘦、變健康、變開心，使你對路跑雖躍躍欲試，卻又擔心學生時代體育課時，跑到氣喘吁吁或「鐵腿」的噩夢上演。

《早安健康》聽到許多這樣的聲音，決定推出給新手的路跑特刊。即使你從來沒有跑過步、或嘗試過又放棄，都能照著這本指南一步一步按圖索驥，重新找回運動的樂趣。

現在，我們就翻開第一頁，先一起先來場路跑的知識之旅吧！

編輯者 malonlon - 2014-07-21 at 1:46pm

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