2013年3月份練跑紀錄
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 飛虎常跑留言版
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主題: 2013年3月份練跑紀錄
發表人: 菜勝庸
文章主題: 2013年3月份練跑紀錄
發表日期: 2013-03-02 at 7:35pm
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看到左鉤拳PO的溪州台一線盛開的黃金風鈴木 勝庸也覺得心裡癢癢的想自己跑一趟 昨天下午跑到溪州時正逢夕陽西下 金黃的花瓣在夕陽的餘暉中批上了一層金衣 這個下午和這些來自異國卻在這裡熱情綻放的黃色花朵 來場美麗的邂逅... 這等情境如同席慕容的詩句--一棵開花的樹 如何讓你遇見我， 在我最美麗的時刻為這， 我已在佛前求了五百年， 求祂讓我們結一段塵緣。  佛於是把我化作一棵樹， 長在你必經的路旁， 陽光下慎重地開滿了花， 朵朵都是我前世的盼望。 當你走近請你細聽， 那顫抖的葉是我等待的熱情。  而當你終於無視地走過， 在你身後落了一地的， 朋友啊那不是花瓣， 是我凋零的心...  黃金風鈴木 紫葳科 學名： Tabebuia chrysantha (Jacq.) Nichols. 別名： 黃花風鈴木 產地： 引進栽培種。 性狀： 落葉喬木。葉對生，掌狀複葉，小葉5枚，卵形，披毛。圓錐花序，頂生；花兩性，萼筒管狀，不規則開裂，花冠金黃色，漏斗狀；雄蕊4枚，二強，不突出；子房二室。蒴果二裂，18~25公分長，種子具翅。春天開花。可利用種子或扦插繁殖。 用途： 行道樹，庭園樹。 黃金風鈴木，為巴西國花，是一種會隨著四季變化而更換風貌的樹。春天枝條葉疏，開著漂亮的黃花；夏天 長葉結果莢，幸運的話，還能見到翅果紛飛的驚喜；秋天枝葉繁盛，一片綠的景象；冬天枯枝落葉，呈現出淒涼之美。春、夏、秋、冬，則展現出不同的風味。期待每年三月黃花盛開，邀你共賞。提醒你可要小心，不要觸碰到其花及果實上的細毛，否則是會癢癢的喔！  現在去看已經快接近尾聲了~ 尤其今天早上一陣雨辣手摧花後花朵應該所剩無幾了~ 想欣賞黃金風鈴木的跑友，明年這個時候不要忘記啦~~~!!! ------------- 健人就是腳勤 
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回應數:
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-02 at 9:27pm
| 看著勝庸美美的風鈴花照，再搭配席慕蓉動人的詩句，跌落一地花瓣，不自覺搖頭晃腦，整個人氣質了起來…怎麼後頭突然來個健人…一點都不矯情哪~~給你按個讚！ |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-02 at 11:03pm
 ,你看照片的取景構圖,動線流暢及氣氛的營造,偶敢說勝庸一定有學過攝影,不然不可能有大師級的作品,偶�邦爭j勝庸拿作品去參展,得了獎金,大伙就有口福了~~ ,還有很多"能人"沒說到的還很多ㄟ~~~偶能認識各位, 真的太感動了~~~
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-02 at 11:23pm
健康哥您就別在說笑了~~ 論文藝誰敢跟"桐花迷"前輩較量?? 論攝影老貓陳大哥說第二誰人敢稱第一?? 至於尋花當然非我們的長~~~~~者阿成莫屬啦~~!! 這可是有圖有真像啊~~還有三摳為我們作證~~!! (三摳看似笑的很無奈...) 咱們這些小咖還是快樂跑馬就好啦~~!!  ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-03 at 7:09pm
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這三天天氣就像在洗三溫暖... 雖然~健人就是腳勤~!! 要當個"健人"一定要腳步勤快~~!! 但是大家跑步之餘一定要注意身體...感冒划不來啊~~!!  ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-03 at 7:52pm
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第一屆【飛虎採花盃】快樂練跑 雲林145木棉花大道開的正美，趁這個春暖花開的時節，又逢台南古都馬前一週，大家來練跑啦~~~!!!別人去雙溪跑櫻花馬賞櫻花，我們跑木棉花大道賞棉花~~!!! 時間：102年3月10日(日)0610起跑 地點：虎科大操場集合 路線：虎科大操場→林森路→145縣道→中正國小→(木棉花道1st)興隆毛巾廠(中正橋全家補給)→145縣道→(木棉花道2nd)→西螺果菜市場(7-11補給)→西螺鎮外環道→西螺農工→大同路→西螺延平老街→太平媽祈福→(吃九層粿)→西螺大橋(小作休息)→大橋路→文昌路(瑞宏哥說還可以去浸宣教會稍作休息)→→(原路折返)。 單程大約16.2公里，折返就將近35公里啦~~~!! 這週末的的叩打就充足了~~~!! 備註： 1.補給尚未確定，所以要自行攜帶零錢以便於超商補充能量。 2.雖然在西螺，但是離菜勝庸家還有一段距離，所以就沒規劃到路線裡面了，這點先跟大家說聲抱歉啦... 3.本來應該叫做第二屆阿成採花盃的...因為主角那天剛好無法參加...所以只好忍痛改名稱了.... 4.以上路線還有待商確~有其他建議歡迎提出~返回虎尾後大家還能去吃個無負擔的A-bao輕食早午餐~過完一個快樂的周末上午~~!! 5.菜勝庸要收假了~大家掰掰....囧 ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-03 at 11:05pm
| 感謝勝庸用心為大家籌畫採花路線.這次10日剛好沒值班.偶應該可以跟上. |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-03-04 at 8:22am
| 叫阿達仔從員林跨縣來會合..如何? 以前常玩台一線跨縣39K慢跑..可以捲土重來.. |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-04 at 12:54pm
 ~可惜ㄚ ~偶3/9要參與"萬人崇bike"120公里的單車活動,3/10就不能再請假了~剛好值班,無法參與第一屆採花盃路跑活動,三摳兄沒值班爽了吧!現在換偶鬱卒了~~~~~~,耶沒取第二屆阿成採花盃路跑活動,長~~~~者阿成哥會不會不爽ㄚ~~~
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-06 at 2:04pm
到年底偶們再來整理出"阿成採花行之四季路跑團練行程"..(勝庸...這樣的洞.夠不夠大?不夠偶再挖嘿!)這樣一年到頭都有賞花團練.........又可以
也請大家幫忙想一些爽快的路線.讓大家了解偶們這裡在特定時間可以去哪些很水的地方練跑......
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-06 at 2:44pm
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菜勝庸 ! ! ! 沒事不要亂叫我出來  黃色風鈴木的花語是 : "在絕望中等待愛情", 我咧.......  麻煩你再多跑跑, 有看到黃百合啦......之類的再通報我 如果有看到翠柏指天, 還掛著一樹的金幣, 務必急call 我 謝謝 !!!  |
發表人: 火車伯
發表日期: 2013-03-06 at 9:13pm
偶的五分車本週還沒結束......殘念 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 左勾拳
發表日期: 2013-03-06 at 10:32pm
看到叫獸前輩的這席話,也想來試試.....就怕晚輩不夠腳勤,跨不過濁水溪.......
 3/10,3/31兩天都有無法告假的行程,採花與會長的200馬都無緣參與見證...
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-06 at 10:58pm
不管什麼花都算阿成一份？？偶真是越看越花，不行！不行！人花遭人忌，既然是菜勝庸辦的，偶怎能佔他便宜！乾脆叫”菜花盃”好了，三摳策畫的就叫”三花盃”，這樣阿成就很爽了… 還有，要集滿一年的花難度實在很高，可能有時要跑花店充數，再不然改吃豆花也算一杯！ |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-06 at 11:01pm
火車伯您不用擔心，咱飛虎現在來了一票花花公子，保證讓您花不完啦~~
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-06 at 11:11pm
看了桐前輩提供的花語，心情不自覺就淒美了起來，這真符合阿成憂鬱的性格，為了表示感謝之意，趕緊替勝庸報一棵掛滿金幣的樹，不過…要等到聖誕節才看的到喔~~ |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-07 at 11:15am
我也是有心無力阿！看人家一堆人採花、賞花、花天花地的........心裡也很癢ㄟ！  不過，傷後要恢復真的不是很容易，太常跑、跑太久怕又受傷， 不練又怕無法完賽！這真是種煎熬的心理 ，月底的北港馬只剩下三週左右的時間....... |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-07 at 11:06pm
好久沒看到阿立跑步的英姿了，其實依您的腿勁真的不用練太多，一星期50K，正式上場時，設定前半馬2.5小時，慢慢跑一定可輕鬆玩賽，尤其北港馬最後的星光大道超經典的，一定要留點力氣和朝天宮前的遊客擊掌，保證值回票價！ 至於左勾拳，也不用謙虛，不經意上FB時，就會看到他PO上的特訓記錄，哪天潦過濁水溪，再攻八掌溪，來個跨三縣輕鬆跑，絕對不會有人懷疑的… |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-07 at 11:53pm
感謝阿成這麼感心的安慰，不過您說的狀況是去年，今年是砍掉重練的狀態！ 所以現在正戰戰兢兢的慢慢增加訓練量中......聽您說起朝天宮的星光大道，又讓我想起安平古堡街那段美好的回憶啦！
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-08 at 2:36pm
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阿立 好好休養.保持健康最重要嘿! 長~~~~~者阿成說:不用擔心沒花可採，花是每年都會開，沒花偶種給你採(聽馬路消息……長~~~~~者阿成有子繼承衣缽，不是採花嘿!是種花-真是優秀少年家.) 偶說: 不用擔心沒馬可跑.沒馬就自己跑.自high也是粉爽的!! |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-08 at 2:50pm
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長~~~~~者阿成哥!! 你馬幫幫忙!!三花杯????偶會被人家大公司告到黏在牆上.您就甭客氣啦!偶一直覺得長~~~~~者阿成哥前輩嘉惠後輩不遺餘力.人又長的帥(偶水某説的).理當得此殊榮.您就別在推辭啦!!! |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-08 at 11:41pm
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禮多必詐！禮多必詐！三摳連發二彈，阿成父子倆都被啵到了，結尾又沒用到”緊酸”二字，這一定是在挖洞… |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-03-09 at 9:52am
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3/ 要閃人了..想不到六輕劉仔來操場..奇怪他都是下午時段才出現 "火灰" 個性,當然受不了言語挑釁.."架就架..誰怕誰" 再來5KM 又何妨..前三四圈..110秒....他落後,,第五圈..他 最 |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-09 at 11:47am
真佩服桐花迷前輩的文采~信手拈來就是一句絕美的花語~ 桐花迷前輩指的應該是這顆樹~雖然不是掛金幣~但是美金也夠迷人了~  如果哪天勝庸跑步看到它... 偶一定... 把它摘光........ 這樣才對得起我們憂鬱(BLUE)教主~長~~~者阿成好心的通風報信~~~!! P.S.憂鬱教主好像太難唸...簡稱"藍教主"吧~夠憂鬱~也夠簡單~完全符合長~~~~者阿成憂鬱的性格~~!! ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-09 at 11:48am
火車伯高美+北港就可以和大伙一起跑的很開心啦~~~!! 搞不好一個不小心又破PB~ ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-09 at 12:15pm
教授的構想分明就是要讓大家都跑成無敵鐵金剛~~~!! 真是太讚了~~下次咱們可以一起跑到八卦山跟大佛say Hello~!! 這種路線左鉤拳一定相當熟悉~憑他腳勤的程度已經夠"健"了~~!! 再讓左鉤拳跑個幾年恐怕西半部各大平面道路都會被他踏平... 阿立兄~雖然我不認識你~但也祝你早日康復~北港馬一起歡樂~~!! 咱們的藍教主長~~者阿成對您信心滿滿~有教主的加持北港馬不完賽都難啊~~!! ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-09 at 12:39pm
藍教主最近都沒注意到很多地方都百花齊放嗎?? 馬光國中前面的櫻花大道已經上報紙啦~~!! 145縣道的木棉花就更不用說了~ 快進入五月-六月了~可以準備跑去雲科大賞黃金雨阿柏勒~ 讓繽紛的黃金雨燦爛我們的盛夏吧~  如果一年四季這麼多漂亮的地方還要跑花店吃豆花充數~ 會有損藍教主~長~~~者阿成哥的威名啊~~~~ ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-09 at 1:45pm
| 看到飛虎版又熱起來，就知道咱菜~~花勝庸放假了，快樂是沒關係，但…怎麼又把阿成牽進來？而且這次的名號更響亮，還升格當教主，阿成辛苦在馬場建立的形象…敦厚老實、訥澀寡言笑，一定會毀在您手裡的，罷了！罷了！今天在虎科好幾個人問起明天的35K，您就先費心張羅吧！(其實也不用準備什麼，難道一人要分一束花嗎？) |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-09 at 1:56pm
說真的我第一次約練跑也不知道要準備什麼= =" 就帶著一顆赤誠的心~一起開心的跑步吧~~~~~ 明天0610準時出發~~~!!!!! 其實長~~~~者阿成大哥早在二月份就由大仁哥封為教主啦~~~!!!您就別再謙虛了... -------------------------------------------------------- 文章發表人 大仁哥 提到粉味，就想到教主阿成。他最熟門熟路了！  --------------------------------------------------------- 至於敦厚老實、訥澀寡言笑看來也是真的~圖片總是會說話的.......有圖有真相XD  ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-09 at 2:34pm
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阿成果然有點小兒癡呆症，竟然忘記另一個罪魁，不過偶的病症還沒那麼明顯，下次要提醒，只要駛個眼尾，阿成就心領神會了，不用再把照片抬出來嚇人…XXDD |
發表人: 火車伯
發表日期: 2013-03-09 at 2:41pm
------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-10 at 3:55pm
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今天是勝庸第一次揪團練跑，結果一大早就睡過頭了...尷尬到了極點...
還好飆車到虎科大剛好六點十分準時開跑~沒有延誤太多時間..... (主揪反而最晚到...下次不敢貪睡了...還記得以前國中睡過頭9點才去學校...) 今日路線主要是欣賞145木棉花道盛開的木棉之美 藍教主長~~~~者阿成又有出現~ 所以本次練跑應正名為"阿成採花盃"~~~!!!!! 請大家為"阿成採花盃"掌聲鼓勵~~~~ (瞧我們藍教主長~~者阿成笑的多開懷~~)  路線：虎科大操場→林森路→145縣道→(木棉花道1s 春天是木棉花肆億綻放的季節，145縣道也因為盛開的木棉花和飛虎熱情跑友 看著橘紅的木棉花開滿樹梢，今天的疲勞也值了...  別人去台北雙溪跑"雙膝硬化馬"賞櫻花~我們在雲林145縣道賞木棉花好不愜意~ 而且咱們的長~~~者阿成哥一聽到145縣道有"大陸妹"整個精神都亢奮了~~!! 於是乎~長者阿成哥在木棉花開的季節與大陸妹進行了一場美麗的邂逅.... (這張照片應該不能給成嫂看到...不然有人又要被家法伺候了...)  路邊還有很癡呆的臘腸狗在幫我們加油~看著看著肚子 都餓了....(誤)  跟著飛虎跑步很神奇的路線都會自動跑進廟裡~ 也許真的有跑有保庇~心誠則靈 今天跑了西螺太平媽，小鐘哥的大姐很熱情的贊助了台灣啤 大夥在廟前排排坐吃粿粿~好不快活~~!! (在西螺住了25年...其實我還沒吃過九層粿...)   另外一間廟是虎尾持法媽祖宮 持法媽祖宮隱藏在外，有種與世無爭的感覺 廟的後院欣賞小橋流水，涼風徐徐~疲勞盡消!!!  到了10點以後太陽漸漸烈了~ 腳步也漸漸變的沉重... 聽著飛虎之光48小時完跑的阿博大哥分享他的跑步經~ 他說跑步的時候要用腹式呼吸，氣沉丹田 腳步要順應自然~不可操之過急~才能跑的長久~ 如果以後有要跑48小時隨時歡迎找他陪練~ 今天真是獲益良多~  今天的練跑就此結束~感謝大家的參與~ 我第一次揪團練跑~很多細節沒有盡如人意~ 有不完善之處還希望今天參與的各位先進多多包含~~!! 也祝各位腳勤的"健人"能跑的長長久久~~ 下週三摳主辦第三屆阿成採花盃~敬請期待~~!!!! 下週跑古都的朋友們~~也要加油啦~~~!!預祝你我都能再下一馬~~~!! 今日練跑的照片網址： http://www.facebook.com/media/set/?set=a.613394315341916.1073741826.100000140599590&type=1¬if_t=like" rel="nofollow - http://www.facebook.com/media/set/?set=a.613394315341916.1073741826.100000140599590&type=1¬if_t=like ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-10 at 9:31pm
| 感謝勝庸和小鍾為偶們安排如此豐富的採花行程.又有美食與木棉花道美景相迎.小鍾的大姊還怕偶們吃不飽.還準備了蓮霧.餅乾.運動飲料.還去買了大餅.....真感謝！ 說來真的很慚愧.自己的家鄉住了這麼久.還有那麼多地方沒走過.藉由採花行程可以讓偶們更了解自己的地方.......趁著長~~~~~者阿成哥還沒上來.先共先贏嘿！當勝庸介紹說前面有一整排的大陸妹.偶們藍敎主本性就顯露出來說：哪裡？哪裡？勝庸指前面的田說：這裡就是！雖然只是蔬菜...長~~~~~者阿成哥還是要用豬哥舌給人家喇一下嘿！再往前跑一段.長~~~~~者阿成哥原本要跟火車伯折返.結果又遇到路邊學生妹很熱情地給偶們加油..他又因此又多跑了10分鐘.故勝庸你看看這"第二屆阿成採花杯"真的名實相符而且是眾望所歸的唄!!! |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-10 at 11:35pm
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今天雖然無法來全套的，但已經夠爽了，感謝勝庸的費心安排啊！看到勝庸和三摳的採花心得，阿成當然也要續一下貂，簡單報告如下： 1. 145的木棉開得真漂亮，但夢麟兄不是說這是去年夏天的高潮嗎？為什麼火紅就在這一季來報到？納悶..不解.. 2. 這趟能邀請到會內前輩小管和博哥蒞臨指導，勝庸真有面子，更難得的是來了一位超幼齒的…當然不是大陸妹，虎高的高材生曜年在準備指考的同時，也來陪大哥大姐跑路(這樣講好像跟著年輕了…)，就祝他金榜題名、考上理想的學校囉！還有火車嫂也騎車來愛相隨，並秀出她新敗的慢跑鞋，聽說是為七月的星光馬做準備喔！ 3. 阿成終於發現”庸摳二人組”的必殺秘技，一個挖洞，另一個就負責填土，不小心掉下去絕對爬不出來，配合的真是天衣無縫啊~~ 4. 路上遇到很多鄉親都主動幫這群肖仔加油，真令人感動，火車伯說以後要多出來跑，讓雲林的民眾習慣為跑友加油… 5. 切西瓜回到虎科前，在中山路遇到趕回家的三嫂，他很關心大家，還為有事沒能幫大家補給而耿耿於懷，真是太佛心來著，還有吳厝派出所的波麗士大哥也很和善，阿成路過進去裝水，他也幫偶加油呢！ 6. 沒能吃到九層粿真是可惜，下週要跑古都馬，也沒法子參加三摳主辦的”摳蘭盃”，謹祝大會順利成功！ |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-11 at 3:54pm
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下週三摳主辦第三屆阿成採花盃~敬請期待~~!!!!
看到這句，我很期待ㄟ！不過我目前訓練的進度還不是很OK！ 如果還是30幾K的我就先看看在說，20幾K的路線我可能可以參加。
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-11 at 10:42pm
雖然沒辦法跟到正宗的三摳蘭花盃，不過聽三摳說要一路殺到台南後壁，來個嘉南平原大巡禮，菜色絕對澎湃到不行，但千萬不要嚇到了，因為…有幾段路是車在跑啦！
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-12 at 9:33am
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第三屆阿成採花杯 1. 3/ 2. 預定行程 去程-----開車到民雄起跑(約05:30)沿台1線南下à嘉義à右轉世賢路à右轉台1 線à南靖à後璧à左轉172線à台南蘭花園區(烏樹林糖廠對面.全程約34.1k) 回程------11點出發à跑回後璧車站(約3k)à搭11:36北上火車à約12:00到民雄吃鵝肉à開車回家 3.我會開一台車可載4人(目前有偶.小鍾2人).還有3個名額.想要一起跑請call偶(0936-278395)額滿為止.或是05:30自行到民雄火車站集合.也要call偶一下嘿!要不然不知道要等誰? 4.補給—建議自帶一瓶水.沿途便利店 5.注意—1.要注意防曬嘿! 2.嘉義車多請注意自己安全.偶建議逆向.跑路左邊較安全. 6.蘭花展很短.無法配合大家時間敬請見諒嘿! |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-12 at 10:09am
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摳蘭杯太low了...會破壞偶们版的文藝路跑氣息.雖然您去古都馬打拼..但精神永遠與我們同在.為不辜負長~~~者阿成哥的諄諄教誨.偶會一路幫您宣傳. 先練習一下好了.........ㄟㄟㄟㄟ!!!小姐.你很水冽!!偶市六輕阿成、長~~~者阿成、藍教主阿成、歡迎跟偶们一起跑.請多指教.然後舌頭再伸出來喇一下.................................最後就被警察杯杯請喝茶!!
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-12 at 1:26pm
| 朗彥大哥已經報名第3位!!還有2個扣達! |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-12 at 1:46pm
| 有要加入的前輩請call我手機嘿!偶有時沒空上論壇看.謝謝! |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-14 at 11:22pm
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很多事情是不是都是上天巧妙的安排… 下午在公司不亦樂乎的趕著報告，突然接到嫁在台中的老姐來電，她說和姊夫經過馬光(當然不是用跑的)，路上的花開得真漂亮，要阿成抽空帶家人出來看看，問她為何會突然出現那兒？她的回答竟然是剛到台南看完蘭花要回台中不小心逛到的！ 這…… |
發表人: 飛虎廖醫師
發表日期: 2013-03-15 at 8:19am
如果是從台南看完蘭花回台中而逛到馬光的話，我看阿成你平時要特別小心，要不然那天就直接"殺"到你家去了?
這…… |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-15 at 8:33am
| 這........一切都是上蒼的安排.神的主意.註定了你偶倆的相遇.您就乖乖就範唄!!!對於您的未來.偶會負責的.........(ㄟㄟㄟㄟㄟㄟ!又貼錯了..這是給偶水某ㄟ的情書內!算了懶得打字啦!加減用一下好了!)對於長~~~者阿成哥的名譽偶會誓使捍衛.努力插亮偶們長~~~者阿成哥前輩的招牌.定不會讓它落漆.就算只剩偶一個.偶也會去把台南的蘭花採回來.長~~~~者阿成哥......等偶嘿! |
發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-03-15 at 8:39am
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3/ 人面對目標太大的時候會一開始就沒有信心或放棄..假如我們把大 面對馬拉松有專業馬拉松跑者就是這樣..把42公里分為三階段, 我的台南古都馬也計劃這樣..先從半馬著手當實驗..大目標半馬 如果半馬成功.再來分割全馬..所以說台南古都馬...我選擇跑 |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-15 at 12:34pm
3/15今天值夜班~,3月底的北港馬拉松是身為慢跑菜鳥的偶"初半馬",從來沒有自主練跑半馬的偶又帶著足底筋膜炎的隱憂,心理總是忐忑不安,今天姑且不管時間,嘗試慢慢的~持續的跑就好了~,偶也不懂什麼配速,反正跑就對了~,從自家出發,經由大荖~崙內~馬光國中的印度櫻花大道~馬光7-11(補給水份)~大屯~芳草里~從北溪路折返往土庫的鄉道~回到土庫的85度C ~喝Coffee ,天氣適合跑步,不會累,腳不會痠~,但腳底怪怪的~,共計17.9K,還不到21K,下一次要再繞遠一點,籌足半馬里數~這是偶的練跑紀錄~~ 現在的蘆筍都比較高~         |
發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-15 at 1:54pm
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請問這是真的嗎 ? 蘆筍是長在樹上, 不是像空心菜一樣, 長在菜圃裡, 矮矮地.....?  |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-15 at 10:31pm
報告桐花迷~蘆筍是長在土裡的,有可能品種不同或者耕作方式及改良的差異性,真的跟印象裡不一樣~~~~~,有位"阿桑"正在挖蘆筍,偶剛好經過,於是跟他打招呼~這位"阿桑"回應的說"少年ㄟ,運動"喔,偶就在想?????假如偶��長~~~~者阿成哥有來,跟這位"阿桑"一場邂逅~~~
阿成哥~絕對有蘆筍可以吃~~,而偶是沒有那個行情ㄚ~~
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發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-16 at 1:17am
以我童年縱橫蘆筍園的經驗插花解釋一下，蘆筍長在地上的土裡，越是白嫩肥美的就更貴，也代表幾乎沒有照射到陽光的緣故。至於整條綠色的是蘆筍長大的嫩梢，俗稱『蘆筍花』，不過通常只有更新蘆筍母株時才能採收一次，屬於比較希罕的時令蔬菜。白蘆筍適合煮湯、沙拉涼拌，蘆筍花更適合炒食，童年時母親總會以雞蛋拌炒，那種鮮美滋味我至今念念不忘！ 蘆筍含有豐富的葉酸，家中如果有孕婦跟小孩可常吃，對於嬰幼兒神經系統正常發育具有相當重要的作用，希望以上簡短說明能令您對於蘆筍更有概念
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發表人: 陳福堂
發表日期: 2013-03-16 at 7:43am
| 以前挖蘆筍很辛苦的,可見阿立老師以前是吃苦長大的..挖蘆筍要天還沒有亮就開始作業.一直到日正當中才休息..假如即將冒出頭的白蘆筍沒有挖到,,隔天冒出頭一下變綠,農會檢收站就不收了.. |
發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-16 at 8:06am
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謝謝各位專家的解說 昨天還很驚嚇地以為自己連基本概念都沒有 原來現在是有新品種或新栽種方法 雲嘉真是個很讚的地方 讓人流連都不想離開呢 !  |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2013-03-16 at 10:20am
其實問題出在上面的照片，由於取景角度關係，蘆筍看起來像棵樹，前之立杆像電線杆。以致花迷誤以為現之蘆筍是長在樹上。 其實高度不高啦，大約一米多而已，蘆筍裁種及採收與前之方式沒有太多改變。
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-16 at 6:59pm
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阿山哥PO的土庫櫻花大道很正點~蘆筍看起來也很好吃!! 路線感覺真的很享受~終點還跑去喝咖啡~ 不過有足底筋膜癌的徵兆就真的要小心了... 適時的泡熱水+滾網球+針灸~祝阿山哥早日康復+初馬達陣~~!! 今天經過145縣道木棉花還是一樣正經~(145縣道那隻臘腸狗還是一樣胖...) 木棉花是春季的花，每年大約2-4月開花， 藍教主長~~~者阿成欲知詳情可上維基百科!!就不會再不解啦~~ 我也覺得雲林是個好地方呢!! 最近大家的練跑日記看起來都圖文並茂的~看起來真的很讚!! ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-16 at 7:04pm
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介紹一下木棉花~ 木棉（ http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A6%E5%90%8D" rel="nofollow - 學名 ：Bombax ceiba），又名攀枝花、紅棉樹、加薄棉、英雄樹、吉貝、烽火、斑枝及瓊枝，是一種在熱帶及亞熱帶地區生長的落葉大 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%94%E6%9C%A8" rel="nofollow - 喬木 ，高10－25公尺。 樹幹基部密生 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%98%A4%E5%88%BA&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 瘤刺 ，以防止動物的侵入。枝輪生，葉互生。木棉的樹幹雖然粗大，但木質太軟，所以用途不大。 樹木的原產地不詳，但很可能源自 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B0%E5%BA%A6" rel="nofollow - 印度 。它隨著移民被廣泛種植於 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8F%AF%E5%8D%97" rel="nofollow - 華南 、 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%BA%E7%81%A3" rel="nofollow - 臺灣 、 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E5%8D%B0%E5%8D%8A%E5%B3%B6" rel="nofollow - 中印半島 及 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%97%E6%B4%8B%E7%BE%A4%E5%B2%9B" rel="nofollow - 南洋群島 。根據中國的古籍記載， http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%97%E8%B6%8A" rel="nofollow - 南越 王 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%99%E4%BD%97" rel="nofollow - 趙佗 曾在公元 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D2%E4%B8%96%E7%B4%80" rel="nofollow - 前2世紀 向漢室天朝獻上木棉樹一株。 每年2－4月份先開花，後長葉。 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E5%86%A0" rel="nofollow - 花冠 五瓣，倒卵形狀，兩面都有星狀毛，橙黃或橙紅色，通常在早春長出，比樹葉更早出現。 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E8%90%BC" rel="nofollow - 花萼 黑褐色，革質。木棉花亦可入藥，把新鮮掉下來的木棉花曬乾，為 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B6%BC%E8%8C%B6" rel="nofollow - 涼茶 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E8%8A%B1%E8%8C%B6" rel="nofollow - 五花茶 的主要材料之一。花後結橢圓形碩果，約莫在5月時，果實會裂開，內裡的卵圓形種子連同由果皮內壁細胞延伸而成的白色 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A3%89%E7%B5%AE&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 棉絮 會隨風四散。木棉種子含20至25%油份，可榨油製成 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%A5%E7%9A%82" rel="nofollow - 肥皂 及機械油；而榨油後的棉餅可作為肥料或家畜飼料。由於華南不產 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%89%E8%8A%B1" rel="nofollow - 棉花 ，所以歷年當地居民都會在棉絮飄時搜集棉絮，用以代替棉花來作 http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A3%89%E8%A5%96&action=edit&redlink=1" rel="nofollow - 棉襖 的填充料或織成吉布。 這樣長~~~者阿成就不用再去上維基百科了... 順便介紹蘆筍： http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%8E%E4%BB%A3" rel="nofollow - 明代 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%8E%E6%99%82%E7%8F%8D" rel="nofollow - 李時珍 《 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE" rel="nofollow - 本草綱目 》言蘆筍能「癭結熱氣、利小便」;根稱為小百部，能潤肺鎮咳、祛痰、殺蟲等。早在兩千年前《 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%9E%E8%BE%B2%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%93" rel="nofollow - 神農本草經 》 上已將蘆筍列為「上品之上」，稱久服輕身益氣延年。故中國栽種及瞭解蘆筍亦超過二千年歷史。華北地區稱為「龍鬚菜」。中華民國政府遷台後，大力推廣農業改 良，後成功發明留母莖栽培法，致使面積產量大增，加上馴種後的蘆筍具備熱帶水果般的重氣味，蘆筍味較歐洲產的為重，成功的打入國際市場，栽培面積最高峰曾 達18,686公頃、產量逹到12萬公噸，1978年外銷產值接近一億二千萬美金，是世界蘆筍罐頭主要出口國家，受到全球之矚目，曾譽為「蘆筍王國」。八 零年代中期受臺幣被迫升值影響及勞動成本逐漸上升，栽培面積減為2,000公頃以下。 蘆筍原產地中海沿岸。歐洲栽培已有2000年以上的歷史，後由歐洲移民傳入美洲。19世紀末傳入中國，但一直限於個別城市郊區少量栽培；20世紀60年代栽培面積迅速擴大。現主要分布在山東的 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8F%8F%E6%B3%BD" rel="nofollow - 菏澤 、山西的 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BF%90%E5%9F%8E" rel="nofollow - 運城 等市。美國、西班牙、義大利、日本、加拿大均作為蔬菜普遍栽培。 特徵：一般高度大約有100-150 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%8E%98%E7%B1%B3" rel="nofollow - 厘米 ， http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%91%89" rel="nofollow - 葉 呈針狀。會結 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%9C%E5%AF%A6" rel="nofollow - 果實 ，紅色，直徑約有6-10毫米，屬 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%BC%BF%E6%9E%9C" rel="nofollow - 漿果 。食用：其嫩莖可作 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%94%AC%E8%8F%9C" rel="nofollow - 蔬菜 食用。西方人一般將其削皮蒸熟或煮熟後，再佐以融化的黃油或乳酪食用。東方人也喜歡用蘆筍配肉類炒菜。 ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-17 at 11:14pm
老姐、老友…殺來都沒關係，不要是老情人就好了… |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-17 at 11:15pm
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感謝勝庸解惑，定期收看飛虎版不只讓人笑口常開，還能增廣見聞呢！ |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-17 at 11:25pm
三摳三摳、主意不餿、人家有跑、虎有三摳！ 三摳真不愧為飛虎新生代點子王，團練之神阿煌組長可以考慮將您納入麾下，不過...重點是今天不知道有沒有很爽？報來聞香吧！ |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-18 at 2:05pm
| 長~~~~者阿成哥 這是您說的嘿 !偶本來要給它輕輕的帶過.....既然前輩呼喚偶出來.那偶就不客氣啦!.....您就不能怪偶啦!椅子要坐好歐! |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-18 at 2:43pm
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今天（3/17）是輕鬆跑的時間，唯一的要求就是跑超過2小時以上，早上從岳母家出發，經過鹽山跟鹽博，從鹽山旁的馬路一路向北跑到西寮，繞了社區一圈後才往東邊跑，最後南下回岳母家補給水跟吃的，這一趟跑了55分鐘，感覺蠻舒服的，可惜太晚出發跑步，肚子餓的感覺讓我有些難受，所以補給時吃了一些麥仔煎當早餐，耗了5分鐘後繼續出發！ 第二回合就繞道龍山，再前往省道上的7-11，最後沿著台19線往北切往鹽山的縣道，合計兩小時15分，回到岳母家已經10點多了，雙腿感覺還好，但是左腳膝蓋有些酸痛，做了十分鐘瑜珈舒緩後就舒服多了！ 這是小弟受傷以後，第一次認真跑超過兩小時以上，隨著訓練的增強，感覺雙腳慢慢有回到當初跑步的FU了，希望兩個星期後的北港馬能不受傷順利完賽 ，大家再一起乾一杯啦！  |
發表人: 菜勝庸
發表日期: 2013-03-18 at 5:28pm
看看各大板之後發現咱們飛虎版是最包羅萬象又歡樂的~~ 大概是因為每次都有藍教主、3摳、阿山哥、大仁哥、教授......等等在幫我們衝人氣吧!!!! 3摳的阿成採花盃看起來採花成功了~~!! 看我們小鐘哥對著後面的"正咩"豎起大拇指~想必這趟行程一定有"意想不到的收穫"... 這就要請3位採花戰將現身說法才能明瞭啦~~!!  阿立哥跑的地名聽起來好像都在台南海邊對吧??? ------------- 健人就是腳勤
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發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-18 at 9:02pm
這個讚不曉得是給後面的美女還是蘭花的？  我跑的路線的確就在七股鹽山附近，因為岳父家就在鹽山博物館旁，所以我就換好鞋子直接出門跑，車子不多、空氣也很棒，沿途遇到一堆騎單車的大家還互道加油ㄟ！
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-19 at 12:14am
三摳您故意吊偶胃口嗎？在這裡等了老半天，只看到小鍾對美臀妹比讚(不知道她和美臀村有沒有親戚關係)，精彩的報導到底藏在哪裡呢？ |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-19 at 9:01am
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本來要貼照片.學一下勝庸圖文並茂.搞了1晚還是啥無…..照片就自己去fb看呗! 還好勝庸已經幫偶貼1張啦!那張是本活動之精華……… 第三屆阿成採花盃路跑紀實之一 約定05:00虎科操場集合 0317清晨04:50到虎科.朗彥大哥已經到了.接著到全家接小鍾. 0525停好車走到省道 0530 起跑.清晨溫度有點涼.又有些霧是一個適合跑步的溫度.路上車不多但還是過馬路跑逆向安全一些. 右轉進入嘉義世賢路.人與車又更少.跑在單車道上.沿途綠樹夾道.細葉欖仁.桃花心木…真是舒暢!一路上只遇見一位跑者.應該都去跑古都馬了吧! 世賢路三段全家稍做休息補給.右轉台一線往水上到北回歸線太陽館.本路段也有單車道..但是樹還沒長大..還好太陽公公還沒急著現身.躲在薄霧之中…… 水上-à南靖 南靖車站終於到啦!對面就是南靖糖廠.9點才開…吃不到著名的紅豆牛奶冰.繼續跑唄! 南靖-à後壁 便利店休息補給 朗彥大哥與小鍾喝到啤酒後.就以火箭的速度噴出.偶追都追不到.最後因不知道路才要等偶…嘿!這就是知道路的好處嘿!!!! 08:35左右終於到了後壁車站.跟著名的崑濱伯雕像照相.只剩5~6K啦!加油! 太陽出來啦!開始烤肉.真的有點給他熱…(此時偶們談到會上虎兄虎姐正在台南的另一邊奮鬥…偶們也有給你們加油嘿!)路線小更改走小路省2~3K.出後壁車站後直行172甲線再右轉進安溪寮村……遠遠看到印度紫檀夾道….落葉後似枯枝很有北國風味…….沒空欣賞趕路去……. …疏於練習此時就沒力啦!朗彥大哥還是健步如飛!”保4總隊”成員真不是蓋的.要不是叉路很多.要偶報路.大哥已經在會場納涼啦! 0908到會場..連休息時間共跑了31.4K.3H38M.有大哥帶比預定時間提早30分到. 真是一尾活龍!厲害!厲害! |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-19 at 9:04am
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第三屆阿成採花盃路跑紀實之二 1.關於小鍾的照片 偶問小鍾:小鍾.到底是蘭花讚!還是妹妹讚? 小鍾問偶:你是照我?還是妹? 看倌們您們自己說說吧! 那還用問嗎? 當然是妹讚!照妹阿! 這才是偶们”阿成採花路跑”本色. 也才不負偶们長~~~~~者阿成哥前輩的教誨 要以”天下美眉為己任 置跑友使生於度外” 偶還有發生一件大烏龍---朗彥大哥交代一定要昭告網路同好.以示逞罰. 偶把車子的拐杖鎖鎖上 結果忘記帶拐杖鎖鑰匙 不過偶還是把車開回家 沒開鎖沒破壞鎖頭沒叫鎖匠 厲害唄?????(不要問偶怎麼開的嘿!不能亂教) 2. 經全體參加人員鼓掌一致通過-本次路跑訂名”第三次阿成採花盃路跑”(因為在車上投票.偶是司機嘿!沒拍手的偶會叫他下車) 3. 報告長~~~~者阿成哥.小弟一向謹記成哥教誨!!!!決不敢忘記!也助小弟逢凶化吉. 話說.欣賞蘭花時.有一種名為”牛奶妹”的蘭花(真的叫牛奶妹!). 因人很多有點擠. 偶隨口說出:牛……奶妹ㄟ. 旁邊一位妹妹就瞪偶 (真是雖小!打使偶..偶也不會叫她牛奶妹.因她真的沒有…….) 真的是OOXX 偶靈機一動說:您好!偶是長~~~~者阿成 妹:阿成哥……….我知道你……..你就是大名鼎鼎的”六輕阿成” 偶:是的!是的!請多指教! 就醬放偶一馬!!!好理家在!! 謝謝成哥嘿!!! (前面是真的後面是掰的) |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-19 at 9:33am
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這條路線偶覺得還不錯.沿途都有便利店和加油站非常方便.因我們提早出發在加上有自行車道…車子也沒想像中多.特別是世賢路.綠樹夾道慢跑真是享受.一直到後璧車站前都沒感受太陽的炙熱.過後璧車站這5k就稍熱.結束後又可搭接駁車到新營或南靖車站北上(20分1班車).還蠻方便的哩! |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-19 at 10:38am
下次有要跑的話，我先預約一個 自己一個人跑，真的挺孤單的！
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-19 at 11:03am
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-19 at 11:39pm
| 看在虎蘭盃(飛虎賞蘭團練)辦的比古都國際馬拉松還精彩的份上，就不再追究您濫用阿成名號的大罪了，沒辦法和大家同樂實在可惜，更大的遺憾是沒能在會場和小鍾合照… |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-20 at 8:48am
| 長~~~~者阿成哥 後悔了唄!下次有興趣.長~~~~者阿成哥可從大林車站跑下去.剛好一隻馬.再不過癮也可從斗南出發.大概50K吧!偶這個小嫩咖只能從民雄出發嘿! 以長~~~~者阿成哥的實力.....偶建議泥直接從虎科出發.會卡.....佩您的名號.對不對? |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-20 at 9:19am
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發表人: 火車伯
發表日期: 2013-03-20 at 11:28am
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終於讓3摳搞定.....圖文並茂，好看多了，但少了一張小鍾對美眉比『』的相片 。 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-20 at 12:45pm
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怎麼可以讓長~~~~~者阿成哥失望呢???
又怎麼可以不聽火車伯講話??
等明年真的太久啦!
為此小弟特別製作本照片
長~~~~~者阿成哥你說偶是不是對泥粉好
好康的都留給你
小鍾都閃一邊涼快啦!
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發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-20 at 12:45pm
我就說怎麼好像少了點什麼？那張才是整個行程的精華之所在阿！還是火車伯厲害，這種眉角一眼就看出。
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發表人: 3摳
發表日期: 2013-03-20 at 1:09pm
偶還是PO一些正常版的
要不燃桐花迷大姐沒花看會念偶
     朗彥大哥說這是媽祖婆!!!
 台灣真的是蘭花王國....值得一看.....也需要偶們一起支持...有空一起去唄!不過要等明年啦!!!
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-21 at 1:13am
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去年騎腳踏車環島時, 在花東之間有兩段, 小葉欖仁樹姿之美, 讓人印象深刻. 一段是鹿野高台的下方台9 線上. 每次走台9 線經鹿野高台這段, 一定會順勢上鹿野高抬去賞風景. 這次因為遇到颱風, 微雨中(亂風)從台東要騎回池上, 保守地留在平地走台 9 線, 意外地一路...兩旁都是小葉欖仁. 另一段是玉里到瑞穗之間的 193 縣道. 也是兩旁的小葉欖仁和綿延的翠綠稻田. 時而微雨, 時而薄霧, 筆直地一長排很美, 彎道時的婉約也美. 行道樹我研究不多, 但這個樹種, 若種在空曠如稻田, 菜田區, 氛圍頓時讓人優雅了起來, 值得推廣. 謝謝三摳的"虎蘭杯"圖文並茂的報導, 你猜得沒錯, 若沒附上照片, 我鐵定是要跳出來質疑這是一場唬瀾盃咧....  只是, 啊...啊....啊.... 你嘉義四賢路往反方向再過去一點點 嘉義縣六腳鄉朴子溪堤防灣內段 有一個苦楝老樹綠色隧道, 現在去正是花期啊 ~ 只怪南風吹紫雪，不知屋角楝花開....  http://maps.google.com.tw/maps?hl=zh-TW&safe=off&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&bpcl=35466521&biw=1033&bih=690&wrapid=tlif135063682436911&q=%E5%98%89%E7%BE%A9%E7%B8%A3%E5%85%AD%E8%85%B3%E9%84%89%E7%81%A3%E5%8C%97%E6%9D%91&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=0x346e99b0d84cd223:0xf35469710adbf673,615%E5%98%89%E7%BE%A9%E7%B8%A3%E5%85%AD%E8%85%B3%E9%84%89%E7%81%A3%E5%8C%97%E6%9D%91&gl=tw&sa=X&ei=HBWBUJb9EcrWmAXXyYDQBA&ved=0CCAQ8gEwAA" rel="nofollow -
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-21 at 1:34am
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沒想到阿立的岳父竟然就在那 ~ 去年環島讓我在那卡了三天不走的青鯤鯓附近  我不死心地想在此區找民宿, 大熱天地在鹽田區騎了又騎, 繞了又繞. 午後, 西寮村的幾位阿公並排躺在一排躺椅上乘涼. 然後就二個虛脫的腳踏車族, 撿了他們的躺椅悠閒了起來. 一台小發財車裏, 從魚, 肉, 到青菜, 水果應有盡有. 鳳梨就是我們當天的午餐 所以, 請問那麥仔煎是怎麼回事 ? 那一區我一戶一戶地巡, 既沒民宿也沒商店啊 ~ 餓死人了, 那幾天 ! |
發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-21 at 10:53pm
| 三摳真是有情有義，可憐阿成本尊在古都煎熬，不忘讓偶的分身也出現在虎蘭盃主場…哇咧~~算您酸得快！ |
發表人: 火車伯
發表日期: 2013-03-21 at 11:21pm
小葉欖仁!?....我們跑的雲158兩旁種的正是小葉欖仁，身材修長高朓，具有層次的美感，夏日像把撑開的傘為我們遮陽，難怪村哥每天都會去報到。
 ------------- 飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-22 at 12:10am
呵呵！麥仔煎當然是買的阿，不過是我大嫂從佳里買來的，你在西寮買不到很正常！西寮只有老人跟魚腥味和一堆狗大便  海邊的偏遠鄉下社區，連國小都廢了，你還想找民宿真的有點困難，我印象中龍山本來好像也有民宿，叫做藍色招潮蟹的，不過後來倒了！不知道還有沒有其他家就是，不過西寮你是別指望了，完全是火燒孤寮，問問當地的阿公阿婆就知道，不用那麼辛苦繞啦！ |
發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-22 at 12:48am
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火車伯 ! 沒錯沒錯. 小葉欖仁真的很美吧 ! 不過158 不直, 一下158 甲, 一下158 我們為了去看夕陽, 一直往西 結果誤打誤撞在海邊遇到一個九十幾歲的婆婆來搭訕 超可愛地當地陪帶我們去逛她家的古莊稼收藏 就是現在的台西海口國際彩繪村哦 ! 
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2013-03-22 at 1:04am
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挪, 阿立, 入寶山可別空手而回 你知道我們為了這個私房景點, 從台北衝到台南幾次, 就為了這片海田 本來不想在網路講太多, 因為很容易就變菜市場 但是它現在四線道都開好了, 八成也是要開發遊客 西寮和青鯤鯓之間, 61 的西邊這一片海田, 夕陽之美....星空之美...... 雖然它現在有些人工味道了, 但只要膽量夠大, 往海的方向小徑走去 一直走到看不見柏油路, 那整個環繞整身的大地氛圍.... 是我目前看過的夕陽, 第一名 !!!!  不過要飲食, 就真的要往佳里跑 還好佳里很繁華, 東山鴨頭粉讚 !!!!! |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-22 at 1:07pm
其實從61往南，過布袋漁港後有個地方叫『好美寮』的，那裡的蚵田在夕陽跟凌晨時分非常的美！每次路過都很想停下來。另外，有個廢棄的曬鹽場叫做啥的突然忘記，阿！北門井仔腳瓦盤鹽田啦！那裡有季節性的私房景點，候鳥來臨時可以欣賞成千上百隻的候鳥起飛跟降落，跟恆春的落鷹之美有不同的韻味喔！至於夕陽景觀，只要是海邊，北門海岸隨便都很美啦！
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-22 at 9:47pm
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咱飛虎版是越跑越美麗了，之前有三摳和勝庸精心策畫的”花系列”，版面頓時花團錦簇、花香四溢，這時阿立和桐花迷前輩又來個”夕陽無限好”，讓落日餘暉的美景繼續閃耀著，何時要推出”阿立夕陽盃”呢？好期待喔~~ |
發表人: 阿立
發表日期: 2013-03-23 at 10:22am
下次我跟老婆回娘家時再去探勘規劃一下，不過這種跨縣市的行程又是在海邊，不像上次『花系列』有火車可以擔任接駁，交通是個大問題阿！
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發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-27 at 10:31pm
昨夜下一場大雨~原本設定05:15手機鬧鐘沒響,05:50自然醒來~ 遠眺山巒,清新明朗~,不會下雨,按計劃路線練跑 土庫外環道林蔭大道,空氣已被昨夜雨洗滌~清新味~  土庫段的自行車道~不錯ㄛ~~~  土庫蔡醫院新落成的長期照顧中心~環境幽閒~   蘆筍田~一顆一顆不知道是什麼?  驚見早期穀倉~少見了  馬光國中前印度櫻花開始凋零~   桑葚~不敢偷吃~   環保信箱正面~  北溪里~龍安宮  土庫~虎尾的聯結道路~車少~適合慢跑  108層刀梯~  採收大蒜的農民~辛苦^00^ 2013/3/27練跑路線:自宅~土庫林森路~自行車道~新興~秀潭~埤腳~崙內里~馬光~大屯~虎尾芳草里~虎尾北溪里~土庫,距離22.3KM,慢慢跑2小時20分, 左腳腳底筋膜炎舊傷隱憂  ~不敢出力~導致右腳前腳底一點痛痛的~不會累~不會喘,首次自主練跑21公里以上~順利完成練跑時在芳草里有一段小插曲~偶跑著跑著~突然一隻母黃狗衝出來一狂吠並想攻擊我~於是互相對峙約30秒,後來主人才來解圍~所以敬告跑友,練跑時要眼觀四面,耳聽八方,才不會被狗攻擊~~
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-27 at 11:29pm
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看健跑兄的練跑記錄真是賞心悅目，而且邊跑邊拍照，22.3K還能在2小時20分就完成(說不定順道練了趟108層刀梯)，這等實力還需要謙虛嗎？阿成雖然號稱自練狂，每次在虎科都要撐到最後一個，不過頂多也是50圈，用咖饕屋想也知道您初馬一定可以輕鬆完成的… |
發表人: 健康的跑
發表日期: 2013-03-28 at 9:22pm
,還是放棄吧!"腳"要留著跑步用~~~說起慢跑,一年前的偶,操場跑兩圈,就會喘,現在好多了~,至於初馬還在努力中,很羨慕"宇宙超級無敵辣妹與大仁哥他們已經完成"難忘的初馬",但偶相信偶一定會繼續下去,.偶不會放棄的,因為慢跑讓偶戒煙,舒解壓力,增強意志力,最重要的是認識一群活力四射"益友",偶現在要趕快來學一些"姿勢",以後有機會也可以"獻"一下,例如:"有焱無"  "叫偶第一名" 藍~~~教主:喔 NO ~NO ~  或~小姐麥走~  阿成哥~學哪個比較好呢?????????
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發表人: 六輕阿成
發表日期: 2013-03-29 at 10:29pm
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偶說健跑兄，您當兵是不是搞政戰的？真是被您打敗了，阿成不得不趕快上來澄清一下，以免混淆視聽，讓人誤判阿成的實力，其實這只是偶除了吃補給、卡虎爛外的另一假象，看到卡美拉就強顏歡笑，隱藏內心的痛苦和身體的疲憊…挖踏著沉重的腳步，陪鏡頭搖來搖去~~搖來搖去！ |