跑步教室: 歷年萬金石馬成績比較

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歷年萬金石馬成績比較

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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主題: 歷年萬金石馬成績比較

發表人: Jeffrey Wu
文章主題: 歷年萬金石馬成績比較
發表日期: 2012-03-08 at 6:29am

這兩天仔細看了一下這幾年來萬金石馬拉松的成績 http://sport.ntpc.edu.tw/marathon/times.html" rel="nofollow - http://sport.ntpc.edu.tw/marathon/times.html ,粗略的作了一分析比較,這裡與大家分享如下. 由於萬金石馬的成績是男女分開表列,此處謹取材佔九成以上的男子組完跑成績,純粹是便於分析,無任何不敬之意,先在此說明,也請女性馬友們海涵一下.

<2006 – 2012完跑人數與平均成績>

年度	2006	2007	2008	2009	2010	2011	2012
第一名成績	2:28:19	2:30:11	2:18:14	2:32:19	2:26:51	2:20:19	2:24:07
最後一名成績	5:40:00	5:57:51	5:40:13	5:56:21	5:59:54	5:49:54	5:49:56
平均成績	4:22:32	4:18:40	4:27:49	4:19:53	4:22:34	4:27:29	4:34:37
完跑人數	660	925	1125	1276	1509	1887	2510

如果個人記憶無誤2006到2011賽道路線都一樣,2012才有更改. 男子組完跑人數從2006的660人成長到2012年的2510人,六年間成長到四倍,幅度驚人. 以下謹就個人有限的記憶,回顧一下各年賽會相關的大事紀:

2007年 - 大會晶片成績大放送,每個人成績證明上的成績,都比自計成績快了約三分鐘
2008年 - 賽會時全球不景氣,已開始影響到國內
2009年 - 正值經濟不景氣的最低點
2010年 - 對不景氣已適應. 一月發生海地大地震. 下半年景氣開使復甦
2011年 - 景氣回溫減緩 + 歐債風暴. 311的日本世紀大地震是發生在賽事五日以後
2012年 - 新路線,繞經金山青年活動中心

<2012與2011成績比較>

分佈	2012		2011		比較2012-2011
分佈	人數	成績	人數	成績	人數	成績
第一名	1	2:24:07	1	2:20:19	0	0:03:48
前十名平均	10	2:35:01	10	2:32:26	0	0:02:35
前1%平均	25	2:47:31	19	2:41:14	6	0:06:17
前10%平均	250	3:21:09	189	3:16:49	61	0:04:20
前25%平均	627	3:39:30	472	3:34:16	155	0:05:14
前50%平均	1255	4:00:18	944	3:53:21	311	0:06:57
前75%平均	1882	4:17:26	1416	4:09:42	466	0:07:44
全部100%平均	2510	4:34:37	1887	4:27:29	623	0:07:08
最後一名	1	5:49:56	1	5:49:54	0	0:00:02

今年男子完跑人數2510,較2011年成長了近四分之一(623),平均成績是4:34:37,較2011慢了7:08. 所以,2012是萬金石馬史上完跑人數最多,也是平均成績最慢的一屆.

這樣的結果,看似合理(新手多,平均成績下滑). 但是也不盡然,因為影響賽會平均成績的因素很多,個人有想到比較主要的有天候,賽道,選手練習與補給等方面的狀況如下:

以濱海路線來說,今年天候可說是近完美 - "無日/無(微)雨/微風/適溫" - 以個人有限的記憶,去年的天候也不錯. 但是,若要說那一年的天候狀況較佳,有利於選手創佳績,我認為是今年. 所以,天候不應是今年成績下滑的原因.
賽道部份今年有改,應該是成績下滑的主要原因之一. 由於新增金山青年活動中心沿海幾段小坡路,完跑成績等級從第一名,前十名,前1%的精英級,到前25%,50%乃至於中後段的75%與100%,今年通通比去年退步. 路線距離方面,不知有沒有人精準測量? 賽道沿途似乎無里程標示....跑友們的GPS可能因過隧道而失準....也有資深跑友以自己的配速,合理質疑今年的賽道距離比去年短....
選手練習方面,主要是指賽會日期與農曆新年假期間的差距. 今年3/4比賽,是大年初一(1/23)過後的第40天,相較於2011年(2/3大年初一,3/6比賽),選手們在過年後多了約10天的練習準備時間,理論上來說成績應該不會比較差才對.
被大家罵到臭頭的補給方面,雖然對前段班沒啥影響,確也無疑是平均成績下滑的主因之一. 不管是因動線設計不良或準備不足,讓馬友們缺水缺補及導至體內失衡或血糖下降,絕對影響後段的配速與成績. 有帶錢的跑友雖可進超商去買補給飲料,停下來的時間還是對成績有影響.

總結以上,若不考慮新手經驗的因素,個人以為賽道與補給狀況應該是今年平均成績較慢的主因.

果真如此,當日小弟與幾位熱心馬友嘗試擔任全馬配速志工,分別帶3:00(本人), 3:05(蕭金石兄), 3:30(游錫恩帥哥)與3:35(游象錄兄),因不知今年改路線有此數坡,結果多數功敗垂成(只有錫恩帥哥以3:29達標),也可說是"非戰之罪",阿Q一下....3/18國道馬若情況允許,也會再嘗試配速,也歡迎有興趣的馬友們來加入共跑.

個人所見有限,以上比較分析一定有不足或不當之處,敬請指正,也歡迎分享相關看法.

Thanks,

吳占夫

回應數:

發表人: markjen
發表日期: 2012-03-08 at 7:44am

讚啦. 精闢的分析. 今年因為補給害我差點落馬.

發表人: 安樂使
發表日期: 2012-03-08 at 9:27am

國道如果還有配速服務，我想要跟330的。

發表人: 視障跑者
發表日期: 2012-03-08 at 9:39am

國道如果還有配速服務，我想要帶400的。

發表人: Hongji
發表日期: 2012-03-08 at 4:24pm

文章發表人視障跑者

國道如果還有配速服務，我想要帶400的。

可惜因為失誤沒報到這場,不然我還真想讓您帶著跑看看.

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Hongji(宏基)
http://hongji-chen.blogspot.com/" rel="nofollow - 部落格

發表人: 高清海
發表日期: 2012-03-08 at 7:24pm

文章發表人視障跑者

國道如果還有配速服務，我想要帶400的。

去年跑3:58今年怎麼跑狀況都不順,不知道可不可跟一下,,,,

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享受活著短暫青春,用腳步來體驗人生

發表人: T.J
發表日期: 2012-03-08 at 9:40pm

從學生時代就對各式各樣國內外運動賽事紀錄頗感興趣

但多半只屬於業餘嗜好,看過便罷了

占夫兄在廣場上的賽事紀錄分析

從不同角度出發,篇篇精闢

本身是菁英跑者

內容常加入國內外馬場及三鐵賽事精要及時的心得分享

對前段班固然頗有參考價值

且一樣可滿足中後段班跑者的好奇心

至少對個人而言-看得真的是興味盎然...

謝謝占夫兄!

發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2012-03-09 at 6:20am

Markjen,

感謝美言,也恭喜您撐過去了,沒落馬.下一場再加油!

安樂使,視障跑者,Honji,清海兄,

會會會....我們即將推出"跑者廣場配速志工團"的構想,在3/18國道馬試辦.現正在作最後一些細節的確認,最快今天就可在本欄(跑步教室)公告,敬請期待. 也歡迎加入,共襄盛舉!

T.J燦傑兄,

感恩啦...不敢當,只是自己興趣,分享一下而已啦. 很高興您也覺得這些分析有趣....明天跑南橫50k,稍後南下火車經蘭陽平原時,我會記得揮手致意. 3/18國道馬見!

Thanks,

吳占夫

發表人: Dennis Tsai
發表日期: 2012-03-09 at 9:22am

相信吳兄也具備有品質管理的底子喔!以上分析很詳細並清楚明瞭,只差1張魚骨圖而已 LOL

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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!

發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2012-03-09 at 9:42pm

Dennis,

謝謝美言. Fishbone Diagram - 好久沒畫了....不過,品質與管理不只用在工作上,生活中處處都用的到. 選擇"以跑馬為中心"的lifestyle,更要有高效的品質管理作基石. 小弟在另章與另外兩位發起人金石兄與錫恩帥哥所報告的"跑者廣場配速志工團"的構想,也正是從quality出發,嘗試與有志於此的馬友們一起追求更有成就感的跑馬生活,也歡迎您來參與賜教.

Thanks again,