天南地北留言版: 足部筋膜炎一定不能練跑嗎?

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足部筋膜炎一定不能練跑嗎?

列印論壇: 跑者廣場
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主題: 足部筋膜炎一定不能練跑嗎?

發表人: PCY
文章主題: 足部筋膜炎一定不能練跑嗎?
發表日期: 2013-10-08 at 12:31pm

請問各位先進:

足部筋膜炎完全不能練跑嗎?健走也不行嗎? 可是已經在做物理治療了! 而且兩個月後就要參賽了，想要多練習說

....

謝謝!

回應數:

發表人: 竹北福田魚
發表日期: 2013-10-08 at 4:24pm

如果沒有紅腫問題

別擔心.跑一跑就不會痛了

洗完澡後好好按摩你的痛腳

發表人: 陳彥州
發表日期: 2013-10-09 at 7:50am

睡覺前在足部擦運動軟膏例如摖勞滅,穿懱子睡覺。

個人經驗建議提供參考。

發表人: PCY
發表日期: 2013-10-09 at 10:15am

多謝囉!