我的第21馬－2009嘉義老爺盃

今天是父親七十大壽。前一天晚上隻身搭火車南下，與土慢夥伴會合，清晨參加今年的最後一場賽事－嘉義「老爺盃」馬拉松。完賽之後，再匆匆搭高鐵返家為父親祝壽。原本很想延續上週氣勢，跑個漂亮的成績。但實力不夠，竟被擊倒在起伏不定的賽道之中！

一大早起床，小戴姐就來房間宣布：凡於今天比賽「破四」者，均可獲頒她所提供的神祕禮物一份。受此誘惑，且感覺狀況不錯，當下決定力拼四個小時內完跑（事後回想，這是多麼的不知死活呀）！策略是每公里配速跑5分半，則10公里跑55分，20公里跑1小時50分。依此類推，理論上30公里可以2小時45分、40公里可以3小時40分跑完，只要最後速度不要掉太多，即有希望達成目標（呵呵，真是太天真了）！

豈知賽道的上下起伏，遠遠超過我所預料的。可我一直奮力跑到30公里處，自測耗時2小時49分09秒，與原先設定的階段目標相差不多，自認還有機會爭取小戴姐的禮物。我嘶吼幾聲，提振一番精神，繼續跑過仁義潭的堤頂道路，一個右轉，又要開始爬坡了。第二折返點前的兩段陡坡，真的讓我吃足苦頭，頂著發福的82公斤身軀，痛苦指數瀕臨破表，死命爬上繞過折返點，開始下坡，發現大腿疼痛不堪，小腿隱隱約約開始抽筋，再也無力維持原速了。緩慢通過設於35.6公里的補給站，沒多久，阿春再度追上來，真是驚人的毅力，明明狀況不好，仍然可以硬撐跑下去！只能甘拜下風。自己愈跑愈慢，阿春漸漸消失眼前，第一圈落後我約1 公里的蔡大哥此時竟也追上來了，而且腳步仍舊輕盈，看來應可跑出不錯成績。拖著疲弱的步伐，慢慢跑到進入蘭潭前的一段短坡，終究要開始當步兵了。走著走著，江大哥追上來，停下來陪我一起散步於風光宜人的蘭潭壩頂道路。我一邊欣賞風景，一邊向江大哥請教跑坡道的要訣。走了約2公里，本想一路走回終點的，但在江大哥的鼓勵及帶領之下，再度跑了起來，就這樣完成這場艱困的賽事，成績4小時21分21秒…