環花東超級馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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列印日期: 2025-07-13 at 5:00am
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主題: 環花東超級馬拉松
發表人: 傅祺育
文章主題: 環花東超級馬拉松
發表日期: 2013-06-30 at 11:06am
------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
回應數:
發表人: JL-Steve
發表日期: 2013-07-08 at 3:04pm
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有沒有多一些資訊可以公告給社團的夥伴，好讓大家考量 例如 大約的報名費用 補給狀況 謝謝
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-07 at 9:42pm
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日期已確定12月1-6日， 參加全程選手安排食宿， 開放各單站參賽(食宿交通請自行安排)， 簡章近日公告報名。 報名費用估算中，計畫與食宿分開計算，好讓家眷同行！ 請跑友前輩提供意見！感謝！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: thomaswo620512
發表日期: 2013-08-07 at 10:44pm
| 令人興奮起來了！傅大哥，加油！ |
發表人: daniell
發表日期: 2013-08-08 at 6:43pm
| 建議全程不發放紙杯，請選手自備水瓶或環保杯。 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-12 at 6:57pm
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約8-10公里設1補給站，不提供紙杯，30公里後如有餐飲店提供熱食。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: daniell
發表日期: 2013-08-12 at 10:25pm
這麼重要的賽事能不發放紙杯，真是太好了。若時間允許，考慮報名參加全程賽，期待簡章ing。 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-15 at 6:17pm
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簡章已完成 報名網站測試中 預計8月20日（星期二）開放報名 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: daniell
發表日期: 2013-08-16 at 4:03pm
| 請問，全程賽跑者的寄物，有何數量、大小、重量等之限制？ |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-20 at 11:08am
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8/20-12:00開放報名 http://www.ibodygo.com/web/online_reg/detail.asp?n=33" rel="nofollow - http://www.ibodygo.com/web/online_reg/detail.asp?n=33 跑馬人隨身行李應該都很簡單，所以寄物該限制嗎？ 家眷選擇全程食宿者，我們會安排全程與工作人員移動。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-20 at 12:25pm
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恭喜 https://www.facebook.com/thomaswo620512?directed_target_id=135267546608236" rel="nofollow - 吳政鴻 https://www.facebook.com/jack.jhshieh?directed_target_id=135267546608236" rel="nofollow - 謝志宏 @郭鎮榮 https://www.facebook.com/ming.yang.52090?directed_target_id=135267546608236" rel="nofollow - 楊為明 戴賢明 完成環花東全程報名 本會致贈限量紀念商品 數量有限 送完為止 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: daniell
發表日期: 2013-08-20 at 5:43pm
我在環台賽是負責運送行李的，絕大部份參賽跑友攜帶了三個到四個的大件行李，只帶一件行李的只有一位。有些行李比高爾夫球袋還大，有些行李重量大於30公斤。甚至有不少單日賽的選手還帶了兩、三件行李的，大概順道一遊吧。為了搬運這些行李，環台賽向大榮貨運租了兩輛貨卡，一輛是七噸的，一輛是三噸半的。只是一個善意的提醒，我相信主辦單位的能力與服務的熱心。如果沒有限制，那真是太好了。我考慮帶一組帳篷、睡袋和一台小摺去，就不用擔心運送問題了。多謝主辦單位的貼心。 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-21 at 9:36am
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您有環台經驗，也當過工作人員，給賽會建議該如何規定限制? 應該有的服務我們儘量做好， 多數跑友都很自重，別把賽會給方便當隨便。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: daniell
發表日期: 2013-08-21 at 11:29am
依我看來，把賽會給方便當隨便的跑友是絕無僅有，不用擔心。此語不建議出於主辦人員之口，有點小人之心之嫌。 我在環台賽期間，只負責搬運行李，並不知道跑友們在行李內攜帶那些物品，我相信都是跑友們認為必要帶的才會帶吧。舉例來說，我曾聽過一位環台賽的跑友提到，他帶了七雙球鞋替換，這樣就一大包了。還有一位跑友，好像是位醫師，帶了一大袋的藥品和補給品。以服務跑友的角度看，不應有所限制；但從大會負擔的角度看，似乎又應該請參賽跑友確認必要與需要之間的差別。所以，要如何規定限制，我一時也說不上來。 如果一定要我說，我的建議，參賽跑友的行李運送應考慮志工人力及運送車輛兩部份。 志工人力比較簡單，環台賽時，我一個人即搬運了所有的行李，還逐一送進各個參賽跑友的旅館房間。這部份，只要志工人員有體力與熱忱即可。可惜這次的賽程太吸引人，我已經報名參賽，無法為您服務，深感抱歉。 運送車輛是實質要付出的費用，需要多考慮。依環台賽和環花東賽的賽程質量做比較，我估計需要兩台3.5噸的箱型密閉式貨車來擔任此任務即可。環台賽和環花東賽都提供了一個貼心的服務，就是中途轉換袋(Drop-off)服務。由於跑者跑步速度有很大的差距，速度慢的跑友跑到中途站，速度快的已經快到終點了。為避免高速跑友到了終點卻無衣可換，我當初的策略，是兩輛車都先到中途站，提供跑者轉換；到了適當時機，一台車先載著高速跑友的行李回到終點，另一輛車留在中途點等待慢速跑者。依此運作，包括運送所有行李及中途點轉換都能照顧到。廂型貨車不但可防雨，也可當作中途點的臨時更衣處。 因此，若依我的建議，兩位志工兩輛貨車，就可完成所有任務，不用對參賽跑友的行李有所限制了。 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-21 at 12:22pm
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請參考 路線及高度圖 http://ridewithgps.com/routes/3156863/" rel="nofollow - http://ridewithgps.com/routes/3156863/
感謝! ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-22 at 10:24am
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全國賽會報名截止日有些狀況，報名尚未截止！歡迎 跑友繼續報名參加！ 全程食宿均安排於起終點處，單日賽選手如有需要安排住宿，因房間數有限（客滿為止），請於報名截止日後與本人聯絡！ 參加單日賽選手沒有資格限制，歡迎參加！也開放現場報名！ ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-08-28 at 1:18pm
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計劃於六日賽後(12/7週六)辦理 日暉池上國際馬拉松賽， 敬請跑友預留時間! ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-09-05 at 9:00pm
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網路報名今天截止
9月10日前都能繳交報名費用 選手家眷如願意擔任全程志工，六日食宿費用優惠收6000元。 請與本人 傅祺育0937-397421, 089-812898 聯絡 以便安排。 已繳12000元食宿費家眷如願意擔任全程志工，賽後退還6000元。 12月7日(六)日暉池上馬拉松已確定
請選手預留時間準備 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-12-04 at 3:44pm
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2013環花東超級馬拉松成績 https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AvP62drbODjNdHVxLWh3ZnJNeXZ1Q0U4VjBGWU56WlE&usp=sharing#gid=6" rel="nofollow - https://docs.google.com/ |
發表人: 減肥慢龜
發表日期: 2013-12-08 at 12:31pm
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繼今年三月底四月初的14日1100公里環台多日賽後,歲末年終,在風景及氣候皆宜人的花東縱谷及海岸線也舉辦了環花東6日超級馬拉松賽事, 年初年尾相互呼應, 但內容卻大不相同, 以十四日完成環台目標的環台賽, 基本上是辦給"專家"參加的, 除了路跑的專家, 能迅速從每日平均80km賽事恢復的專家,或是每日皆能咬牙忍痛晚上還要跟四人共處一室不畏此起彼落鼾聲打擾能迅速入眠的專家, 有時還要拿著100元自行覓食, 台灣自己人還可以, 不曉得外國參賽者是如何搞定的, 不過既然是超馬賽, 選手自然有非凡的本領應付這些"瑣事", 是一場可遠觀不可近玩的一場專業賽事. (因為我是未完成者, 很明顯的原因是練不夠啦)
反觀國內有很多自力環台完成的跑友皆非以上所述的專家等級的玩家, 但卻都能毫髮無傷地用足跡描繪台灣的輪廓, 這兩者之前的落差為何如此之大, 從跑步到跑馬再進階的多日賽乃至環台難道皆要神人級的選手才能應付得來嗎?
2013/12/1在台東池上登場的環花東六日為這個失落的環節提供了答案
在我慢慢分享每日心得前,本場賽事的諸多可取之處在此先為大家報告
1. 合宜的每日路程, 53km~63km, 每日七點出發, 下午五點關門, 無論是前段跑者或是腳程較慢的跑友, 皆能得到充分的休息及復原, 為隔日的賽程做準備
2. 準確的里程測量及補給站距離的準確標記, 這兩點對跑友提供配速及體力分配有極大的影響, 將完成賽事的成功機率大大的提高
3. 主辦單位對賽道的狀況掌握極為精確, 出發前何處有緩坡, 何處有陡坡,約幾公里, 讓跑友們對賽道較不陌生可預做心理的調適
4. 住宿點即起終點, 近終點後, 馬上可以收操, 沐浴, 休息, 前段跑者還可以再回到終點為後續進場的跑者歡呼慶賀, 拉終點衝線布條, 跳啦啦隊舞跟所有的義工及跑者共樂
5. 因賽事里程安排得宜, 每日晚間六點進晚餐時, 所有的選手及義工是一起進餐的, 六天下來包含選手及義工已經融合為一個親密的大家庭, 一起吃,喝, 聊賽事, 分析傷痛原因及後續如何因應, 相互勉勵一起完賽
6. 除了在豐濱外(很小的地方, 只能借宿豐濱國中的教室), 不管大會安排的住宿房間有多大, 一律只有兩人住宿, 且都是雙床, 不同床就不容易干擾, 兩人住生活機能也較佳, 至少不會有人在你耳邊打鼾
一場堪稱機近完美的賽事, 讓多日賽的門檻降低, 不管事高速跑者或是關門大使都可以享受賽事, 是一場從從跑者眼光出發以跑者為尊的賽事, 我在完賽餐會發表感言時說到
沿著省道9號出發, 轉193到花蓮,經11省道領略南洋海岸風情到台東, 再沿著熱氣球的軌跡省道9北上回到池上, 這些馬路是政府鋪設的, 沿途的風景是老天爺的賞賜, 是台灣路跑馬拉松協會的幹部們, 可愛的義工及可敬的選手們一起把這條環花東路線鋪設成一條溫馨的賽道及可完成的挑戰
最後要感謝台灣路跑馬拉松協會的前會長 蕭會長萬呈,現任吳理事長宏達, 傅秘書長祺育,蔡裁判長耀全, 護理組組長蔡夫人, 宏達理事長夫人擔任的住宿組, 補給組嚴子捷大哥, 陳育如小姐及所有讓這一切發生的義工朋友們, 有你們真好
同一賽事的工作人員在隔天的日暉池上馬拉松依舊擔綱演出, 我在日暉池上馬拉松完賽後準備北返時跟所有的工作人員一一擁抱相約明年再見,
如果你也心動了, 明年賽道上見囉 ------------- 因減肥而跑 為愛跑而跑 為能跑而跑 |
發表人: 孟真
發表日期: 2013-12-08 at 5:23pm
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我擔心明年要搶名額了!
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發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-12-09 at 11:36am
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歡迎 參加 2014環花東超級馬拉松HTMU 2014-11/30-12/6 http://www.youtube.com/watch?v=zp4hkIV1J9Y&hd=1" rel="nofollow - http://www.youtube.com/watch?v=zp4hkIV1J9Y&hd=1
------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: 減肥慢龜
發表日期: 2013-12-09 at 12:54pm
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哇, 加碼為七日賽, 假單準備好先, 第一屆參賽者有免於被秒殺得的優先權嗎? ------------- 因減肥而跑 為愛跑而跑 為能跑而跑 |
發表人: 傅祺育
發表日期: 2013-12-09 at 1:03pm
跟今年一樣 6+1(最後一天約45 不移動) 第一屆學長學姊保障名額,優先參加! 計畫多安排1天食宿，優惠不加價。 ------------- 生活可以將就，也可以講究。 「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
發表人: Rudy 林
發表日期: 2013-12-09 at 10:28pm
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好後悔沒有參加到這一屆的比賽, 今天下午一位全程完賽的跑友分享整個過程, 他對這個賽事讚不絕口, 例如:合適的距離, 良好的交通安排...等等貼心的規劃, 基本上就如同慢龜跑友在前面的描述ㄧ般. 看樣子明年要擔心的,就是名額要用搶的嘞.... 台灣也能辦這樣高水準的多日賽. 讚
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發表人: malonlon
發表日期: 2013-12-25 at 4:24pm
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楔子:為什麼我要報名跑環花東?
相信跑過百公里以上的超馬跑者,心裡或多或少都有一絲跑步環島夢。今年3月的環台賽,可以說是實現這個環島夢的絶佳嗆司。可是想參加這個環台賽,並非是那麼單純而簡單。
首先,橫亙在我眼前的困難,就是預算。
所謂的預算,並不僅僅是報名費。還包括了親友認捐里程的募款(以我的個性,這個部份會自己吃下),以及添購一些裝備的費用,像是能保護腳部的機能褲3套,主戰跑鞋2雙,等等.....光是報名費本身對我來說就已經算是鉅資難以負担了。
其次是需要花費的時程。 光是北上參加報到,行前說明,賽後活動及往返,前後又多需耗費2天的時間。我的工作是沒有所謂假日休息的,16天不工作去跑步,家裡也完全無法認同及諒解.撇開有無完成的能力,光是貧賤跑者報名哀這個阻礙就望之興嘆了......
所以像是環花東這類,環台灣某個區塊,預算&天數折衷,而能逐步拚貼起環島構圖的方式,簡直像是量身訂做的活動一樣.加上對主辦單位有絶對的信心,我便捨棄了自己很喜歡的冬山河100K這道菜,投入環花東6日賽的懷抱。
D0,豐原~池上,報到。
首先,很感謝主辦單位把報名費和住宿費拆開來自由選擇,否則我一樣很難承担得起.賽前又看到跑馬不用紙杯的丹尼爾詢問有關行李托運的限制,我決定效法他帶上帳棚+小摺的方式前去參加.因為要加帶這些行李搭車不便,所以我只剩自行開車前往報到這個選擇.經過8小時的長途旅行(途中順便造訪了目前兩個台東最夯的車站~多良&山里),總算趕上晚上6點前的報到地~池上日暉,及接下來的賽前選手之夜說明會。
這可以說是一場小而美,氣氛簡單隆重的歡迎會,可以說是為接下來的6日賽,展開一個美好的起點與鋪陳。 由於沒有參加住宿方案,所以今晚我也住宿在日暉....的停車場,我的自小客上。
D1,池上~瑞穗,52K。
開跑前,大會很貼心的幫每位選手拍攝出發照(後來才知道,這裡還留有更貼心的後手).
(待續). ------------- 寧可一思進,莫要一思停. |