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光著腳丫慢跑　日專家：有助活化大腦

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=13732
列印日期: 2025-07-13 at 6:01pm
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主題: 光著腳丫慢跑　日專家：有助活化大腦
發表人: 草山程
文章主題: 光著腳丫慢跑　日專家：有助活化大腦
發表日期: 2013-04-30 at 12:36pm
光著腳丫慢跑　日專家：有助活化大腦
今天的Yahoo新聞
http://tw.news.yahoo.com/光著腳丫慢跑-日專家-有助活化大腦-143118386.html" rel="nofollow - 光著腳丫慢跑-日專家-有助活化大腦-143118386.html


回應數:
發表人: 傑king
發表日期: 2013-05-06 at 3:27pm
""光著腳跑""應該己是進階板了...要能忍受破皮及踩到石頭的痛

發表人: 跑路郎
發表日期: 2013-05-07 at 6:42pm
其實穿著鞋子跑步一樣也能活化大腦，所以應該是不用冒著可能腳底破皮、割傷，感染破傷風病毒的風險吧！！

發表人: fenganye
發表日期: 2013-05-10 at 7:07pm
因為自己是鄉下長大的孩子，光腳玩耍是基本配備，也很習慣赤足跑。

目前台灣要練的話，可以先以草地或PU跑道為主，即使只是赤腳走在草地上也是件很幸福的事。

發表人: bart
發表日期: 2013-05-21 at 3:04pm
文章發表人 跑路郎

其實穿著鞋子跑步一樣也能活化大腦，所以應該是不用冒著可能腳底破皮、割傷，感染破傷風病毒的風險吧！！


可以活化大腦的原因猜測是..
- 為了避免赤腳跑步時 "可能腳底破皮、割傷，感染破傷風病毒... 的風險" 大腦必須想出對策, 命令身體不間斷的自動做出適當反應 (當然 "穿鞋" 也是一個懶惰的對策);
- 腳底有許多敏感的感覺接收神經 (相當如臉部, 手部), 且和 "性神經" 相鄰, 適當刺激可活化大腦... (說到這裡請大家思考一下, 為何人的腳底要設計成這麼敏感? 他的用途是什麼?)


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