【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！
列印論壇: 跑者廣場
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主題: 【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！
發表人: don1don
文章主題: 【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！
發表日期: 2012-02-07 at 11:43pm
不管當學生，還是現在吃人頭路，都要忙到傍晚，雖然冷冷的冬天能在下午曬點太陽很棒，但是錯過時機也沒關係，還是可以享受傍晚跑步的舒暢感，不管選在什麼時段，只要前一天睡得好，隔天跑步精神都超好~~來看看各時段跑步的優點和訓練方法吧！ http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E7%9A%84%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%99%82%E5%88%BB/282931515105757" rel="nofollow - http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/notes/don1don-%E5%8B%95%E4%B8%80%E5%8B%95/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E7%9A%84%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%99%82%E5%88%BB/282931515105757
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回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-02-08 at 8:03am
| 因為吃人頭路，我最喜歡的跑步時間是早上四至六點．是最不影響作息又能輕鬆前進的快樂時光． 中午跑？沒想過．下班後跑晚上，總覺得經過了一天工作的折磨∼好累！ |
發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2012-02-08 at 10:01am
Am:0400~0600 也是我最喜歡的時段內,除了能感受城市裡前所未有的寧靜之外,練跑後還可以悠哉的梳洗/吃早餐,然後精神抖擻的上班去~~~~  ------------- 當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已! |
發表人: judy1027
發表日期: 2012-02-08 at 10:04am
| 我比較喜歡晚上跑，因為冬天太冷，早上爬不起來~~ |
發表人: 陳文進
發表日期: 2012-02-08 at 5:24pm
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我都利用下午上班時間.假裝跑業務.14.30起跑.16.30著裝完畢.返回公司等下班. |
發表人: 濠守
發表日期: 2012-02-08 at 5:29pm
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樓上的，你不怕你老板看到哦，在大庭廣眾之下說溜班，快改改留言吧！
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發表人: dre陳
發表日期: 2012-02-08 at 6:52pm
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哇係校長兼貢經,我都跑晚上,3~4年前是跑早上,是因跑回家剛好叫小孩起床然後載上學,現小孩長大都自行座公車上學便改跑晚上,跑晚上的好處是我一天的疲勞,可在跑完後得到舒解,晚上好睡到天亮 |
發表人: 玫瑰人生
發表日期: 2012-02-09 at 6:56am
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我都是在清晨跑步，中午、晚上都很少有時間去跑， 原因是作息時間，從開始跑馬拉松，就不會去熬夜， 都會因隔天晨跑或晨泳而早早上床入睡，醬的作息也 成了固定生理時鐘，白天要工作，中午要小休息，晚 上是親子、夫妻聊天相聚時間，要把時間留給最親愛 的家人。  |
發表人: ken6900
發表日期: 2012-11-24 at 1:56pm
| 樓上文進老大哥你好猛! |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2012-11-24 at 6:35pm
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最喜歡的跑步時間是夢中... 難怪"澳少年"慢的像龜~!! |
發表人: 竹北福田魚
發表日期: 2012-12-02 at 9:18pm
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我最喜歡的跑步時間是下雨天或是三更半夜凌晨 這個時間可以當場長或是山大王 可以獨自享受跑步的樂趣
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發表人: 百壽
發表日期: 2012-12-14 at 11:16pm
| 我最喜歡的跑步時間是傍晚,轉換一天的心情,跑完步回來洗個澡吃飯,很輕鬆自在^^ |