2013超馬嘉年華24小時完跑分享
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13269
列印日期: 2025-08-25 at 12:58am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 2013超馬嘉年華24小時完跑分享
發表人: 小賴桑
文章主題: 2013超馬嘉年華24小時完跑分享
發表日期: 2013-02-21 at 4:09am
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回應數:
發表人: 台北小林
發表日期: 2013-02-21 at 12:49pm
感謝小賴兄經驗分享,恭喜榮獲分組第一名,實至名歸,下次將會有更優秀成績出現!!
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發表人: 曹小宏
發表日期: 2013-02-21 at 9:14pm
| 好強喔~~~感謝經驗分享.... |
發表人: 阿德
發表日期: 2013-02-22 at 1:02pm
| 24h完跑後的食物 ,只剩下白米飯加醬油 ,其餘一概吃不下,3天後食慾恢復正常. |
發表人: 阿財
發表日期: 2013-02-22 at 1:37pm
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跑24ｈ要時時吃，但少量，如同登山聖經所言，吃一口是點心，多口是一餐，但單純多樣即可，否則複雜油膩食物難消化，也不好吸收。先前經驗，跑完麵湯最好，隔天什麼都吃，但怕運動飲料而已。 ------------- 陳進財 |
發表人: 小賴桑
發表日期: 2013-02-22 at 3:42pm
| 謝謝財哥這珍貴的經驗！ |