【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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主題: 【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』
發表人: don1don
文章主題: 【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』
發表日期: 2012-02-14 at 12:38pm
【主題賽事】-『台北國際超馬嘉年華 ─ 亞洲第一次48小時賽篇 (上)』「透過距離，可以跟自己對話。」─陳進財 http://www.facebook.com/note.php?note_id=287360501329525" rel="nofollow - http://www.facebook.com/note.php?note_id=287360501329525 .......感動分享
郭豐州老師：「48小時不能休息！」
隨著亞洲第一次48小時超馬賽鳴槍，除了，為台灣創下第一次，也讓台灣超馬界添加更炫麗的色彩，讓超馬在台灣更有知名度，這場比賽裡有不少傳奇人物，徒步跑環台、人稱鐵擔子的羅維銘，還有曾經出征斯巴達馬拉松的吳勝銘、彭弼聲、陳前、鄧永健等人。
還有超馬新秀王雅芬，最厲害的隱藏人物就是赤腳跑24小時，刷新世界紀錄的謝天任，！這場比賽是由一群熱愛超馬的高手們舉辦，因為真心熱愛，所以成就了一場精采無比的賽事。 除了創紀錄的48小時參賽者，24、12和6小時的跑者，大家都是超馬界的勇者，可以連續跑這麼久的時間，意志力和毅力真的令人佩服，參賽者們！只要能參加，你們都是勇士！ |
回應數:
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-14 at 12:58pm
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感謝協會再接再勵，於半年內辦了三場活動，讓我們有機會享受。三場活動很榮幸均參與，獲益良多。感謝辛苦服務的義工，尤其有遠道而來者，有參與跑步後又徹夜不眠服務跑者的跑友兼義工，活動完滿落幕，郭老師、財哥、高醫師功不可沒。 如果看大會成績，24小時有人跑得比48小時遠；12小時有人跑得比24小時遠；6小時有人跑得比12小時遠，有些人身心出了狀況，為了避免對於身體造成傷害，被迫提前離場。也有人要趕路遠征台南馬拉松，在滿足里程(至少要被馬拉松普查承認為一馬)後就離開。要如何評價未盡全力跑呢？一切活動應已安全為最高考量，要不眠不休跑滿48/24/12/6小時，才是運動精神？恐也仁智互見，鄙見以為仍以保持身心健康為最高原則，若拚過頭，造成傷害，非任何人所樂見。 期待台灣的超馬運動更蓬勃發展，參與人數更多，成績更優異。 |
發表人: cesar
發表日期: 2012-02-14 at 1:50pm
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感謝超馬協會辦這「台北國際超馬嘉年華」48、24、12、6小時的活動，讓愛好超馬的人士得以參與。
這是個人第一次突破身體的極限，連續兩天跑18小時的記錄，前一天跑12小時，距離是93.660公里。
跑完當晚只睡了5小時，第二天再續跑6小時，距離竟降為42.880公里。
檢討：
第一天跑完後因鹽分流失太多，而發生賽後抽筋的現象，所幸當場採取抽筋自解，適時解除肌肉蹦緊的痛苦，才會有第二天仍可上場比賽。
第二天跑6小時，原先預估跑68圈，中途兩度抽筋，又拉肚子而停跑30分鐘，距離落後太多，最後仍靠意識力撐，跑完64圈又100公尺遠，但因大會採取整圈為準。所幸距離還是達到馬拉松的標準內，等於兩天內進帳二場馬拉松。
也謝謝大會的高醫師醫療群、志工們與攝影的志工，有您們真好!
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發表人: cesar
發表日期: 2012-02-14 at 1:59pm
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又：
前天（12日）下午二時跑完6小時超馬後，去游泳池游泳、泡三溫暖來復健，然後去上課，直到晚上9點才睡，第二天早上4時就醒來，中間只睡了6小時，起床後精神還好，又騎腳踏車4公里+1公里跑步趕去上班，及下班後跑2公里的恢復跑， 跑完後身體到今天沒有什麼不適，也沒有受傷，是因沒有報24小時的超馬，而是採漸進式的12+6小時超馬體驗，才能全身而退，謝謝郭居恒老師的指點。
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發表人: KHOO
發表日期: 2012-02-14 at 3:24pm
這中間應該是7小時才對。
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發表人: cesar
發表日期: 2012-02-14 at 11:40pm
直到晚上9多點才睡，第二天早上4時就醒來，中間只睡了6小時，
少打一個字，差距就很大，正像少跑一圈，就與馬拉松無緣。謝謝KHOO提醒
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