北馬會務留言版: 2012/8/26政大環山團練

2012/8/26政大環山團練

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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主題: 2012/8/26政大環山團練

發表人: TangST
文章主題: 2012/8/26政大環山團練
發表日期: 2012-08-25 at 10:11am

8/26 05:30政大環山團練

起跑地點:政大藝文中心旁停車場;離政大後門(恆光橋端旁)較近

路線一:政大操場隨意跑;

路線二:政大環山路隨意繞;

路線三:貓空21K試跑;

路線四:百階樓梯練腿跑;

路線五:以上路線芹菜配.

謝謝郭老師提供以下訊息:

1.上木柵恒光橋,直達政大後門(左側有自行車、機車停車棚.),進入後約200M處,右方為政大前校長英姿像.直走(偏左側),有露天(樹多可乘涼)休息處,有長條椅,可當集合點.

2.附近藝文中心外簷,可避雨.藝文中心內部假日開放時間為0800~1700;內有廁所,有人說---五星級的.

3.政大環山中途有個切西瓜路線(大約少了1.8K)---起跑(順時鐘方向)後約400M,(右側)看到外國語文大樓右轉,到底後(此處異常幽靜)上階梯(共計398階),出口約100M,即可接上環山一、二道交接處.

4.上述即將登階前,右轉處有個無門禁的好地方;跑後,可以輕鬆換洗.

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雲遊四海奔行八方

回應數:

發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2012-08-25 at 11:43pm

規畫和提醒鉅細沒遺，實在很讚，獲益良多，感謝教官和郭老師。

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跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。

發表人: 姚富春
發表日期: 2012-08-26 at 12:19pm

領隊報告，感恩唐總讓我當領隊一職。

感謝郭老師分享（健康醋）。

小雪分享（魯肉飯加滷蛋，薏仁加芋頭）。

服務團大姊們分享（紅豆湯、仙草冰、水煎包）。

還有可樂、沙士、白開水。

今日陰天適合跑馬，唯集合地點有些隊友不知正確位置（忘了帶布條），精英組洋卿兄由福和橋跑到政大團練後再跑回去「蓋里害」!

起跑延後20分出發，由唐總率領永慢大軍順時針起跑，第1圈就切西瓜（爬樓梯），乳酸很快就出來了，也 javascript:fetch%28536%29" rel="nofollow - - 氣呼呼到達山頂。下山後看見「和諧」跑友，一起加入團練「跑山」，玉龍兄由碧潭跑來報到再跑回去，最後「外星人」出現而畫上句點!

參加名單如下：1.張振成2.唐湘東3.陳品伶4.劉守禮5.楊廉昌6.武新賢7.王世勳8.陳姵羽9.王林淑芬10.吳紝煒11.林麗雪12.陳榮裕13.賴海源14.湯嘉蘭15.賴怡廷16.賴怡文17.陳洋卿18.鄭玉龍19.蔡振曉20.林英津21.湯明輝22.施碧蓮23.王坤樹24.施宏錡25.姚富春26.陳玟妃27.郭居恒。28.林德義29.溫家成。

尚未簽名之隊友敬請告知？（補登）

發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-08-26 at 12:33pm

不好意思---最早到,最遲離開,居然忘了簽名.

煩請領隊補登郭居恒乙員.

發表人: cesar
發表日期: 2012-08-26 at 1:10pm

本來今天應是永和大軍（二部遊覽車）與台灣大腳ㄚ台中的兩隊相偕到礁溪尷馬。

沒想到天秤颱風來攪局，拆散了這兩大社團的計畫。

連帶地外星人想當新好男人的計畫也給打亂了。

還好唐總幹事馬上提出應變方案

「政大環山團練」郭居恒老師詳細說明位置與安排跑步路線。謝謝他們。

今早奇奇由小巨蛋騎他那部引以為傲的史巴奇，不要小看這部老爺車，它可是2011年台東226鐵人賽，幫他贏得老人組第二名的功臣哦!

一路無風也無雨，氣呼呼地騎到政大，由環山三路開始，沒想到這條路很硬斗，路直陡上去，沿途有許多登山客徒步緩慢而上，只有這位外星人不知好歹，居然敢騎上去，加上他不服輸的個性使然，喘著氣踩踏板，呼!呼!讓史巴奇也跟著一起喘著氣，呼~~吱吱!還好史巴奇很爭氣，一路沒有給他漏氣，總算馳到環山道路的最高點，環山二路與環山三路的交叉口，但也讓外星人大傷元氣。

在攻上坡頂時，碰到青年公園慢跑的錦富兄和他同伴兩人由山上跑下來，他們從青年公園跑到這深山郊野練功，真的很厲害。繼續騎下去，左邊是通往樟山寺的登山步道，右側則是環山二路的下山道，沿著下坡路騎到政大男生90宿舍，被這編號90宿舍引起好奇，本想騎上去瞧瞧，但因宿舍禁止外車出入，史巴奇也就沒進去。

到了環山一路與環山二路交叉口，取右邊一路繼續騎上去，此時見到王師父走到停車場，取出一個環型的東西，打開一看原來是更衣用的小帳蓬。跟著王師父的走向，見到永和團練眾家人剛跑完，在停車場左側休閒的平台上，享用阿里山小雪帶來的綠豆湯和紅豆湯等清涼食物。

把史巴奇放好，跟著走進休閒平台，拿出杯子盛了綠豆湯解渴。謝謝阿里山小雪。

接著一邊喝飲料，一邊和跑友打屁聊是非，與林英津老師聊起外星人在颱風天秤來臨前兩天攻上桃山（3325公尺），順便問她有無爬山的意願。

臨離去前她塞一粒百香果給外星人，讓他感到驚喜。謝謝林老師與阿里山小雪。

發表人: 德義
發表日期: 2012-08-27 at 4:28pm

姚伯伯:我從永和福和橋出發延路碰到阿湯哥~~~鄭玉龍大哥及加成理事長,因另有他事跑到2/3ㄉ路,就折返未到政大,這樣是否有可算記錄!!沒有也沒關係2~~5黃德義敬筆

發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2012-08-28 at 8:01pm

報告，我在集合點附近老蔣銅像和藝文中心之間來回跑時，有遇到阿湯哥和阿龍哥。

我很明確的看到：他們真的有在跑，但真的沒有來吃好料的。

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跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。