新年快樂

百信的老戰友們旺年長跑99(台語):

拼速度，身體不行; 拼場次，時間不夠; 只好拼人數啦! 內人與我犧牲個人的戰績，集中全力培養明日跑馬英雌。

近日在Lotus學長督促下，努力調整狀態，盼能早日歸隊追趕大家!

兩年來進行另一種訓練，「休息」的訓練。

忍耐再忍耐，克制想跑的衝動; 重複寂寞的復健動作，專心傾聽身體的聲音。

挑戰馬拉松最有價值的收穫該是經年累月所累積成堅毅之身心條件，而不該是失衡的狀態。

怠惰太久，只有負面的案例提供參考!

不知那句「無心戲言」遭文庸兄誤用，待我向他索賠版稅來補償您的傷害。

對了，我弟媳從日本找到一種所謂「液化鈦」的產品可分解肌肉中累積的乳酸，提高恢復的速度。其產品代言人是高橋尚子-日本馬拉松 名將。倘若好用，真是各位跑友的福音，不知有那位先進曾經用過?Phiten. 我查到了台灣代理在五股，但進口的產品項目只有部份而已。香港的網站介紹較詳細www.phiten.com.hk

我目前正在使用Rakuwa x30頸帶，台灣還未上市。