11/27新莊慢跑友誼盃接力賽
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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主題: 11/27新莊慢跑友誼盃接力賽
發表人: 家成
文章主題: 11/27新莊慢跑友誼盃接力賽
發表日期: 2011-10-24 at 10:26am
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主辦單位 新莊慢跑協會
時間 11/27 周日 1330~~1600
地點 新莊運動公園
每隊12人 8男2女 2位預備 每位跑操場5圈 2K 合計 20K
11/4 報名截止 免報名費
前五名有獎金及獎盃
本會擬組隊參賽
請當日有空的會員登記報名參加
本次領隊 雅卿組長 謝謝
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回應數:
發表人: 失意人
發表日期: 2011-10-24 at 10:41am
| 每人應完成里程,可否告知? |
發表人: 家成
發表日期: 2011-10-24 at 10:55am
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漏寫 謝謝提醒
每位跑操場5圈 2K 合計 20K
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發表人: yun
發表日期: 2011-10-24 at 3:06pm
| 我上午跑八方雲集，下午可參加 |
發表人: duck
發表日期: 2011-10-24 at 3:44pm
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謝謝錫恩率先登記 領隊可以只在旁搖旗吶喊不下場嗎
 目前比較擔心女生需要找2個
如果到時找不到 就我家胖妞下去跑了 應該一圈就掛了
希望沒去阿公店跑馬拉松的人 卡緊來登記喔
對了先幫我家老陳登記一個
雅卿
ps11/27當天詳細流程
今晚會先問一下
再上網po上來
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發表人: 家成
發表日期: 2011-10-24 at 7:01pm
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雅卿
我也報名
女生 可以問敏如 或 靖怡
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發表人: duck
發表日期: 2011-10-24 at 8:50pm
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下午有用簡訊問敏如 她ok 所以目前報名人員為
1.錫恩 2.海晞 3. 家成 4.敏如
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發表人: cmc0507
發表日期: 2011-10-25 at 10:51am
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上午跑八方雲集沒出遠門 我雖然跑不快，也來湊人數，希望能組成一隊參賽! ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: duck
發表日期: 2011-10-25 at 11:14am
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目前報名人員為
1.錫恩 2.海晞 3. 家成 4.敏如 5.智敏
後補人員
1.雅卿 2.陳胖妞
ps. 智敏大哥 我們志在完成啦 因為當天早上大家好像都有比賽
當天吃餐點速度比別人快一點就好了
雅卿
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2011-10-25 at 3:56pm
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我來去搖旗吶喊! |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2011-10-25 at 5:14pm
原來是參加啦啦隊!
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2011-10-25 at 5:31pm
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我最宜當啦啦隊! |
發表人: ysn
發表日期: 2011-10-25 at 8:52pm
小雪~一定會做得很棒的...
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2011-10-25 at 9:40pm
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我也來湊一腳好了...不過要有人幫我帶小孩...
徵保母一位  ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-10-25 at 10:00pm
11/27當天的賽事遠的、近的、長的、短的.....我...全都沒報。 
這場在新莊的友誼盃我應可下場玩玩趣味接力。
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發表人: 德瑞格
發表日期: 2011-10-25 at 10:25pm
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林德義報到~~短距離我沒跑過,無爆發力, 不嫌氣老頭子的話;願參一腳. |
發表人: 翁梓桓
發表日期: 2011-10-25 at 11:05pm
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翁梓桓登記一個~~沒報到八方雲集來玩一下 |
發表人: 藍天
發表日期: 2011-10-26 at 4:04pm
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不嫌我慢的話 呂嘉錫報名一位 ------------- 運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念 |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2011-10-26 at 5:05pm
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洽公返國的陳榮裕熱血地湊一棒啦! |
發表人: duck
發表日期: 2011-10-26 at 5:42pm
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目前報名人員 1. 游錫恩 2.溫家成3.張智敏 4.吳敏如〈女〉5.胖妞阿伯〈會內人士〉6.黃崇哲 7. 王坤樹 8.林德義 9.翁梓桓 10.呂嘉錫 11.陳榮裕 後補人員 1.雅卿 2.海晞 當天流程 11/27 下午1：30 檢錄 2：00 鳴槍起跑 4：00 賽後餐點 請大家記得帶環保碗筷喔！ 雅卿
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發表人: 傲風
發表日期: 2011-10-26 at 10:03pm
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很想參加這次比賽,但是當天沒排休假
回去會努力喬喬看
先報名後補人員
希望可以休假成行... ------------- 林柏宏 |
發表人: 小丁
發表日期: 2011-10-27 at 10:17pm
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我也要報名!! 早上跑完八方雲集再跑接力 希望可以幫上忙!! |
發表人: duck
發表日期: 2011-10-27 at 11:22pm
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目前報名人員 1. 游錫恩 2.溫家成3.張智敏 4.吳敏如〈女〉5.胖妞阿伯〈會內人士〉6.黃崇哲 7. 王坤樹 8.林德義 9.翁梓桓 10.呂嘉錫 11.陳榮裕 12.丁煌霖 後補人員 1.雅卿 2.海晞 3.小雪姐 4.柏宏 ps.因不知道是否可組2隊參加 所以 先持續報名 到時若只能有10人可以下場 請別介意喔
雅卿
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發表人: 家成
發表日期: 2011-10-28 at 8:28am
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雅卿
一個協會只能報一隊 十位下場比賽 2棒 6棒是女生 可以挑速度的 快下場比賽
我要當後補
謝謝你ㄜ
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發表人: 步行者
發表日期: 2011-10-28 at 8:53am
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2011-10-28 at 8:58am
| 雅卿:我是搖旗吶喊的啦! |
發表人: 阿德
發表日期: 2011-10-28 at 10:02am
建議幫傲風 及 小丁留個位子 ,這兩位都是5圈均速80秒 ,五圈跑完快偶半圈.
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發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2011-10-28 at 11:28am
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好好玩喔，大隊接力光想到就很興奮， 光在場邊加油也會興奮得不得了。 我打算利用時間去測一下自己跑五圈的速度，
應該能進一步證實自己「想得比跑得快很多」，
(只跑一圈400m，要跑進80秒也許都很困難，何況是五圈~~ )
但仍會很高興的當啦啦隊，有參與就很好玩了。
因此，請把我列為後補。謝謝。 ------------- 跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。 |
發表人: 翁培祐
發表日期: 2011-10-28 at 12:46pm
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榮裕兄
加油,屆時如果有時間,小弟去幫您加油!
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發表人: 阿德
發表日期: 2011-10-28 at 12:52pm
是滴 ,偶也覺得去當加油啦啦隊比較輕鬆.
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發表人: 小丁
發表日期: 2011-10-28 at 1:02pm
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哇哩~~~ 阿德教練太看好我了吧!! 80秒不可能啦!!85秒應該還有點機會!!! |
發表人: 阿德
發表日期: 2011-10-28 at 1:43pm
記得去年小丁第1圈還爆衝75秒咧!
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發表人: 張麗華
發表日期: 2011-11-02 at 4:13pm
 我也想去當啦啦隊.隊員.
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發表人: 傲風
發表日期: 2011-11-02 at 4:21pm
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目前已確定當天可休假,當天會準時出席...謝謝~ ------------- 林柏宏 |
發表人: duck
發表日期: 2011-11-04 at 3:28pm
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11/27接力比賽因只能報名一隊 所以已經想破了頭 到底要派誰上場.... 跟大家說聲不好意思 ~
不過沒關係請當天有來的跑友記得多吃一點大會準備的豐盛餐點
並幫上場接力的人熱情加油喔
以下是10位上場正式名單
1.林柏宏
2.吳敏如
3.黃崇哲
4.翁梓桓
5.陳海晞
6.張麗華
7.王坤樹
8.游錫恩
9.張又仁
10.丁煌霖
後補：家成、智敏、胖妞阿伯、德義、嘉錫 大腿舞啦啦隊
榮裕
小雪
雅卿
胖妞
11/27 下午1：30 檢錄 2：00 鳴槍起跑 4：00 賽後餐點 請大家記得帶環保碗筷喔！ 雅卿 |
發表人: cmc0507
發表日期: 2011-11-04 at 4:39pm
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夢幻組合,跟我想的差不多! 領隊英明!! ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: duck
發表日期: 2011-11-24 at 12:30pm
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請大家別忘了11/27下午的新莊接力賽喔
10位上場正式名單
1.林柏宏
2.吳敏如
3.黃崇哲
4.翁梓桓
5.陳海晞
6.張麗華
7.王坤樹
8.游錫恩
9.張又仁
10.丁煌霖
後補：家成、智敏、胖妞阿伯、德義、嘉錫 大腿舞啦啦隊
榮裕
小雪
雅卿
胖妞
11/27 下午1：30 檢錄 請儘量在1點20分前報到 2：00 鳴槍起跑 4：00 賽後享用大會準備的餐點 請大家記得帶環保碗筷喔！
ps 領隊本想當天很賣力的跳大腿舞 幫大家加油但今早突發奇想跑去練山路被一隻狗衝上來撲倒在地~跌個四腳朝天~目前全身酸痛~哈~所以當天腳只能跳康康舞了
雅卿 |
發表人: 家成
發表日期: 2011-11-24 at 1:10pm
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雅卿
我改去跑 阿公店馬拉松
大家 加油ㄜ
謝謝
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發表人: 張麗華
發表日期: 2011-11-24 at 3:14pm
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雅卿:
希望無恙!晚上記得找點休息喔.
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發表人: 步行者
發表日期: 2011-11-25 at 8:47am
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雅卿 你沒事吧?應是一隻黑狗(不易看見),  請問阿德兄是否也應列為候補 ? 或是有事無法前往 ? 近期全馬跑出310佳績 如果有人遲到來不及趕上的話 應是最佳候補第一人選
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發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-25 at 8:54am
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本來還想在家裡睡懶覺說,突然有被morning Call吵醒的感覺.
偶只是想去加油及繞新莊体育場跑LSD.
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2011-11-25 at 11:53am
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阿德教練的速度已經起來了....
我自願讓給阿德教練....
阿德教練...靠你了....
我會去幫大家加油的 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-25 at 7:14pm
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蟲蟲老師似乎對偶很有信心,5000公尺現在跑不進20分內. |
發表人: duck
發表日期: 2011-11-25 at 10:34pm
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剛剛新莊慢跑的跑友說 接力賽風雨無阻 我想我們應該是風雨生信心啦~~真是自我感覺良好的領隊
~雖然聽到其它友會陣容都很堅強~~剛剛也去翻家裡廚房找出最大的碗公~別誤會啦~我不是要去裝大會食物~是要幫大家敲鑼打鼓啦~
蟲蟲和阿德你們不要再推來推去了啦~當天到時再猜拳好了或是老陳先當好爸爸顧小孩~你們都下去跑啦~
大家加油囉~
雅卿
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2011-11-27 at 8:20am
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抱歉...老婆這幾天肚子都很不舒服....
我還是乖乖在家待命好了....
我還滿想跑接力賽的...
下次有機會和大家一起同樂吧....
阿德教練...20分內沒問題的啦
 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-27 at 7:01pm
總共來了15隊,今年的永慢接力隊,前進一名,拿下第六名,前5棒跑完第五名,領先第六名半圈,第六棒跑完,變成第六名,輸第五名一圈,因為人家派出體院選手,非戰之罪.最後偶拿賽後餐點洩恨,吃了三大碗公米粉湯.
 永慢加油團士氣高昂,由小雪領軍的啦啦隊,拿下冠軍.  |
發表人: Guests
發表日期: 2011-11-27 at 7:23pm
參加者,上場的十個棒次,每人都盡自己體力,拼完五圈;總共50圈,平均每圈400M,使用90S而已(時速為16KM)(每公里僅使用3:45').好厲害哦!
我是後補者轉任加油團員.所以,我比阿德教練斯文多了,不敢將同樣的東西連續食用,人家才吃了一碗米粉湯.
可是,我還外加一根香蕉、一碗油飯、一碗麵線、一碗綠豆湯&一個橘子而已.
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2011-11-27 at 8:00pm
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每次看運動比賽，都有著想哭的感動，總想那要經過多少的苦練，才擁有一身的功夫。今天看到永慢的精兵出擊，那股感動油然而生，看著兩位女將拚命往前衝，她們交捧後，我與林老師扶著她們，冰冷的汗水滲到我的掌心，那是要有多少的堅持與毅力，去抵抗身體的疲累(今早敏如與雅卿才跑八方雲集)，往前衝。八名男將更不用說了，老中青三代個個超級棒，都是我的偶像啦!
啦啦隊真的是冠軍，要歸功於德義大哥領軍有方，點子與口號真正棒，我就出聲拚命喊，還好才從奇萊主北下山，新鮮空氣滿溢全身，喊來全不費勁!
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發表人: 木雅
發表日期: 2011-11-27 at 8:21pm
| 借一下小雪的絕妙好辭「老中青三代個個超級棒，都是我的偶像啦!」。奏樂！∼！∼！ |
發表人: 德瑞格
發表日期: 2011-11-27 at 8:53pm
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風雲際會, 臥虎藏龍,永慢真的人才濟濟, , 本日欣見永慢十傑, 面對強敵, 不畏艱難,個個全力衝剌, 爆發力十足, , 讓永慢加油團 ,加油的很High!!. 很興奮!!.. 盼明年能精英盡出, 更上層樓. 本日另一收穫是由林老師, 小雪, 榮裕, 智敏, 郭老師等隊友,學習到了” 除了為永慢加油也別忘了為友隊加油” 的精神! 很棒!! Thank you!! 林德義 |
發表人: duck
發表日期: 2011-11-27 at 8:58pm
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領隊心得報告 今天下午新莊接力賽，因有些人有事無法前來，再加上老陳工作臨時有狀況，只能跑第一棒，所以更動了一些棒次，很不好意思，小雪、榮裕、英津、守仁、德義、智敏、嘉錫、紝緯、郭老師的加油聲響徹雲霄，很多跑友都來跟我說永慢的人好熱情、好活潑也謝謝錫恩都會提醒第一圈暴衝的我們穩定配速，永慢派出的10位接力隊員個個都好賣力的往前衝，最後獲得第六名，開開心心地享用大會的餐點。 雅卿ps我先自首一下那個第6棒是我 被追過時真的覺得很抱歉 那個腳很想很想往前跨但是......
聽說最後一棒小丁最後400還開到64秒~哇~
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發表人: 小丁
發表日期: 2011-11-27 at 9:46pm
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太誇張了啦~~~ 我應該是跑79、80、81、83、79 但是跑64秒一定沒問題，不過只有一圈!! 哈哈!!很高興參加這次接力賽~~~ 重點是又仁也跑的不差，還一直拱我，害我只好硬著頭皮跑最後一棒!! 不過有大家的加油~~越跑越興奮!! 領隊也不要太自責了啦!!給自己壓力太大了!! 希望明年大家再加油!!! |
發表人: 傲風
發表日期: 2011-11-27 at 10:35pm
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今天不論是啦啦隊的精神鼓舞還是上場跑者的鬥志都是一等一的
我先將本次我所記下的成績公布
秒數以下小數點無條件刪除,故會有所落差 第一棒74.84.87.89.83
第二棒93.106.109.108.108
第三棒84.86.84.81.80
第四棒84.89.90.90.85
第五棒89.91.91.92.88
第六棒87.108.105.106.103
第七棒85.94.94.94.90
第八棒89.89.87.85.80
第九棒81.91.89.90.81
第十棒79.80.81.83.79
真的要感謝啦啦隊的大力鼓舞,每次經過的時候總是感到體力充沛
最佳精神獎真的非永慢莫屬了
這種接力賽除了為自己跑也會背負著團隊的壓力
不過這種壓力我覺得還蠻正向的
可是也不要有太大的負擔啦---->正在說領隊
大家都盡力了,那就沒什麼遺憾了,明年我們再來拼一次 ------------- 林柏宏 |
發表人: 家成
發表日期: 2011-11-28 at 7:35am
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謝謝邵老師及各位參加接力賽的好朋友 能穫得第六名 真的很不容易 辛苦你們ㄜ
雖然沒有親自到現場 但從字行間可以感受到 我們永慢團隊合作 熱情有勁
有你們真好
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發表人: 蟲蟲
發表日期: 2011-11-28 at 2:54pm
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看了大家的留言.....
內心也跟著澎湃起來.....
無法參於盛會.....
心裡有點失落....
明年有機會一定前往
希望我不是那個放羊的小孩 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 步行者
發表日期: 2011-11-28 at 3:25pm
1.林柏宏 2.吳敏如 3.黃崇哲==> 德哥 4.翁梓桓 5.陳海晞 6.張麗華 7.王坤樹 8.游錫恩 9.張又仁 10.丁煌霖 right?  |
發表人: 失意人
發表日期: 2011-11-28 at 5:43pm
差很大.
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發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-28 at 5:57pm
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1.海晞
2.敏如
3.又仁
4.坤樹
5.威德
6.Duck
7.JACK
8.梓桓
9.柏宏
10.煌霖
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發表人: cesar
發表日期: 2011-11-28 at 9:54pm
| 剛開始看得一頭霧水，大家好像在玩猜迷遊戲? 由速度來猜誰是第幾棒，最後由苦主德教頭出面公佈正確答安，對否? |
發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-29 at 8:59am
| 沒事被蟲蟲老師拖下水,還好苦主不是偶,是第六棒的DUCK. |
發表人: 步行者
發表日期: 2011-11-29 at 9:19am
原來錫恩的英文名字叫jack |
發表人: Guests
發表日期: 2011-11-29 at 9:31am
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發表人: yun
發表日期: 2011-11-29 at 9:48am
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我先自首我前一天跑去偷練LSD了
沒想到還蠻累的，禮拜天再加20k已經差不多滅了
只好把棒子交給現場更厲害的大大
大家都跑的飛快，感覺早上的20k根本沒什麼影響，真是汗顏啊~~~
各位辛苦了orz
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