很棒的海山馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2026-11-05 at 10:13am
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主題: 很棒的海山馬拉松
發表人: 愛跑老吳
文章主題: 很棒的海山馬拉松
發表日期: 2012-05-27 at 3:38pm
| 舒適的陰天,不悶熱,還有陣陣涼風,加上密集的水站充足的補給,尤其是無限量供應的小玉西瓜,小番茄,舒跑飲料,簡直就是在郊遊野餐附帶慢跑!一來怕天熱失水,再者黃澄澄的小玉西瓜在抵擋不了誘惑, 就這樣每一站都給他吃飽喝足,結果是差一點破5,第一次參加海山馬,感覺真好,雖然差一點破五但是在自己預估時間內還好,只是何時才能破430恐怕要好好規畫訓練了,先放暑假再說了! |
回應數:
發表人: 桔子
發表日期: 2012-05-27 at 4:10pm
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可惜有很多差勁的跑友,寶特瓶和西瓜皮隨手亂丟,還穿社團衣服叫他不亂丟還給你當作沒聽見 |
發表人: JOHNSON0914
發表日期: 2012-05-27 at 6:42pm
小弟無法要求別人,都從自己做起,自備小瓶子裝水喝,垃圾一定丟垃圾桶裡! ------------- VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED. |
發表人: Zucchero
發表日期: 2012-05-27 at 7:02pm
經過某水站時，有同學切西瓜切到手指(希望他沒事) 終點的冰豆漿及冰仙草如果出現在第二折返點的話，會更好。  |
發表人: 獄血菩提
發表日期: 2012-05-27 at 7:05pm
雖然路線大同小異 但少數跑友素質是與上上禮拜的金城馬卻天差地遠 我在終點前100公尺處照相 邊照邊覺得背景雜亂 原來是用來補給的塑膠杯被跑友隨意丟棄在草地上 請各位跑友拿出公德心,將心比心吧
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發表人: 阿用
發表日期: 2012-05-27 at 7:58pm
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我也是第一次跑海山馬拉松(半馬) 也是第一次跑這路線 感覺 天氣好、路線優、補給佳 只是成績有點難看 大概是延路拍風景 又每個補給站都補充很久吧 感謝海山路跑協會 以及補給站的同學們 明年這一場一定再參加 希望到時候 已經有能力可以跑全馬了 ------------- 2011.3.20.第一次參加路跑(國道馬拉松10K)，從此愛上了路跑活動。 |
發表人: cesar
發表日期: 2012-05-27 at 9:04pm
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沿途補給及賽後補給，OK!
若論硬體設施（沿途里程標示、終點標示及發成績證明）還有21公里動線規畫，個人覺得是不及格的。
第一屆海山馬缺失一大堆，被跑友罵到臭頭，那一屆我沒參加。
這次海山再辦第二屆，個人以為會有進步，所以報名參加，但是，跑完後覺得沒進步，還是老樣子。
某人很節省，一條泳褲補了又補用30年。現在講求時效，若成績證明還停留在人工作業與郵寄，似是跟不上時代。
期望下次若再續辦時，事先能多方詢問各社團，借重他們承辦的經驗，最好成績證明能當場印制，勝過事後補寄。
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發表人: 我是阿川
發表日期: 2012-05-28 at 11:58am
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我也參加跑半馬,補給站有西瓜?沒有仔細看,沒吃到,有點虧到. 在補給站只喝了兩杯水,不小心拿到舒跑,覺得太甜了,還是水比較好喝. 跑回來有仙草冰跟酸梅汁.這個,吃了不少. 獎杯小的好可愛,我喜歡. 以純跑步運動來說, 我覺得的辦的不錯. |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2012-05-28 at 12:31pm
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說到政治,就像某人所說"如果不能罵髒話,那就無話可講了"
現今社會,一再重覆的就是" 騙 . 辯 . 演 . 歉(或扁) "
難過!
 還是有空多跑步 ,最實在! |
發表人: James Chen
發表日期: 2012-05-28 at 1:33pm
| 沒有里程牌，我覺得還好。補給其實也不錯.....天氣也比想像中好 |
發表人: 柯小明
發表日期: 2012-05-28 at 1:57pm
| 是ㄚ~~喝完再走嘛!!就算你沒投進垃圾桶也不會飛很遠吧!!有些跑友就很奇怪,一定要跑了很遠了才又随手一扔!!! |
發表人: reg_yeh
發表日期: 2012-05-30 at 2:09pm
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個人習慣問題....... 本來在跑的過程中跟在一位跑馬前輩後面，看著前輩一路跟大家打招呼，用不到6分速還可以邊跑邊聊天，很是欽佩 但是後來看到前輩出了補給站之後隨手把垃圾、免洗杯丟在路上，而且很不巧路旁不到10公尺內有“4”個河濱公設的水泥垃圾筒...... 就覺得這不是跑馬資深資淺的問題，不想乖乖丟的人就是會亂丟....orz 另外這場跑者素質真的是很..... 我並不是說我個人品德多好，不過用來降溫的水桶變成垃圾筒.... 裏面充滿了用過的杯子、香蕉、水變的很混濁...... 猜想是因為在補給站服務的人員是年輕的小朋友，不敢那麼大聲的制止亂丟的跑友吧....... 工作人員辛苦了，還切西瓜切到手，不過有跑有當場不跑了先下去幫忙切西瓜  希望接下來各場馬拉松跟路跑活動可以一場比一場好，大家共勉之！！
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發表人: hundred horse
發表日期: 2012-05-30 at 4:13pm
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有時候看到大家討論亂丟垃圾的話題,總是討論人的素質與修養!好像很少看過換個角度想的跑者~~ 也總是用肯定句形容他人,很少用疑問句來形容他人,比如說:他亂丟垃圾是不對的,而不是他為何亂丟垃圾?
或許有些人也不是故意要亂丟.而是眼前沒垃圾筒可丟,只好亂丟地上,畢竟手上拿東西不好跑!但也有些人本身就是習慣亂丟,壞習慣養成有時也很難改回來(跟煙癮一樣,要戒需要很長的時間)
至於喝完再跑?如果大家都這樣做,等於是高速公路收費站一樣,只能用*大塞車*字眼形容,水站大塞車景象大家應該沒想過吧?很渴的時候想喝水又被擋住喝不到水的感覺是什麼?
在水站拿著水(食物)邊走邊喝或邊走邊吃大約要吃(喝)多久才能吃(喝)完?20公尺? 50公尺? 100公尺? 200公尺? 大家應該不會想到這個問題吧?應該都是看到垃圾桶擺在在50公尺內吧? 50公尺外有垃圾筒嗎? 50公尺以外的垃圾佔總垃圾有多少%比例?如果50公尺外的垃圾很多,不彷在50公尺外再設幾個垃圾筒,能再減少很多垃垃丟於地上
再來前段班跑者總是不會缺水喝,他每場都可以大聲說:誰說缺水鬧水慌?我還可以把整罐大寶特瓶的水拿來沖頭,拿N瓶來淋也不會缺水!
另外再考慮趕時間與不趕時間的跑者.趕時間的跑者會對著攝影師大吼:*閃開,別檔路* , 趕時間的人沒有多的時間等待(沒時間吃完再走) , 趕時間的人即使是紅燈也會闖 , 不趕時間的人可以遲到再跑,也可以中途睡一覺再跑,也可以邊玩邊跑,在補給站吃飽再跑~~
以上做個總結:如果是有提供水杯及食物的場 , 垃圾筒多擺幾個以及垃圾筒再多設幾個點(100m,150m,200m) , 垃圾落地比率會再減少很多!!如果垃圾筒沒那麼多怎麼辦?當然,此話題又會回到原頭 , 一樣的話題不斷的拿出來一再討論而已!問題永遠還是問題,無法解決的問題!
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發表人: techun
發表日期: 2012-05-30 at 4:31pm
| 我個人參加過幾場路跑活動，屬於初級生，但覺得每個人的需求不同，我個人在跑步時都是不吃補給站的固體食物，只喝流質，如水或運動飲料等，所以有時候拿了邊跑邊喝，跑到垃圾桶旁丟的時候會有丟不準的情況發生，但我相信很多人都跟我會有相同的情形發生，但我覺得最恐怖的經驗是看到前面有人邊跑邊吐痰，重點假如是順風的話，心理還會被驚嚇到，會閃躲，這次就遇到前面之跑者直接吐痰，超恐怖的，至少也移駕到旁邊吧~ |