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[求助] 請各位前輩推薦優良的慢跑機

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1462
列印日期: 2021-09-27 at 11:20pm
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主題: [求助] 請各位前輩推薦優良的慢跑機
發表人: tubo
文章主題: [求助] 請各位前輩推薦優良的慢跑機
發表日期: 2004-07-05 at 6:27pm
請教一下各位前輩
最近想加入慢跑的行列
但是在路跑對腳踝、膝蓋的衝擊很大
在PU操場跑步影響較小一點
但年紀也不小了
怕造成身體的負擔
想說買台跑步機來用
也可以測心跳距離
可否介紹一下
價格在2萬以下
性能良好的跑步機
另外還應該買哪些護具
請教一下了



回應數:
發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-07-05 at 8:54pm
我是覺得寧願出門跑步,即使外面刮風下雨或大太陽也比跑跑步機有趣
因此買雙跑鞋,注意跑前熱身與跑後收操,應該沒有問題


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發表人: RunningYam
發表日期: 2004-07-05 at 9:15pm
非常同意英謙兄的看法, 我想只要能正常走路, 十之八九, 跑步是沒有問題的, 快慢並無關係.

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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。


發表人: Dale Huang
發表日期: 2004-07-05 at 10:43pm
只要想以運動來健身, 不管是哪種方式的運動, 只要方法得當, 持之以恆, 改善身體的健康是指日可待的.
運動的種類何其多. 但是, 首推跑步運動是最具成效的而且經濟又方便.
要從事跑步運動來強身, 不管是在戶外的運動場或野外, 或者是在室內的跑步機上, 跑完以後所獲得的效果都是大同小異. 只要能讓你自己覺得方便, 可以容易讓你持之以恆, 不必太在乎場所的問題. 我曾經在今年五月份, 率同台北跑者前往歐洲的維也納和布拉格兩個名所跑馬拉松. 其中一位成員-林小姐, 就是一個很典型的室內跑者. 她長期在來來大飯店的健身房運動, 只在跑步機上訓練. 很少因為跑步而曬太陽. 結果她以名不見經傳的沒沒無聞的姿態, 跑贏好多好多的老馬. 連續兩週的馬拉松賽, 都以3:50:00左右的成績完走. 由此觀之, 只要方法得當, 持之以恆, 實力是可以培養起來的.
至於只花兩萬元要買一台跑步機; 一分錢一分貨. 你或許可以考慮再加碼, 買馬力比較高的機器, 應該會比較實用而且耐久. 我家裡也有一台跑步機, 它的馬力有五匹馬力之強. 前方裝設有線電視機, 也可以觀賞其他DVD的節目. 在天候不佳的時候, 可以在自家裡跑步運動, 也可以乘機會學習英語或是其他的教學節目呢!
至於跑步運動和膝關節的關係, 似乎不像一般人, 甚至於醫生所說的那麼必然的關係. 只要"姿勢正確, 按部就班, 正確觀念" 傷害問題應該可以降到最低吧!
Run happy.

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Dale Huang


發表人: RunningYam
發表日期: 2004-07-05 at 11:23pm
如果把跑步機的動力輸出接到電源產生器 (power generator), 豈不是更好, 可以回收自己跑步所消耗的能量, 不知為何無此種跑步機?

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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。


發表人: Jimmmy
發表日期: 2004-07-07 at 5:09pm
我是跑步机的常用者,据我所知2万元买不到好东西。另外,准备一套穿起来舒服看起来很哭《酷》的专业跑步服让你看起来更帅气

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加油!目标已经不远!


發表人: Jimmmy
發表日期: 2004-07-07 at 5:28pm
我是跑步机的常用者,据我所知2万元买不到好东西。另外,准备一套穿起来舒服看起来很哭《酷》的专业跑步服让你看起来更帅气

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加油!目标已经不远!



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