比賽感想: 適當的休息是關鍵的一環(第36馬艋舺馬拉松2011.11.20)

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適當的休息是關鍵的一環(第36馬艋舺馬拉松2011.11.20)

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 適當的休息是關鍵的一環(第36馬艋舺馬拉松2011.11.20)

發表人: 藍天
文章主題: 適當的休息是關鍵的一環(第36馬艋舺馬拉松2011.11.20)
發表日期: 2011-11-21 at 6:35pm

藍天的運動札記

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運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念

回應數:

發表人: 阿德
發表日期: 2011-11-21 at 7:38pm

偶也是寄完物,才發現腳上少了什麼東西(沒繫晶片),好笑 ~^_^~

發表人: noahtsai
發表日期: 2011-11-22 at 10:05am

前輩說的很對，休息真的非常重要。只是對跑習慣了的大家，一天不跑或沒按表操課，總覺得哪裡不對勁。這可能需要花點時間來克服吧。

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****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。
愛創紀錄，但不強求。
健康跑馬，身心舒暢才是王道。