今年的泰雅馬算是我個人第二次參賽，

去年參賽時，是以第八馬的場數參加，跑出了 459 的成績，

第一次把成績推進五小時內，

而今年，卻是以 31 馬的數字參加，

自從去年年底陽明山超馬完成後，可說是信心大增，

對山路似乎也不再那麼害怕，

不過因為工作關係缺乏練習，仍舊是無法改變的事實，

加上兩個多禮拜的感冒，今天的比賽真的可以說是以完跑為目標，

首次 11 點開跑，果然人聲鼎沸，會場滿滿的跑友，

跟去年比較起來真的熱鬧許多，

起跑後面臨的就是炎熱的天氣，跟台北比起來，簡直就是南極和赤道，

跟去年路線一樣，先到糯米橋折返之後再回到會場，這十公里的第一圈，

卻讓我陷入了「想棄權」的念頭，

回到會場第二折返的時候，居然已經開始頭暈、耳鳴、站不穩，

此時時間是 1 小時 20 分左右，

心想還有 32K 是要繼續下去，還是下次再來？

不過轉念一想，又不是只有我一個人在曬，每個人都一樣，

別人可以，為何我不行？

在水站補給的同時把帽子脫下放路邊，

實在不習慣戴著帽子跑，汗流不出來也挺難受…

補給完後離開會場，雖然是下坡，但似乎也跑不太動，

加上身旁跑友已經寥寥無幾，會不自覺開始緊張起來，

但還是穩住腳步，畢竟去年有跑過，知道重頭戲在後面，

如果現在提早把力氣放盡，只會讓自己後段更難受，

隨著時間經過，跑在林蔭的投 80 縣道上，似乎感覺沒那麼熱了，

就這樣，再次來到惠蓀林場的入口，

距離大約 19K 附近，時間已經過了 2 小時半，

現在擔心的是會不會超過三小時的時間通過半程？

不過穩住腳步，放鬆心情觀賞路旁的森林，

不知不覺就來到了半程計時點，去年在這邊有裁判計時，

不過今年卻什麼都沒有，自計時間為 2 小時 45 分，

通過這個地方之後，接著就是連續的上坡，

比照陽明山超馬模式，看見上坡就走上去，調節體力也讓自己雙腳休息一下，

要上去到研習中心的好漢坡，和去年一樣令人難忘，

不過再長的坡也終有結束的時候，

上了好漢坡，來到研習中心，再來就是連續的髮夾彎上坡，

高度不斷攀升，氣溫也下降了，微微的涼意但不覺得冷，

到了最高點， 25.7K，雖然自己跑得慢，沒有蛋糕可以吃了，

不過還是很高興，結束了漫長的上坡，終於可以開始滾下山了，

離開補給站的時候，自計 3 小時 37 分鐘。

下山的路，跑得輕鬆，但仍不忘提醒自己要放慢腳步，

否則受傷就更不划算了！

沿途遇到跑友或初馬的選手，大家互道一聲加油，偶爾寒喧聊個幾句，

為枯燥的 42K 馬拉松增添了許多樂趣，

一路上，穩住腳步，看到上坡，一樣走上去，

看見了 36K 的時候，時間已經來到了 5 小時，

還有 6K 的距離，剩下一小時，用走的也來得及，

去年這個時候我已經回到了終點，今年還剩下 6K，

如果有最佳退步獎，恐怕非我莫屬了

但是仍舊安慰自己，能在感冒尚未痊癒的狀態下還跑得動，已經很足夠了，

剩下的只要完成就好，沒有什麼好抱怨的，

最後一段依然開始加速，回頭一看，後有追兵！更不能夠鬆懈下來，

雖然馬拉松是跑自己的，不過被輾過的感覺似乎就不是很好，

反正之前被輾得也夠多的，現在該是要回來的時候了…

最後五公里，邁開腳步開始跑，

從 36K 到 37K 只花了 5 分鐘多，

每公里都維持一樣的速度，不過到了 38K 之後有一段上坡，

還是沒能跑上去，只能當起步兵，

之後一路下坡直到 41K，時間 5 小時 30 分，

預估可以在 5 小時 40 分達陣，

從 41K 起到 42K 終點都是上坡，

跑起來格外辛苦，但自知終點在前面，除了上坡快步走之外，其餘的就是跑過去，

到泰雅渡假村大門口，剩下 100 多公尺，

沒力氣再衝了，只能用剛剛的速度一口氣跑到終點，

雖然路旁沒有觀眾，沒有加油聲，不過心中卻是非常雀躍，

因為我又拿下了一馬！

完成時間 5 小時 36 分 53 秒！

我的第 31 馬，下一戰：彰化元宵馬拉松

這是我的第二馬，初馬是台北富邦，這兩場中間只有隔三週（當初報名的時候怎麼沒想到？）

初馬跑完整整休息一周（鐵腿）才開始恢復練跑，也不過跑個一周，泰雅馬又接近了，只好減量∼

幸好中間有練過一次山路跑，所以即便這一次還沒到半馬就爆掉了，慢慢盧慢慢耗也給他

跑回來了∼∼ 

把病養好，下一場會跑得更好

不過馬拉松的精神就是堅持一點腸胃不適我還挺得住,雖然成績不盡理想,但最終還是回到終點再下一馬^^這次3年級開學考給我的心得是,賽前千萬別吃太油膩或平常賽前不曾吃的食物(我平常賽前都只吃土司而已)免得消化不良~咦~~~愛注意喔~~

 

我從惠蓀林場折返後也開始肚子痛

 

 

 

小的以後不敢了