跑海外馬拉松順遊萬象世界
列印論壇: 跑者廣場
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主題: 跑海外馬拉松順遊萬象世界
發表人: dalehuang
文章主題: 跑海外馬拉松順遊萬象世界
發表日期: 2013-01-06 at 11:34pm
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報名海外馬拉松賽隨筆 再兩天(08 Jan)就要離台遠赴美國 LA, 直到二月二十二日返台. 這期間將參賽六個馬拉松, 繼續昨日(05 Jan)泰雅馬拉松之後連週馬的行程. 去年元月初(01 Jan)離台遠赴美國喬治亞州的亞特蘭大, 開始為期52天美國東南部七州的七個馬拉松巡迴參賽, 於二月份第四週日之前返台並輾轉飛往金門參賽金門馬(26 Feb). 今年的行程如同去年一樣, 也是於二月份第四週日之前返台並趕赴高雄參賽高雄馬拉松(24 Feb). 只是今年留美日數較去年稍短, 只有43天, 而地區則在美國西部的內華達州和加州. 已經報名了四個賽會. 上網報名後, 透過信用卡付款, 但是手續費很貴, 每一場須付7~10美元. 回頭看看台灣的馬拉松報名費用和比賽過程, 深深感覺: 台灣跑者太幸福了 祝福大家2013萬事如意!
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回應數:
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-07 at 10:19am
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賭場與馬拉松賽 提到澳門, 大家的第一印象可能想到:賭場與嫖妓. 去澳門參加馬拉松? 有很多人存疑. 說到美國的拉斯維加斯, 相信大家的第一印象也會是: 賭場與阻街女郎, 還有愚蠢的醉漢, 紙醉金迷的無窮發財夢, 瘋狂的夜生活,,,,. 同樣地, 去拉斯維加斯跑馬拉松? 也是會有人認為是"提著籃子, 假燒金,"吧! 這趟超過四十天的美西馬拉松巡迴參賽, 1月9日抵達LA之後, 需要立即租車前往內華達州的Las Vegas. 去賭場或是..., No, 我是去參加 Running From Angel Marathon in Boulder City near by Lake Mead. Boulder City 在拉斯維加斯向東約40km處. 它是1930因興建胡佛水壩, 大量的工人聚居而成的城市, 現在已經是美國國定的歷史遺產城市, 也是內華達州唯一禁止賭博的城市. 馬拉松路線沿著 Lake Mead 而跑, 相關相片如下: ⋯⋯ http://www.calicoracing.com/" rel="nofollow - |
發表人: wpwang
發表日期: 2013-01-07 at 10:22am
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黃會長 是參加哪些賽事呀? 能否條列出來作為參考, ㄖ後可以是寒假出國參賽的選擇, 謝謝!
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-07 at 1:13pm
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這次美西馬拉松巡迴參賽, 計有六個賽會, 行程如下: Jan 12(Sat): Running from an Angel Marathon. Boulder City(NV) Jan 20(Sun): Redding Marathon. Redding(CA) Jan 27(Sun): Carlsbad Marathon. Carlsbad(CA) Feb 03(Sun): Surf City Marathon. Huntington Beach(CA) Feb 10(Sun): Golden Gate Trail Marathon. Rodeo Beach(CA) Feb 16(Sat): Buzz Marathon. San Miguel(CA)
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-09 at 4:19pm
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2013.01.08. (LA local time 11:15 PM) 台灣時間八日晚上約 10:00 在桃園機場的華航櫃檯報到劃位. 拿著前往美國 LA 的登機證和一張貴賓室 VIP 卡, 在經過出境的海關時, 順便辦理了入出境電子登錄辨識系統. 以後進出台灣, 可以更快速地經過電子辨識系統關口通關了. 在貴賓室休息, 吃了一碗牛肉麵和喝了一杯咖啡, 並且整理一下入境美國的文書資料, 希望不要重蹈覆轍, 像去年年初赴美, 在入境時被 LA 海關人員認為以未事前預先登錄入境手續就想要闖關而被扣住約兩小 經過約11個半小時的飛行, 因地球自轉和時差的關係, 到達LA也是晚上, 還是八日晚上七點. 這次通關順利, 提領行李也是超快速. 在空服員的行李之後, 我的行李就出現了. 爽! ⋯⋯ 檢查行李時, 我主動告知海關人員: 我是馬拉松跑者, 行李只裝著跑鞋, Power Gel, 還有其他跑步專用的營養品. 海關人員將我的申報單收下, 做個手勢, 示意我可以走人了. 哇! 這次快速通關, 把上次被耽誤的時間通通給補回來了! 又是一"真爽"! 很快地出機場並搭上 Hotel Shuttle Bus 到 Marriott HTL 暫住一宿. 明天租好車子之後, 離開 LA 向東前進內華達州的拉斯維加斯. 預計在拉斯維加斯住五天, 開始這趟美西馬拉松巡迴參賽的旅程. 為參賽之故, 今晚在飯店內就開始上緊發條. 入住手續辦妥之後, 放好行李, 即刻換裝到健身房跑步去. 65分鐘, 跑了6.5miles, 活絡一下被逼在狹窄機艙十多小時的筋骨. 人像飛鳥一樣, 不久前才告別了內人而隻身離台, 現在已在美國且透過網路來報平安. Great trip! See you soon! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-10 at 2:42pm
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2013.01.09. 誤打誤撞.
早上租好了車子即刻離開交通繁忙的 LA. 向東方挺進, 經過死亡谷(Death Valley), 也經過拉斯維加斯, 黃昏時刻抵達在 Boulder City 預定的旅館, 將停留直到下週一. 一月十二日(週六) 的Running from an Angel Marathon, 賽會地點在內華達州與亞利桑那州邊界的 Boulder City, 而該城附近有一著名水壩: Hoover Dam (胡佛水壩). 胡佛水壩是 1931 年開始興建, 1936 年完工使用. 它攔截科羅拉多河, 發揮防洪, 蓄水發電和灌溉等功能, 也因此形成一個號稱西半球最大的人工湖- Lake Mead, 它已經成為一個很受歡迎的度假休閒活動勝地了. 說到科羅拉多河, 立即讓人想到大峽谷(Grand Canyon). ⋯⋯ 是的, 從 Boulder City 開車約只需兩小時就可以抵達最近很熱門的 Grand Canyon Skywalk (大峽谷天空步道). 最天才的事: 我預定且已經入住的旅館竟然是大會選手報到地點. 這下子省了很多麻煩和時間, 可以安排更多的景點溜一溜. Yee-hau!!! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-13 at 1:59pm
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2013.01.12. Running from an Angel Marathon. 比賽國家與地點: 美國內華達州 Boulder City, Lake Mead Recreation Area. 比賽日期與起跑時間: 2013.01.12 (SAT). 50 Miles at 6:00am. Full marathon at 8:00am. 比賽項目: 50 Miles, Full Marathon & Half Marathon. 報名手續: 上網登錄並以信用卡繳費(90 美元+信用卡手續費), 也可以在選手報到時臨場報名. 競賽路線: 沿著 Lake Mead 人工湖畔的觀景公路而跑, 為一往返路線. 沿途 多上下坡, 車少, 風景漂亮. 計時系統: 採用晶片計時, 以大會 時間計算名次. 內華達州為一內陸沙漠地區, 早晚溫差很大, 尤其現在正值冬季, 雖然萬里晴空, ⋯⋯空氣乾燥, 然而, 零度左右的低溫常是馬拉松跑者的最大威脅. 比賽日早上的天候, 一如預期, 晴空萬里, 但是溫度只有 34oF, 約合攝氏一度而已. 一群已經於6:00am 出發的 50 Miles 跑者需要摸黑前進, 因為太陽尚未升起. 全程馬拉松賽約80名的跑者, 於8:00am出發. 很快地大夥兒上了人車稀少的環湖公路後, 人龍已經散開, 沿著公路成一直線. 在上下坡的路段可以清楚地看到最前面跑者奮力前進的身形, 我則是在後段以龜速慢跑著. 在豔陽高照的沙漠地區, 視野非常清晰. 遠方光禿禿的群山是內華達州的地質特色, 很像是月球或是火星的地表一樣寸草不生. 配上湛藍的天空和面積廣闊的湖泊, 美景是讓我目不暇給, 讚嘆連連! 比賽的人數雖然只有80人上下, 但是沿途的補給和支援絕不馬虎, 里程擺設準確又清楚, 在體力耗盡之時, 這些都是跑者的最大依賴而能順利完賽. 比賽中看到一位健步如飛的年老跑者, 賽完之後, 才發現是75高齡以不到四個半小時完走這個困難度很高的全馬. 真是佩服! 我以平穩的保守配速慢慢前進, 前半為 2:34, 後半則為 2:29, 以5:02:44的時間跑到第49名, 而後面還有二十多位的跑者在奮戰中. 選手跨過終點後, 獲得一面精緻的老鷹翅膀獎牌和一件長袖的大會T恤做完賽紀念. 比賽後, 沒有發放證書, 成績只能於次日上網下載. 這個馬拉松成功的完賽, 為今年連週馬繼泰雅馬拉松賽之後, 開啟了美西六馬巡迴賽順利的首戰. 下週日(20 Jan)北加州的Redding Marathon, 繼續加油! https://www.facebook.com/1000marathon/posts/578812075478023?comment_id=115915472#!/media/set/?set=a.579868955372335.152301.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon/posts/578812075478023?comment_id=115915472#!/media/set/?set=a.579868955372335.152301.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon/posts/578812075478023?comment_id=115915472#!/media/set/?set=a.579863525372878.152300.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon/posts/578812075478023?comment_id=115915472#!/media/set/?set=a.579863525372878.152300.100000477065299&type=1
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發表人: 熊熊1234
發表日期: 2013-01-15 at 2:23pm
| 你好棒，日誌好好看。加油!! |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-01-15 at 3:13pm
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是啊，實在很好看，也很精彩！ |
發表人: Peter Hsu
發表日期: 2013-01-16 at 4:32pm
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令人嚮往的行程~讀著黃會長的日誌，有種讓人身歷其境的感覺~ 很有FU 超棒的!加油!GO GO GO ~ ------------- Peter |
發表人: 電光遠眺
發表日期: 2013-01-16 at 8:58pm
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我就是受到黃顧問鼓舞的後輩 能在年輕時，就開始計畫海外的馬拉松自助旅行，實為一項聰明的投資 由衷感謝黃顧問 ------------- http://4bonjoursparties.blogspot.com" rel="nofollow - |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-17 at 3:57pm
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感謝大家的支持和鼓勵! 能夠將海外跑馬拉松賽的過程和體驗分享給大家, 並且供做大家參考和選擇, 這是我的榮幸! 再次重複舊調: 謹以拋磚引玉的期待, 希望大家走出去, 擴充個人的生命版圖. You all can too. ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-17 at 4:31pm
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2013.01.16. 慢跑於 Redding 沙加緬度河畔. 週一(14 Jan) 早上離開了內華達州, 開車回到加州, 晚上則在 Bakersfield 暫宿一夜. 次日一早即兼程北上, 黃昏時分才抵達馬拉松舉辦地- Redding. 找到旅館和辦妥入住手續, 已經是華燈初上, 要吃晚餐的時刻了! 自己戲稱為: A marathon runner is a marathon driver as well. 從拉斯維加斯一路往加州挺進, 沿途的景觀大同小異, 都是乾燥的荒漠地質, 早晚溫差極大, 幾乎長不出樹木, 甚至於草皮. 景觀與澳洲的中西部大致一樣, 人煙稀少. 昨天從 Bakersfield 北上, 經過三百多英哩之後, 才漸有綠色植物出現. 到了 Redding 之前, 自然景觀已經是生意盎然了. 因為這裡的東, 北和西, 三面環山, 只有南方是平原, 沙加緬度河則朝南方一瀉千里, 到太平洋止, 沿途肥沃的土地, 農業高度發達, 是極為富庶的北加州果園區. 今天早上本來想輕鬆慢跑一下, 結果禁不住美景的誘惑, 脫軌而跑了將近五個小時. 真是難敵天然景緻之魅力和當地政府建設的步道設施所吸引. 不虛此行! 讚! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.582677868424777.152757.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.582677868424777.152757.100000477065299&type=1 Redding Marathon 在週日 (20 Jan) 舉行, 還有兩三天的空檔可資利用. 明天將上山越嶺朝海岸線造訪幾處森林公園, 朝拜心慕已久的 Red Wood & Sequoia. Run happy!
------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-20 at 6:30am
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2013.01.18. 準備 Redding Marathon 的登場. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.584164604942770.152994.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.584164604942770.152994.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.584164604942770.152994.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.583529285006302.152892.100000477065299&type=3" rel="nofollow - |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-21 at 11:04am
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2013.01.20. Redding
Marathon. 比賽國家與地點: 美國北加州
Redding ( 靠近奧勒岡州邊界). 比賽日期與起跑時間: 2013.01.20 (Sun). Full marathon & Relay 同時於8:00am開跑. 比賽項目: Full Marathon & Relay. 報名手續: 網路報名, 以信用卡繳費, 也可以在選手報到臨時報名. 競賽路線: 從 Shasta
Dam 開跑, 沿著沙加緬度河谷的步道向市區奔馳, 為一個點對點的路線.
終點設在 Redding 的著名地標- Sundial Bridge. 因為在水壩的休閒區裡面,
所以車少, 寧靜, 風景漂亮. 計時系統: 採用傳統的人工計時,
以大會 時間計算名次. 賽會的早上, 約6:30左右,
將近冰點的低溫. 一群不畏寒冷的參賽者數百名( 含接力組的第一棒)集結於終點,
登上接駁車前往起跑點- Shasta Dam.
洋人的隨和待人, 雖然不認識, 只要坐在一起, 就開始問安,
打屁, 很是熱鬧. 8:00am開始起跑, 一路沿著沙加緬度河谷前進.
路況先下坡後平坦的河邊步道, 算是挑戰 PB的路線. 因為低溫,
沿途背陽陰暗處的步道還有結冰現象, 滑溜溜的感覺甚是恐怖, 也很危險. 原來計畫 4:30 的配速, 最後超過五分鐘過終點,
完成第73連週馬拉松賽. 賽後獲贈精緻典雅的紀念獎牌. 成績證明可自行從該大會網站下載. 明日將南下 LA參加下週日(
27 Jan) Carlsbad Marathon. Run happy! 後記: ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-26 at 12:23am
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第35屆澳洲黃金海岸馬拉松賽即將於3月18日9時整開始接受報名. 這個賽會有諸多特點:它是世界聞名的度假勝地, 除了夏威夷, 它是日本年輕人的最愛. 連延五十公里的沙灘, 到處高樓林立, 品質不錯的旅館和餐廳方便來自各地旅客長期停住. 它的賽道平坦, 氣候乾涼, 溫度介於10oC~20oC, 最適合挑戰 PB. 黃金海岸馬拉松賽大會是 AIMS 會員 & 距離是經過 IAAF 認證, 品質保證. 賽後可以獲贈精緻的完走紀念牌. 近年來除了日本大量選手組團外, 東南亞國家選手的青睞, 也相繼組成大批選手的參賽團前來共襄盛舉. 黃金海岸馬拉松賽儼然已經成為亞洲大型的國際賽會之一了. Run happy!
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-26 at 3:10pm
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2013.01.25. 難得下雨. 今天是 Carlsbad Marathon 的報到日. 預計下午前往會場領取比賽資料. 來美國已經半個月了, 每一天的天氣都很好. 心想: 南加州的天候會否不同呢? 結果, 今早不小的雨居然下不停. 希望週日天氣可以好轉! 七月初, 在澳洲舉行的黃金海岸馬拉松賽已經開始發布招募活動的訊息了. 早鳥報名預計於3月18日開始. 我已經參加超過十次了吧! 它一直是我參賽馬拉松的最愛. ⋯⋯ 因為天候最棒, 風景很美, 賽道平坦, 交管安全, 賽後還可以度個長假. This is the marathon to be! 在美國參賽, 不夠專心, 竟然想到半年以後的遠在澳洲的賽事, 太扯了吧!
https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.587704037922160.153515.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.587704037922160.153515.100000477065299&type=1
https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.587125937979970.153409.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.587125937979970.153409.100000477065299&type=1 週日(27 Jan) Carlsbad Marathon 加油! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-27 at 9:28am
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2013.01.26. 配速員. 明天 Carlsbad Marathon 的競跑過程, 大會有安排配速員帶跑, 組別依序為: 3:10, 3:15, 3:20, 3:30, 3:35, 3:40, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00. 我的配速應該不會落到最後一組的吧! It's hard to tell! 話說配速員, 他們都是經驗豐富的跑者. 對於這個比賽已經有多次經驗, 而且有相當穩定的成績, 對於賽道的狀況有很精準的了解. 大會邀請和安排他們擔任配速的任務, 對他們而言是一種人人稱羨的榮譽. 一般跑者參賽時, 選擇符合自己希望達成時間的配速組, 跟著他們的配速列車, 大部分都可以成功. 因為一個成功的配速員, 他有充分的實力, 以他較慢的速度(10~20% slower)在沿途不斷地提醒大家該注意的任何細節和事項, 好像母雞照顧小雞一樣, 而不是只顧自己的狀況而已. 所以他們犧牲當次賽會奔馳的速度快感以贏取跟隨者的信任, 終而獲得大家的肯定和感謝. 在台灣, 好像"主辦大會"很少有這種體貼選手的安排! 這兩天下雨不停, 希望明天比賽的時候, 老天仁慈地給個陰天! 祈禱ING. 明天加油! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-01-29 at 3:49am
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No.334. Carlsbad Marathon. 比賽國家與地點: 美國加州 Carlsbad, Plaza Camino Real Shopping Center. 舉辦項目: Full Marathon & Half Marathon. 比賽日期與時間: 2013.01.27 (Sun) 全馬: 6:15am. 半馬: 6:30am. 報名手續: 上網登錄並以信用卡繳費. 全馬限額兩千人, 未額滿的話, 賽前選手報到時也接受臨場報名. 競賽路線: 從出發點跑向海邊公路, 全線交通管制. 繞著附近三個城市, 為不規則繞圈路線, 有三個折返點, 均設有晶片感應器. 計時系統: 採用晶片計時, 以大會時間計算名次. 報到時, 除了領取號碼牌之外, 還有兩件精美的長袖圓領衫和拉鍊式外套. 比賽日早上為了搶停靠近出發點的停車位子, 約四點半之前就抵達會場. 已經下了兩天的雨勢, 開賽之前仍然未有停歇的樣子. 好消息是: 濕冷的天氣沒有持續多久. 開賽之後, 雨就停了. 比賽路線都在四線道的公路奔跑, 沒有堵車的現象. 可是上下坡多, 擊敗了原來的配速計畫. 沿途加油的觀眾形形色色, 有一家子全部穿著睡衣褲, 手抓著牙刷和漱口杯, 裹著毛毯在自家門口為跑者加油, 還播放輕快悅耳的音樂助陣. 真是可愛! 賽會的品質真是一級棒. 每英里都有準確又清楚的標示. 補給站都有大量的義工熱情地遞給飲料, 也提供凡士林, Power Gel, 還有很多的樂團現場演奏為選手和觀眾助興. 全線賽道的交管淨空, 跑起來舒適. 進入終點之前, 大會司儀不斷地為選手唱名, 讓人倍感尊榮. 成績報告: 前半程費時 2:25, 後半程稍快, 為 2:23. 以大會時間 4:49 通過終點, 完成了第74週連馬. 比賽總成績將於賽後次日於大會網站公布, 跑者需要自行下載. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.588636044495626.153645.100000477065299&type=1&comment_id=115979054#!/media/set/?set=a.588636044495626.153645.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.588636044495626.153645.100000477065299&type=1&comment_id=115979054#!/media/set/?set=a.588636044495626.153645.100000477065299&type=1 下週日(03 Feb) 將在洛杉磯都會區的 Huntington Beach 參賽 Surf City Marathon. ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-08 at 2:28am
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Surf City Marathon. 比賽國家與地點: 美國加州 Huntington Beach. 比賽日期與起跑時間: 2013.02.03(Sun). Full marathon於6:30am每隔兩分鐘分四批依序開跑. 比賽項目: Full Marathon & Half Marathon. 報名手續: 網路報名, 以信用卡繳費, 也可以在選手報到臨時報名(如果還未額滿). 競賽路線: 在Huntington Beach 的太平洋海岸大道和沿著沙灘的步道來回而跑. 全線交管, 淨空路況使人感覺舒適. 全程約80%平坦, 其餘部分則為緩坡, 是條風景優美的賽道. 計時系統: 採用拋棄式電子晶片來計時. ⋯⋯ 賽會的早上, 為了避免交管而耽誤進場時間, 於是決定在4:15am交管之前, 即4:00am前就出門搶先抵達距離會場最近的停車場. 繳了美金十元, 終於可以在車內繼續小睡一會兒了. 南加州的天候一向晴朗乾燥. 起跑時的溫度約60oF(15~16oC), 十點鐘之後, 冬天太陽加溫, 溫度雖然上升, 也才65oF 左右, 真是舒適的跑步天氣. 比賽開始, 我被安排於第三批出發. 由於馬路寬廣, 大家不疾不徐地依序前進, 這是一個成功的開始. 由於洋人選手有很大部分攜家帶眷來參賽, 所以沿途的加油氣氛顯得相當熱鬧. 加上大會安排有樂隊現場表演和音響DJ的陣勢, 跑起來真是帶勁. 沿途的每英里標示既清楚又準確, 水站也提供充分的支援, 對於選手的配速和續航力有相當的幫助. 最後我以1260名次, 4:37:54 的時間通過終點, 並且 獲贈一面精美的完走獎牌. 真是高興!!! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.596686273690603.154235.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.596686273690603.154235.100000477065299&type=1 成績證明於次日可以上該大會的網站下載. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.596686273690603.154235.100000477065299&type=1#!/photo.php?fbid=597153973643833&set=a.232112220148012.79817.100000477065299&type=1&theater" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.596686273690603.154235.100000477065299&type=1#!/photo.php?fbid=597153973643833&set=a.232112220148012.79817.100000477065299&type=1&theater 下一個馬拉松賽將是大年初一(10 Feb)登場, 在舊金山灣 Rodeo Beach的 Golden Gate Trail Marathon. 繼續加油! 預先祝賀諸位親朋好友: 新年新希望, 萬事如意! ------------- Run happy! |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-02-08 at 9:42am
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補給站都有大量的義工熱情地遞給飲料, 也提供凡士林, Power Gel, 還有很多的樂團現場演奏為選手和觀眾助興. 我對這個很感興趣！
在其他跑友公布的國外馬拉松照片中，也常常看到現場樂器演奏的照片，我很嚮往這樣的場面。在台灣，我在今年的泰雅馬看過大腳ㄚ一位跑友吹長笛，其他的我就沒看到了
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-02-08 at 10:02am
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熊熊想起來，去年台北富邦馬，我在圓山附近(大約25K)，看到一位跑友扛著一隻低低音號跑步，沒多久之後隱約聽到他吹奏著一首耳熟的曲子，從我背後傳來。 音樂很低沉，宛如一隻千年老水雞在河邊草叢中低鳴嗚咽一般，慨嘆大江東去不復返......
那個低低音號比低音號還要大一號，大概是銅管樂器裡頭最大號的，這位老兄居然能夠扛著跑，真是服了他！
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發表人: 肉莉
發表日期: 2013-02-08 at 10:09am
 煙斗桑,
你有跑高雄馬嗎? 在經過南台灣第一女子中學前(雄女)有鼓號樂隊在演奏,轉個彎也有另一團三民家商在演奏.
今年高雄馬,阿計帶你跑!
不過,國外馬拉松這種場景真的比較多.
上圖是我跑大阪馬途中照的. (出動的是大阪市立交響樂團)
 也祝福政德兄國外連馬順利快樂!
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-02-08 at 10:12am
| 我又想起來了，第一屆高雄馬(2011/2/20)，有看到某高中的的管樂隊現場演奏，讓我龍心大悅，就請旁邊的奇奇幫我照相。 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2013-02-08 at 10:14am
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-08 at 10:46am
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我認為馬拉松賽的舉行可以視為一種產業, 除了提供一個健康的舞台之外, 也可以提供一些臨時的工作機會. 諸如: 付費邀請街頭音樂人, 各個音樂社團(含學校的社團),.... 沿途設站表演助興, 也可以為觀眾群邊為跑者加油的同時, 提供欣賞音樂的機會.一箭雙鵰. 至於費用, 其實只要精算一下, 成本實在很少, 但是效益卻會是很高. 如:以高雄馬拉松為例(假如我是大會老闆). 近一萬人的活動, 多花十萬元做沿途音樂助興的費用的話, 每位選手平均才花掉十元而已! 而十萬元可以請三十位街頭藝人在沿途設站, 各做三小時以上的馬拉松式演奏表演(一小時以一千元計. 對他們而言, 一輩子可能也不會有這樣多的路過聽眾群呢!). 這樣的馬拉松賽沿途不是很熱鬧又可以創造更多有意義的工作機會嗎? 祝福茱莉伉儷, 煙斗桑新年行大運, 事事如意!
------------- Run happy! |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-02-08 at 11:10am
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讚讚讚，這也是我的想法，只是我不會說，政德兄把我心裡想說的話說出來了，實在太好了。 沿途不但要有樂隊演奏，鳴槍起跑那一刻，應該是安排一大群美女在舞台上跳大腿舞，這樣才對，而不是市長在那裡對著通過起跑線的選手揮手。 |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-02-08 at 11:11am
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歹勢，我又想起來了。那場高雄馬，在蓮池潭那邊，有啟明堂的聖樂隊現場演奏。他們都是OGS, OBS，身穿道服，面貌祥和，不急不徐吹奏著。 那個啟明堂是左營地區最負盛名的廟宇，矗立在舊城蓮池潭畔，依傍龜山，池中的春秋閣曾經是以前風景明信片的熱門景點之一，那就是我的故鄉。我曾經聽我母親說，我的叔公曾經在啟明堂當廟公………. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-09 at 12:57pm
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台灣的跑友都在忙著過新年, 全家團聚發紅包的同時, 我在舊金山灣的奧克蘭準備週日(10 Feb)的越野馬拉松賽. 已經在奧克蘭住了五天, 除了少量的跑步運動之外, 每天也沒有閒著, 在舊金山灣地區到處閒逛. 明天(週六)下午是馬拉松賽的報到日, 報到之後就準備過新年了. 謹此, 恭喜跑友 新年新氣象, 事業成功, 闔家平安, 跑步快樂! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.597905356902028.154392.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.597905356902028.154392.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.597918563567374.154395.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.597918563567374.154395.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.598474593511771.154448.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.598474593511771.154448.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.598487056843858.154449.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1#!/media/set/?set=a.598487056843858.154449.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.598987486793815.154517.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.598987486793815.154517.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599492700076627.154580.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599492700076627.154580.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599502646742299.154585.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599502646742299.154585.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.599510716741492.154588.100000477065299&type=1
------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-12 at 2:04am
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Golden Gate Trail Marathon 國家與地點: 美國加州 Sausalito 的 Rodeo Beach 休閒公園. 比賽日期與時間: 2013.02.10 (Sun) 8:15am. 報名與報到: 透過網路報名或是在選手報到會臨場報名. 賽前一日在賽會主辦公司 Mill Valley 領取晶片號碼牌和紀念衫. 比賽項目: 50km, 30km, Full Marathon & Half Marathon. 路線: 在 Golden Gate National Recreation Area 裡面. 80%為登山步道, 遠近都可以欣賞到金門大橋的英姿, 風景秀麗. 山上補給不便, 13.1 miles 才設三站, 所以選手需要自備水壺, 以備不時之需. 比賽日早上天氣晴朗, 但是低溫趨近零度. 各項比賽總合人數七百多人集合在寒風刺骨的 Rodeo Beach, 分別等待不同賽項的起跑. 8:15am 全馬和半馬一起開跑. 不到50m 就開始陡坡. 經過努力爬上山頂, 已經費時超過半小時了. 好累的感覺還沒有來得及出現, 美景當前, 已經把它給忘了! 一圈的賽道為 13.1 miles, 需要上下三個山頭, 全馬兩圈下來等於爬過六座山. 真是硬斗的馬拉松賽. 然而美景的回饋, 賽後雙腳極度疲累, 但是心頭感覺幸福! 由於認知越野馬拉松的辛苦, 所以一開始就決定採取保守配速策略, 以避免山徑的危險和可能的落馬. 結果兩圈都以2:59完成. 成績為 5:58:47, 第43名通過終點. 完成第336回馬拉松, 也是第76連週馬拉松賽.成功! https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.600538213305409.154756.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.600538213305409.154756.100000477065299&type=1 https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.600557289970168.154760.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.600557289970168.154760.100000477065299&type=1 下週六(16 Feb) 繼續在加州的San Miguel 參賽 Buzz Marathon. 加油! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-18 at 1:36am
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Buzz Marathon 國家與地點: 美國加州Camp Roberts(美國陸軍基地內) in San Miguel. 日期與開跑時間: 2013.02.16. Start at 8:30am. 比賽種目: 全馬, 半馬, 5K Fun Run. 比賽路線: 在美軍基地內的丘陵地區山路, 原線往返. 報名及報到: 網路報名, 費用只要50美元. 2013.02.15(Fri) 3:00~6:00pm接受選手報到, 地點在 San Miguel的 Lillian Larsen School. 賽會主旨: 為贊助Lillian Larsen School而募集基金的活動. 賽會早上天空萬里無雲, 空氣乾燥, 低溫, 只有攝氏三度左右. 開始時感覺冰冷, 但是起跑之後, 則又感覺非常舒適. 這是一個偏遠地區的極小型地方賽會, 全馬的參賽者只有66人. 比賽路線都在美軍基地內的管制山區, 除了補給車輛之外, 安靜無車的環境, 慢跑其中, 百分百的感覺激動-真是幸福! 一個花甲之人, 獨自遠從台灣而來, 到這個陌生的地方參賽, 奔馳於這個寧靜大地, 悠哉享受著慢跑悠遊之樂, 真希望它是一條沒有終點的賽道. 沿途約隔兩英里的水站, 服務的年輕人都是 Larsen的學生, 熱情又可愛. 由於路線多上下坡, 保守慢跑的策略(其實每次都嘛一樣慢)成功達陣, 前半:2:24, 後半:2:23, 以4:47:54的時間跑到了39名. 回顧後頭, 還有不少年輕人正在奮戰著呢! https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.603738429652054.155246.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.603738429652054.155246.100000477065299&type=1 自從一月八日來美國, 六週連續參賽了六次馬拉松賽, 幸運地都順利達陣. 明天(17 Feb)將開車回洛杉磯, 休息三天之後再搭機返台續馬. https://www.facebook.com/1000marathon#!/photo.php?fbid=604092649616632&set=a.232112220148012.79817.100000477065299&type=1&theater" rel="nofollow - |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-20 at 1:21am
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時間過得真快, 為了減肥, 從開始跑步運動的33歲(1982),
而後34歲跑第一次馬拉松至今, 已經超過三十個年頭.
台灣馬拉松的早期時代(1980’s), 參加馬拉松賽的機會一年頂多1~3次.
在當時能夠全勤參賽的話, 常被笑為馬瘋子.
我的馬拉松經歷在13 年之後, 於1996年4月,
前往波士頓參加第100屆的盛會. 感謝眾家前輩的付出, 也感謝年輕新秀的熱情加入,
造就了今日台灣年產將近60 場賽會的傲人成果. 期待大家繼續努力,
為自己, 也為台灣, 跑出更美好的明天! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: noahtsai
發表日期: 2013-02-20 at 9:57am
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有幸生長在這個時代，並追隨跑馬風氣，惜福之餘還有更多感恩。
勉勵自己也能一步一腳印地跑下去，用馬拉松替自己的生命做健康的印記！
------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-02-25 at 8:23pm
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回到台灣. 上個週六(Feb 16)在美國加州的San Miguel 完成了 Buzz Marathon後, 次日即轉到LA, 直到Feb 20 才搭機返台. 由於時差之故, 抵達台灣已經是台灣時間的週五早上了. 還沒有來得及調適氣候和時差, 次日的週六又南下高雄準備參賽馬拉松. 2013年高雄國際馬拉松賽主辦單位: 高雄市政府, 邀請我擔任代言人. 有這個榮幸為認真做事的賽事主辦單位做代言, 當然是全力以赴. 果真高雄馬拉松賽不負眾望, 它的成果是豐實的, 成功的! 這次的參賽, 除了負有高雄馬代言之責外, 也為內人的200th馬拉松陪跑. 感謝阿湯哥, 篤恭兄和小雪的熱情陪跑, 內人順利地以5:52 跨越終點, 完成她日日期盼的美夢. 當然我也完成第78週連馬, 繼續為百週百馬挺進. 下週日(Mar 03) 萬金石馬拉松賽再見! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-03-13 at 6:40am
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2013.03.13.
真正的公益活動值得包容. 今天將南下高雄參加高雄市國際馬拉松賽之會後檢討會議. 高雄馬拉松的參賽者於賽會當天跨過終點之後, 代表參賽已經結束, 大多數的參賽者也可能已經忘記了高雄馬拉松賽了. 然而, 主辦單位的後續檢討會可是正在緊鑼密鼓地進行之中, 希望為下一屆建構出更完善的馬拉松賽會以嘉惠全國參賽者呢! 2013雙溪櫻花馬拉松賽也已經於3月10日順利結束, 其間或有缺失, 然而瑕不掩玉, 值得大家肯定和鼓勵. 在經過眾多參賽者的批評建議之後, 相信新北市馬拉松協會也正在積極地準備召開檢討會議, 希望, (如果有下一屆的話) 能夠辦出更完善的賽會. ⋯⋯ 參賽者對於參賽過程感覺不滿意, 都擁有權力爭取和表達不滿. 這點我絕對尊重與認同. 然而這是一場由民間的"公益團體"所主辦的活動, 他們志"不在營利", 純是站在以"公益"(因為跑步運動對於大家的健康有益)為出發點 相信這些"公益性團體"絕對有反省能力, 而且會不斷提升自我, 也願意為"純公益性"的活動繼續奉獻. 新北市馬拉松協會加油! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-03-26 at 7:54am
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高雄鳳山跑三校馬拉松賽 比賽日期與時間: 2013.03.24. 6:00am 比賽起終點: 陸軍官校校區. 限時: 六小時, 採晶片計時. 比賽(3/24)日清晨毫無寒意的氣溫, 我就感覺這是一場"抗日"大作戰, 決定不要考慮時間問題, 只求安全跨過終點線. 一如所料, 烈日當空之下, 神勇者都快速奔馳著, 而我這把老骨頭則是龜速前進, 邊跑, 邊感受身體的反應. 最後還是以約5:46關門前順利完成比賽, 通過連續82週連馬的考驗. 參賽過程, 沿途接受很多跑友的鼓勵和加油. 尤其在中正預校內的阿公店補給站時, 張會長特地送我一罐冰涼的甘蔗汁, 飲用之後, 當下元氣十足, 得以順利突破撞牆, 順利跑回終⋯⋯點. 途中還和高雄愛跑俱樂部的義工們快樂合影留念, 沒有想到他們對於我的百週百馬夢想瞭如執掌, 真是足感心! 2013年百回馬拉松協會的馬拉松普查春季頒獎活動, 非常感謝鳳山慢跑的協助, 得以竟全功, 也感謝北馬獅子頭和中鋼陳篤恭先生馬拉松式的主持頒贈獎. 看到受獎的跑友各個眉開眼笑, 身為主辦者之一的我也為之高興不已! 跑過百馬, 跑出人生競爭力! 大家繼續加油! Run happy! ------------- Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-03-29 at 7:26am
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2013.03.29. 想飛的心情, 蠢蠢欲動.
Chinklacamoose Marathon 3013.04.21. 7:00am 開賽的 Chinklacamoose Marathon, 舉辦地點位於美國賓夕法尼亞州中北部的 Clearfield 郡. 路況包含: 泥土路, 登山步道, 甚至於要攀上山頭越嶺等等, 可是沿途茂密鐵杉森林和湖山美景會讓參賽者忘卻辛苦. 它是一場相當艱困路線的賽會, 絕對不是一場在公園散步的賽會, 所以請來迎接挑戰吧! 欲參加這個賽會, 三月三十一日之前, 全馬報名只需60美元加上刷卡手續費3.5美元, 總共約台幣1950元. 參賽者可以獲贈T恤, 賽後獎牌. ⋯⋯ 賽會報到日期, 時間與地點: Friday, April 19th, 2013 from 1-4 & Saturday, April 20th from 12-4 at the Clearfield County Conservation District Office. 打鐵趁熱, 只要還有一絲熱情, 勇往向前跑! Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-01 at 8:47am
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愉悅順利的83週連馬: 北港媽祖馬拉松賽 3月31日在雲林縣北港鎮舉行的媽祖馬拉松賽, 由台灣大腳丫協會主辦, 在良好的天候, 熱情的義工, 豐盛的補給站, 以及主辦大會精心的規畫之下, 北港馬拉松賽獲得參賽者一致好評的口碑. 當天最吸引人的好戲就是雲林飛虎跑會陳克昌會長挑戰雙百馬. 由於陳會長的魅力, 人氣旺盛, 吸引上百跑者跟隨陪跑, 我也是成員之一. 沿途看到廟會式的旗幟飄揚, 沖天炮四起, 真是熱鬧極了. 這種全世界獨一無二的百馬陪跑方式, 是台灣跑步界的榮耀, 足以傲視寰宇, 即使馬拉松先進國度, 美國, 德國, 日本,.... 等等也望塵莫及. 就如我曾經做過的全世界馬拉松賽場次統計, 台灣不管是以人口比或是面積比, 我們已經是馬拉松賽場次密度最高的馬拉松大國了. 我們責無旁貸地要把這種獨特的百馬文化給予灌注, 讓他茁壯, 告訴他人: 追回⋯⋯健康, 找回體力, 跑向更美好的人生, 絕不是夢. 期望大家同心協力, 繼續一起加油, 以馬拉松之正面, 健康, 活力爭取另類的世界第一. 北港媽祖馬拉松賽的完走, 讓我完全脫離近一個月的感冒不適症狀, 自信爾後可以更順利地繼續追馬, 朝著百週連馬邁進. 3/31已經完成第83週連馬, 在台灣的行程只剩4/07豐原葫蘆墩馬拉松和4/ Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-05 at 8:15pm
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2013.04.05.
四月下旬美國賓州雙週雙馬之旅. 今年春季在台灣的賽事只剩4/07豐原馬拉松和4/ Gettysburg North-South Marathon 概要如下: 4月28日上午7:30開跑. 時間限制為6.5小時. 計時系統: 採用單次使用, 黏著於胸前號碼牌後面的晶片. 報名費用, 目前已經提升至100美元, 信用卡手續費7.5美元另計. 這是一個小型的地方賽會, 2012年完走名單約700人而已. 目前台灣選手除了我已經報名之外, 還有一位莊先生, 利用赴美探視親人之便也已經報名參賽. 在這個賽會之後, 將轉赴加拿大繼續參賽多倫多馬拉松, 渥太華馬拉松等一整個月份的連馬賽事. 希望可以順利達陣! Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-08 at 9:25am
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Gloves (手套) 參賽馬拉松也有相當長的歲月了. 幾乎每回參賽, 習慣上會戴上手套. 很多跑友感覺好奇, 有那麼冷嗎? 是沒有那麼冷. 防寒只是其功能之一. 另一功能: 擦汗倒是挺方便的. 還有, 有時候可以有口袋的代替功用呢! 其實我感覺最重要的是: 今天用到了. 沒有了它, 今天就難看了. 別以為用到的機會不高, 不怕一萬, 只怕萬一啦! 話說今天賽事進行到31.5km的補給站, 吃了兩粒水餃, 當然同時也喝了運動飲料. 結果跑了約一公里, 肚子開始有狀況. 心想隱忍一下吧! 希望可以安然過關. 可是接下來的三公里是這次馬拉松賽裡最難過的一段掙扎. 實在不行了. 可是又一直找不到廁所. 終於在一個看似山徑的叉路口, 爬上去應該是可以如廁的地方. 爬了約五十公尺, 終於可以..... 哈! 它派上用場了! 然後就是輕快地咚咚咚, 一路下山跨越終點線. Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-14 at 5:11pm
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2013.04.14. 三重全國馬拉松賽(85連週馬) 春雨綿綿的台北, 已經超過一星期的時間睽違燦燦陽光了. 今天早上三重馬拉松賽在淡水河南岸重陽橋下六點整開跑. 當然濕淋淋的雨勢和積水的路面都是必然的現象. 約千人左右的全馬參賽者在鳴槍後, 大家不畏寒風強雨齊步向前衝出, 就這樣地淒淒蹉蹉地踩著水, 沿著河岸道路向八里方向奔馳著. 比賽路線單趟為半馬, 全馬需要繞跑兩圈. 很巧的是: 折返點正好就在近月以來, 因為謀財害命而被新聞吵得沸沸揚揚的媽媽嘴咖啡廳前面. 大家在趕路, 好像也沒有引起跑者多少的興趣和注意. 今年自從2/22結束美國六連馬之行, 返台參賽2/24高雄馬拉松賽開始, 歷經 3/03萬金石馬拉松, 3/10北馬雙溪櫻花馬拉松, 3/17台南古都馬拉松, 3/24鳳山跑三校馬拉松, 3/31北港媽祖馬拉松, 4/07豐原葫蘆墩馬拉松 4/14的三重馬拉松, 等八場賽事, 在台的賽事行程已經告一段落, 4/18將再啟程赴美繼續"瘋馬夢". 今天以4:45排名466進場, 順利完成了85週連馬. 馬拉松完走場次也累積到345場. 歐里桑的老灰仔工不算成本, 只知繼續跑! Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-16 at 7:09am
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3013.04.16. 怎麼會是這樣? 波士頓馬拉松賽的終點發生爆炸事件. 馬拉松賽, 它只是一種運動的活動. 它無關政治, 宗教, 種族, 國家, 身家背景,.... 這麼單純的活動, 竟然會有爆炸事件! 真是讓人難以置信! 這世界真的病得快要走向自我毀滅了. ??? ??? ??? 我一直無法理解ing..... |
發表人: noahtsai
發表日期: 2013-04-16 at 9:02am
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為所有逝者和傷者默哀並祈禱。 同時譴責恐怖攻擊行動！ ------------- ****蔡昌智**** 愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-17 at 3:28pm
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2013.04.17. 箭在弦上,準備開拔. 4月15日在波士頓馬拉松賽中發生恐怖攻擊事件之後, 美國全國高度警戒已經達草木皆兵之際, 我明天(4/18)卻要入境美國紐約參賽美加連週馬拉松, 真是那壺不開提那壺. 自找麻煩嘛! 此行至7/17止, 期間長達三個月. 已經安排美國與加拿大13週連馬, 旅行範圍涵蓋兩國的東西部. 回程機位已定7/17的凌晨, 從美西的舊金山飛返台灣. 抵達台灣當日即刻轉機前往澳洲, 趕赴新南威爾斯的獵人谷酒鄉馬拉松賽(7/21). 然後滯留澳洲續馬. 以上行程滿檔, 希望老骨頭可以負荷, 經得起千里跋涉. See you guys & run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-18 at 7:25am
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2013.04.18.
早上五點自台北車站出發前往桃園機場, 六點之前就抵達. 一大早機場已經是人影幢幢, 熱鬧非常. 快速辦妥報到手續之後, 通關驗證出境的過程更是快速方便. 新發行的電子護照經過掃瞄辨認, 連出境章印都省了. 台灣有很先進的出入境方式, 給經常出入國的國人帶來十足的方便. 感恩喔! 現在在華航的貴賓室內吃早餐, 台南擔仔麵的滋味, 上海湯餃的鮮甜, 台式高麗菜包的鬆軟,.... 一切的一切, 等十一月份才能夠再度品嘗. 所以呢? 吃撐再說吧! 班機起飛時間為8:00am. 預計在紐約當地時間同日下午1:30抵達甘迺迪國際機場. 十幾個小時的飛行將是對體能的挑戰. 尤其在抵達紐約之後, 租好車子還要連續開上五小時車程才能抵達已經訂好在賓州Clea 加油! I can do it! Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-19 at 6:46pm
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2013.04.19. 安抵美東賓州 Clearfield. 台灣時間 4/18 早上 8:00 搭乘華航班機飛往美國.
美東時間 4/18 中午時分安抵大蘋果甘迺迪國際機場.
經過海關的手紋辯證和行李檢查, 順利通關入境美國並 於機場內搭乘免費的 Air Train, 約五分鐘就到達 Federal
Center下車, 租車服務中心就在站旁.
經過將近兩小時的耐心堵車, 終於脫離大蘋果都會區接上
80 號州際公路,跨越哈德遜河, 經過紐澤西州, 再向西直開賓夕法尼亞州的 Clearfield. 由於美東和台灣有12小時的時差, 開車時段正是台灣的深夜,
為了安全, 沿途做了三次短暫休息,
在晚上九點抵達目的地 . 即將在 Clearfield 停住六天五夜. 這期間將於4/21
參賽 Chinklacamoose Marathon, 然後於 4/23
前往下一站 Gettysburg 繼續參賽. Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-21 at 9:39am
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2013.04.20. Chinklacamoose Marathon (4/21) 參賽準備. 根據氣象預報, Clearfield 明天晴天, 濕度只有 33%. 早上6:00, 溫度29oF(-2oC), 中午高溫也只有52oF(11oC). 看起來, 7:00am起跑, 溫度仍然會只是冰點吧! 比賽路線都是在山區, 補給站距都長達3~4英里, 穿著長褲, 長袖排汗衫, 毛線帽和手套應該是必要的參賽裝備. 明天加油! https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.635482346477662.1073741825.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon#!/media/set/?set=a.635482346477662.1073741825.100000477065299&type=1 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-22 at 6:57pm
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2013.04.22. No.346 & 86th 連週馬拉松. Chinklacamoose Marathon. 賽會國家與地點: 美國賓州 Clearfield. 比賽日期與時間: 2013.04.21(Sun) 7:00am. 比賽項目: 全馬, 半馬與三棒馬拉松接力賽. 報名費用: 不同時段報名有不同收費. 三月份上網報名費用: 60美元+3.5美元(手續費) 報到: 賽前兩日規定時間內前往大會辦公室領取相關資料. 計時晶片與號碼牌於 ⋯⋯ 比賽當日發放. 比賽日早上低溫, 只有28oF (-2oC). 晴空無雲的乾冷天候. 7:00am不足百人的全馬, 接力隊和半馬參賽者聚集於 Trail Head for Rails to Trails. 大家為本週一發生於波士頓馬拉松賽的恐怖爆炸事件而傷亡的人默哀 比賽路線沿著舊時廢棄鐵路改設而成的步道前進. 沿途依山傍水, 奔馳於尚在萌芽中的枯樹森林, 踩著遍地落葉, 頓時感覺幸福: 得以在這個寂靜的山中小城參賽馬拉松, 夫復何求? 沿著溯河而上的緩坡步道, 在6.5英里處, 半馬者回程, 全馬者繼續前進. 很快地面臨上下坡的挑戰, 其間路況多元, 長度達16英里以上. 還好最後4英里的緩下坡, 讓我順利跨越終點, 費時: 5:08:09. 賽後獲贈獎牌一面, 獎品一份和60~69歲分組第一 (唯一完走者) 的證書一紙. https://www.facebook.com/1000marathon?ref=tn_tnmn#!/media/set/?set=a.636128786413018.1073741826.100000477065299&type=1" rel="nofollow - https://www.facebook.com/1000marathon?ref=tn_tnmn#!/media/set/?set=a.636128786413018.1073741826.100000477065299&type=1 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-23 at 10:49am
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2013.04.23.
接踵而來的長程挑戰-加拿大連週馬拉松賽 下週日 (4/28) 的 Gettysburg Marathon (賓州) 結束之後, 次日 (4/29) 就需開跋前往加拿大的多倫多. 五月份在加拿大已經安排了四場賽會, 足跡將遍及加國東部各省. 參賽行程 (4/29~5/30)如下: 5/05 Toronto Marathon. Ontario (安大略省) 5/12 Fredericton Marathon. New Brunswick (新布倫瑞克省) 5/19 10th Blue Nose Marathon. Halifax, Nova Scotia (哈利法克斯, 新斯科細亞省) 5/26 Ottawa Marathon. Ontario (安大略省) 5/30 自渥太華南下返回美國印第安那州的 South Bend 繼續參賽. 這將是一趟長程奔波的馬拉松式之旅, 一定也會是一趟難忘的加拿大夢幻之行. 勇敢向前行, 才是回家的路! I can do it well! Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-26 at 2:00am
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2013.04.25. 換新筆電了！ 才使用約兩年而已的華碩機，最近因為傳輸區動很慢，讓我不得不再買新機以方便旅行中連絡一切。 前天在渥而瑪 (Walmart) 買了一台惠普筆電。 使用開始後，問題來了，它是沒有中文鍵。現在碰到中文打字和相片上傳的問題。真是一大考驗呢！ 不過它讓我更忙，除了旅行和參賽之外。現在我可以下定決心學習漢語拚音了！ 前天已經移住蓋茲保 (Gettysburg)。1863 美國內戰時期，最大的戰役就在這裡，雙方都死傷慘重。林肯總統曾經在此發表演說也曾經在此住過。 蓋茲保擁有一首知名大學，全城幾乎一半的建築為該校所有。 這裡到處綠草如茵，環境非常好！校區裡面有很多運動設施，尤其是很棒的田競場。昨天就在這個跑道上慢跑了三十圈。 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.637829799576250.1073741827.100000477065299&type=1 週日在這裡的馬拉松賽，因為地處丘陵的關係，過程將會相當堅苦吧！ Run happy! |
發表人: 肉莉
發表日期: 2013-04-26 at 9:35am
黃顧問在摸索漢字拼音的階段尚不熟悉時,偶而使用英文我還看得來.
 祝福週日的蓋滋保大賽順利
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-26 at 6:36pm
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感謝肉莉的鼓勵！ 已屆花甲之年，學習新事物，還真是一個極大挑戰呢！ 隨然已經有多年的馬拉松經驗，現在參賽仍然是抱著學習的心態不停地往前衝。 即使日常生活也是抱這種學習的想法，因為每一天都會是最新的體驗。 就像現在的海外參賽，每到一處新地方，都要經過摸索，老半天之後才能適應。當適應好了之後，旋即，又要搬遷到新地方了。 It'll come to an end someday, I need to have a big rest. Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-28 at 1:52am
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2013/04/27 昨日（4/26）晴空萬里的好天氣，趕快到近郊走走。 首站先到 Pine Grove State Forest Park。茂密的森林，幾乎像是在世外桃園一樣。尤其是新鮮的空氣，冰涼又乾燥，放鬆心情，舒服地享受一下森林芬多精吧！ 接下來就轉到 Caledonia State Park，同樣地也是大自然森林加上小溪與湖泊，美景讓人流連忘返。 最後來到漢諾瓦（Hanover）。這也是一個老城。城外有一座州立公園－Codorus State Park ，內有面積遼闊的人工湖泊，沿岸的戶外活動設施齊全，是個休閒好去處。 明天的 Gettysburg Marathon，於今天下午開始報到。 預定於下午與來自台灣的跑友莊先生會合，在報到之後，一起吃晚餐。 明天氣象預報為陰天無雨，溫度為 52oF∼66oF（約11oC∼19oC）。應該是長距離運動的好天氣。 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-29 at 7:18pm
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2013/04/28 Gettysburg North－South Marathon 努力的堅持，今天以 4:56:12 完走，已經累計347場，也是第87週連馬。 明天將離開美國，經過水牛城前往加拿大的多倫多，繼續愚惷和瘋狂的連馬夢！ 加油！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-29 at 7:19pm
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2013/04/29 前進加拿大。 時間過得真快！4/18 離開台灣，至今已經十天了。 這期間在美國賓州相繼完成 4/21 Clearfield 的 Chinklacamoose Marathon 和 4/28 Gettysburg 的 Marathon。 今天將開車離開美國，前往加拿大的多倫多，預計在加國停留一個月。 這期間將參賽四場馬拉松，繼續百週連馬的逐夢行。 Run Happy！ P.S.原來的華碩筆電是使用 Window 7，現在惠普則使用 Window 8。自此就不知如何連結FB了。 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-04-30 at 6:51pm
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2013/04/29 天公疼憨人 昨天(4/28)在Gettysburg Marathon進行之際，天候狀況是低溫，晴空無風。真是運動的好天氣。 今天要離開美國前往加拿大，則是透大風又落大雨。 真是：天公疼憨人。 自賓州 Gettysburg 開車到加拿大的多倫多，路程約 700km，需要 8小時。經過紐約州水牛城，美國的尼加拉瀑布城，然後過美加邊界橋－彩虹橋的海關驗證（需要排很長的車陣來等待過關）。接著就進入加拿大的尼加拉瀑布城了。 沿著大湖區西岸約一個半小時的車程即可抵達多倫多。可是多倫多的交通繁忙是超乎想像的，我大約多花一倍的時間才抵達多城。 第一印象的加拿大是極佳的。除了忙碌的交通之外（在高速公路上的開車習慣和台灣差不多：狠）。 我預計在多倫多停留七天，直到週日（5/05）參賽多倫多馬拉松之後，下週一（5/06）才繼續向東加拿大前進。 跑步去了！ Run happy！ |
發表人: 木雅
發表日期: 2013-04-30 at 11:06pm
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感謝長擺心底，不太健康，所以大聲說出來。
謝謝 黃顧問的分享。
能不能別自己開車了，賽前、賽後多休息一點？
能連結上論壇，是不是就能從論壇再連結上FB？
英津
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-01 at 10:27pm
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感謝英津的支持與鼓勵！ 參賽馬拉松結合旅遊，這種應該是很平凡的旅歷，能夠讓極小數的人感覺興趣，我深感榮幸！ 電腦白痴的我，目前還不知如何處理? 將FB連結到本留言板的方法? 以前的 Window 7 可以將 FB 網頁複製後轉貼上來。現在用 Window 8 我就不會了。 Need to study harder. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-02 at 8:34pm
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2013/05/02 加拿大賽事報名 昨晚查看五月份的加拿大賽事安排，全部四個馬拉松都已經完成報名了。现在只等着参赛而已。 接著六月份前兩周是美國印第安納州和密西根州的兩場賽事，然後六月中旬再回到加拿大參賽兩馬，它們分別是：Manitoba Marathon & banff Marathon。於是著手開始這兩個馬拉鬆的報名過程。 哎呦！ Banff Marathon 的報名費好高喔！ 光是報名費就CAD$155，另加稅金和其他費用，共計CAD$177，14。 加拿大班夫國家公園是屬於世界級的風景區，想到這個馬拉松 42km 進行路線(Point to point)都在班夫國家公園裡面，而且所以，就給它殘殘地報了下去！ Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-06 at 3:38pm
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2013/05/02 今天早上開車前往多倫多馬拉松賽的起跑點－Mel Lastmen Square（在North York）作地形勘查。順便慢跑，活動筋骨，並瀏覽North York的新都心建設。 下午則買了Day Pass的車票前往東邊的Scarborough閒逛。當然也等同作市政考察。 看了洋人的新都匯建設成果，再回頭看台灣的都市更新過程與結果，讓人不禁為台灣，感嘆啊！ Don't think too much! Just enjoy the happy run. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-06 at 3:43pm
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2013/05/03 多倫多馬拉松賽的選手報到程序，今天早上10：00開始。地點在風景如畫的安大略湖畔－Energy Center。 這裡有四個場館，分為ABCD。馬拉松選手報到會場就在D館。 大會為參賽選手的方便，設想非常周到，特地安排接駁車從市區的希爾頓飯店接送，讓人感覺：足甘心。 會館寬敞。除了大會工作區之外，主辦單位特別招商，舉辦跑步運動用品展售會。展售會規模龐大，讓選手報到完畢之後，可以大肆採購一番。 完成多倫多馬拉松賽的報到，開始在風景如畫的安大略湖畔漫遊。 湖邊步道設施完備，環境清幽，運動的人很多。連遛狗場都很熱鬧。 風景如畫的安大略湖畔公園漫遊。 雖說它是一個湖，但是面積大，大到像大海一樣。 湖邊廣設公園，一個接著一個，各個都有不同的風情與風格，而每一個公園都非常漂亮。真是美不勝收。尤其是CN Tower，走到那裡都可以從不同角度欣賞它的雄偉高聳，氣勢非凡。 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-06 at 3:51pm
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2013/05/04 多倫多的迷人魅力，在於它的多元文化包容性。它也充滿著冒險與投機氣息，給年輕族群帶來無限機會。 兼俱外來人口的不斷移入，文化上是有相當程度的改變，由於新氣息和新元素注入。然而，傳統的保守性格仍是到處可見，但是卻不見明顯的衝突。 由於國家本來就富裕，加上新移民帶來更大消費力和競爭力，在類似多倫多這種大都市更是明顯，即各行各業快速地蓬勃發展起來。 居住問題與其他國家一樣惱人，房地產不斷地被炒作，房價就節節升高。 雖然多倫多的問題不少，它還是我最喜歡的城市之一。 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-06 at 3:53pm
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2013/05/05 多倫多馬拉松賽 比賽國家與地點：加拿大安大略省多倫多市。 比賽日期與開賽時間：2013/05/05的 7：30am 報名手續：網路報名。 計時系統：採用晶片電子感應。時限：6小時 報到日期與地點：2013/05/03（10：00∼18:00), 05/04 (09:00~18:00) at Direct Energy Centre 比賽路線：Point to Point。起跑點在 Mel Lastmen Square at North York，終點在 Ontario Place by the lake。 賽會早上天氣晴朗，溫度約11oC，無風乾燥，適合長跑的好日子。全馬的選手約2000人，7：30準時起跑。半馬組則超過8000人，8：30起跑。 比賽路線前半沿著鬧區 Yonge St 奔向市中心，上下坡很多。後半程則是在水光燦燦的安大略湖畔奔馳，心曠神怡。 在多倫多市區，管制交通的問題是一個極大的挑戰。然而，洋人社會就是能夠接受這種不方便，基本上沒有聽到喇叭聲以示抗議。 今天的參賽過程與策略，本來是保守地跟著4：45的配速列車，半程用了2：21，後半則稍為加速單跑，以4：40跨過終點線。完成88週連馬。 賽後，受贈一枚完走獎牌－好大好大的獎牌。 明天將要離開已經住了一個星期的多倫多前往 魁北克，預計停留四天三夜，然後於週四（05/09）再向東前往 Federicton，New Brunswick。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-07 at 10:23am
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2013/05/06 抵達魁北克。 昨天（05/05）結束多倫多馬拉松賽之後，雖然身軀疲憊，然而心情卻相當地愉快，可以說是帶著滿心歡喜地搭捷運回旅館。 完走馬拉松，高興歸高興，週一一早就要遠行－遠在800km的魁北克。 長期旅行，對於整理行囊再度移居他鄉的過程已經是習以為常了。在意念方面，基本上是較易克服，但是在體力上就比較力不從心了。 今天早上約8：00離開多倫多Islington，一上高速公路就開始堵車。過了將近一個半鐘頭，好不容易才離開多倫多的塞車。但是，在下午三四點經過蒙特利爾（已經開了500km），又逢下班的交通尖峰時刻，大概堵了也是一個半鐘頭吧！再開了約300km，到魁北克已經是晚上8：00了。真是累人啊！ 原來以為加拿大地廣人稀，沒有想到都市的堵車狀況，甚至於比起台灣還要嚴重呢！ 終於可以休息了。明天早安晨跑魁北克。 Run happy！ |
發表人: 普拉斯狄克
發表日期: 2013-05-08 at 12:00am
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政德兄
去年2012跑完波馬
當天我就驅車魁北克
也是晨跑魁北克
從山上城堡
跑到山下河邊 港口
費時２小時
大街小巷跑透透
用跑步認識城市
很棒的享受
途中遇到分散多年的「異父異母」的兄弟
合影留念
  Run happy ------------- 普拉斯狄克 |
發表人: 普拉斯狄克
發表日期: 2013-05-08 at 12:49pm
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哈哈 跑同一路線啊
 ------------- 普拉斯狄克 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-08 at 7:14pm
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普拉斯狄克,你好！ 跟著你的腳步跑在魁北克，優美，迷人，舒暢的環境，讓人感覺愉快。 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-08 at 7:21pm
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2013/05/07 魁北克河邊步道慢跑 沿著聖羅倫斯河的河邊步道，一路水光山色真是美麗極了。 把汽車停得遠遠的，然後跑步進城。可以運動又省下停車費用，可謂一舉兩得。 魁北克老街漫遊 魁北克的老街為聯合國教科文組織標定的世界文化遺產。走在老街上，好像在逛遊歐洲的城鎮一樣-感覺舒適和悠閒。 魁北克 Château Frontenac 城堡飯店 Château Frontenac 是魁北克的地標。 1893年啟用。 二戰期間，1943年，美國總統羅斯福和英國首相邱吉爾曾經在此舉行魁北克會議。 悠遊慢活於魁北克 一個高水平的生活國度，有錢沒錢，好像不會造成太過明顯的階級差異。 嘸驚夭，上閒（台語）。 找個風景美麗的地方，享受一下慢活，偷得浮生半日閒吧！ 大門，小門，天天進進出出。 具有美感設計和精緻製作的門，讓人出門打拼，進門調養生息。 大如凱旋門，天安門，台北北門，現在只剩象徵意義，已經失去真正功能了。 我還是喜歡我的家門。 魁北克市區散步觀光 徒步於魁北克市區，需要基本的體力。因為有很多上下坡。難以想像魁北克馬拉松賽的比賽路線，它會是何等的困難？ 市區的建築相當美觀典雅。尤其是公共建物的設計品味與品質，看得出來是一個永續經營的國度，政府沒有跑路的過客心態。 Copy from my FB. Run happy! |
發表人: 木雅
發表日期: 2013-05-08 at 10:33pm
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https://www.facebook.com/media/set/?set=a.635482346477662.1073741825.100000477065299&type=1#!/1000marathon/posts/644841032208460" rel="nofollow -
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-08 at 11:44pm
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Yes, it works. How did you make it? Thanks! |
發表人: 木雅
發表日期: 2013-05-09 at 7:53pm
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黃顧問，
老實說，我連自己用的是windows的什麼版本都不知道。但是，能連結你的FB；我只需點選網址，按Ctrl + c，然後回到論壇，在訊息欄按Ctrl + v，就行了。就醬，祝
跑安！！
英津
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-10 at 6:27am
| Thank you! I'll try it. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-10 at 6:27am
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2013/05/09 住進 St Thomas 大學的學生套房 in Fredericton，New Brunswick。 今早離開魁北克，向東直開600km的車程，5：00pm已經抵達 New Brunswick 的首府 Fredericton。 透過網路找到資訊，得知這所大學有提供住宿服務。於是訂了四夜的住宿，含稅價格總共付了加幣180元。 這裡除了寬敞的停車空間之外，房間也是大得『可以』。還有，網路傳輸的速度可是快得驚人，大概是因應學生功課的需求而特別加強的吧！ Fredericton 據說是最有生活競爭力和商業投資潛力的地方，因為市民的在職後教育普及率最高，所得也是冠全國。 五天四夜的停住 Fredericton，除了週日（5/12）參賽馬拉松之外，應該要好好地來認識一下這個我相當陌生的地方。 Run happy！ |
發表人: 普拉斯狄克
發表日期: 2013-05-11 at 8:06pm
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政德兄
我來為您加油囉！
廷聯上
 ------------- 普拉斯狄克 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-11 at 8:54pm
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感謝戴兄的支持與鼓勵！ 已屆退休，目前也只能做做自己喜歡的事而已。 如此，好讓自己保持忙碌。平凡之舉，多謝抬愛。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-11 at 8:59pm
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2013/05/10 慢跑於 Odell Park in Fredericton。 昨晚一場不小的雨，讓類似夏季的高溫下降不少，反而還讓人感覺：有些過涼。 加拿大，面積為世界第二，天然資源豐富，幾乎什麼都不缺。 離開大都會，眼睛所見，不乏茂盛的森林，加拿大還另外闢地栽植人工林，以興：地盡其利。 今天就在 Fredericton 市區的 Odell Park 慢跑。 因為公園面積廣闊，不知不覺跑了將近兩個小時。 回旅館之前順便到超市採買食物。 無意間看到水產部販賣加拿大龍蝦，就毫不猶豫地給它買一隻回去打打牙祭。 問題來了。沒有工具，吃起來還真是有一些傷腦筋呢！ 明天早上將去馬拉松會場報到。突然有一股莫名的興奮，期待連馬可以順利成功。 Run happy！ P.S. It's still not available to connect with my FB from here. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-12 at 7:03am
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2013/05/11 Fredericton Marathon 選手報到。 （10 張相片） 規模不大的賽會，選手的報到地點竟然是在五星級的飯店裡面。可見馬拉松路跑賽之於洋人而言，是何等的被重視。 在報到之前，大會先行舉辦兒童路跑賽。上百的家長帶著大小家眷冒雨參加，場面非常熱鬧有趣。 在會場，報到時，當地的路跑社團向我詢問：為什麼選擇這個賽會？ 我回答：因為對於 Fredericton 感覺好奇和挑戰『百週連百馬』之故。 然後，就是一堆有關連週馬拉松的好奇和趣味對話。 從他們的反應之中，可以感覺帶著一些佩服和尊敬。 明天的天氣預報，將會是低溫（11oC）下雨。 看了地圖，比賽路線幾乎是沿著河邊而跑。 地形大部分平坦。 全程馬拉松需要繞跑兩圈。 明天加油！ — 在 Fredericton, New Brunswick |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-13 at 6:47am
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2013/05/12 Completion of Fredericton Marathon in NB, Canada. 35th Fredericton Marathon 在低溫的陰天中開跑。老天爺幫忙，只有在後半程才開始下起綿綿細雨，反而讓我感覺舒適。 跑步路線幾乎都在河邊的廢棄鐵道改鋪而成的森林步道進行，沿途沒有大坡度的上下，堪稱平坦。 最後以4：35跨過終點線。順利完成89週連馬。賽後獲贈一枚極精美的獎牌。 Run happy！ https://www.facebook.com/media/set/?set=a.647094235316473.1073741849.100000477065299&type=1&l=db55679e27 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-13 at 5:31pm
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2013/05/13 昨日結束 Fredericton Marathon 之後，今天又開始遷徙。 自 New Brunswick 的首府 Fredericton 前往位於大西洋西岸 Nova Scotia 首府 Halifax。 Halifax 被評估為加拿大最有將來性和生活品質的城市。 該市除了以公部門和商業作為主要經濟動脈，很大部分的人從事於港口運輸，農，漁，礦，林等業，近年發展的觀光業，盛況可期，前途看好。 預計在 Halifax 停住一週。 已經規劃了相當充裕的時間，可以好好地探索這個距離台灣那麼遙遠的城市。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-15 at 5:56am
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2013/05/13 5:00pm. 抵達新斯科西亞，進駐哈利法克斯。 （5 張相片） 從 Fredericton 到哈利法克斯，車程約 400km，開車需時五個鐘頭。 沿途晴時多雲的天氣，藍天白雲加上茂盛森林，可說是：風光明媚。 進住旅館之後，發現對街就是漁人市場，漁獲上等，保證新鮮。 Canadian lobster/CAD $4.99/each(450gm) 這下子，又要破費了。 這家旅館的無線網路連接效果有一些問題，時有時無。傷腦筋！ — 在Halifax, Nova Scotia |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-15 at 6:00am
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2013/05/14 雨中漫遊 Halifax。 （10 張相片） 昨天的好天氣，讓我享受了長程開車的快感。今日則細雨不斷，讓我的漫遊 Halifax 行程不得不縮短。不過，還是見識到這個城市的典雅氣質。 在瀏覽古城堡時，以慢跑方式到處竄，幾乎跑遍各個角落，撈回老本。 Run happy！ — 在Halifax, Nova Scotia |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-16 at 8:26am
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2013/05/15 小漁港 Fisherman's Cove 漫遊 （21 張相片） 在 Halifax 海灣，有著蜿蜒的海岸線，提供一個絕佳的漁港條件。 在陸地上，也不乏濕地與湖泊，成為動物棲息的天堂。 今天找到一個安靜的小地方－ Fisherman's Cove。 由於北大西洋的寒風冷冽，今天又是非假日，這個小漁港顯得異常平靜。 然而，整條街道的木造房子，每一棟都各自塗上搶眼的色彩，大家的彩色房子相互輝映，別具一番趣味和另類美感。 — 在 Fisherman's Cove 慢跑於 Cole Harbour。 （33 張相片） 去年曾經兩度到歐洲參賽。在英國，丹麥，荷蘭，比利時，都曾經跑到北大西洋，那是東岸，而今天卻是在加拿大慢跑，跑到北大西洋的西岸。 冷冽的海風直灌心頭，雙手都快要被凍僵了。五月天的加拿大天候，還是不可小覷，防寒措施仍然是需要注意。 — 在 Cole Harbour, Nova Scotia Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-19 at 4:17am
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2013/05/16 冒雨前往 Peggy's Cove漫遊 （31 張相片） 春天季節雨，應該是正常現象吧！昨晚開始下起大雨來，持續到今天，直到下午才放晴。 即使雨勢不停，我也冒雨出門到處亂逛。 Peggy's Cove 是今天的目的地。這裡非常漂亮，放慢腳步享受美景與寧靜。 — 在 Peggy's Cove-Nova Scotia 漫遊旅途中之邂逅－Ryers Lobster Retail （12 張相片） 冒雨前往 Peggy's Cove。途中看到美麗景點，隨興停車照相。 偶見一家龍蝦鮮撈海鮮店，入店一探究竟。老闆娘親切招呼，介紹龍蝦的季節將盡，五月底結束。於是買一隻，才加幣 $7，現場就吃開了。 — 在 Peggy's Cove-Nova Scotia 下午雨停放晴，山水風光更顯明媚。 （11 張相片） 沿著 Halifax 海岸線返回市區，到處是 Harbour，Bay，Cove，Lake，奇岩怪石，真是不一而足！可說是－處處美景。 — 在 Peggy's Cove-Nova Scotia 水漾的 Halifax （15 張相片） 這是一個工商大港，但是，不失其原有城市的古典風貌和傳統。 雖然不乏土地，Halifax City Council 卻是到處與『水』爭地，擴大使用面積，其實是在『與水對話』。 We are harmonious！ — 在 Halifax, Nova Scotia |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-20 at 9:25am
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2013/05/19 10th Bluenose Marathon（No.350) 舉辦國家與地點：加拿大 Nova Scotia 首府 Halifax 的 Citadel。 比賽日期與開賽時間：2013/05/19（Sun） 8：00am sharp 報名手續：事前透過網路報名加上手續費共計加幣$91.78。含紀念衫一件。賽前兩日也可以在選手報到會場臨時報名。 計時系統：採用晶片感應，前 10.5km，半馬都分設感應器作分段計時。比賽結果將公佈於大會網頁，選手自行下載。 比賽路線：以起終點為中心，向外以不同方向，各跑一個半馬。路況多上下坡，雖然坡度不大。經過跨海大橋，跑進高檔住宅區，森林公園，熱鬧市區，風景變化萬千，美不勝收。 比賽日早上，晴空萬里。可是溫度只有37oF，約3oC。海風吹襲之下，感覺像在冰櫃裏。 全馬選手約只有450名，看起來，大家都是高手的體型和架勢。 果不其然，開跑之後，我立即成為後段班的跑者，不時為四個半小時奮鬥。 沿途加油的群眾和水站的義工們，熱情無比。跑洋人國家賽會的經驗，最高享受就是接受既熱烈又溫暖的歡呼與互動。有海報這樣寫著：I don't know you, but we are proud of you! 上下坡的考驗，我的前半程跑了 2：18，後半程則漸露疲態，跑了 2：24。通過終點後，激動又高興地大聲歡呼：It's my 90th marathon in 90 consecutive weeks. 下個週日（5/26）加拿大首都渥太華馬拉松再見！ Run happy！ — 在 Halifax, Nova Scotia |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-22 at 4:19am
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2013/05/20 美妙的哈利法克斯馬拉松之旅 人生在世，有多少機會可以重來一次。機會應該是不多吧！ 這次為了跑加拿大東部的馬拉松，不顧一切的麻煩，克服了很多問題，輾轉成行。終於順利地一一完成了既定目標。 加拿大東部的哈利法克斯，因為馬拉松的引導，我的人生行腳竟也踏上了這個我曾經視作既遙遠又陌生的神秘城市。結論：不虛此行。讚！ 有無機會再來一次？Who Knows！ 昨天（5/19）在晴空萬里的天候下，我順利地完成了 Blue Nose Marathon。 今天則是在細雨不斷的天候下驅車離開哈利法克斯，目的地是加拿大首都渥太華。 哈渥兩地相距約有1500km，所以必需中途休息過夜。 今天的休息地是 Edmundston，已經離開哈利法克斯有700km 了。 明天還要停住於蒙特利爾三天，行程安排星期五才會前往渥太華。 Edmundston 是一個因為森林而興起的小城。伐木業和造紙業都相當發達。晨跑，明天早上沿著河旁步道而跑，可以享受大森林的芬多精洗滌身心。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-22 at 5:02pm
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2013/05/21 安抵蒙特婁 （Montréal） 加拿大的春天，到處綠油油。尤其是在森林裡，更是洋溢著清新與翠綠的氛圍。一大早慢跑其中，享受寧靜，沉澱思緒，準備過好美麗的每一天。 早上就是在綠意盎然的森林裡將近一百分鐘的跑步，開啟了今天的行程。 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.651539898205240.1073741876.100000477065299&type=1 10：00am，揮別臨宿一夜的 Edmundston，今天車程將近 600km，需時約七個鐘頭。 經過昨天的陰雨不斷，今早總算是雨停了。即使缺少了陽光，不是萬裡晴空的亮麗早晨，然而，馳騁於地廣人稀的綠野森林間高速公路上，其實也是蠻舒服的感覺。 下午不到三點半就抵達蒙特婁的旅館。 心想著：怎麼這麼早就抵達？原來是時差的關係，向西走，提前一小時。 蒙特婁是加拿大第二大都市，僅次於多倫多。約七成人口使用法語。都市面積廣大，整個大都會約有近四百萬的人口。 三天的停留，無法看遍蒙特婁，只求以雙腳多跑一跑公園，水岸，見識它的市中心天際線。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-25 at 11:24pm
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2013/05/22 慢跑於蒙特婁奧運場館旁公園。 原來的高爾夫球場被改成休閒公園。慢跑於園內的草皮和高大的樹下，真是舒服。 — 在 Maisonneuve Park 1976 年，蒙特婁主辦奧運會。將近40年前的超現代設計，至今還是被建築界推崇，經常被列為橋樑設計的參考作品。 — 在 Parc olympique de Montréal / Montreal Olympic Park 閒逛小義大利社區。 到處林立的餐廳，看著人們悠哉地閒坐於裡面聊天，手邊一杯咖啡，就可以消磨一個下午。 — 在 Montreal Little Italy 視野遼闊的 Chalet du Mont－Royal。 從 Chalet du Mont－Royal 俯瞰蒙特婁市中心高樓群，就像是一幅大的壁畫，美得讓人看得出神。直歎：水！水！水！ — 在 Chalet Du Mont-Royal |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-25 at 11:33pm
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2013/05/23 蒙特婁老城區 （19 張相片） Old Montreal 的老建築，保存相當完整。漫步其間，讓人感覺悠哉舒服。老港口的徒步區也是適合跑步，騎腳踏車，散步，更適合發呆的好地方。在這裡還可以看到朱銘的作品呢！ — 在 Old Montreal 蒙特婁市中心夜景 （5 張相片） 難得夜遊，今晚決定上山看蒙特婁的夜景。 從 Mont－Royal 向下俯瞰蒙特婁的夜景，高樓群的霸氣比起白天，氣勢依然十足。 — 在 Montreal, Quebec |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-25 at 11:35pm
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2013/05/24 渥太華馬拉松選手報到與展售會 （7 張相片） 馬拉松選手報到會場設在渥太華市民活動中心。場地寬敞舒適，內設跑步相關產品展售會。 賽前選手報到活動共計三天，約略有兩萬人次的商機。 — 在 Ottawa, Ontario 渥太華馬拉松選手報到後，漫遊市區。 （9 張相片） 加拿大的首都-渥太華，人口約九十萬，是一個十足的歐洲城市翻版，到處都是公園，古建築，尤其是水岸景點，處處讓人流連忘返。 — 在 Ottawa, Ontario |
發表人: 肉莉
發表日期: 2013-05-27 at 8:06pm
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一晃眼黃顧問 "不間斷百馬行" 已經來到了90馬?
您在文中曾經提及 "人生有幾次這樣的機會"?
的確發人省思 !
打從您的百馬就帶動台灣跑馬的風氣,旋即成立的"百馬俱樂部",更是讓全國肖馬者有個明確的目標.
近年來台灣的跑馬風氣也因政德兄出國跑馬分享,讓跑者多了一項選擇.
一切的作為勘稱跑界典範!
在"不間斷100馬行"的前夕
小雞為您獻上祝福!
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發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-27 at 10:18pm
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感謝小雞美媚對於百週連馬的興趣，關心與讚美。 以一個平凡如我的人，願意用雙腳跑出自認是：更美好的人生。其實是人人皆可為。 到處參賽馬拉松，隨時準備易地而居，體驗異文化的差異性，對自己而言，就是：終生學習。 即：活到老，學到老。 我個人的經驗或許可以供作參考，跑步運動的目的之另一種選項。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-27 at 11:38pm
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2013/05/26 渥太華馬拉松 (No.351) 賽會地點：加拿大首都渥太華市 City Hall 比賽日期與開賽時間：2013/05/26 早上 7：00 報名：網路報名和信用卡繳費：CAD$100 選手報到：賽前三天於 Ottawa Convention Centre 領取參賽資料。場館內附設跑步相關產品展售會。 計時系統：胸前晶片感應計時。時間限制：七小時。 成績證明自行從大會網頁下載。 參賽馬拉松已經超過350場的經驗，大規模者如紐約馬拉松，波士頓馬拉松，巴黎馬拉松等等，我都經驗過。 比起上述的知名賽會，渥太華馬拉松算是中型規模而已。然而，我會給它最高等級賽會的評比： The best of the best。 與知名賽會一樣，賽前一日大會安排路線巡禮。比賽日，路線全線交通淨空。 然而，沿途的都市景點安排，才是大方，跑過全程馬拉松幾乎等於瀏覽全市作觀光。尤其賽後，全馬跑者獲贈的完走獎牌，它的精緻與典雅最讓人愛不釋手。又是一個 the best of the best 的驚艷。 比賽日早上陰天低溫（9oC），路線平坦，很有機會跑出好成績的條件。於是放開腳步上路。 然而，老就是老了。 15km 處，問題就出現－左小腿拉傷（輕度）。當時心裡想著：難道就此停止連週馬了嗎？ 幸虧經過耐性地按摩，邊走路和休息。如此折騰了超過一小時，終於可以恢復慢跑的動作，直到通過終點拱門。激動地紅著眼眶看著終點計時器－5：12：15。 週四（5/30）將離開加拿大返回美國繼續參賽－Sunburst Marathon（6/02）－印第安納州 South Bend。 Run happy！ — 在 Ottawa, Ontario |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-30 at 1:45am
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2013/05/28 休閒漫遊於 Gatineau Downtown。（21 張相片） Gatineau 隔著渥太華河與渥太華比鄰而形成一個都會區。是一個講法語的城市。市容整潔，居住品質極佳的地方。 — 在 Gatineau, Quebec 腳踏車騎乘的天堂－Gatineau Park （26 張相片） 這個公園就在 Gatineau 市區附近，面積廣闊 361 km² (1% of Taiwan)，湖泊密佈，風景漂亮。尤其特別的是，腳踏車道和登山步道縱橫交錯。一般市民上山休閒，運動，非常方便。 Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-05-30 at 1:47am
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2013/05/29 加拿大東部四馬順利完成。 以前對於加拿大各方面資訊的認知，經過這次東加拿大四場馬拉松巡迴參賽，一個多月的時間走過 Ontario，Quebec，New Brunswick，Nova Scotia，再回到首都渥太華，親眼所見的一切，在在都推翻我過去對加拿大的刻板印象。 結論：它是一個既富裕的國家，又有聰明和胸懷的政治家（與它國相對性）以永續經營的觀念，認真為該國服務。 Lucky Canadian！ 此趟加拿大四馬行程如下： 5/05 Toronto Marathon （Ontario） 5/12 Fredericton Marathon （New Brunswick） 5/19 Blue Nose Marathon （Halifax，Nova Scotia） 5/26 Ottawa Marathon（Capital of Canada） 接下來，明天（5/30）就要南下美國，經過 Windsor（加拿大邊境） 或底特律休息一夜再到印第安那州的 South Bend 參加週六（6/01）Sunburst Marathon。 繼續打拼中！ Run happy！ — 在 Ottawa, Canada |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-01 at 5:22am
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2013/05/31 報到 Sunburst Marathon 於印第安納州 South Bend。 昨天早上離開加拿大首都渥太華向西開車，經過多倫多，從底特律入境美國。 今早沿著密西根州南部的94號州際公路向西而行，幾乎開到密州的最西端再轉南進印第安納州的 South Bend。總里程約有1150km。 下午進城到馬拉松會場進行選手報到手續。 首先，選手先行在參賽名單公佈欄上找尋姓名及號碼，然後前往適當櫃檯領取比賽資料，含晶片號碼牌，T－恤。 明天（6/01）馬拉松起跑時間是 6：00am。地點在 South Bend 的市中心。然而終點卻在一個大學的運動場。屆時，跑完之後，需要搭乘接駁車返回市區。 由於上週日在渥太華馬拉松的拉傷處，至今仍然感覺有異狀，所以明天的戰略： 只求跨過終點即算是成功。 能否繼續連週馬，就看明天的表現了。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-02 at 6:39pm
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2013/06/01 Sunburst Marathon 賽會國家與地點：美國印第安納州 South Bend 市中心 Gridiron。 比賽日期與開賽時間：2013年6月1日（Sat）早上6：00 報名手續：網路報名。費用美金85元，信用卡服務費5.25元另計。 報到日期與地點：5月31日12：00∼20：00在 South Bend 市中心 Gridiron Plaza。 計時系統：一次使用之號碼牌上晶片。限時6：30。 比賽日早上陰雨後轉晴，溫度約20oC左右，算是長距離跑步的好天氣。 六點不到，天色仍然昏暗，約六百多名的跑者聚集於空蕩蕩的市中心 Gridiron 前，等待鳴槍起跑。按照慣例，唱美國國歌之後，大家拍手尖叫，然後鳴槍開賽。 比賽路線經過青蔥翠綠的住宅區，美麗河岸公園，最後是 Norte Dame（聖母）University，在雄偉的美式足球場內結束。賞心悅目的路線安排，讓跑步變成愉快的運動。更絕的是，跑者通過終點之後，除了受贈獎牌外，還附帶一條冷冰冰的濕毛巾，真是太貼心了（初體驗）。賽後，大會安排接駁車將選手送回起跑點。 由於上週日的渥太華馬拉松賽左小腿拉傷未癒，賽前極度擔憂是否會出狀況？結果還是老馬的耐心出勝，以 5：05：00 慢跑安全達陣。完成第92週連馬。 下週日（6/09）將在密西根州的 Ann Arbor 繼續參賽，然後6/10再北上加拿大繼續打拼瘋馬。 Run happy！ |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-02 at 8:07pm
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2013/06/02 馬拉松引領探索美妙世界 308高地在台南龍崎。 去年如果沒有參賽308高地馬拉松賽的話，在台灣已經住了超過60年，我還不知道龍崎這個地方，而且是如此地漂亮。 South Bend 在美國印第安納州。如果沒有參賽昨日的 Sunburst 馬拉松，我不可能來此，也就無法體驗這裡的人文歷史與美景。 Norte Dame （聖母）大學就在城北，也是 Sunburst Marathon 終點。 馬拉松賽後，我特地開車再度前來探索這所名校。 Norte Dame University 是我造訪過最漂亮的校園。樹木高大有如植物園，草坪漂亮有如高爾夫球場，校區建物造型典雅一致，尤其大教堂，內外皆富麗堂皇，而面積之大，有如一座大公園。 6/23 將在加拿大最具盛名的班夫國家公園參賽馬拉松，我將在當地停住一週。 有了馬拉松賽的引領，豐富了生活內容，擴充了生命領域。 To run a marathon is not only about running, it's beyond our imagination. Run happy! in South Bend, Indiana, USA. |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-04 at 6:33am
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2013/06/03 慢跑於 Waterloo Recreational Park in Michigan。 （20 張相片） 早上離開印第安納州的 South Bend 前往密西根州安那堡（Ann Arbor）。途經 Waterloo Recreational Park。 這裡是休閒露營場地，設備非常棒。裡面有泛舟，騎馬，釣魚，健行步道，滑水，.... 跟警衛商量讓我進入參觀。於是利用這個機會在裡面給它跑了起來。 賺了一小時的運動機會（免費）。SONG........ Run happy! |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-04 at 10:54pm
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2013/06/04 Ann Arbor 馬拉松週六選手報到 本週日（6/09）早上 6：30 開跑的安娜堡馬拉松賽，選手報到日和地點為：6/08（週六）10：00∼16：00 於 Briarwood Mall。它是波士頓馬拉松大會核定的資格賽。 說到波士頓馬拉松賽，就想到參賽資格的門檻。最近好像越來越嚴厲和困難了。 還好，1996 年，當它第 100 屆最具象徵意義的年度賽會時，我和內人參與過。 當年的參賽人數達 38000 人，未含沒有報上名而逕自下場的跑者。 當時，我們以 4：59 一起通過終點。 1996 年的波士頓馬拉松對於我的馬拉松人生發揮了相當程度的啟迪和鼓舞作用。 從 1983 年起，雖然花了 13 年才在波士頓完成我個人的第 30 回馬拉松，但是當時看到很多洋人跑者上百回的馬拉松歷練，讓我覺得：百馬夢想不是遙不可及。 就這樣繼續跑，已經跑了 31 年，還在繼續逐夢中。 The full marathon is for fool like me! Run happy！ — 在 Ann Arbor, MI |
發表人: dalehuang
發表日期: 2013-06-05 at 9:55pm
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2013/06/04 淺談『官方網站』 最近常看到馬拉松賽會資訊，常常出現XX官方網站的用法。 但是仔細推敲一下，自稱或是被稱爲『官方』似乎極為不妥。感覺上好像都是政府單位的網站。 英文使用 Official website（含真官方和非官方）。Official 用於此處，真正意思是對外『公開（佈）』訊息。所以用『大會』『本會』『本單位』（第一人稱）或是『大會』『該會』『該單位』（第三人稱）..... 網站，感覺上比較合宜吧！ 以上，龜毛的看法。笑笑就好！ Run happy！ |