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台中港路跑賽

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markmatchless 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 markmatchless 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 台中港路跑賽
    發表於: 2003-03-28 at 12:26pm
台中縣第20屆慢跑盃路跑賽
2003年3月23日
台中港觀光漁市至台中火力發電廠折返約30公里

早上7:45鳴槍起跑,心情輕鬆躲在人群後面邁步向前
由於昨晚是在可愛的彰化老家睡彈簧床入眠
而且整天又是香蕉,又是草莓,又是蘋果的營養補給
一日之初精神特別好,賽前的充分熱身當然也是功不可沒,以致起跑後便是每公里6分鐘的配速
約莫跑個3公里就看見水站,剛好拿一杯來解解渴,因為保守估計今天要在3小時內完成
所以一直不敢在前半程緊迫盯人,頻頻看著手錶注意配速
負責管制交通的警察大哥看著我們幾個吊車尾的,偶爾也問早打氣一下
一旁的貨櫃車司機更是三三兩兩,互相揶揄對方30公里可望不可跑
戴著眼鏡往前往左往右望去,皆是無垠無際的大世界,在感受人類個體何其渺小的同時
也不忘想著阿達仔鼓勵我們以平常心來跑步,以及會長所闡述之”跑自己的路”
寬闊的大馬路上不停地響著似近似遠的腳步聲,左顧右盼一下,只有我一個20歲的參賽者
不禁懷疑,30年後的自己尚能跑步乎?尚能馬拉松乎?在此我把馬拉松一詞當成動詞
目的是強調這項運動參加的勇氣及完跑的體能,所幸我們偉大的中國語言精簡深奧
不像法文西班牙文,各動詞在將來未完成式都有不可捉摸的型式變化
暗自竊笑之餘,10k的里程牌也征服了(60分02秒),老天爺惡作劇的小雨似也結束
前方兩名體院學生狂掃而過,然後又一名過去,接著是數名追風少年,簡直就是來搶獎金的
過了不久是叫人畢恭畢敬的秋建興邱大哥,然後是表情認真,奮力追趕的長跑猛將吳有家
接著這一群可就熱鬧了,一共三人並肩齊跑,中間的年輕一輩乃大腳ㄚ百k國腳劉治昀
只見他笑著臉頻頻和一旁勇跑者張榮輝聊天,不過後者似乎正處乳酸門檻邊緣,忙著喘氣不敢多說話
沒多久我哥也折返了,趕緊叫他追上去,For money? No. For award? No. It’s for honor!
哈哈哈,每公里6分鐘的配速實在輕鬆,一路上隨時都可向人致意打氣
過折返點15k時1:27:30,輕鬆跑嘛,喝杯舒跑,啃條香蕉再上路吧
前方有數名跑者後繼無力,看著手錶心想3小時的預定配速應該沒問題
照著同樣的步伐跑至18k,然後隨著前方跑者愈來愈多,腳步也開始加快
剩10k時乾脆直接發動攻勢,至半馬距離21k兩小時整
心想下星期的霖園半馬想跑進1:55應該不難,此時逆著強勁的海風大步邁前
四周的景象彷彿更加荒涼,一望無際的大馬路上,我也不禁呼吸急促起來了
跑至25k約2:23,此時竟冒出了可愛又可恨的陽光,忽然想起之前共喝了一杯水和五杯舒跑
因為台中縣慢跑協會的工作人員實在太熱情了
笑容滿面,態度親切地倒水端茶,年紀輕輕的少年仔哪有推辭之理
只好每杯都以感恩的心情接受,況且濕氣重的陰天根本流不出什麼汗
終於停下腳步側身路旁小解一下,嘻嘻,而且無人超越我,意即也沒人偷看到
頂著太陽繼續向前追趕,又長又直的路上簡直枯燥無味
心情開始不耐煩,27k,28k,我哩咧,肚子又痛了起來
沉重的雙腳怎叫人堪,一面表情痛苦,一面等待終點的充氣拱門
最後的1公里竟是如此的漫長,前方數名跑者已無人再繼續加速了
我憑著一口氣咬牙作最後衝刺,一旁熱情的加油歡呼聲震撼著我
雖然實在沒跑得多快,但那種感覺真的很好,至少那證明了三件事
有人注意到我的存在;有人注意到我在跑步;有人注意到我正痛苦地衝向終點
但此時我還是沒看見預期的充氣拱門
直到我看見上面標示著藍組入口的紙板拱門時,才意識到自己終於邁向自由之路
往前拿名次卡並按下手錶,成績2小時50分21秒
對自己今天的表現十分滿意,拐著幾近抽筋的雙腳到達100公尺遠的會場
勉強趕上頒獎典禮,嘿嘿,我哥又得獎了,榮獲男20~29歲組第10名,恭喜他^_^
不過後來聽他說最後因手腳抽筋被7名跑者追過,似有所憾
希望他下星期的霖園馬拉松能一雪前恥,再創佳績
<全文完>
Mark
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RunningYam 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-03-28 at 3:06pm
恭喜你配速成功, 最後可能是吃喝過多過猛, 以致於不能健步如飛, 衝過終點. 就像長跑一樣, 比賽途中的水分與食物補充, 應掌握 "細水長流, 少量多餐" 的原則, 讓身體得到最流暢的補給.
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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