一般足弓穿高支撐鞋
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
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列印日期: 2025-07-09 at 11:01am
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主題: 一般足弓穿高支撐鞋
發表人: wilsonfan
文章主題: 一般足弓穿高支撐鞋
發表日期: 2012-10-05 at 8:30pm
| 各位前輩,請教一個問題,我是一般的足弓,穿高支撐的鞋跑馬拉松,會不會有不好的影响呢?先謝謝前輩的回答. |
回應數:
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-10-09 at 3:03pm
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我也是一般足弓，穿過M牌穩定型跟支撐型的，都沒甚麼問題，可能還是要自己多穿幾雙跑跑看，花點學費買經驗囉。祝選鞋順利！ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: wilsonfan
發表日期: 2012-10-09 at 10:14pm
謝謝noahtsai的回覆
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發表人: ㄚ哲
發表日期: 2012-10-11 at 10:08am
| 小弟雖是初學者，但是卻深受其苦， 小弟也是一般足弓但穿高支撐的慢跑鞋， 跑到約十k左右就會感覺到灼熱， 跑半馬以上足弓都會起水泡，真的像二樓前輩說的， 穿了跑了才能知道適不適合， 千萬別聽信店員介紹時的天花亂墜， 因為他只是想推銷鞋子而已...... |
發表人: tsaikuochu
發表日期: 2012-10-11 at 10:52am
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我是有些扁平足，當然不是高足弓，可是沒有磨到足弓起水泡的經驗，選用適合鞋子是不錯的，但是是否您是用腳跟著地的跑法，試著偶爾赤足跑跑，體驗前腳掌著地(絕對不等於踮腳間喔)，慢慢訓練一下足弓吸震，或許可以改善；不過我是右腳拇指外翻，跑21公里以上一定要用透氣膠帶貼一下小指頭，否則會磨到起水泡。 ------------- 赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法; 足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼ http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog" rel="nofollow - http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog |