請示辦理0915師大分部團練活動
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 請示辦理0915師大分部團練活動
發表人: 郭居恒
文章主題: 請示辦理0915師大分部團練活動
發表日期: 2012-08-20 at 11:21am
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起因:0818師大分部團練5K測試尾聲,部分會員興起個人400M配速玩法.
日期、時間:0915上午0530~0730.
地點:師大分部
活動方式:每人(不限永慢會友或外會跑友)依個人400M(配速)跑法,事先訂出基準時限,分不同時辰(由裁判安排)各跑(請勿配戴可供計時物件)五次,依誤差(不足或逾時)加總(不得抵銷).例如:基準為1'50"者,五次分別為1'52"(+2")、1'48"(-2")、1'51.5"(+1.5")、1'49"(-1")及1'50.20"(+0.2"),加總成績為6.7".
名次:依各人五次(可隨興各自練習,但不計成績.)加總成績最少者為總優勝,其它者依次排定.
彩品:目前推出能量手環1、能量帶1、能量鞋墊1、馬拉松襪10、防曬袖套10、.....
附註1---本次活動,經會內核示同意後,再行辦理.
2---本次活動,有效人數(測試五次者)超越10人時,另行提供(不限永慢會員選取)86年度58度白水0.6L乙瓶(事後,適宜時間補贈;當天,可領取第N排序彩品.).
3---本次活動彩品,接受各方善意人士提供.
4---活動彩品不設定獎序,當天07:30'由總優勝者優先選取,其它者依成績排定順序選取(每人乙項).
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回應數:
發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2012-08-20 at 6:42pm
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響應!!永慢配速大師盃!!
跑得慢的人終有出頭天！
一、據聞當日大樹兄一聽到有此項「配速大師盃」大賽構想時，
立馬提出要設第一名獎金100萬，以壯大聲勢，
但又恐引來肯亞黑色軍團來台壓境，忍痛改議其他獎勵，
眾人紛紛表示要提供各式飲品，歡迎大家前來暢飲，觀戰加油團有賞。
二、當天立馬有人開始在師大分部練習，
一邊跑一邊指著天感謝「跑得慢終有冠軍的一天！」
竟有這種自己說幾秒就只要跑幾秒如此好空的比賽！一定要把握。
當天我一圈400公尺跑了117秒，遙遙落後於將軍楊大哥的98秒，
但我一點不懷憂喪志，只要好好練，每一圈都跑117，哈，
郭老師那瓶陳了15年價值連金城的白水，就素我的囊中物啦~~~
∼我的主要假想敵 阿諾、濠守、緣投仔桑、賴老師、守守二兄弟.......
我要跟你們一起拚了!!!!!!
三、我沒有瘋，是這場比賽會令人瘋狂。 ------------- 跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。 |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2012-08-21 at 8:38am
| 我素對競賽一向興趣缺缺，但超愛敲邊鼓，當天提供味美下酒菜數盆，精美禮物，大家一起來。 |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-08-21 at 9:33am
| 精彩可期，可惜0915恐因另有行程，部分參與，提早退場，哪年哪月還有續集？ |
發表人: 濠守
發表日期: 2012-08-21 at 9:59am
什麼
 ，躺著也會中彈哦，最近練得少，主要反映在体型變胖，速度變慢，續航力變差，假想敵不會是我啦！ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-21 at 10:29am
濠守:早安!
本項活動,重點不在速度快慢;只要每圈(僅400M)速度固定,總成績便非您莫屬.
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-21 at 10:34am
永星兄:早安!
清晨0530即可開跑,最快(只要不超過5人輪替)(同一時間,有三只碼錶測試.)大約0600左右,個人成績便可出爐.
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發表人: 劉胖胖
發表日期: 2012-08-21 at 10:49am
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請問有設最低速度門檻嗎？ 用走的我比較有把握……呵呵！
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-08-21 at 10:57am
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四百公尺跑道的場地團練，有點枯燥，若非選手級的通常不愛參加。
郭老師的這個活動有其趣味及練習效果，也可提高大家的參與(最近團練的人數有下滑現象)。
加上小雪願贊助可口的配菜，當日的精彩熱鬧應是可期。
若不影響團練的正常性，個人支持這個活動。
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-22 at 12:52pm
48小時的等待,可惜尚未獲得批示.
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發表人: 翁培祐
發表日期: 2012-08-22 at 1:38pm
48小時的等待,可惜尚"未"獲得批示.
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發表人: TangST
發表日期: 2012-08-22 at 2:24pm
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看樣子,該理事長出場了.
------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-22 at 4:33pm
難道我踩到紅線了嗎?
安排團練應該是總幹事的權責;如今,連唐教官都難以下手.
山東人的本性,直來直往,不會想太多.
牛脾氣又發作了---算我多事,此項活動,我不想再涉入太深;全面取消.
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發表人: ming
發表日期: 2012-08-22 at 4:38pm
| 郭老:一切隨緣(心態了解)! |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2012-08-22 at 5:21pm
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山東人？牛脾氣？
原來郭老師是孔老夫子的同鄉 難怪那麼愛當老師 一當老師就做到退休
不過 but 但是 人家孔老夫子可是溫文儒雅喔 一點牛脾氣都沒有喔 你哉嘸
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發表人: 芳村
發表日期: 2012-08-22 at 5:28pm
這應該不是要不要批示的問題，在每個月團練，除了唐總安排之外，總有些時段請會員們建議路線...，既然有這麼好的IDEA為什麼不直洽唐總就好，發簡訊也可，何必發牛脾氣
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發表人: TangST
發表日期: 2012-08-22 at 7:11pm
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哦,我早已在 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11781&title=2012-89" rel="nofollow - 2012_8、9月團練安排 上列入了這個團練,還以為"批示"是要理事長定奪獎賞作法的妥適性,看來這個誤解大了.郭老師,很對不起. ------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: 正得
發表日期: 2012-08-22 at 8:58pm
既然早就排入團練了,那就賡續辦理吧! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-23 at 8:38am
不要將凡人與聖人拿來比較,毫無意義.
尤其是最後三個字,有點以上對下姿態,不妥.
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-23 at 8:42am
唐教官:早安!
是我失態!
您擔心之處,我也曾考慮過;尤其是58度的白水,不適宜現場使用(將調整成事後適當時機補發).
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-23 at 8:58am
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失言之後,一切恢復,繼續辦理.
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