臺北市士林區暨大同區99年路跑

既然提到此事，那故事就得從去年開始說起 (2009 K-Swiss至善公園)
那時因為一些私人因素，怠於練習
翻開路跑日記本的資料來看，在這場比賽之前
接近兩個月的時間，竟然只跑了8公里 (甚至還不足)
那時還不知道去程的斜坡會如此難應付，身體就在回程大約 7k 出了狀況
當時只覺得左膝有明顯酸疼的感覺，但因為下坡有助提升速度就不以為意
雖然幾度停下腳步，仍貿然維持等速前進
最後成績不但比以往差，更慘敗給友人642名.....
本以為休息個幾天就會康復，當晚也維持原訂計畫去 The Wall 看表演
但隔兩天後，膝蓋已經到了走路都會痛的程度
到醫院掛號看病後，醫師研判是左膝韌帶拉傷
開了止痛藥，也只叮嚀我要多加休息
就這樣停擺了數個月，直到五月的舒跑杯才再次參加路跑比賽

有了那次慘痛教訓，上下坡成了平時訓練的菜單之一
正巧家裡附近的元智大學可以安排練習
本來 3/28 的賽事正好是驗收的最佳時刻，也很幸運搶到了名額
怎知後來改變心意，遠征台東 (糟糕，心得還沒寫)
幸好老天爺在此給了我絕妙的"復仇良機"
利用這次『健康活力 運動臺北』路跑系列賽，可以一雪前恥
三月的 蘆竹春之頌，五月的跑三校越野賽 (該死，文章也還沒寫)
都明顯感覺自己的雙腿比過去更健壯

這場比賽的起跑點在至善國中，往上的坡度比從至善公園出發更陡
幾乎前5K都是在爬坡，起跑後的速度控制的很慢
並沒有給自己設定什麼目標，只希望這次能全程跑完，不要跑跑停停
天色陰沉沉的，幸好沒有下雨，過了折返點，連喝了兩杯水
看著對向的跑者越來越少，就開始稍微加快步伐
這時我就鎖定前方的光頭老外當"兔子"，盡可能跟他保持一定距離
希望能跑進一個小時，最後和他的距離越來越短，就這樣一前一後通過終點