鐵人三項討論區: 【分享】鐵質的重要性

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【分享】鐵質的重要性

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 鐵人三項討論區
討論區簡介: 發表從人鐵人三項的鐵人心得
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=10383
列印日期: 2024-05-22 at 4:15am
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主題: 【分享】鐵質的重要性

發表人: don1don
文章主題: 【分享】鐵質的重要性
發表日期: 2011-12-08 at 2:30pm

大家都知道，補充鐵質對運動員的重要性，豐富的鐵質能幫助身體製造紅血球，讓肌肉中的攜氧量更大，但是鐵質不是這麼容易就能被人體吸收，裡面提供知識之外，還有告訴大家增加鐵質吸收的小秘訣。

http://www.facebook.com/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85-%E5%B0%88%E6%A5%AD%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%9A%8420%E5%80%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%B0%8F%E6%92%87%E6%AD%A5/238083029590606#!/don1don321" rel="nofollow - http://www.facebook.com/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85-%E5%B0%88%E6%A5%AD%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%9A%8420%E5%80%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%B0%8F%E6%92%87%E6%AD%A5/238083029590606#!/don1don321