07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記
發表人: 張嘉佑
文章主題: 07.07南港大坑鹿窟團練-報名登記
發表日期: 2013-06-13 at 1:29am
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南港大坑鹿窟團練計畫 日期：102年7月7日0600-1000 地點：南港區舊庄國小 領隊：張嘉佑 難度：★★★★☆ 補給方式：採機車機動補給，仍請大家自備適量之補給。 提供補給：2.6Km、7.8Km、10.6Km、18.3Km(廟宇或茶莊可提供山泉水或開水) 衣物寄放：於0550前將行李集中至領隊所在，將統一運至舊庄派出所寄放。 距離與高度變化、路線說明 0615 路線更正說明： 1.起跑點由舊庄國小改至高速公路橋下，距離縮短約 300m，另26Km 延伸至公車站折返。 2.已協請舊庄派出所提供背包寄放之地點，貴重物品仍請隨身攜帶。 3.考量回程穿越南深路路口車流較大，故作此更正，希跑友見諒。 4.考量遠程跑友需求，起跑時間修正為 0600 15.8Km【總爬升829m】 高速公路橋下→大有巴士公車站→舊莊街一段200巷(陡坡)→新興坑路→106縣道(右)→松積谷八分寮路→新興坑路(左)→舊莊街一段200巷→舊莊街一段→舊庄國小。 http://ridewithgps.com/routes/2690463" rel="nofollow - http://ridewithgps.com/routes/2690463 26.5Km【總爬升1291m】 高速公路橋下→大有巴士公車站→舊莊街一段200巷(陡坡)→新興坑路→106縣道(右)→松積谷八分寮路→新興坑路(左)→舊莊街一段200巷→舊莊街二段→南港茶葉製造示範場→鹿窟事件紀念碑→水源路口→高速公路橋下。 http://ridewithgps.com/routes/2690470" rel="nofollow - http://ridewithgps.com/routes/2690470 注意事項 1. 舊庄街一段假日有車輛經過，雖然不多，但回程下山時仍需注意安全。 2. 山區路段有狗出沒，會對路人及跑友亂吠，不知是否會咬人，仍需注意安全。 3. 路線沿線均無雜貨店，僅有剛進入山區時有一間小雜貨店，補給方面較為缺乏。 4. 天氣炎熱，且路線挑戰性高，請斟酌自身體力和安全，提早折返。
有意參加者煩請登記，以利統計人數，謝謝！ (A)15.8Km (B)26.5Km
路線勘景照片
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回應數:
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2013-06-13 at 8:26am
| 謝謝嘉佑，可惜當天在義大利玩耍，預祝大夥跑得盡興。 |
發表人: TangST
發表日期: 2013-06-13 at 9:43am
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謝謝嘉祐
報名B路線,補給會自備 ------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: 木雅
發表日期: 2013-06-13 at 11:06pm
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哇，嘉佑這是真正的大餐！ 這個路線，我還沒真的跑過。倘若沒事，我也想跑跑看，自備補給。 英津
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-06-14 at 11:51am
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這條路線似曾相見 至少我確定跑過鹿窟事件紀念碑 只不過起跑點在胡適公園 而不是舊庄國小 這兩地差很遠嗎？ 0530就起跑 那時候還沒有公車耶 對我來講不方便 記得那一次是坐小黃到胡適公園的 車資幾乎等於一趟統聯客運台北到高雄的車票 但是看在鹿窟事件紀念碑的份上 我又很想去 這該如何是好呢
對了 小雪 聽說聽說 在羅馬街道上 男人看到漂亮的女人 經過的時候 會從後面輕輕地拍一下她的屁屁 女人不但不生氣 反而樂翻天 因為這表示她是漂亮的女人 才會被打屁屁
所以囉 小雪 當妳走在羅馬街道碰到同樣的事情的時候 妳要......... 哉嘸
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發表人: 張嘉佑
發表日期: 2013-06-14 at 12:15pm
既然大哥已提出建議，詢問會內其他人之意見， 亦可修正為六點起跑， 本路線難度高，第一個大圈繞至石碇再返回南港， 坡度變化亦大，但車流量少，路途有所遮蔭， 是個適合練跑的場地。 近日內將會現勘，同時計劃將補給方式改為定點預設補給， 但又恐有失竊之虞。但仍需請眾跑友們自備補給，以確保練跑之安全。 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2013-06-14 at 9:12pm
真巧！這一週也追隨小雪出國門。 不過錢不多，短程就好。 小雪義大利看帥哥，老王港澳把美眉就好。 
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發表人: 象錄
發表日期: 2013-06-15 at 1:16pm
老王港澳把美眉就好。 你敢嗎？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2013-06-15 at 3:33pm
這事錄哥不可能不懂。 做不到的事~~說說就好。 或通俗的說法~~四十歲以上的查埔郎只剩一支嘴。 
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發表人: 張嘉佑
發表日期: 2013-06-15 at 8:09pm
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路線已完成探勘及更新
請各跑友參閱並踴躍登記參加 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 信良
發表日期: 2013-06-16 at 12:15pm
| 03-15陳信良參加，補給自備就好，嘉佑也一起下場玩跑啦！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2013-06-20 at 10:55am
純大眾交通工具論，0530與0600有差嗎？ 結論是通通搭不到公眾運輸。 土豆伯想去只有三招：1.是效法星爺騎卡達車 2.設法搭人便車或 3.再花一次等同到高雄的小黃車資。
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-06-20 at 1:05pm
4. 團練地點改到我家門口
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發表人: 張麗華
發表日期: 2013-06-21 at 10:20am
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嘉佑:
早安!謝謝你的詳細說明,一聽有遮蔭就歡喜.祝大家跑的愉快!
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發表人: TangST
發表日期: 2013-06-26 at 4:29pm
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這場要缺席了,被徵召去擔任專屬駕駛,只能遺憾,辜負了嘉佑的精心安排.
------------- 雲遊四海奔行八方 |
發表人: 守仁
發表日期: 2013-06-26 at 4:37pm
不會 又是另 一個]三重慘案
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發表人: Terry B.
發表日期: 2013-06-27 at 10:26am
| 我来了! |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2013-06-27 at 12:49pm
| 守仁：去跑嘛！ |
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2013-06-28 at 1:57am
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抱歉： 本次團練因家中治喪而取消， 造成不便敬請見諒！
------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-06-28 at 9:39am
| 嘉佑 請節哀 多保重 |
發表人: 阿里山小雪
發表日期: 2013-06-28 at 9:41am
| 嘉佑：節哀順變。 |
發表人: 張麗華
發表日期: 2013-06-28 at 9:54am
| 嘉佑 : 請節哀 多保重 |
發表人: 芳村
發表日期: 2013-06-28 at 10:03am
| 嘉佑！節哀！ |
發表人: 守仁
發表日期: 2013-06-28 at 11:29am
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[ 嘉佑！節哀！ 我真是烏鴉
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發表人: 彰小孩榮裕
發表日期: 2013-06-28 at 5:13pm
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請嘉佑節哀 保重 謝謝你為大家付出 ------------- 跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。 |
發表人: 家成
發表日期: 2013-07-02 at 10:55am
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各位先進 嘉佑的媽媽 不幸於 6/27 往生. 並將於 7/12 星期五 8:30 於台北市立第二殯儀館 (追仁廳)舉行公祭 協會 已 送蘭花致意 請當天可以前往的朋友 跟我連繫 謝謝
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發表人: 呂北
發表日期: 2013-07-04 at 3:33am
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嘉佑, 請節哀.... ------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 木雅
發表日期: 2013-07-07 at 5:16pm
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祈願 嘉佑的媽媽 安息天鄉、眷顧在世者的平安。 會友子 12日英津不在台北，無法到追仁廳致意。提前今天（0707）我以兩隻腳將嘉佑原定的團練路線跑了一回，以為迴向。 原訂06:00自研究院舊大門起跑。因故先撤回人文館，與 大約06:25自人文館南棟小門起跑，穿行哲思軒、活動中心、體育館、地科所、近史所，由人文大道經側門跑向胡適公園，翻越公園小山、出舊莊國小，跑向二高橋下、大有巴士終點站，在舊莊街二段200巷豎著惠光寺立牌的路口，先取左、跑向鹿窟，正式開始今天的漫漫山路。 天空藍得彷彿可以掐出水來，卻沒有一絲雲彩，不到七點陽光已經讓帶了護目鏡的我兩眼迷離。加起來超過百歲的兩名女子，卯足了氣力才龜上鹿窟紀念碑，大約8k就用去一個鐘頭。折返下坡比較快一點、不敢太快，以免到舊莊街二段200巷的左轉上坡會倒退嚕，以免真到了該左轉上坡會沒有志氣的想放棄。太久沒有跑這路線了，我已經遺忘路有多陡，今天是一起跑就深覺缺乏心理武裝。 半個鐘頭後，我倆面面相覷、還跑嗎？璞仙看我、我看璞仙，試試看吧，至少跑5k；然後璞仙率先左轉上坡，我跟著後面徒步，先後在「不得求賭運」的太清宮補水。這段路有比較多的樹蔭，我採取逢樹蔭快步走、沒樹蔭快跑的策略，才漸漸趕上璞仙。 過了石碇鄉界不久，有一豎著「惠光寺」（還是）的右轉叉路，這是一段環形山路，以前沒有右轉跑過，0615逆向開車經過。我知道右轉的路段，車程大約3k，是路幅狹窄、九彎十八拐的下坡路；終點是北宜高架橋下的106縣道，就是嘉佑「過橋再右轉」的路口；隨即左轉過橋、再左轉，大約3.5k就又回到原點。我還猶豫著要跑老路線，璞仙則福至心靈的選擇右轉。我們做對了一件事。如果順著北32鄉道下坡，是比較輕鬆就可以下到106縣道；但是接著的3k就會是髮夾急上坡，我們說不定就掛了。這3k路，除了惠光寺還有不少民家，我們只碰到兩個人。有位男士居高臨下看了我們一眼，顧自進到屋裡納涼；有位婦人隔著屋前廣場背著我們，也進了屋裡。璞仙拿起她的空瓶，建議求水去。我們走過廣場、拉開人家的紗門，大聲問可以要點開水嗎？才進門的婦人提了一水壺水出來，親自給我們加水；什麼來路不明的水，至此都入口甘甜。這裡離106縣道大約不到 回到32鄉道，路幅又寬了起來，雖然上坡，卻比較平緩；天空還是一樣的藍、一樣的沒有雲彩，但是有風，還能跑跑走走。惦惦大約總跑了有半馬，應該要補充電解質了。我倚著路邊的護欄，掏出一小包粉狀寶礦力，對起運動飲料，意思意思兩個人各 虧了璞仙一起跑，平常一個人練跑，大概早就放棄了。虧了今天是璞仙生日，託壽星的福，雖然辛苦，總算平安返回。時間是11:05，以尋常一隻馬的時間，我們跑了至少有30k，喔耶！！
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