找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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主題: 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！
發表人: 常士備役小胖豬
文章主題: 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽上線了！！
發表日期: 2012-02-22 at 9:37pm
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相信很多跑友都在關注的「找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽」剛看已經上線了！ 這場比賽最特別的是完全不折返，到達終點後可能要自己想辦法回起點的樣子  看了一下，有送帽子，但個人還是希望能把經費花在獎牌上就是 除了跑步中努力的過程以外，也希望能畫下一個美好的句點 隔日的八卦山.......小弟真的要評估自己的能力了再考慮要不要報了  |
回應數:
發表人: Zucchero
發表日期: 2012-02-22 at 11:47pm
等待報名中 |
發表人: corredor
發表日期: 2012-02-23 at 7:30am
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本來期待這場馬 但是當天女友要在高雄跑第一個10K 我可能捨馬陪家人 殘念 |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-02-23 at 8:31am
| 誰取的名子 每一場名稱都很特別 |
發表人: 許小松
發表日期: 2012-02-23 at 8:59am
 ------------- 許松麟 Dailymile: http://www.dailymile.com/people/coolwoods 許小松的宅窩 http://blog.xuite.net/coolwoods/blog |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-02-23 at 12:04pm
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哇！太誘人了！就等上線報名囉了。 不過剛跑完就在礁溪泡溫泉，會不會不太好？沒記錯的話，剛跑完身體的肌肉或關節應該是處於輕度發炎的狀態，比較適合冰敷，72小時之後才建議熱敷(也就是泡湯)。這理解有沒有錯？  ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: Guests
發表日期: 2012-02-23 at 12:36pm
個人也是如此認定.
 不過,大約24~48小時後,即可以常態(去除痠痛)看待.
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發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-23 at 2:26pm
| 若是一年前，沒勇氣吃一場山路51公里繼之以山路的全馬。經過超馬嘉年華12+6的洗禮後，極可能兩日連馬。由於八卦山馬拉松推出在前，難度較低，當然會影響本場參與的人數，但協會如此熱心，由開廣盃的50公里、100公里，陽明山61公里，接著超馬嘉年華的48/24/12/6小時，馬上推出新作，一條從來未曾辦過活動的路線，不重覆的路線，必會讓很多人心動。是否參與，因各人主客觀因素去考量，樂見有500人以上報名。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2012-02-23 at 2:33pm
喝油也不會胖的永星大哥啊．八卦山有難度低嗎？我怎麼覺得蠻難跑的啊
兩場要趕路真的有點累，我要再想想．
去年之前趕了不少連場．真的還有點累了．今年把算放慢腳步．像金石或三峽啊，不太常去，賽後在附近走走，不再來去匆匆．像這回的雙溪，賽前瞎拚一下當地的物產．賽後走走喝熱湯．好像比較輕鬆．
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發表人: Guests
發表日期: 2012-02-23 at 3:02pm
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第一名的賁小姐:
這樣(不要雙日連馬)也好.
 自去年6月迄今,被您超車(馬數)之後,一路越離越遠;難得本月初有機會拉近一場.
0505&0506的賽事(0405&0406前,我一定會登記的.);讓我(馬距)再拉近一場吧!
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發表人: limit.lee
發表日期: 2012-02-23 at 3:13pm
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-02-23 at 3:29pm
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這場終點，大概全台跑友中，我家是最接近終點會場的。
本就有在注意這場，也希望能給它跑一回看看。
可是北宜好像有點與我不對盤，上回自己團隊辦了一個北宜團練，我跑不到30k就上車放棄了。
這回5/6三鐵協會在台南有場三鐵賽，若5/5跑完北宜，那第二天的台南三鐵可能就2266。
為了保有5/6的好體力，今年只好割愛北宜超馬，希望明年還有北宜超馬可跑。
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發表人: 00
發表日期: 2012-02-24 at 11:29am
| 這麼特別的比賽當然要參加囉! 請教各位跑友及先進，若有眷屬要陪同參與，從新店碧潭(起點)到宜蘭礁溪(終點)有交通車或公車嗎? 該如何過去終點較合適?敬請不吝賜教!謝謝! |
發表人: 草山程
發表日期: 2012-02-24 at 12:18pm
| 新店應無客運直達礁溪,應該搭捷運回北車,再從轉運站搭葛瑪南客運至礁溪或搭火車也行 |
發表人: 跑步男人
發表日期: 2012-02-24 at 1:54pm
| 喜歡連馬的跑友有福了!!體力充滿.報名下去就對啦~~~. |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-02-24 at 2:19pm
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家屬要參與，另一種方式為駕車玩過去，隨時可停車賞景兼加油。去年5月28日關山100公里，就有不少家眷駕車沿途為跑者加油。 北宜公路往宜蘭的公車，想必已經成為歷史。
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發表人: 愛跑老吳
發表日期: 2012-02-24 at 9:33pm
| 101年,1/29櫻花馬試跑 3:20,2/5高雄馬5:05,2/19櫻花馬5:26,接下來3/18國道馬,4/22北港馬,4/29冬山50K超馬,均已報名,再追加北宜超馬,會不會太累了?尤其連著3場,休息一週夠嗎?如真要參一馬,如何訓練?請教眾馬界先進! |
發表人: 飛龍
發表日期: 2012-02-24 at 9:38pm
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發表人: 安樂使
發表日期: 2012-02-24 at 10:27pm
| 好想去跑，但所費的時間真的太多了，再加上要回家的交通不方便（雖然有客運或火車，搭車的時間可真的久咧！），真讓人矛盾。 |
發表人: 麥克阿坤
發表日期: 2012-02-24 at 10:34pm
| 我會比較擔心北宜的交通假日很繁忙，大車又多，另外一半會比較擔心。 |
發表人: 小小
發表日期: 2012-02-25 at 9:42pm
| 3/4金石,3/18國道馬,3/25台北三峽12小時,4/8豐原,4/15三重,4/22北港,4/29冬山50K超馬,5/6八卦都報名.現在出現5/5的北宜天啊真的想去,但前一星期是50k下星期山路,看來要好好考慮. |
發表人: JL-Steve
發表日期: 2012-03-02 at 8:14am
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"起點新店碧潭橋正下方-->新店路-->北宜公路（9 號）-->坪林-->北宜蛋之家-->跑馬古道（山 徑）-->右轉五峰路-->觀音塑像前，赫茲水資源開發公司(礁溪鄉五峰路 41 號)，距離 51.5 公里，限時 8 小時。" 請問坪林過後是跑哪裡啊? 是一般的柏油路面嗎? |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-03-02 at 9:30am
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印象中的跑馬古道會有泥土路，不長。應該95%以上為柏油路面。要適應10公里一個補給站，和一般馬拉松2.5公里許就設水站、海綿站不同。北宜公路商家有限，但若身上有錢，必要時可以換取飲食。 |
發表人: 阿財
發表日期: 2012-03-02 at 10:34am
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最後5Ｋ是跑馬古道約3Ｋ是碎石路。 ------------- 陳進財 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-03-02 at 10:35am
坪林(公路標38k)過後還是跑北宜公路，到新北市與宜蘭縣交界處再轉入跑馬古道，入跑馬古道有二處，一處在金面大觀(約56.5k處)接入古道，此段路面是階梯山徑，另處是由58k處的圓通寺入口處接入古道，此段至上新花園是柏油路面。
跑馬古道，只有接近平地處有水泥路面(約占1/3路程)，其餘皆是碎石及泥土路，跑步時要注意腳步踏穩，別讓腳板翻船。
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發表人: yun
發表日期: 2012-03-02 at 11:48am
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請問是由金面大觀進去嗎?
要跑那段階梯路嗎?
跑馬古道路幅算寬了，路況也還算ok，雖是碎石路但大部分都算平整
不過登山客不少，大家跑下坡時一定要小心腳步
更要小心登山客，以免互相推擠擦撞發生意外
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發表人: JL-Steve
發表日期: 2012-03-02 at 2:43pm
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多謝大樹兄及游兄!! |
發表人: yes_arthur
發表日期: 2012-03-03 at 6:29pm
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為啥摸報名系統還沒上線? |
發表人: 台北小林
發表日期: 2012-03-05 at 11:18am
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超馬協會這幾天應該在忙關家良一環島路跑事宜,暫時無法分身處理這賽事,
推測至少要3月11日關家先生忙完才會讓報名系統上線運作,
以上僅是個人推測預想~~
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發表人: 張嘉佑
發表日期: 2012-03-05 at 7:03pm
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剛看簡章
比賽距離已從 51.5 公里調整為 53.5 公里 多了 2 公里..限制時間不變 這點提出來讓大家知道一下 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: reg_yeh
發表日期: 2012-03-05 at 7:13pm
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報名系統上線囉~~~ 沒有看到名額限制的相關條文，不知到時會不會在北宜塞人......@@"
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發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-03-05 at 8:32pm
有個部分看不太懂
所以費用總共是1300 + 500 = 1800？ 另外伸縮環保杯也許大會可以考慮另外和超馬協會購買了，不然每次參加超馬協會辦的活動就拿到一個伸縮杯實在相當不環保  |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-03-05 at 8:41pm
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晶片押金500元
是另繳的 和台北嘉年華一樣
進步獎是要和超馬協會上次辦的相關活動比較 應該是內雙溪61公里
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發表人: 視障跑者
發表日期: 2012-03-05 at 8:59pm
稍有不同.
 台北48H嘉年華是(開跑前)報到時繳交;北宜公路賽是報名時就得補上(1,300+500=1,800).
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發表人: 曾明達
發表日期: 2012-03-06 at 8:27am
| 了解 晶片500同時繳 |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-03-08 at 3:11pm
| 跑馬古道 http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/jc06/" rel="nofollow - http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/jc06/ |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-03-08 at 3:14pm
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忍不住誘惑還是報名了，稍早看到郭老師跟小魚去探勘的照片，真的很美，而且五月的時候跑在山裡面，應該是非常涼爽的，要是跑完安排個宜蘭一日遊，應該是非常寫意的。 ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: fievel
發表日期: 2012-03-16 at 5:43pm
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找了一下網路, 希望除了大會補給之外, 還可以找到一些民間的補給點. 目前找到起跑2.5公里左右, 過了郵政路有一家7-11. 不過這麼近可能不用補吧! 另外約15公里左右, 有個什麼咖啡的, 不知道開了沒, 網路上找不到太資料. 再來26.7公里左右有7-11及全家, 此時已在坪林市區, 補給很多. 幾位跑友要一起合桌來桌山產野菜應該也不錯, 如果吃的下的話. 再來就要到石牌約45公里, 聴說是很多攤販, 茶葉蛋好像很有名, 不知是否有適合的東西可以補給. 不知還有其它哪些小點可以充當補給站? 好像有一個派出所也可以喝免錢的茶. 因為比較肉, 所以要多計畫一下, 以免到時候補給不足跑不完. |
發表人: bee
發表日期: 2012-03-16 at 6:15pm
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背背包或腰帶。不然就手提著包包跑。 五月，滿熱的喔，有一年五月從新店騎到礁溪就花了五小時多，現在 要用跑的，(抖抖抖啊) (笑)
------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: John Ho
發表日期: 2012-03-19 at 11:02pm
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看到說明,起跑時間延後到07:15方便乘坐捷運的跑友. 有沒有人可以提供一下,乘坐捷運要在哪站下車,又下車後要再走多久? 我想看看在芝山站坐頭班車來的及來不及?! 又淡水線到新店要不要轉車?! 有沒有人能幫忙?拜託!
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發表人: 桔子
發表日期: 2012-03-20 at 1:47am
| 乘坐捷運要在新店站下車後,再走2百多公尺到新店碧潭橋,坐捷運芝山站到新店站約40分鐘(芝山站頭班車就不知道幾點)淡水線不要轉車 |
發表人: yun
發表日期: 2012-03-20 at 2:10am
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北宜公路全程山壁幾乎在左側，且路肩狹小，幾乎沒有跑步空間 我個人是會選擇跑右側，至少路肩稍寬一些，且車輛容易看見跑者，不會被山壁擋住視線北宜公路車輛時速不低，相當擔心此場賽事的選手安全問題 |
發表人: 廈馬
發表日期: 2012-03-20 at 7:46am
| 不知是否會像金石馬一樣在路中央擺放交通錐分隔車道? |
發表人: 曾明達
發表日期: 2012-03-20 at 8:03am
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上次留言過
台北捷運公告0600由多站同時發車
芝山站首班為0603
可是我發現0550-0600有2班車 我和門口保全大哥確認過
芝山到新店站33分
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發表人: 愛跑步的阿開
發表日期: 2012-03-21 at 9:30am
| 全馬的成績大多只是保5，除了太魯閣馬外，都只跑平地馬，平時也多是跑平路，很想報名，但又怕落馬，簡章沒提到回收車，所以想問一下，如果真的落馬，又沒回收車，沿途又沒客運，要如何回到終點呢? |
發表人: 草山程
發表日期: 2012-03-21 at 11:41am
此馬限時8小時，如果在沒有受傷的情況下，應該在限時內能跑走完全程
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發表人: 石頭
發表日期: 2012-03-21 at 3:53pm
不過參加今年的華山超馬50K是在6小時內完成.
故若您現在稍練練山路應是沒問題的.(祇要太陽不要太大)
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2012-03-21 at 3:54pm
考慮上坡因素，若四個小時可以攻抵30公里處，就剩下23.5公里四個小時，由於體力衰退、疲勞累積的不利因素，速度下降，但有後段下坡多的優勢，一小時有六公里的進展，就在時限內到終點了。
人無法掌握的是天氣，如果有35度高溫，就吃力些。若氣溫20度上下，有風有雲，謝天謝地。
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發表人: 酷斯拉
發表日期: 2012-03-22 at 6:48am
| 看了邵敬一老師的北宜龍年開工馬逗趣心得報導，發現北宜公路不是很寛，而且重行機車滿多的，有報名5月5日北宜公路賽超馬的朋友，請小心自己的安全，祝大家平安！ |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-03-22 at 6:55am
應該不可能吧 這場賽事並沒有政府的奧援，且不像萬金馬來回折返只需要放大約21K 北宜是有去無回的，全長53K，不太可能管制起來再擺這麼多三角錐，人力、物力都不足 |