北馬 Pb獎 我來囉 ! 八里左岸馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2026-10-20 at 1:28pm
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主題: 北馬 Pb獎 我來囉 ! 八里左岸馬拉松
發表人: 家成
文章主題: 北馬 Pb獎 我來囉 ! 八里左岸馬拉松
發表日期: 2012-10-16 at 10:13am
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遠遠就看到新北大橋 ，只要穿過橋底就到了 ! 還有2K，只剩10分鐘 ! 心中有些著急不安 ! 會在最後一刻撐不住嗎 ? 今日會變成另一場差之分秒搥心胸的賽事嗎 ?
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回應數:
發表人: yea919
發表日期: 2012-10-16 at 10:18am
恭喜溫大哥 再創巔峰 !------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2012-10-16 at 10:19am
這樣好像不算,因為中途沒有吃到香蕉,沒有喝到運動飲料,天氣也很熱,這樣破PB應該不算數吧! 還有會長卸任一年內,也不能破PB!  家成:你也太超過了,幾個月就進步這麼多!  |
發表人: 永慢陳永星
發表日期: 2012-10-16 at 10:28am
| 太棒了，至為恭喜，若有意願，天時地利人和均搭配，這個成績不會是今生的最佳紀錄，祝不久之後，更創新猷。 |
發表人: noahtsai
發表日期: 2012-10-16 at 10:29am
恭喜溫大哥！辛苦的練習換來甜美的成果，我們後輩學習的榜樣。 ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: 劉胖胖
發表日期: 2012-10-16 at 10:29am
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溫兄實在太強大了！！ 338！！對我這種菜馬而言，這簡直就是神的境界！看來我只能暗自祈禱，希望神人可以賜我力量了……. 對了，我家愛妃也破PBㄟ，往前推了21分鐘喲，…呵呵！
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發表人: 翁培祐
發表日期: 2012-10-16 at 11:06am
| 家成兄實在厲害,最近進步神速,恭喜再破PB,而且是33幾的,實非吾人敢想像可達之境界!最近許多會友都有顯著進步,像許老師,紝煒兄這場都破PB,賴老師最近也很難看到他的車尾燈了,建洲兄在這場也跑得很好,恭喜各位! |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2012-10-16 at 11:15am
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恭喜家成兄...只要有人...人人可以破pb... 在馬場上...年齡不是絕對... 訓練才是王道... 我現在也是以完賽為目標..跑健康就好
 ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 芳村
發表日期: 2012-10-16 at 11:20am
偶也破了，是上任以來的PW，呀！素不素任內都要跑的這麼破才能當會長？
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發表人: 芳村
發表日期: 2012-10-16 at 11:25am
只顧只哎自憐，忘了恭喜家成兄缷任後就破PB，素不素沒水喝就不停下來一直跑一直跑，直到破PB？呀！偶怎麼差那麼多，沒水喝就一直走一直走，走到終點去幹譙為止
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-10-16 at 11:43am
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場景拉回上一場~~基隆五分山馬。
回程還剩十多公里的下坡段，一熟悉的身影自後竄出。
嚇
 ~~~有沒看錯？不是獅頭也非大象，事實上也不可能這二咖，他們今天都是志工。居然是從沒算到的家成兄，不死心也不認輸，一度再追上超前。
死命跑，以為已把家成甩開，那知這隻黃雀一直追在後頭，一個不留神又再度被輾過。
這回氣數已盡，難回天了。
 接下來的難題是如回跳過倒數3k的~~永慢把關的水站。
自酌那一票人一定等著好好修理老王。
果然該來的還是躲不過，唉！那群人完全不顧老王的薄面，嘲笑到山谷都有回音，尤其是那隻獅子。
那天我早就預測家成有驚人成績要給大家看~~！
 要贏老王其實也很簡單啦，家成青菜造造就可證明。
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發表人: 張傑淳
發表日期: 2012-10-16 at 11:47am
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恭喜 家成大哥 ------------- == 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 == |
發表人: 阿德
發表日期: 2012-10-16 at 12:19pm
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恭喜家成
破10年前的PB ,馬上年輕10歲.
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發表人: duck
發表日期: 2012-10-16 at 12:54pm
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恭喜家成大哥 難怪回程一路狂追還是看不到背影...... 雅卿
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發表人: yph
發表日期: 2012-10-16 at 1:15pm
| 恭喜家成兄跑出好成績，有練有差。 |
發表人: 小鋐
發表日期: 2012-10-16 at 1:36pm
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恭喜!
家成大哥
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發表人: 家成
發表日期: 2012-10-16 at 3:02pm
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*謝謝俊佑 永星 昌智 阿諾 培佑.... 大家的鼓勵ㄜ 希望下次進步 不用再等10年 *所以...團練時要跑在獅子頭旁邊 才能偷偷學到
*蟲蟲說的對 年齡不是問題 你看我們會內前輩都是退休後 屢創記錄
*阿德 今年報名很少ㄜ 都沒看到你
*劉胖胖比我們大膽 敢稱呼太座為愛妃 我們只敢稱大人或 老闆 恭禧大人明年可以一起領獎盃
*芳村會長 有那麼多會務要操煩 大家都可以體諒
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發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2012-10-16 at 3:45pm
| 家成：愈跑愈強，太厲害了。 |
發表人: 小戴
發表日期: 2012-10-16 at 4:20pm
呼叫呼叫家成葛葛:八里馬炎熱天缺水狀況下還能跑出好成績真是灰熊厲害 ,連最後尾燈都看不到下次超車時喊一聲ㄟ水啦~
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發表人: 飛龍
發表日期: 2012-10-16 at 4:42pm
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原來北馬人要破PB就是要擔任過會長才有機會，哈哈！恭喜溫會長缷任後更強了。 |
發表人: 老貓陳
發表日期: 2012-10-16 at 5:37pm
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家成學長，是我北市工的學長，恭喜學長破PB喔!   ------------- 健康快樂跑，少病少煩惱！ |
發表人: 許正輝x
發表日期: 2012-10-16 at 6:20pm
| 恭喜家成兄，打鐵趁熱，下一場再破PB吧！ |
發表人: 呂北
發表日期: 2012-10-16 at 6:36pm
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恭喜家成大哥...
也恭喜正輝老師....
越來越厲害囉!!
------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 家成
發表日期: 2012-10-17 at 11:03am
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 飛龍局長 謝謝阿 前陣子有會員說: 沒當會長還跑那麼慢! 於是乎 拼了拉 真歹命 老貓謝謝你ㄜ 每次跑完都迫不及待看你的相簿 都有收集起來 馬場上有你 真好 如果你沒背相機 至少可以快40分許老師你苦練的精神 很值得我們會員學習ㄜ 小雪 呂老師 有你們這麼熱心 會中之福 |
發表人: 張麗華
發表日期: 2012-10-17 at 1:18pm
恭喜家成.炎熱的天氣又創佳績.
三財.麗華敬上
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發表人: babu昌
發表日期: 2012-10-17 at 10:21pm
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恭喜家成兄 ------------- 世昌 |
發表人: cesar
發表日期: 2012-10-25 at 2:09pm
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恭喜溫前會長，恭喜家成學長（台北科技大學、台北工專的學長）。沒想到十年後還能破PB，表示學長是老來運，倒吃甘蔗。讚!
有練就有差，真的!
外星人以學長為榜樣，希望能跑出34567的成績，這夢想能實現與否，就看偶的努力與否了。
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-10-25 at 4:27pm
3:45'67"
可能純屬夢想了.
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發表人: cesar
發表日期: 2012-10-25 at 4:52pm
若我把它改成3：46：07就有實現的一天。
所以故意把它寫成3：45：67
 個人今年最佳成績為4：48：30（50公里超馬）換算42.195公里的成績，
相當3：49：48 明年再快4分鐘就可達到。
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發表人: 家成
發表日期: 2012-10-26 at 8:38am
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謝謝三財兄 麗華 世昌的加油鼓勵
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2012-10-26 at 8:45am
換算成40K,成績是3:50'48"
;換算成42.195K,理應是4:03'27.9". |
發表人: cesar
發表日期: 2012-10-26 at 5:32pm
謝謝郭老師指正!那我還得再快20分才行。但這分數可很難達到。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-10-26 at 5:49pm
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我一點都不覺得奇怪，在外星的數學本就和地球人不同，且秒也非60進位。
有錯也是地球人的錯，請不懷疑外星人的算法啦！
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發表人: william
發表日期: 2012-10-26 at 8:30pm
破PB對我而言！現在己經是難上加難喔！
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發表人: 信良
發表日期: 2012-12-12 at 4:12pm
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艋舺馬 我在風雨中破PB(4h00m44s→3h52m00s)，...下個馬拉松目標...3h49m59s...... |