beliwhothon 12W
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11819
列印日期: 2025-06-29 at 3:36pm
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主題: beliwhothon 12W
發表人: roc
文章主題: beliwhothon 12W
發表日期: 2012-07-30 at 9:27am
昨日是本周開始第一天 感覺有些累 休跑 昨日上午前去按摩舒壓一下但到下午四點多時 很糟糕的是發現左腳小腿骨上緣與內側膝蓋交接處開始紅痛所以今天又休息了 準備下午去看一下醫生 看看有沒有大礙 如果沒甚麼問題的話 就繼續跑 先聽聽醫生的意見再說吧不過個人自覺問題不大應可短期內復原的 或許是自已的身體要自已想休息一下吧 ˙
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回應數:
發表人: 鬥魚
發表日期: 2012-07-30 at 10:29am
------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: roc
發表日期: 2012-07-30 at 1:53pm
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感謝鬥魚兄指導 上次也有一個朋友說我的跑姿需要修正 說法跟您講的一樣 可是小弟好像抓不到"以骨盆腔為主要支撐點"的跑法 我那個朋友說跑完應該是大腿骨上方及靠近臀部肌肉比較酸而不是小腿或大腿的痠痛 下次遇到鬥魚兄再煩請指導了 謝謝
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發表人: PRC
發表日期: 2012-07-30 at 5:48pm
| 原來roc先生要以里港馬為初馬，有眼不識泰山。所以之前大家誤會了，不是roc先生要在百信的場子來亂，是每一周做記錄才能保持新鮮感以及歡迎大家提供意見。 我說跑步這件事，小弟也跑過不少歲月，可是偏偏沒受過傷，可能因 我說跑步這件事，小弟也跑過不少歲月，可是偏偏沒受過傷，可能因為我跑之前心肺已經鍛鍊好了，加上頗有心得，期望互相切磋 |
發表人: roc
發表日期: 2012-08-03 at 10:59am
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已經休跑很多天了 本周到現在還沒開跑 最近不僅腳傷 還去醫院照顧病患(小姨子) 身心真的有些疲累 前日老婆也因其蘇拉風速過大被風連人帶車吹倒而掛彩 昨日看到三峽那位老兄就因為回頭幾步路就被榻陷的路面而一命嗚呼 民雄的老翁因晨泳路上被風吹倒的大樹壓倒而喪命 感到不勝唏噓 當閻羅王要帶您走的時候 人類只能接受 一點點抗拒的能力都沒有啊 明日就是週末了 希望明日能多少跑一點 如果天氣不佳也得找個跑步機動一動才好 本周總不能全部空白吧
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