北馬櫻...沉痛的心 .. 亂丟垃圾的跑者
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-08-03 at 10:27am
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主題: 北馬櫻...沉痛的心 .. 亂丟垃圾的跑者
發表人: datoming
文章主題: 北馬櫻...沉痛的心 .. 亂丟垃圾的跑者
發表日期: 2012-02-21 at 9:32pm
我在路上看到不少的人亂丟橘子皮, 紙杯 塑膠杯亂丟 其中不乏身上穿著某某著名團體的跑友. 當你在丟果皮的時候, 正在為你的團體丟臉. 不帶環保杯, 想想全程要用掉幾個杯子? 讓我想起聽說優勝美地是連果皮都不行丟. 這一片美麗的鄉村路, 卻因您的橘子皮而蒙塵 !  |
回應數:
發表人: Samson
發表日期: 2012-02-21 at 9:49pm
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因為有您這樣的正義之士，我決定繼續不帶環保杯，同時還要多丟一些杯子跟果皮。 本來我都會丟到垃圾桶裡去的，現在我打算丟遠一點了。
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發表人: 志在跑者
發表日期: 2012-02-21 at 10:18pm
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其實個人覺得橘子皮對環境的影響還好, 但紙杯和塑膠杯就非常不好了. 不過, 重點不在於丟什麼東西, 而在於丟的習慣. 古都馬時在四草大道回程, 看見前方有位年輕跑者將不知名的白色東西往路旁空地用力丟出, 因自己狀況不佳, 無力趕上前跟他提醒 (趕上了是不是能說出口呢?), 想想他今後跑步的日子還長, 但行為若不改, 唉~~~!
對於跑步時的良好習慣建立, 藉由論壇有人提出討論, 進而引起跑友的反躬自省, 或有些許影響也是好的. 更衷心希望各路跑社團能時時叮嚀團員, 發揮效能影響其他廣大跑友. 如此, 實是跑界之福. ------------- 志在跑者觀自在：隨遇而安 節明百花妍，歲寒松柏新。 草木逢時盛，何意苦爭春？ |
發表人: 安樂使
發表日期: 2012-02-21 at 10:18pm
你這個人是在搞什麼？不知檢討就算了還如此的厚臉皮？！ |
發表人: 志在跑者
發表日期: 2012-02-21 at 10:21pm
唉~~~! 哀! 但願你是講反話. ------------- 志在跑者觀自在：隨遇而安 節明百花妍，歲寒松柏新。 草木逢時盛，何意苦爭春？ |
發表人: 小朱衝衝衝
發表日期: 2012-02-21 at 10:23pm
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我也有看到某知名團體跑者亂丟雜物,之後輾過他狠狠的瞪他一眼,我自己都把吃完的補給準確的丟入垃圾桶,或是塞進自己的手臂包,之後再丟 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-02-21 at 10:25pm
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果皮應該是沒問題，畢竟是天然有機物品，短時間就會被大自然分解，頂多宣導說丟遠一點以免有礙觀瞻 水杯的問題.......短時間可能無解吧 小弟覺得目前最佳的解決方式還是使用大垃圾桶且每站擺數個，讓跑友容易丟進 像櫻花馬的垃圾桶老實說太低太小了，不暫停彎腰去丟的話蠻容易失誤的，也很快就滿出來 但那麼多大垃圾桶的成本對於主辦單位來說又是沉重的負擔 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2012-02-21 at 10:25pm
第一、橘子皮及香蕉皮都是可以被大自然分解的自然之物，賽後水站的橘子皮及香蕉皮都直接被雙溪的清潔隊直接倒在水站旁的山坡下，這代表果皮是可以丟在路上沒問題的。 第二、紙杯及塑膠可就不好比照果皮辦理的，這兩樣東西都可以回收再利用，環境無法分解，應該要丟在水站附近，就算沒有投進水站的垃圾桶也沒關係，至少不要丟太遠讓工作人員撿不到。 第三、承第二點，我個人認為，就算不使用環保杯，用了紙杯或塑膠杯也好，只要能丟棄在適當的地方，不要對工作人員及環境造成負擔，這應該都還是可以接受的，如果連這最低限度的要求都做不到的話，那真的不配當一個合格的公民，只能說你只有禮義廉。 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2012-02-21 at 10:28pm
個人是這次的工作人員之一，我認為只要丟在垃圾桶附近即可，沒投進就算了，投進與沒投進對工作人員來說差別不大，都得分類回收，只要別離垃圾桶太遠就OK了！ |
發表人: SamMa
發表日期: 2012-02-21 at 10:34pm
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我在這場的回程中，遇到兩次發現道路中有香蕉皮，還是距離補給站有一段距離的地方， 我剛好借機當步兵休息，順便將香蕉皮踢到路旁。 另外，大家也應該有發現，一路上的樹枝上有些都掛上了黃色的裝飾品！ 不知道後來是由工作人員沿途清理的嗎？ |
發表人: datoming
發表日期: 2012-02-21 at 10:35pm
| 我以前也認為果皮還OKㄝ, 多年之後, 還是不妥, 畢竟景觀上不堪入目. 更何況國家公園的解說員告訴我果皮腐爛要3年(指高山).為什麼我們不行辦一個不發紙杯塑膠杯的馬拉松? 我想這才是全世界獨一無二的馬拉松! |
發表人: datoming
發表日期: 2012-02-21 at 10:42pm
| 因為當天風不大, 所以杯子不至於亂飛. 您可知2011新竹馬當天的紙杯是沿著高架道路隨風狂舞. 好辛苦的志工啊~~ |
發表人: 正得
發表日期: 2012-02-21 at 10:48pm
沿途垃圾均由工作人員(折返點及水站)從折返點沿途清理. ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: SamMa
發表日期: 2012-02-22 at 12:00am
感謝工作人員，除了在路跑過程中服務跑友，在結束後還要做繁雜的善後工作！ 辛苦了∼ |
發表人: 信利
發表日期: 2012-02-22 at 12:04am
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水站配備似乎少了垃圾桶，把椅子倒過來套上垃圾袋容量有限，把裝水的紙箱拿來充當垃圾桶，毛毛細雨中很快就垮了， 還好慢慢的出清香蕉，香蕉簍子還滿好用的。垃圾要分類嗎？當然要的，只是沒有足夠的容器，先丟再說吧！沒喝完水的 杯子直接丟入垃圾桶，也有香蕉吃一半帶皮、橘子果肉帶皮，統統丟進去，重新垃圾分類，用垃圾夾大概24小時也分不完 ，還是雙手萬能，用抓的比較快，3#水站分類後，保特瓶和紙杯超過10大袋，送上清潔車，果皮帶水很重，清潔車人員指 示倒在路旁草叢內。 如果主辦單位可以配合： 1.水站配備垃圾桶不可少，且開口要夠大，如果能標示資源、果皮、垃圾則更好。 2.大垃圾桶選擇小網格狀塑膠筒，先不要套上垃圾袋，讓沒喝完水的杯子丟入後，水容易流出。 如果選手可以配合： 1.喝完水的杯子儘量不要壓扁或揉成一糰，後續處理容易堆疊、減少體積，方便回收。 2.如果大會有準備清楚標示如資源、果皮、垃圾的分類桶，可以儘量配合丟對桶子。 3.杯子儘量不要往路邊邊坡用力丟，要再撿回來很累人。 ※今年5/6八卦山台地馬拉松，我將試著準備有清楚標示的分類桶，到時再看看成效如何！ |
發表人: TerryLinTW
發表日期: 2012-02-22 at 1:00am
我一直以為杯子要壓扁才會減少體積
原來是保持原狀才容易堆疊啊
八卦山台地馬拉松我會去參加
我覺得要事先要向選手宣導,也許可以註明在報到資料上
分類桶要有清楚的標示,也許可以用顏色區分或者再加上粗大的字體
非常期待這一場
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發表人: 曾明達
發表日期: 2012-02-22 at 8:39am
| 我都自己帶小水瓶300-350cc左右 很方便 紙杯也可重複使用 台北嘉年華我的紙杯放口袋 重複使用10幾小時 |
發表人: 飛龍
發表日期: 2012-02-22 at 8:54am
| 最近還有一場台北大學12小時賽，每一圈大概三公里，剛好跑一圈補給一次，建議各參加跑友不妨自己帶環保杯、碗、筷並貼上自己的名字，要補給時拿自己的東西，或者使用大會提供的，吃完放好再上下一圈還可用，如此可以少浪費；個人近年來跑馬都隨身帶著一個環保杯，再用拜年馬的信物固定，既好拿又便利，到補給站不用大 會提供杯，而請志工人員直接將水、運動飲料倒進，邊走邊喝，喝完再慢慢起跑，不僅減少垃圾也可減少停在補給站的時間。 |
發表人: 家成
發表日期: 2012-02-22 at 8:58am
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謝謝 信利兄遠從南投來 在水站幫忙 關於拉圾問題 這次非常謝謝雙溪清潔隊林隊長 及全體隊員的大力協助讓我們在活動結束後2小時內馬上讓學校恢復原狀
水站拉圾 明年 就要跟請清潔隊多借一些分類桶
謝謝信利兄的建議
家成
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發表人: Jay18
發表日期: 2012-02-22 at 9:21am
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冒昧點出~以現今的觀點,"果皮可以亂丟因其會自然分解"....那是發展中國家的思維,其中除了環境因素外也隱含人民素質在其中 雖然說果皮等在平地的分解效率要比高山上快,但仍是對當地自然環境的外來衝擊屬人為破壞,都不屬當地原本的生態條件,若以舊思維,其實隨地大小便吐倓丟丟衛生紙也沒什麼不好~因為通通都可以露天分解,其中大小便的有機肥份對植物生長有更大幫助,但自然環境中動植物既有其生長條件及環境,人為的過度過量改變都會是一種破壞,除非是在有目的有規劃的復育 地方清潔隊的作法不見得就是適當的,可能是礙於經費或是其他因素,也就是說當活動辦在郊區或偏遠地區時,往往有許多社會成本及環境成本是沒有被考量進去的,所以從參加者自身根本做起,是最省時有效率的 真要有機處理果皮類垃圾,那就地掩埋也比露天棄置要好上許多! 現在大家的觀念應該要進步到：Leave No Trace (無痕旅遊) 。當然先有觀念上的進步，習慣慢慢養成也會容易些。 PS:另外有些參加者迷思也是須要教育的∼參加者繳了報名費,隨手丟丟又不是違規,主辦單位有義務責任清理周邊垃圾，恢復活動前原有環境？ |
發表人: bubble
發表日期: 2012-02-22 at 9:38am
| 個人也認為果皮也不該隨意丟棄，雖然它是屬於大自然的產物，一段時間後也會自然分解，但他畢竟不屬於那個山坡地，正如我們登山，果皮廚餘甚至連一粒水果籽也不會留在山上，因為他們本來就不屬於那裡。從一個水站到下一個水站並不會很遠，來不及丟的垃圾就拿在手上等到了下個水站再丟到垃圾桶，每個人的小小舉手之勞，對維護環境卻有很大的幫助，個人在想，報名路跑活動總是會有一些贈品，除了紀念衫之外，是不是有可能有其他的選擇，例如不鏽鋼伸縮杯之類的物品，如此一來也能慢慢減少塑膠杯或紙杯的使用量。 |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-22 at 9:54am
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1.若簡章載明不提供任何一次即丟的容器，當然可以按簡章辦事，就怕有些人試而不見爾。 2.遍地垃圾非本場所獨有，哪一場沒有？過內如此，紐約馬拉松巴黎馬拉松東京馬拉松料亦如是，若人力充足，可以在最短時間內撿拾盡淨，但恐難確保無漏網之杯。 3.台北超馬嘉年華均有清楚之標示，但仍有欠缺足夠警覺性的跑友，此當場清理的義工最辛苦、最清楚，還要再度進行分類。期待八卦山馬拉松的分類能被絕對多數的跑友遵行，建立典範。 4.帶環保杯、水瓶跑馬拉松，已有十年經驗，對於速度影響有限。但力拚獎金的飛毛腿們，應難苛求。近期不用或少用紙杯、塑膠杯者，亦日漸增加，殊為可喜。 5.有機物應可分解，個人習慣往山野隱密處丟。本場清潔隊人員亦將香蕉皮橘子皮往路側丟，回歸自然。至於有最先進觀念，則宜回收以資堆肥。 6.是否重覆使用杯子，拒絕一次即丟的消費，主要在觀念與習慣，縱然大會贈品為環保杯、伸縮杯，多數跑者仍然習慣一次即丟的紙杯，但經過有心人的提倡，一次即丟的物品消費量也會逐漸下降。
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發表人: Jay18
發表日期: 2012-02-22 at 10:16am
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或者應該這樣說~活動中總有意料之外不能十全十美~真實情況亦是如此,只要有活動就會有垃圾 所以這方面端賴主動方的主辦單位(相對於參加者),如:可在規劃上詳加思考者麼做會更好,或簡章中善意提醒...等等~藉由各活動場次慢慢發揮潛移默化的功能,建立參加者愛護環境的好觀念,這沒什麼不好,有開始就會有進步 對國內未來的活動品質.自然環境都會是正面的助益 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-02-22 at 10:39am
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一個好的活動真的無法十全十美．所以我昨天才會說補給有水有運動飲料我就會打及格分．
想想．要是跑某某協會的比賽，或其他跑過的比賽，不是都船過水無痕．
哪還管我們在這裡七嘴八舌的要求，誰理你啊？？
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發表人: 愛上馬拉松
發表日期: 2012-02-22 at 10:57am
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工作人員辛苦了, 不管社團, 如果下次要改善,
可以在補給站後50公尺與100公尺各放一個明顯的社圾桶,
我相信跑友們不是真的想亂丟
 , 拿在手上跑到下一個補給站真的很不方便.並在賽前事前告知, 我相信會大大改善~~
 ------------- 等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~ |
發表人: cmc0507
發表日期: 2012-02-22 at 11:30am
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這次比賽還好只有補給站前後500公尺有比較多垃圾,沒有起風就不會有吹到樹林無法撿拾的問題, 在最後一個跑者回到雙溪國小時,我們也整理完畢,因為等人通過立即撤站,所以有時間撿拾分類, 垃圾分類也確實執行紙箱/紙杯,雨衣/塑膠杯,寶特瓶,廚餘四類交給當地的清潔隊回收, 不過果皮類有整理好,但他們都回歸山林,我們也沒有辦法全部帶回交給台北市的清潔隊處理! 最後再來回兩趟把路旁/樹上的雨衣及手套逐一帶回,因為這些分佈範圍很廣,不限前後500公尺, 所以保證第二天再去走泰平產業道路,會是一如往常只有美景沒有遍地垃圾!! ------------- 張智敏 Chihming Chang |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-22 at 1:52pm
| 跑友的自覺和配合，就可以讓義工的負擔減輕，確實分類，精確入袋，垃圾不落地，願共勉之。 |
發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2012-02-22 at 4:47pm
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我有多個馬是拿著便利商店的小杯咖啡杯跑，全程用來補水，過水站時拿起水杯倒三分之一到二分之一到咖啡杯，原水杯放回還可再用。
這種小咖啡杯厚度和大小剛好，好拿好用，不怕捏握，到終點時雖小有變形仍足堪用，若要扔掉也不覺可惜。
另一好處是，聽前輩說，跑前30分鐘喝一杯黑咖啡，有助跑步(實際好處詳情另請高人指點補充 )，所以我都是在前往會場途中買一杯熱咖啡。
自備杯子，不麻煩，能適用自己的需要，又能不浪費任何一個水杯。 ------------- 跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。 |
發表人: hope
發表日期: 2012-02-22 at 4:57pm
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之前，我都是用主辦單位準備的杯子；後來，覺得一趟下來得用掉10個左右的杯子太不環保，就用第一個水站的杯子跑到底；去年太魯閣馬開始，乾脆將水壺放在腰帶上跑，在水站與水站間還能停下腳步喝喝水、看看風景及擦身而去的跑友，對我這種跑健康的人來說，也是一種享受、一種幸福。 今年帶老婆去跑泰雅馬（她跑9.5K），兩人不約而同的沿途都撿了一些杯子丟入垃圾袋內；個人歷經高雄馬、台南馬（這場還拎了一個果皮到下一個水站丟棄），本來就屬後段班的我仍然可以在關門前回來。所以，補給完並將垃圾丟入垃圾袋內後再出發，對成績的影響不大；若不信，不妨試試看。 我想，跑友都是重視自身健康的人，既然絕大多數的跑友都進不了前幾名，何妨就在強健自己體魄的同時，順便維護一下地球的健康吧！ |
發表人: Jay18
發表日期: 2012-02-22 at 5:02pm
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是咖啡中的咖啡因作用∼可提振生理及精神，國外研究證明對有氧型的耐力運動有幫助，會是黑咖啡的原因就更容易理解了！ 所以專業的運動補給品，如POWER GEL等都有推出含咖啡因的版本,有2X.4X~但要先行試用過,每個人對咖分因的反應程度不同(咖啡因也利尿~要斟酌使用),若平常使用,可能一包2X的GEL就夠讓你一夜難眠呀~ |
發表人: MattLin
發表日期: 2012-02-22 at 5:34pm
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奇怪…這文章怎老是出現，之前騎單車版也是…月經文!? (純個解，勿砲) 基本上大家都是很有水準的，不是三歲小孩，不會亂丟垃圾也沒必要亂丟， 且就算臨時不方便也會置放在補給站旁明顯處留給工作人員方便順手清潔的~~ 倒是這次主辦所設置的垃圾袋桶確實比較少了點，且離水站實 在太近，離個三、五十公尺甚至百公尺設置一下應該也是必要的… 主辦已辦的非常的好，非常的棒了^^ |
發表人: egg
發表日期: 2012-02-22 at 7:16pm
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有關垃圾亂丟一事,我記得我跟一位年近60歲的初馬跑友並肩前進時,我讚嘆的告訴他,這場比賽堪稱典範,意即我在國內的大小賽事中,雙溪櫻花馬是我參加過所見最乾淨的一場賽事了,雖然各補給站周邊,仍有零星因失準而掉落垃圾桶外的紙杯也好,果皮也好,能量包的包裝也好,但都遠比其他賽事丟得整條賽道都是,來得乾淨許多,所以我形容堪稱典範,而這其中無論是辛勤的志工朋友不斷撿拾,或是跑者的自律,我都忍不住要給個讚,跑馬拉松是一種意志力的挑戰,一種不屈不撓精神的展現,也就是跑馬人要求著比一般人更高的自我標準,一流的國家應有一流的公民,延伸培育出一流的跑者,我相信透過本次賽會的示範,跑友們的討論,爾後的賽事,經跑友自我節制及相互提醒,一定會創造出最潔淨的跑馬環境的,大家共同努力.........
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發表人: 芎林22
發表日期: 2012-02-22 at 8:41pm
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因握我一直跑在末段班的後面,所以當我一路跑(走)過去的時候看到的是每一站的工作人員都很努力的清理環境,, 給每一站的工作人員最大的一個"讚".....
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發表人: 廈馬
發表日期: 2012-02-22 at 8:52pm
| 5月5日的北宜公路超馬已不提供紙杯了.以後其他民辦跑馬似乎也可效法.習慣成自然,等到大家都習慣不用紙杯或自帶杯具自然可愈來愈環保了. |
發表人: 行車記錄器
發表日期: 2012-02-22 at 9:04pm
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我在路旁樹下丟了二塊香蕉皮... 一個水杯丟進垃圾筒
一個水杯沒丟準...掉在外面!
版主應該不是說我才對...因為我感冒沒有吃橘子!
垃圾筒設置真的有點進
50-100公尺放個1.2個應該會不錯
畢竟停著喝水也會卡到後面的人!
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發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-02-22 at 9:07pm
感謝信利大哥的說明，原來紙杯不壓才方便回收，還以為捏扁了才不佔空間，下一馬開始改進  -- 另外小弟也相信不是跑友故意要和主辦單位做對或破壞環境，應該是宣導不夠徹底 要是簡章上以大紅字註明提醒跑友注意配合主辦單位的垃圾回收政策，起跑前主持人再辛苦些多講幾次 跑友都很nice的，也許一時之間習慣還改不過來，但也會願意配合主辦單位的任何措施  |
發表人: netx
發表日期: 2012-02-22 at 10:09pm
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如果有明顯目標 我相信誰都不願意亂丟垃圾~ 不過大部分比賽 水站垃圾桶都不是很明顯 環保杯說真的~我覺得拿在手上蠻累贅的 但是我願意配合垃圾分類政策 我也會過水站 找垃圾桶丟
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2012-02-22 at 10:17pm
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櫻花馬最後的收拾工作，遲至將所有的物品，裝滿兩卡車，運回中和的永慢的會所。一群已從清晨忙碌超過16小時的志工，分門別類抬撿收拾，分放地下室與三樓，以便明年再用。我聽到一位會友說:鴻龍體力真好，從最上面的水站做起，一站一站將水桶等等抬上貨車，沿路看到紙杯等垃圾，就停車，下車撿拾。 如果可以的話，請減少使用水杯。若用水杯，儘量丟在垃圾桶，若無法丟在垃圾桶，也不要丟離水站過遠處!
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發表人: 歐里桑
發表日期: 2012-02-23 at 7:40am
一個好ㄉ跑者要會跑.ㄝ要學會不製造垃圾.才不失運動家的精神. ------------- 有馬就跑.幸福ㄝ |
發表人: sengsong
發表日期: 2012-02-23 at 8:33am
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我一開始跑路跑的時候，都會儘量一個水站只用一個杯子，喝完起跑的時候，儘量丟準一點， 後來參加越來越多的比賽，看到垃圾桶常常跑到爆出來（沒辦法，誰叫我跑比較慢）， 常常就算丟很準也會滾出來，現在我都會彎腰把杯子「插進」垃圾桶的空杯子裡， 目前尚屬菜馬，跑得慢、跑得差、後半段跑得辛苦，所以暫時還不想扛著水杯跑， 以後體力升級之後，可以考慮考慮，但今年恐怕還是儘量兩袖清風的跑∼∼ 如果主辦單位能有好的方法讓我們遵循，例如：提供很好摺疊的伸縮杯， 可以輕易的收納到我的腰包，我想我會很樂意的去使用他的！ 或許有很多人會不習慣，或刻意忽略，但我認為像我這樣只要不要太麻煩， 當然可以配合的人，應該也不少！不管如何，有做、有宣導、有好的配合方案， 大家的觀念與作法可以慢慢的改變的！ 或許單場比賽的效果不盡理想，但我相信效果一定有的。 當年隨地吐痰的人比比皆是，現在不也很少見？ 當年隨地大小便的人也有很多，現在除了少數場合（如跑馬拉松，哈哈）， 哪裡還看得到？ 去大陸逛逛，你會發現，那邊還很多人隨地吐痰、大小便、公共場合任意大聲喧嘩、 不排隊上車、路上亂撞亂擠碰到人也不道歉，這些東西都要慢慢宣導、慢慢改善的！ 主辦單位不做嘗試推廣、改變，光靠跑友自發自覺，我認為這個過程可能會很久很久， 甚至會慢慢變好抑或慢慢變更差都說不準！ 非常肯定八卦山馬的嘗試！
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發表人: danielsu
發表日期: 2012-02-23 at 9:46am
我也是自備水壺，但是只裝礦泉水，礦泉水可以在喝了運動飲料，吃了香蕉、巧克力之後漱口 ，或是大熱天的話可以拿來潑臉降溫。 在第一個水站拿了一個紙杯後就一直用最後一個水站，紙杯則是用來裝運動飲料、熱茶、熱咖啡。 |
發表人: 芳村
發表日期: 2012-02-23 at 9:48am
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紙杯不壓扁回收可以套疊，較省空間、好整理，不過遇上風大且平坦路段，除非丟準，垃圾桶大且深，否則會如國道馬、新竹馬的景象，沿路杯子飛快，跑者都追不到更遑論志工人員 |
發表人: 信利
發表日期: 2012-02-23 at 10:09am
這場活動人數可能是北馬辦理全馬賽事以來最高紀錄，我想溫會長和北馬參與的幹部會員，神經應該都繃得很緊吧！真的辛苦了！ 早先基隆的朋友邀我報名參賽，只是從海洋學院八小時賽中，左腳底傳來陣陣不適，賽後歇腳一個月，且至今練跑距離最長僅20K， 42.195K感覺好遙遠，特別是山坡路，不敢冒然參賽，改變角色參與活動，順便觀察學習到底水站有多少事？自己籌辦賽事時不能下場 當志工，難以了解志工困難點，自己做做看，對將來補給站規劃助益不小。 |
發表人: 信利
發表日期: 2012-02-23 at 10:55am
郭總講的也是常見現象，是一個大問題，還好在封閉型的賽道，撿拾比較容易。 要100％的選手都把紙杯壓扁實不可能，只要有80％的選手能把紙杯壓扁，那麼我會支持郭總的方法，當天3號水站我和北馬飛龍兄 在打包回收紙杯時，我建議紙杯套疊再打包，他說先丟進去再用腳踩，結果踩兩下就放棄了，再踩垃圾袋要破了，其實不套疊打包也 可以，只是體積差很大，大垃圾袋不夠用啊！ |
發表人: Guests
發表日期: 2012-02-23 at 11:08am
我(的腰包)配帶水瓶(杯)年資,應與永星兄相仿(10年以上).
如果可以,未必要有伸縮杯才能縮放自如---坊間鋁箔飲料空盒、某飲品公司容量350ml口袋便利包空袋(鋁製品,可將上部封口去除.)....等,同樣有縮放自如功效啊!
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發表人: 力偉
發表日期: 2012-02-23 at 11:24am
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個人淺見
大部分跑者水杯果皮都丟進垃圾桶內，只有少數丟在四周但都在水站100公尺內，水站從開始垃圾分類到完成周遭環境回復大概40分鐘左右，顯示跑者環保意識抬頭，這是我們第2次來雙溪服務大家
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發表人: 力偉
發表日期: 2012-02-23 at 11:27am
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[Q力偉]個人淺見
大部分跑者水杯果皮都丟進垃圾桶內，只有少數丟在四周但都在水站100公尺內，水站從開始垃圾分類到完成周遭環境回復大概40分鐘左右，顯示跑者環保意識抬頭，這是我們第2次來雙溪服務大家，謝謝各位給我們學習機會，期待明年。
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發表人: sengsong
發表日期: 2012-02-23 at 11:53am
不知是否有人能夠貼個照片來分享大家是怎麼 DIY 製作「方便攜帶」的(伸縮)水杯， 或者分享哪裡有可以購買到設計周到的(伸縮)水杯，以造福跑友.... 我跑馬是跑業績組的，非成績組的，所以只要不麻煩，我很願意嘗試看看！
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發表人: tinashu0514
發表日期: 2012-02-23 at 1:11pm
| 各位大大日安:去年因為未帶環保杯讓太陽笑我髒，今年決定作個愛地球的樂活族，我用家理有的現成物件，組合方便的水杯腰袋，腰袋部份是之前青年公園的雅芳姐幫我製作的號碼布腰帶，我到地攤去買一般型的健行腰包(一個大約是50元至100元)和200cc的環保水杯，把它裝水的套袋剪下縫在腰袋上，再將先前阿田哥送的綁晶片的魔鬼粘剪成二段，一段縫在水袋邊，一段用快乾粘在杯身(這樣不管你怎麼用力跑它也不會掉下來)，從開春的高雄馬到北馬櫻花共三場馬，我都用的很順手，歡迊大家一起diy，現在跑歩總覺得自己很有"風"的感覺，不再怕地球笑我髒。麗山美娥 |
發表人: datoming
發表日期: 2012-02-23 at 10:57pm
tinashu0514 您好不知道有沒有照片寄來看看?好讓我效法看看. |
發表人: datoming
發表日期: 2012-02-23 at 11:09pm
Leave No Trace (無痕旅遊) -- Give you a thumb! |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-24 at 8:39am
| 或許有哪一場活動，在開跑前請所有自備飲水設備的跑友全部請上舞台，秀出所攜帶的各式各樣飲水設備，讓大家聞香一下，就一目了然了。要不然，路上仔細觀察，總會看到各式各樣裝備，尤其停步於水站時，睜量眼睛，或有足以取法者。 |
發表人: tinashu0514
發表日期: 2012-02-24 at 2:17pm
| 226古坑超馬我會去跑，如果你有報名歡迎來找我，當天我可能會陪周天寶大哥200馬陪跑，沒關係到時問問跑友麗山吳宏鋼大大就可找到我了(當天是坐吳大哥的車)。麗山美娥 |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2012-02-24 at 3:20pm
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各位台灣跑友大家好，關於環保杯，小弟曾在普吉島馬拉松買過一個這樣的環保杯，可惜卻在較後的吉隆坡馬拉松弄丟。 很方便，很輕，可挂在衣或任何腰帶或腰包上。 http://www.hydrapouch.com/ 供參考。謝謝。 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2012-02-24 at 3:59pm
| 感謝永忠兄，感覺那杯子很棒耶！但外國的網站要買總是不方便。 |
發表人: tinashu0514
發表日期: 2012-02-24 at 4:18pm
| 這個不錯喔!好像不用腰帶也可，大家一起團購吧!!愛地球大家一起來。 |
發表人: 陳文進
發表日期: 2012-02-24 at 4:35pm
| 有團購算我一份.4個. |
發表人: yea919
發表日期: 2012-02-24 at 4:48pm
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讚喔... ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 阿海
發表日期: 2012-02-24 at 4:58pm
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就可以輕鬆陪你完成一馬
中途不用擔心沒水杯
也不必造成資源浪費
順便裝些水或飲料
不必ㄍㄧㄥ到水站才有水喝
雖然會造成一些時間的損失
但我們這些不會上台領獎的
慢個10分鐘沒有太大差別
含水瓶好像才200元當初好像是辦卡送的
已經用了好幾年
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發表人: ANOYMOUS
發表日期: 2012-02-24 at 5:53pm
發表人: tinashu0514
發表日期: 2012-02-29 at 3:35pm
| 我個人覺得將來的馬拉松賽事應該會朝向健康環保的理念，帶環保杯其實只是個習慣問題，很多的現象如果把它呈現化、合理化、流行化，它就變成一股潮流，大家也會追著流行走，只是任何行為在前者及推動者都需要有勇氣承擔及包容，而台灣的馬拉松運動與國外相比，算是剛開始起歩的，所以我們這群跑馬拉松的跑友們算是開路先鋒部隊，如果我們現在開始把習慣建立起來，相信過個幾年的耕耘後會讓世界對我們台灣刮目相看，請大家共同來愛護地球做個環保樂活人。麗山黑妞 |