2012南橫經典超級馬拉松賽
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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主題: 2012南橫經典超級馬拉松賽
發表人: 傅祺育
文章主題: 2012南橫經典超級馬拉松賽
發表日期: 2011-12-01 at 9:13pm
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2012南橫超級馬拉松賽 3月10日星期六 100公里＞原路線，0500關山火車站至栗園163折返。 50公里＞0800天龍飯店出發往東188折返至栗園163返回天龍飯店。 為照顧地方產業，建議 http://www.erv-nsa.gov.tw/" rel="nofollow - 交通部觀光局花東縱谷國家風景區管理處 、 http://www.haiduau.gov.tw/index.php" rel="nofollow - - 海端鄉公所 、台東縣警察局關山分局、公路局總局關山工務段、海端鄉代表會、 http://163.29.230.129/" rel="nofollow - - 關山鎮公所 、關山慈濟醫院、關山地政事務所、關山鎮衛生所、關山鎮青年會、國立關山高級工商職業學校、關山鎮親水休閒農業區推動管理委員會、喜車屋愛路迷、愛馬路跑、石頭溪慢跑協會、台北民生慢跑俱樂部、百信建材長跑隊、台東縣城鄉生活運動協會、望山樓下馬民宿、碧山溫泉休閒農莊、天龍溫泉飯店、台灣精工國際股份有限公司 http://www.seiko.com.tw/" rel="nofollow - SEIKO 、東展國際實業有限公司－ http://www.skins.net.tw/" rel="nofollow - SKINS 、保力達股份有限公司－蠻牛、 http://haloheadband.smartweb.tw/" rel="nofollow - HIGH5 - 眾知事業有限公司 －POWER BAR、奧林匹克國際有限公司、 http://www.23597201.com.tw/" rel="nofollow - - 沂春企業股份有限公司 、 http://www.rices.com.tw/" rel="nofollow - - 梓園碾米工廠 、裕龍電機、 http://www.asics.com.tw/" rel="nofollow - - 台灣亞瑟士 。 感謝以上協助單位！------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
回應數:
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-12-01 at 9:20pm
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今年天意不讓我們跑栗園，天龍飯店來回兩趟，期待天祐跑者，明年三月十日一去一回。超馬人口也在成長，樂見明年更多人參與，更多人完跑！ |
發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-12-03 at 11:15pm
這場是一定要報的啦，台東超鐵--讚!!  今年跑了 15H04m，讓工作人員等了一個多小時，真是不好意思。明年會勤加練習再上場...
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發表人: 老昌
發表日期: 2011-12-04 at 9:46pm
唉！可惜！ 那天要上班！不然真想去報個50公里！拚看看！
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-06 at 12:17am
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2012南橫超級馬拉松賽公告 一、目的：介紹關山、海端、南橫之美，與跑友分享跑馬天堂。 二、主辦單位：海端鄉公所、台東縣超級鐵人三項協會 三、活動日期：101年3月10日（星期六）05：00~19：00 四、活動地點：關山火車站、省道台9及台20線。 五、報名事項： 1.報名費：100公里組2,000元、50公里組1,000元。 2.報名日期：即日起至101年1月31日截止。 3.請先完成繳費後或現金袋方式，填妥報名表、繳費資料及選手參賽志願書，於101年1月31日前以掛號郵寄【關山郵政第26號信箱】或以電子郵件kspig95657@yahoo.com.tw方式完成，抬頭請寫「臺東縣超級鐵人三項協會」收。 4.活動聯絡人：傅祺育先生：089-812898、0937-397421。 六、報到時間地點：101年3月9日（星期五）13：00∼19：00，關山火車站前。 七、競賽路線： 距離高度參考表
※距離及海拔高度僅供參考。 八、注意事項： 1.為照顧地方產業，建議50公里組選手住宿天龍附近民宿、飯店，也避免比賽當日舟車勞頓，同時山下車輛上山影響100公里組選手。 2.關門時間：100公里組限時14小時（05：00∼19：00），栗園折返點限時8小時（13：00前）；50公里組限時8小時。無法完成全程之選手，由機動車載返終點。 3.補給站約每 詳情請上本會部落格、網站下載 http://tw.myblog.yahoo.com/super-triathlon/" rel="nofollow - - - 、及選手特惠專案。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2011-12-06 at 6:01am
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這場賽事是小弟選定要挑戰的生涯初百K 期待自己能夠完賽  |
發表人: summer2358
發表日期: 2011-12-06 at 7:23am
| 我想參加!!當作明年送給自己的生日禮物!!挑戰自我堅持到底~~!! |
發表人: TerryLinTW
發表日期: 2011-12-06 at 9:14am
50公里組的路線是：天龍 (28.5) -> 下馬 (24) -> 天龍 (28.5) -> 栗園 (50) -> 天龍 (28.5)
距離應該是 : (28.5-24)*2 + (50-28.5)*2 = 52
誤差2公里
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-06 at 9:38am
163-188 = 25*2 = 50 歡迎 初馬 百馬 第一次挑戰100
------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: TerryLinTW
發表日期: 2011-12-06 at 10:20am
沒注意看
原來是188就折返了
可能會參加50K
不過天龍到栗園這段好硬,爬升1103m
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發表人: otto
發表日期: 2011-12-06 at 10:34am
等了好久，南橫100K終於開賣了 好期待喔！這場是我第5次到關山，不知道有沒有發全勤獎 上一次跑回台9線，剩下最後5K，因為腳受傷沒什麼練，還是給他跑完，沿途向旗山警裕堂大哥砍普練，媽的  ！明年我不要報名了！ 每次問裕堂大哥要報南橫嗎？總得被他消遣，你不是說再也不報南橫了嗎？  我：人家我忘了那天跟你說什麼了 ------------- |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2011-12-06 at 10:49am
今年挑戰南橫經典賽，結果一早起來穿緊身褲，腰去給閃到! 好不容易，熬到七點鐘診所開門，打了一針止痛針後，前往關山車站租摩托車，在去購買甘蔗汁補給品後，直接上山幫選手加油、拍照和補給，當初默默許下心願，明年還要再來! 想不到，好快又要報名了... 但是明年的賽事，為了業績考量決定要保守一點，很有可能改跑50K，也因為上次只從關山到天龍，而天龍到栗園還沒去過，所以計畫趕不上變化，準備報名50K了!順便附上我今天抱著腰痛為大家拍起跑的影片，各位勇士你們實在太厲害了![tube]http://youtu.be/EHOSPFnNZEM[/tube]
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: otto
發表日期: 2011-12-06 at 11:08am
上一屆真的很感謝熱心的貓哥，沿路幫忙補給、拍照，真是佛心來著 ------------- |
發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-12-06 at 11:17am
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萬分感謝貓哥今年的一罐咖啡及甘蔗汁，至今仍無以回報，令人汗顏。 
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發表人: 愛跑馬
發表日期: 2011-12-06 at 12:48pm
可以開始衝了唷
一定要報的啦 ------------- 跑馬 是一件幸福的事^^知足!惜福! |
發表人: wpwang
發表日期: 2011-12-07 at 9:38am
| 如何報名? 開始了嗎? 謝謝! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-12-07 at 10:10am
| 請問一下傅大哥：跑五十公里的跑友有接駁車到出發點？ ∼∼因為有跑友問我他們四個跑百公里．只有一個跑五十．．想住一起． |
發表人: frutiva
發表日期: 2011-12-07 at 10:56am
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今年沒跑到的，明年一併討回來!!! 天龍到栗園22K左右，海拔落差1100m，讚啦!!!  |
發表人: otto
發表日期: 2011-12-07 at 11:23am
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呼叫貓哥，50K參賽者，可能要自己從關山走路上去，所以請你還是報名100K好了！（傅大哥！我這是在向貓哥打針，別打我屁股） ------------- |
發表人: otto
發表日期: 2011-12-07 at 11:23am
跟合歡山差不多嘛！走上去就好了 ------------- |
發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-12-07 at 12:43pm
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我也來呼叫一下貓哥: 報 50k 的不只要從關山用走的上去，還要用走的回關山。加一加也差不多 100k 了。好好考慮一下嘛.... |
發表人: 飛龍
發表日期: 2011-12-07 at 12:48pm
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-12-07 at 3:24pm
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三小時由關山跑至天龍飯店，能達者不及半數？我就跑不到！
大會不會有接駁車，那就看有無親友團駕車了？今年倒看見不少親友團開車沿途加油、補給。如果清晨五時駕車上山，對於100公里的跑者幾無任何影響。關山要租汽車或許不易，要租機車應該還不難吧？去年老貓老師和我會呂北老師，都租機車沿途補給、加油、拍照。
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-07 at 6:42pm
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一、有關 二、理事長指示：去年100老戰友及團體5人以上，9折(1800、900)優惠。 三、報名時，歡迎註明特殊需求、事蹟、紀錄等，本會善盡地主之誼。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 草山程
發表日期: 2011-12-07 at 8:01pm
報名還有優惠打折,真是讚
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發表人: 飛龍
發表日期: 2011-12-07 at 9:01pm
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發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-12-07 at 9:17pm
| 報 100k 的賺 200，報 50K 的只有賺 100。聰明的老戰友們啊，該怎麼選應該很清楚囉... |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2011-12-07 at 10:15pm
莫非小弟註明這是首次挑戰百Ｋ的話，會有意外的驚喜？  |
發表人: 蔡明男
發表日期: 2011-12-08 at 8:56am
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剛剛拜讀了此次的簡章，並沒有找到傅兄提及的老戰友及5人以上團體報名費打折的規定。建議此點明載於簡章中較為妥當。 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2011-12-08 at 9:30am
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謝謝蔡老師的邀約~ 我還是跑50k好了!等我跑完之後再去幫您拍照和補給。 像這樣能跑馬又有時間可以補給拍照的機會真的不多啊。一舉好多得，我當然選擇50k囉!
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: nenb
發表日期: 2011-12-08 at 9:50am
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今年貓哥在延途的甘蔗汁補給及拍照真是讓我感覺到太幸福啦
 讓我人生的第一個100K留下美好的回憶!
貓哥讚
------------- ~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志 |
發表人: noonrain
發表日期: 2011-12-08 at 9:58am
我也要謝謝貓哥啦! 小弟能完跑, 您真的是大功臣!
明年不要太興奮又閃到腰了, 我們一起跑!...  ------------- |
發表人: 呂北
發表日期: 2011-12-08 at 9:15pm
不過南橫真的是很美啊~~~(頗為猶豫) ------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 曾明達
發表日期: 2011-12-08 at 9:18pm
| 如果有來回接駁車 如果可以郵寄報到或現場報到 我想報個50公里 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2011-12-08 at 10:10pm
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請教一下除了完賽證明外是否有完成獎牌？ 可以增加小弟在首次挑戰百Ｋ時的動力與勇氣 |
發表人: nenb
發表日期: 2011-12-09 at 11:23am
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今年跑完有完賽獎牌喔
------------- ~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-09 at 11:39am
您放心 只要跑完一定會有意想不到的收穫 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 飛龍
發表日期: 2011-12-09 at 12:12pm
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福利真好，昨天又拉了一個人準備下海挑戰南橫100。 |
發表人: 草山程
發表日期: 2011-12-09 at 12:17pm
| 會跟今年一樣，只要完跑就有完跑證明嗎 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2011-12-09 at 11:29pm
喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔∼∼∼∼∼！！！！ 小弟感受到心中的那股熱血燃燒起來了 ！！！鼓勵自己生涯初百Ｋ能跑進十二小時 |
發表人: yuhihihi
發表日期: 2011-12-12 at 4:29pm
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我先來玩看看50km，等到有機會去挑戰12小時賽，再看看自己有無能力跑100km囉^^ 這場50km是一定非報名不可的賽事啦! |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-16 at 12:34pm
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http://www.super3.tw/download/2012NHUM_LIST.xls" rel="nofollow - 完成報名名單 ※租車服務 儒億租車：089-814288、814728關山鎮民權路 2 號(火車站前)。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: jackie
發表日期: 2011-12-16 at 3:49pm
那過南橫100k的圖案真不錯看,如果貼在身上有熱血+100的效果  ------------- |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2011-12-27 at 9:21am
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2012南橫超級馬拉松顧問盃賽 目的：邀請顧問試跑 50公里路段、勘察補給點及模擬賽事。 時間： 2012年1月7日(六) 08：00。 起跑地點：望山樓下馬民宿，(台20_ 189公里 處）。 ※當晚住宿：望山樓下馬民宿，顧問之夜。 ※計時、補給、食宿由本會處理。 ※歡迎選手參與。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-01-06 at 7:12pm
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明天試跑南橫 計算每人飲水量(含運動飲料)、補給可能狀況、醫護後勤支援點、折返設計、接駁車時間班次……. 晚上預備補給品及裝備。 怕遺漏什麼？請各位指教？ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-01-06 at 7:31pm
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敬祝你們明天的試跑順利（好想到台東玩，每次都遇到有比賽）．真的很用心．明天我們在山的這一邊也會用力跑！三月再一起跑．
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-01-06 at 10:41pm
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睡前確認一下： 起跑笛、計時器、簡章聯絡電話、紙筆、手機(照相)、水運動飲料可樂咖啡茶果汁蠻牛啤酒高梁巧克力麵包餅乾洋竽片豬牛肉乾糖果………糟糕！忘了買水果。7-11不知道有沒有賣水果？ 衛生紙、紙巾、紙杯、垃圾袋、輕便雨衣、大毛巾、凡士林、噴漆……想睡覺了。 FB有跑友提醒廁所，除沿路店家及派出所，有考慮放置流動廁所。奔妹妹！我們有想到妳！山的那------------------------------------------------一邊！泰雅馬大家加油！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-01-08 at 9:39pm
原來就是有人在想我喔，害我在山的那一邊拉的很慘。
中午的跑步是不是不適應？也不知是不是早餐吃壞肚子？跑泰雅時折返二八公里，肚子開始絞痛。還好剛好販賣部有廁所。拉第一回，固體加液體
再跑，再痛。問路邊的工作人員有沒有廁所？竟然指樹林，說∼哪裡就很多啊。一臉幸災樂禍的開心。拜託耶，荒郊野外又沒遮蔽，草是短的呢。忍到進蕙蓀的入口（幸好用走的還忍得住），洗手間要爬個小坡，也只好心不甘情不願的爬上去。再拉一回∼用噴的全水狀
流動廁所是真的蠻重要的。但是跑到哪裡會想拉，還真不敢說∼呵呵，今年三月關山一百我會調好，不會拉的啦∼說大話會不會死更快啊 ∼其實去年我也是鬧肚子，不過廁所是有幾處，還不至野放讓冷風吹屁屁！∼∼啊，記錯了，去年永慢的眷屬有開車斜停幫我擋風，蠻丟臉的啦
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發表人: 台東超鐵
發表日期: 2012-01-09 at 1:17pm
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南橫顧問盃50k(01.07) 每次上來南橫公路，都很開心。每次都有不一樣的山嵐雲霧，不一樣的季節有不一樣的野花，卻都有相同的氣勢、山林野性，和開闊展望。 從公路188k開始(下馬部落)，緩坡上再緩坡下，大約五公里(天龍橋)。然後是一路蜿蜒上到栗園折返處(163k)，中間沒有任何再下降的路段，每一步上升都非常有效率的提高海拔。沿途視野最好處，可見到三大段之型路，高差甚多，隔著深谷遙望，前後約六公里。比賽日的人龍，勢必壯觀! 這段峽谷的破碎岩層，經歷湍急溪流日夜沖刷切割，以及崩塌作用，形成極為壯觀的特殊風貌。公路沿溪建造，經歷過多次天災摧殘，如今許多驚險段都已改為長隧道了。跑在這裡，可見到溫泉造成整片岩壁上金黃色的礦物鹽類堆積，也可仰望高高在上的對面道路。平日，來天龍峽谷的遊客，大都有飯店導遊帶隊介紹。不過，他們最多只帶到六口溫泉，甚少體驗過往後景觀的。每個彎道過後，楓紅、奇石、懸瀑、…可說處處驚艷! 在長隧道裡，特殊的封閉、時空錯亂感覺，高響度的迴音，不留意還會被嚇一大跳! 隧道裡，清澈湧泉沿排水溝長年累月浠哩嘩啦的流著，有許多處溫泉滴洩下來，值得細細玩味! 利稻以上是展望關山(南台首岳 摩天以後的最後5k，繞過山稜到另一側面，有最完整的原始林。這裡整年雲霧裊繞，溼氣濃重，有時午後濃霧，常常是聞聲不見人。加以日據時期，殺害原住民的各種傳說，廢棄的栗園分駐所，散佈山谷間的老栗樹，和幾株硬挺的百年老山櫻，這前後路段，籠罩於一遍神秘氣氛之中! 希望3/10的選手們，都能在泥水、汗水、還是淚水之中，感動一下台灣山林美景，親身體驗不一樣的超馬經驗! 大家加油。吳宏達 |
發表人: otto
發表日期: 2012-01-09 at 1:53pm
還有兩個月要等待，時間過的真慢 ，真想能快點背著路跑背包到關山去------------- |
發表人: JL-Steve
發表日期: 2012-01-15 at 10:17pm
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[QUOTE=傅祺育] 一、 /QUOTE] 請問傅兄 接駁車是否有定案了? 謝謝 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-01-15 at 10:36pm
協會今天改選，卸下秘書長一職。謝謝大家這兩年來的關照！感謝！ 相關聯絡人及賽會事宜，近日公告。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 台東超鐵
發表日期: 2012-01-18 at 1:19am
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賽事聯絡人傅祺育。 理事長吳宏達 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-01-18 at 7:34pm
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這場賽事本人繼續為大家服務 相關訊息陸續公告 感謝 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-01-18 at 7:42pm
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謝謝傅大哥！
這次小弟報名50K，又要麻煩您了∼  ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 台東超鐵
發表日期: 2012-01-28 at 3:13pm
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恭賀新禧，祝大家龍年行大運！ |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-01-29 at 11:01am
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恭祝天下跑友：龍行鴻運！跑馬順利！ 過年期間放大假(萬歲萬萬歲、小民日日醉)，報名資料近日陸續整理公告。 郵寄部份可能會稍慢，截止最後2天，請盡量以E-mai方式傳送報名表！ 其他事項陸續公告！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: TerryLinTW
發表日期: 2012-02-01 at 10:41am
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請問報到方式只有簡章上所提的嗎?
十、報到時間地點：101年3月9日（星期五）13：00∼19：00，關山火車站前。 報名表沒有報到方式的選項
可以現場報到嗎? |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-02-01 at 9:43pm
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報名截止，名單陸續更新中。 未於報到時間完成報到者(委託跑友報到也可)，可於當天起點現場報到。 每次上南橫，都會有不同的感動！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-02-15 at 1:34pm
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火車站前 山水居飯店089-814787 跑友HOLD房間 未付訂金
今天來電 抱怨及釋出 2*1+4*3+6*1 (有效率 已客滿14:17) ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-02-16 at 12:49pm
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賽事公告：關山－天龍飯店接駁車 為方便安排車次，請需坐接駁車選手與 分攤車資部分，請於報到時或當日發車前服務處繳交，單趟100元、來回200元。 其他問題請與本人連絡 傅祺育0937-397421。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-02-21 at 10:44pm
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謝謝跑友提問 回覆如下請參考 1、即時的氣溫情況，需要怎樣的衣著和裝備？ ＞氣溫可參考(台灣的)中央氣象局 http://www.cwb.gov.tw/V7/index.htm" rel="nofollow - http://www.cwb.gov.tw/V7/index.htm ，但山上氣溫平均低4~6度是很正常的。衣著視個人習慣不同可長可短，跑動中不會覺得冷但是停下來馬上會有寒意；個人建議穿長袖，防曬保暖。補給站平均 2、是不是必須用台灣賽事專用包為存衣包，存衣包是否會送往中途站？ ＞大會提供寄物服務時間04：30－05：30，不限行李袋但需清楚顯示選手號碼方便管理(大會有提供寄物卡)；如需於摩天站(45及 3、14小時後尚未跑完，是否可以繼續跑？ ＞加油！我們會等候！但也請體諒工作人員及警察的辛勞。 4、關門時間後才到達終點，是否有完賽獎牌？ ＞有，獎牌、大浴巾、完成紀念帽等。 5、是否需要帶照明燈，在後半段的道路？ ＞我們有準備反光衣(背心)100件，供天黑後使用，請後段跑友自備照明設備。 6、是否可以大略說明支援站里的供應內容？ ＞水、運動飲料、糖果、餅乾、檸檬片、鹽、甘草粉、可樂、甘蔗汁、熱粥、湯麵、水果等各站不同。終點提供關山便當、飲料、海尼根等。 7、有些什麼細節是我們要注意的？ ＞南橫風景優美，部份路段因風災後路基不穩、施工及落石，我們會派員留意並請盡速通過。折返處記得拿信物(100黃50綠)，以便終點確認。 忱致歡迎您的到來！如有不周處請不吝指教！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-01 at 4:52pm
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報到通知單已寄出，如未收到憑公告編號報到即可。 2012南橫超級馬拉松賽 選手報到通知單 一、報到時間：101年3月9日13：00~19：00 (未於時間內完成，請於賽前出發現場報到)。請各位選手於報到時間內完成報到手續，如有任何延誤選手自行負責。 二、報到地點：關山火車站站前廣場。 三、報到程序：(一)請依姓名後的編號進行報到。 (二)領取選手物品。 四、注意事項： (一)姓名欄後的編號為號碼布上面的編號，若有錯誤請告知工作人員。 (二)大會提供寄物服務時間為 (三)沿線派出所、商店均提供洗手間服務。 (四)賽事期間選手如有任何不適，請向巡迴裁判或工作人員反映。 (五)醫護建議請於號碼布後填寫血型、緊急聯絡人、電話及個人藥敏事項。臨時醫護站：台20_184.5處，第6補給站(天龍飯店前)。 (六)本賽事於28.5公里(天龍站)及45公里(摩天站)等處提供熱食，終點提供關山便當及飲料服務。 (七)重要事項提醒各位選手：南橫公路(台20線)沿線靠山側容易生長青苔，請注意路面濕滑以避免滑倒；部份路段護攔老舊容易鬆動，請選手不要靠在護攔上面休息；嘉寶隧道路面沉陷危險，請選手注意；部份路段偶而有落石發生，主辦單位會設置告表示並派駐專人看守，但仍請選手注意自身安全。 (八)後段選手請準備反光警示及照明設備。 (九)本報到單如資料有誤，請電0937-397421傅祺育執行長。若有未盡事宜，將公佈於「台東縣超級鐵人三項協會2012南橫超級馬拉松賽」服務網站。 ※網址：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SV8PnE6VGRaN7oTTi ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-03-01 at 9:14pm
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謝謝，相當周全的準備，但近況欠佳，去年0528勉強於簡章時限前不及七分鐘抵達終點。週日才跑過華山50K，耗逾7小時，通常後段時間會長於前段，疲累增加，速度下降，推論要靠大會的慈悲拿這一馬。或建議可搭夜車，於0512到站起跑者，飛毛腿快腿自然不是問題，慢腳會讓人等太久，會於週五晚間抵關山。由於速度夠慢，回程車票訂的是2309開的車，從容些。 雖然慢，但合理推論不會是最後一名。 人情味的寬容，在日本國是看不見的，時間到就關門，但主辦單位太有同情心，也許關門時間到了，有人距終點500公尺、800公尺、1公里、2公里不等，如果14個小時未能到達90公里，會選擇落馬，上收容車。當然若巧合未見收容車，也許搭便車。若亦無便車可搭，那就厚著臉皮以16小時的成績拿證明了。 回程固然有生理倦怠的困擾，卻有下坡居多的優勢。 大家加油，希望所有邁過起點者，均能於簡章時限中靠兩條腿回到終點，讓義工可以準時下班。 台東超鐵出品，必屬佳作！ |
發表人: 陳一郎
發表日期: 2012-03-04 at 9:41pm
| 替小朋友發問 暑假有標馬?要規劃 謝謝 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-04 at 10:09pm
有，7/22。公所已來電接洽，細節南橫後公告。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-03-04 at 10:45pm
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只訂到5:12到達關山的車票 希望可以趕上 |
發表人: 陳一郎
發表日期: 2012-03-05 at 8:15am
| 一百個感謝 星期五見 |
發表人: candy42911
發表日期: 2012-03-05 at 3:49pm
| 這次的一百我也期待又怕受傷害……原本想報病號，卻因聽說它的美，我一定會去 |
發表人: 台東超鐵
發表日期: 2012-03-06 at 9:32pm
| 這場有點硬的賽事，大家練得如何? 加油ㄚ! 吳宏達 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-07 at 11:48am
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工商服務： 跑友 報到通知單： 部份信件因作業疏忽地址有誤遭退回，未收到選手，以編號報到即可。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-03-07 at 11:50am
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我來亂一下． 吳大哥怎麼這個時候才告訴我們∼這場很硬？
我們都有努力練．一場接一場的跑，不就為了百公里？連在櫻花馬都要再爬坡一回，真的有努力練，謹慎的看待喔．百公里在我來說是年度大事，不比標馬，沒練是滾不回來的．
我們都會加油的！
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發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-03-07 at 11:57am
之前沒買到週五夜到達的車票，也曾經有人提議可搭這班次前往，不過要禮讓別人20分鐘許，就速度很慢者言之，恐怕會超過14小時。後來很幸運的機緣取得台北1640開的票，子時可到關山。
台端之速度，很快就會將許多龜速前進者追過，當然包括在下。加油，快腿就算慢一個小時起跑，一路超越多少人呢？ |
發表人: 台東超鐵
發表日期: 2012-03-07 at 6:45pm
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賁小姐， 倒數三天半，別再練了! 多吃多喝，多多累積肝醣，屆時以輕鬆心情應戰，欣賞風景，享受比賽。我們會一路陪著大家照應大家。大家加油ㄚ!
吳宏達
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-07 at 6:49pm
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------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-03-07 at 6:59pm
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吳大哥，我最乖了！
 已經快一個禮拜沒跑了！除了累積肝醣外，也累積了很多脂肪，加上足底筋摩炎還沒好，已經準備好8個小時慢慢逛，除了欣賞風景外，要把這後50K的美麗風景好好的留下記憶，路上有需要小弟拍照的，請盡量喊聲，不用客氣∼
除此之外，後面的時間也不浪費，希望能盡快趕到終點，為那些百K英雄，留下歷史的見證
------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-03-08 at 8:39am
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多吃多喝我懂．還要多睡，多休息．我最會做超補償了啦．就只怕補過頭，滾不上去呢！ 跑百公里最怕什麼？最怕臨時生病及生理期．去年兩種都有碰到，那就表示，今年不可能再壞了∼會不會太樂觀？
跑步真的太忙了啦．我原本要寫一篇來去台東七逃祝福自己的台東行．但打了一半就丟著了．因為真的跑太多了．跑了好幾次台東都留下不錯的印象．至少明天再去站前的麵包店，那女老板會說很開心你們又來了！
好期待去年沒能跑上去的天龍之後路段．
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發表人: otto
發表日期: 2012-03-08 at 9:00am
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關山是我跑馬最喜歡去的地方之一，每次到這，總覺得好熟悉（當然熟悉，這次是第五次）
一出火車站，鎮民看著背紅包包的跑友，都會寒暄幾句 ，如賁姐說的麵包店（好像叫山水軒）、客家小炒的老闆娘，滷肉飯老闆娘總是開心的笑著：你們又來比賽了啊 好期待喔 ------------- |
發表人: 蓮霧ㄟ
發表日期: 2012-03-08 at 10:31am
貓哥∼安啦！雖然我也一樣皮皮挫．．．
不過可以跑到南橫，再到天龍過一晚，還挺屌滴∼哈哈．．． ------------- 一人獨爽，不是真快樂！ 真正的快樂，不是獨享的快感，而是為別人感到快樂！ |
發表人: cesar
發表日期: 2012-03-08 at 2:29pm
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3月10日(六) 0600-0630關山火車站前發車(中型巴士)，回程約13：00天龍飯店陸續發車。 為方便安排車次，請需坐接駁車選手與 分攤車資部分，請於報到時或當日發車前服務處繳交，單趟100元、來回200元 跑友3154號跑50公里，10日早上去、下午回程均有搭接駁巴士的需要，請代聯絡預定一個車位謝謝! （10日下午搭16：12分的73車次關山-->台北） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-03-08 at 2:43pm
| 奇奇大哥：我已經幫你詢問及連絡傅大哥有關搭車的事宜．當天早上有三部遊覽車上山．跑完之後的下山是人滿了就開車． |
發表人: 飛龍
發表日期: 2012-03-08 at 3:01pm
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本次關山超馬非常多跑友響應，先預祝大家跑馬順利達陣。 ps：本隊有一名隊友，原本購買3月9日自強號305車次鳳山12:49至關山；3月10日自強號314車次關山20:08至鳳山，因臨時無法搭乘，如有意者可與小弟連絡，如無人需求，將會於搭車時間前退票。
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-08 at 4:13pm
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賽事消息： 100公里：男子組1∼10名、女子組１∼5名，獎盃各一座。 50公里：男子組1∼10名、女子組１∼5名，獎盃各一座。
100公里熱情有趣的跑友提供獎品： 100公里組：總名次(含男女)逢7尾數 (7,17,27,...107, ...287....)致贈關山名產一份，以現場成績公告為準，完賽後終點服務處領取，賽後不補發。50份送完為止，Lucky 7！ 100公里組：總名次(以本會公告成績後) 147名致贈關山皇帝米50公斤，377名致贈關山皇帝米100公斤，賽後宅配到府。Lucky Super 7！ 祝 大家好運！ 謝謝大家的協助及工商服務！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: otto
發表日期: 2012-03-08 at 4:21pm
獎盃與我無望 倒是矇看看是否尾數有個7 147名一定不是我，377倒是可以矇看看 假如到終點前剛好介於這個前後區間∼嘿嘿！我什麼都沒說，別打我屁股 ------------- |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-03-08 at 4:25pm
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小粒，我跑50K的~我可以當你的報馬仔，請記得分我50KG... 記得帶手機唷~~ 這樣會不會造成376後面大塞車呢?? ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-08 at 4:30pm
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377可能要先收買成績紀錄組的~~~~~ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: otto
發表日期: 2012-03-08 at 4:36pm
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樓上的！我什麼都沒說，搞不好我又領了飯桶獎 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-03-08 at 4:39pm
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建議一下傅大哥．電子器材通訊作弊或終點流連者一經檢舉，罰白米一百斤！
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發表人: yuhihihi
發表日期: 2012-03-08 at 4:42pm
| 我是搭乘216號自強號，抵達關山時間1448， 因為是要前往天龍飯店，飯店接駁車輛1500班次客滿， 希望能找跑友一起上山共乘，我的電話0987-070136 小余 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-08 at 4:52pm
醬我今年吃飯都免費了 讚!!! 唐力 您罰的米可以換罰酒嗎? ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: otto
發表日期: 2012-03-08 at 4:59pm
這我知道，換海尼根對吧！ ------------- |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-03-08 at 5:20pm
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那我和傅大哥分海尼根一半好了~ 小粒難為你了.. ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: otto
發表日期: 2012-03-08 at 5:31pm
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發表人: ak0206
發表日期: 2012-03-08 at 5:33pm
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50k參賽者當天可以直接從關山坐接駁車到天龍,要報名嗎? |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-08 at 6:49pm
請參閱第7頁 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 高清海
發表日期: 2012-03-08 at 7:13pm
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我的胃口比較小,只希望時限內可以滾回來就好,100kg的米,家裡吃一年,也吃不到一半,所以想想就好,,,,, ------------- 享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生 |
發表人: cesar
發表日期: 2012-03-08 at 7:23pm
非常感謝俊蓮（您）大力的幫忙!
考量自己腳程較慢，已更改回台北的時間，由關山搭237車次自強，以防搭不上車。謝謝!
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發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-03-08 at 7:50pm
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逢尾數7即為中獎，機率遠高於樂透及統一發票，但向無偏財運，不敢希望得獎。 我心已經飛往南橫山區矣！明日此時，火車到宜蘭，能入眠否？
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2012-03-08 at 8:52pm
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『It is not the critic who counts, not the one who points out how the strong man stumbled or where the doer of deeds could have done better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, who face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly, who errs and come up short time and time again; who knows the great enthusiasms, the great devotions, and spends himself in a worthy cause; who at the best, knows in the end the triumph of great achievement, and who at the worst at least fails while daring greatly, so that his place shall never be with those cold and timid souls who know neither victory nor defeat.』 - Teddy Roosevelt 『不是那些吹毛求疵的人、也不是那些指出強者為何跌倒的人，而是 獻給 所有跑友 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-03-08 at 10:06pm
終點前大概會有不少跑者在漫步或跳舞 |