跑步教室: 右腳大姆指淤青

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右腳大姆指淤青

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=12745
列印日期: 2024-05-06 at 1:31am
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主題: 右腳大姆指淤青

發表人: 吉富旭
文章主題: 右腳大姆指淤青
發表日期: 2012-12-16 at 8:40pm

違TPE MARATHON ,事隔五年 ,今天第一次跑.今日富邦馬竟造成右腳大姆指淤青, 本以為無事但晚上竟刺痛錐心 ,請問有何訪方法度過今,明天再去就醫.

回應數:

發表人: 順元
發表日期: 2012-12-16 at 9:56pm

可以試著用痠痛凝膠或是類似擦勞滅痠痛藥膏塗抹。也可以用痠痛藥布把腳趾整隻包裹起來；之前在下如此，用此方法有減少疼痛，持續幾天如此方法就不痛了。試試看吧!祝早日康復。

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陳順元