比賽中途看到陡坡，心都跳了好幾下，上坡乾脆用走的，下坡更是不敢跑起來。上次去泰雅盃大腳丫森林馬拉松，看到好多跑者就是這樣子，短短200公尺的爬坡卻陡到不行，跑到折返點都無力了，卻還要擔心下坡會不會跌倒，這時候看到跑者從身邊快速衝過去，心裡真不是滋味阿！

 

「我也想和他一樣！」

 

所以該練一練上下坡技巧啦！

 

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