102年11月的跑步日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14844
列印日期: 2025-07-05 at 3:33pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 102年11月的跑步日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 102年11月的跑步日記
發表日期: 2013-11-01 at 5:27pm
昨天就上台北，為免奔波及浪費車資，今天就多請了一天假留在台北了。好好休息一天，吃和睡 當小豬，其實很忙喔，沒空跑步，休息準備又是連二馬。
∼∼一早就一堆人喊救命，真不知五千名額還是一早就滿了。其實找我真幫不上忙的∼要是可幫忙我當然是一定不會推辭的啊，畢竟多一點人跑才是好事。
十一月了，十一月的第一週是我開始跑步的日子，而很巧啊，和兩年前的兩百場一樣的日子，明天是正式的三百場∼只不過我想留在故鄉雲林虎尾再來慶祝。
從九十二年十一月開始跑的啊，跑十一年了，在心裡默默也虔誠的許願，一願國泰民安
（很聳吧），二願大家都平安健康有活力無傷無痛，我們一起長長久久的跑下去。三願∼哈哈，當然要來個更俗氣的，希望來年的每一年裡都有一兩場能夠跑很順，跑很猛，久久嚇到大家一次，跑出好成績，最好是跑出個大紅包∼耶，明天要更小心，可不要落馬啊 |
回應數:
發表人: Ander
發表日期: 2013-11-01 at 11:01pm
許多人都在唉聲嘆氣,太馬的全馬沒了. 所以沒人注意到,這台灣跑馬界的里程碑. 在此恭賀紅衣女300馬順利達陣. 也希望賁仔,長長久久快快樂樂的一直跑下去. ------------- 慢慢跑 該說是跑不快 |
發表人: toptide
發表日期: 2013-11-02 at 8:22am
|
恭喜南奔女俠! 賀喜南奔女俠! 讚!讚!讚! 加油!加油!加油! 臺灣第一把女子組300馬的金轎椅給妳坐上啦! ------------- 馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2013-11-02 at 8:58pm
|
有人百馬目標還遙不可及,有人輕騎過百百百馬. 人跟神的差距
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-04 at 12:28pm
原來是鬥魚大哥幫忙．還好有報上，我拜託報名的朋友來電說身份重覆已報名，害得我在台北也緊張的要死，要是讓李大哥這個高雄人想跑高雄的初馬沒報上，就真的罪過了啊！
週四，里程零，上台北參加記者會．
週五，里程零，沒想到還是秒殺，這幾天我電話多，簡訊多．但∼唉，真的是幫不上忙啊，要是可以幫忙，當然不會坐視不管的嘛．
週六，跑大屯山四十五公里．因為自大的以為少了二十公里會容易跑，結果，沒幾公里就走很大，天氣又悶的．幾乎整段的巴拉卡上坡都走的∼其實算陡的啊．
還好拚了下坡．還好拚了最後的幾公里，拿了總五，跑鞋一雙∼幫三百場劃下了完美的句點．但，有點累翻了，去年回來一回氣就把肉包菜包都吃完（主辦單位的小潘還多給了我兩個還是吃掉），還在現場喝了無數碗的熱湯．今年，坐著喘氣，連話都說不出來．累到晚上都無法入睡．
週日．八公里．初馬∼落馬．延續前一天的拉肚子，也跑的沒力氣前進就∼棄賽 ！
還在最後一公里騙大家∼我跑很快！當然有不少人沒上當（我真的有跑啦，只是沒跑完）．
週一，里程零．公休日．今天的中餐是大屯山的包子．太好吃了
．謝謝北投慢跑給我們真正的”全馬” |
發表人: otto
發表日期: 2013-11-04 at 1:36pm
|
恭喜賁姐完成三百馬 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-04 at 2:28pm
|
謝謝大家的祝福∼唉，是要哭還是要笑啊，破百的第一場又落馬了啦，一點都沒變呢
∼∼昨天只剩在終點加油的力氣（肚子痛腿很累但嘴不累），我和李明德指揮交通請卡打車小心跑者時，還要不時看看有沒有百信黃衫軍進場，很怕被隊友們”蕊死”，尤其我們蔡總連二場還跑很快的進場時，我連笑都不敢笑
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2013-11-04 at 3:09pm
小妹,只是聽到李兄可能因系統的問題而沒報上時就將我們局裡可跑可不跑的同事請他讓一隻出來改去參加別場比賽如此而已,李兄喜歡和大家一起跑,李兄這次可真的鐵了心嚐試全馬,繞圈王不報全馬怎麼行妳說是不是?虧李兄一下,拍拍手 ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 新竹阿信
發表日期: 2013-11-04 at 6:29pm
|
偶像~~~三百馬達陣
胖胖的OD也來恭賀賁姐三百馬達陣~~~讚讚讚  ------------- 新竹阿信部落格 http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-05 at 8:30am
|
三百馬是個數字，也只是個里程（想想也真的蠻辛苦的耶 最近練少變重狀況又差，難得兩場只跑一場但極少的肌肉痛也發生，幾乎沒痛過的膝蓋好像也有些隱隱欲痛？於是放了下午跑，好好休息．只在窗內看著這裡其中一個繞圈王∼鬥魚大哥準備起跑．
休了兩天假，留著把工作趕告一段落再回家，好好的休息，照往例在疲累時還要催眠加洗腦的默念：我明天再早起
．果然就有早起了，這幾天高雄又變回了悶熱的天氣，清晨四點的涼意消失了，一起跑就一頭汗．只跑兩公里一圈就需要回來喝水．然後看到大仔和蔡總他們到了，厚厚，蔡總最”顧身命”了，穿長袖喲．唉喲，我今早原來是想穿背心的，但迷糊的未回魂中只隨意抽了件短袖Ｔ．果然多了袖子也蠻熱的，一下子一身汗．今早的天空灰灰的，淡淡的雲層滿佈，看不到星星也看不到月亮了，樹木也幽幽靜靜的，沒有風來吹動．我跟著只跑六公里就退下散步．跑一場落馬一場
，但疲累卻當未復原．真不知接下來要怎麼跑？走一走就輕鬆了，領了下一場的晶片要出場時，又遇到了以前（廿多年前）熟識的朋友（非跑友）∼馮冠星．回頭和他走著，聊著曾經共同的記憶及朋友（好久不見的甘自強，徐溫朝，李勝吉他們），聊他們的家人，聊他們的工作，也聊聊我們以往曾共聚的時光．那些逝去的前塵往事，有歡喜的，也有遺憾的．
我說他不曾變過∼身材容貌都是．誰知他今年才動了心臟的大手術．真是人生多變啊．
他說我也幾乎沒變∼我笑笑的承認，老了啊．說到最近的生活，還是不可免俗的聊到了馬拉松，他也驚異．
他還說我和以前一樣，豪爽又天真
∼我笑笑的承認，是沒進步的意思吧∼一起出到門口買菜再揮手再見．我在心裡笑笑，笨也好，簡單也好，希望這一輩子都是這樣的單純平凡． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-07 at 10:08am
|
昨天早上貪睡，里程零．原本啊，說什麼下午都要跑一下的．但∼被妖怪咬一口也就算了，昨天遇衰星，被兩隻妖怪連續咬，很火，五點一到馬上刷卡下班，逃離鬼地方，遠離兩個鬼∼回家療傷舔傷口．
朋友安慰的沒錯．人生在世不是別人來配合你，有時，你要去忍受別人．道理我明白，只是有時候啊，誰都沒錯的，只是我自己有問題就是看不慣那種有心機的鬼樣子罷了（其實對方才討厭我的笨樣子啊）．不會妄想改變他人，自己改改較快．但，還是覺得笨點無所謂，氣氣就過了，單純平凡也真的沒什麼不好．唉，還真不好啦．
睡前再催眠說要早起，對著鬧鐘說：明早就請你響大聲點（
，果然是笨人的行為啊）．手機和鬧鐘都有盡責，果然在一陣小小的驚天動地之後就沒賴床了．跑步去吧！清晨的時光不就是我的最愛？昨天看的網路新聞說只要十分鐘的快走（要微喘喔）就可以趕走心中的鬱悶呢．喔，那就把水放好趕緊喘氣去．在沒有月光的黑暗中跑兩公里的一圈後，啊∼巴肚疼，趕緊吉普賽去，噗，肚子一陣暢快，果然心情也會一陣暢快．回頭和斌哥聊著爬山的事，再跑一圈，追上隊友們，虧虧杜先生請他不要跑太快．
昨天也有朋友”質疑”我為何要每天那麼早起只跑個五六公里，對方說沒效率，不如多睡點．我笑笑的說，早起很好，跑慢很好，和隊友哈啦也很好（有時其實是我自己跑不快的），呼吸新鮮的空氣也很好啊！
跑的沒效率也是開心的事，做什麼事不一定要有很多回報，而跑步也不用練到”得青驚”，雖是我的藉口，但或許這樣吧，總能還維持著不變的喜愛．
深吸一口氣，喘喘的跟上隊友，正想放慢偷懶，隊友竟然說今天不要減速？
呵呵，也好啊，就維持均速跑完吧，其實有偷偷加速，應該不是自我感覺良好？大概跑十公里，比前幾天快一點（包括浪費時間去大便），只花了一小時二十分，呵呵，今天開心的原因是流了較多的汗，這樣就好了．反正我們家蔡總一天都練不到五公里啊（唉，真是我們跟不上的妖怪功力啊），他今天還是陪小呂走路．跑完了，就開心的走回起點，其實有跑就很開心，雖然沒效率．
回家洗澡，看魚，整理花．也是一天裡快樂的開始．最近睡蓮總是至少一天四朵，而我的紫薇小盆栽，也結了幾個小花苞．真開心！（哈哈，今天妖怪不會在，真開心）
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2013-11-07 at 10:39am
|
小妹:有人的地方就會有是非,是非都是需要隔一段時間之後自己才會懂,所以在自己還未懂之前先不要讓自己像一隻垂頭喪氣的鴨子,當自己懂了之後你再第一個告訴你自己說自己到底懂了甚麼? ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-07 at 6:47pm
|
人與人的相處永遠是項大學問，學不完的學問．下午本來下班後要跑一下的，突然發現明天要送出去的月報，有個金額怎麼看起來怪怪的，忙去和出納溝通，他說的我聽不懂，我說的他也無法接受．忙請教主任，發現我是對的，但說與人聽的表達方式大概有問題吧？說不出關鍵所在，也就讓對方堅持己見．事不難做，人才是難相處的．當然自己也有錯，無法讓人信服．
今天看紐約馬拉松的新聞，說比賽人數破新紀錄，另一則說有不少人變裝，但其中有人打扮成耶穌∼阿門，背了好大的十字架，但十字架卻因上回波士頓的恐怖事件而以安全理由被沒收．他一定會很難過吧？另一則新聞說八十六歲的女參賽者在隔天的睡夢中死去．想想也很幸福啊，八小時完跑呢，在跑步之後呢！要我啊，是希望在比賽前一天死去．因為，那樣我就不會太勞累少跑一場，而且多吃了一碗飯做完了超補償，吃的飽飽再上路，好像會比較愉快一點！
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2013-11-07 at 7:32pm
|
我曾經聽過幾句話蠻有意思的,咱們現在就來分享一下. 人與人的相處看起來好像是一項大學問,如果將這項學問簡單化就好比兩個人在跳探戈,當一個人向前那另外一個人就向後,我想如以這種舞步在人生的舞台上跳舞的話既不會踏到對方的腳而且你們倆舞起來也必定姿勢優美. 小妹說(..要我啊，是希望在比賽前一天死去．因為，那樣我就不會太勞累少跑一場..),虧小妹妳還想得真美吶!妳的業力還沒還完,我想妳還是繼續跑吧!好好的為自己的業力跑吧!妳跑得那麼好那麼的有天賦,而且也有那麼多的朋友喜歡看妳跑喜歡和妳一起跑,小妹妳以後不可以再說這種話,妳自己數一數有多少人多麼希望可以在馬場上遇到妳  ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-08 at 9:53am
|
其實總覺得會一直不厭煩跑步的最大原因是像美女佳莉所說的一樣，我們都期待著週會的到來．比賽多了很好耶，一個星期要見面一次，有時甚至是兩三次∼真是有點膩呢
很開心的明後天大家又要見面了！
昨天看著鬥魚大哥繞圈其實是很想出去流流汗的，但工作今天是最後的期限非做完不可的．早上里程也零，起床時右腿大關節突然有點卡卡的，就休息了．原本是較弱的左腳，沒變差也沒變更好，但上回在重量杯的陡下坡時左腿突然也來湊熱鬧了，真的是要注意了，接下來的比賽真的也太多了．
一樣會死去的話到底是賽前死還是賽後死較好？
∼會不會在賽道被大家送行比較好？ |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2013-11-08 at 10:17am
|
是滴是滴,周天在八里左岸終點前看到傳說中的女子世界馬拉松三百馬完賽記錄保持人(以小弟的記憶所及),趕忙抓緊時間照個相,回家後群發Line & WeChat 果然獲得一片讚嘆. 請繼續創造記錄吧
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-08 at 10:55am
| 跑了十一年，跑了三百場，也不知未來可以跑到多老的年紀？還可以跑幾場馬拉松．而且，也沒什麼好開心讚嘆的吧∼八里那天被拍到，表情應該不會多好看？又落馬了呢． 作了簡單的統計，繞地球一週大概是四萬公里，我的三百場里程大概是15720，再包含練跑的話，還不足以繞世界一圈呢∼心裡的希望一直很巨大也很渺小及卑微，只希望能無傷無痛的和大家慢慢的跑下去！ |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2013-11-08 at 12:26pm
|
我ㄧ開始只想跑一場當回憶,結果卻一直跑到現在,跑完第一場時眼中有淚,跑完第10場時也莫名的哭過,後來就沒那麼情緒化了~我想大概第100場才會再有感動吧.
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-08 at 2:28pm
|
其實每一場都有不同的感動及心情才可以還蠻開心的一直跑著，倒和場數無關，總是和”人”有關∼我大概蠻會自己找樂子的吧 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2013-11-08 at 4:49pm
| 也對啦!心情,路線和高度總是難免起起伏伏.不過最後那幾百公尺總是high的~ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-11 at 2:53pm
|
今天是1111，簡單又好記的日子．今天的壽星裡至少有兩個臭小子．一個我家的．一個當然就是羅賓臭小子．沒記錯的話還有順達大哥（呵呵，你不是臭小子啦），當然也還有別的朋友．祝你們生日快樂開開心心，健健康康，平安幸福．我家的那個還要再加祝：老媽更希望你不要和我一樣會吃，我們都要稍稍再小隻一點啦，至於另外那個臭小子？嗯，下回再來陪跑如何？嗯，我們很喘的跑步看你悠閒喝咖啡，厚厚，很想把你”蕊死”啊！
九日，跑新竹馬拉松．哇哈哈，總四，紅包入袋．哇哈哈，很拚耶，一早活力十足耶，但破了拉肚子最多回合的記錄，忘了是六次還是七次．前四次雖然有吉普賽，但絲毫不影響速度，我總是出了廁所馬上再追．哇哈哈，開心呢．但最後兩次就很慘，還伴著肚子的”絞滾痛”就影響了速度，因為不放慢恐怕會便在褲子裡，而且”絞痛儲備期”很長，有一次離流動廁所很遠差點剉賽呢∼唉，可惜喲，我還自大的以為可以追上第二名，不料硬是被第三名超過．呵呵，下回再努力！
哇哈哈，今年破記錄喔，一年裡有三回就很開心了，但今年賺到第四次的獎金了！∼而且連鄒宏傑和許美蛾都說是天字第一回的獎金呢∼恭喜你們，有一就有二喔！
十日．跑田中馬拉松．還有點虛弱，肚子也還痛，一跑就痛，於是創下走最多里程的比賽，還好沒再拉．但計算失誤，完跑時間是六小時卅四分，其實是失格的．唉∼∼
十一日．里程零．早上拉一次，剛才又去拉一次了．怪了∼拉了三天，一點都沒變輕啊
|
發表人: Robin
發表日期: 2013-11-12 at 9:22am
大姐，想當天偶也是好好乖乖騎了一座山後才到那裡喝咖啡吃早餐的咧∼ 這樣吧，下次嘛大姐再來跑個什麼一百公里的山路，偶就在最後的柏油路上陪騎一段好了如何  ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-12 at 10:16am
|
哈哈，羅賓小子，你能來陪騎我就很開心了啊，不用跑也無所謂啦∼那年還好有你來陪跑及”報路”，否則百公里的最後里程還要迷路或多跑，會累死的．
∼∼跑步的努力中聽到好友熟悉的聲音總是很開心，但斜眼瞄到你喝著咖啡，當然也會很心酸啊
|
發表人: 蓮霧ㄟ
發表日期: 2013-11-12 at 11:33am
|
賁姐加油！
原來賁姐當天是身體不舒服∼ ------------- 一人獨爽，不是真快樂！ 真正的快樂，不是獨享的快感，而是為別人感到快樂！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-12 at 2:07pm
|
謝謝蓮霧．那天在田中是真的不舒服，但那只是大半的藉口，是數學不太好（要跟邵老師多學學），不小心計算錯誤超過了大會的時限 ，去年四週八馬都還好（這回大家還以為我二日三馬呢），今年的連馬第二場都很糟，糟到一場落馬，一場要關門．還好，這星期日只剩一場又在南部．跑了二天，腳沒事但人還累，所以今早里程又是零鴨蛋，沒拉肚子了，胃口好得很
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-13 at 8:59am
|
十三日，里程八公里，耗時一小時
拚了一場，累了兩三天，本來昨天下午該要去熱量小跑一下的∼不能叫退乳酸，因為走很多根本沒乳酸．就只是舟車勞頓的疲累，還有這個近半年身體狀況一直調不好．總有點無力，不只跑無力，上班工作也很無力耶，但還好又不是體弱多病呢．近半年跑步里程又慢又少，還在努力調整中．唯一的解釋∼大概是老了啦，不想承認都不行啊．
像今天只跑八公里，早上就要靠咖啡提神了，剛才送公文到三樓，差點要手腳並用，有點頭昏昏的．
跑了兩場，也休了兩天，今天說什麼也要早起流點汗才不枉涼爽的大好天氣啊．
四點準時入場把水放好，卻沒有動力及體力前進．一個人在灰暗的烏雲及淡淡的幾點星光下慢慢的走著，等到了小呂還有嚴經理他們，就跟著慢慢的小跑前進，到了橄欖道時後頭有腳步聲是高雄的斌哥來加入．
這樣的天氣及溫度還有這樣的深夜（或清晨？）其實慢慢的跑著就很愉快，是一種清爽舒適的律動，只不過有人嫌太慢了，哈哈，連小呂都問我平日是不是還有去偷練？要不然怎麼都可以偶爾有爆衝？我笑的開心，也誠實的回答，我對里程及速度最坦白了啦，記得以前曾答應過北回高手龔元香，她要我若想不開要練速度或間歇絕對要事先告知一下的．哈哈，跑了十多年，我還是沒變啊．
心中唯一的希望是長長久久，健健康康的和大家這樣開心的跑下去∼當然最好每年能夠再賺到一兩次紅包我會更開心的啦
回家洗澡看魚整理睡蓮及紫薇，看著粉紅的小花心中有一種無法言諭的平靜及開心，就這樣展開一天的起始，也祝福大家有美好的一天！
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-15 at 8:34am
|
十四日．里程零．其實心裡記掛著”有債未還”，但下午又沒力氣可跑．有朋友送了”一簍好茶”，無功不受祿的我只好答應用運動場跑七十圈來交換∼喲，很難耶！所以我也不敢拆封嚐新，總要跑完了才可以享受美好的成果．唉，若再更熟一點的朋友，我會直接說笑，不要跑了啦，以身相許如何？∼∼哈哈哈，玩笑不能亂開的，等一會電腦前有人會吐一地！
十五日，跑九公里．
記掛著要早起，果然也有早起，但意識不清，睡眼模糊的，連走都有點無力，走了走，找不到月亮，看了看星空，正想要不要打道回府去補眠．恰好又等不到半個隊友，正要偷懶腳底抹油時，高雄的阿斌來到，就厚臉皮跟著他一起跑．聊著跑步事，聊著他爬山的一些經歷，說一下跑和登山的差距與不同，天南地北的聊著，就也慢慢的跑完了一整圈．放水的電箱上明明有衣服還是找不到隊友們，大概都休息準備比賽了∼太早了吧，這週只一馬何況又是在高雄的隔壁而已耶．
每天都過著簡單的生活，跑步，看魚，看花，上班，吃飯，睡覺．享受著沒有變動，平凡簡單的微小幸福．
|
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2013-11-15 at 3:54pm
非常佩服那些操場繞圈圈的跑友. 50圈 70圈...每次我跑了30圈之後,身體還沒累,但是心已累了.感覺為什麼要像隻白老鼠般的無止境繞圈圈...所以每次就草草結束. 總覺得應該自由自在的到處亂亂跑,雖然也知道跑操場比較不傷腳.
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2013-11-16 at 9:06pm
不要跑了啦，以身相許如何？............................. .......................................................... 如果小妹這樣說那我絕對向妳打包票會有一大票偷偷喜歡妳的人會夜夜失眠,我是說真的喔!  ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-17 at 4:03pm
|
哈哈哈，以身相許是好主意，搞不好自己在這邊孤芳自賞，肖想別人很久了啊．
∼咦？鬥魚大哥也有跑大華喔，可惜沒遇到．我有遇到繞圈王喔！
∼廈馬馬大哥：繞圈很要命，繞運動場更是．像關在籠子裡的松鼠啊
|
發表人: 鬥魚
發表日期: 2013-11-17 at 4:30pm
有喔!我今天有跑大華,我今天跑得很輕鬆,好像都沒有什麼流汗耶!我今天帶一位沒有跑過馬拉松的新相識的跑友跑,他告訴我他一生從未跑過這樣遠的路,我就這樣和他跑看他不行了就要他暫停陪他用走的,走了一下下當他稍有恢復再起腳弄,我以前跑馬都只進沒幾個水站,但今天陪朋友跑連想都沒想過的連豬腳都吃到了,哈哈哈..............這才叫做 "幸福 " 嘛!!! 有有有,繞圈王我在終點前遇上了,他一見面還邪邪的告訴我 " 你終於被我追到了厚! " 我有介紹那位新朋友給他相識,我告訴繞圈王我要陪這位朋友跑並要他先進終點,看!我們一路上談笑間笑得連跑在我們身邊的其他選手都跟著我們大笑,世間上的肯定情誼就在自己所做決定的一剎那 ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-18 at 9:11am
|
十五日下午回家和工人處理牆壁的防水工程收尾．光整理碎屑就忙了好久好久．好險房子不大啊，做了一半大樓開會，還有有出席，有些暫用戶的自私心理還有遇到我這恰查某有發言制止（難怪南部人愛住透天啊，總是困擾少）
開完會，回家再戰．亂了一個月的傢俱再一一歸位．而原來我是手無縛雞之力的軟弱女子啊（噁）．最後一個小茶几是累到用盡吃奶的力氣也搬不動了．而手臂到了今早仍是”鐵手”（而手腕的傷又發作了），喲，我跑步極少鐵腿呢，真沒用啊！
太累又睡不好，整個週六都精神不濟的，累到眼睛都睜不開．閒閒攤在我的小紅沙發上．不過∼蔡總打了一通電話我就馬上回魂，兩眼晶晶亮了∼說大仔家有好料，說名廚有兩名喔．果然耶，車還沒停好，怎麼空氣中瀰漫著麻油香∼誰在做月子啊
．結果是蔡佾錩大哥在大展身手耶．厚厚，原本還說累到吃不下的是誰啊？前菜還有豐盛的手路菜呢（高明安跨海而來的）．紅蛤，滷牛肚，炒小魚干等等，最棒的幾乎讓所有人讚不絕口的是讓我冒著辣死再像跑新竹要連拉六回的風險都要吃的炒螃蟹∼大仔還在忙，我們這些流口水的小鬼都忍不住開始偷吃了．吃了不少次的黑毛魚及最厚切一次的烏魚子一上桌還是搶成一團呢．當然更別提最後那一鍋薑母鴨一上桌，大家根本就六親不認了啊
，沒有人有空講話．難得飽到連白飯都吃不下，但那個最討厭的蔡總還扒著香香的白飯幽幽的訕笑大家說：不吃厚，明天跑輸我不要哭喔∼害得我再飽都還是拚命再吃了半碗
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-18 at 9:31am
|
十六日，只有大吃，里程零．
十七日，里程42.195公里，屏東大華馬拉松，終於可以住在幸福的家裡一早再出發了
一早有獅象爭霸當然我們也要奮發的嘛，今天就決定只能跑不能走希望達到全程都∼很努力，果然有做到，但也累到說不出話來又面目狰獰呢，在麟洛公園遇到穿著帥氣的前大華任會長打招呼我是苦瓜臉到只舉了一下手，說不出話來了．
因不耐快跑及速度，到十來公里就覺得快斷氣了
在第一個折返點之前追成第五名，回轉回來時又被追過，而旁邊有個日本女生還輕輕快快無聲無響的略過
 ．努力跟住約十公里，來回互有領先二三次，一直維持著第七．快到了第二折返之前的小橋前不久才再超過，努力不讓人再追來果然要很賣命．其實也很累了，潑水降溫還好有冰涼的冬瓜茶才再回魂．而眼角撇到另一側有個騎重機的帥哥不正是那可惡的阿元
∼自己不跑還說風涼話喔，唉∼有時真的不跑真好呢，又可以帥帥的出現啊進麟洛公園又累到不行了，但三轉四轉的小路也增加了樂趣∼苦中作樂的樂趣．反正就是往前跑，不用想太多．有時就跟著南部極少出現的跑友，有時跟著里港的郭賜德．直到出現了最後四公里的指示牌才有點開心說今天要努力的目標有達成．再跑，好像遠方有小小的”獅子頭”身影，當然再使盡吃奶的力氣，咬牙拚了．追到最後兩公里的水站才追到，咦？人呢．哈哈，我只不過一喝水，人就溜走了啊，追都追不上啊
就維持著等距∼越來越遠的等距，我也進了終點，晶片時間是三小時四十二分．怎麼能夠不流汗喔．我連眼淚都要流下來了啊
．雖然又是落選頭但也很開心，我也真的盡力了．蔡總還說你怎麼追不上？啊，前面那幾個，你也看看是誰啊∼唉喲，總名次是二二九，總人數是二二二一人，大概是前十分之一．小人小志向，夠好了（呵呵，自己說的）還好總是還撈到個分組一，送了一雙赤足練習鞋∼唉，跑了半天還是得送人，唉喲，真是笨到做白工，所為何來啊
．∼∼路上遇到不少百信大軍跑半馬，也是我前進的動力，因為我們這種老馬也很死要面子的，全馬贏半馬時還要很假仙的挺直腰桿假裝不很累的超車
揮揮手．十八日里程零∼固定休息日．
|
發表人: 獅子頭
發表日期: 2013-11-18 at 4:00pm
|
這個賁仔講得很客氣,在折返點看到他,打個招呼,就覺得賁仔面帶殺氣,前幾次被輾過去,都是這個臉孔,要小心一點,. 21K爆胎後,就一直膽心賁仔追過來,果不其然,39K瞄到賁仔的紅衣,這時也顧不得甜美的西瓜,拔腿就跑,那種速度比第一名跑的還快,還好沒被輾過去,不然就輸到脫褲子了!
|
發表人: 減肥慢龜
發表日期: 2013-11-18 at 4:23pm
|
實況轉播得很精采,可惜沒能嘎上一腳,不過也可能遙遙落後乾流口水, 還是在台北繞圈圈就好了 ------------- 因減肥而跑 為愛跑而跑 為能跑而跑 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-20 at 10:42am
|
十九日，跑四公里．
每週要跑一個或二個馬拉松，真的也蠻累人的．尤其偶爾有拚到老命的時候．其實一直到今天走路才輕快，腳微微怪異及沉重，人也感到有點過於疲累．但往往好了沒幾天，下一場比賽又到了．唉∼苦命哇
同事最近看我常穿運動服都問我：又去哪跑了？
是啊，本來我是蠻堅持上班不穿休閒服的，但，腳重重關節卡卡有時還要鐵腿是踩不動高跟鞋啊，還是能輕便好移動才好．
高雄的天氣很詭異．這個冬天更熱人．屏東馬後回家，根本是艷陽天啊．但那個晚上也不知是真降溫還是跑累了，這個季節的第一次感到好冷．趕緊抱著我的小黑被取暖．但白天溫度又昇高了，我仍是短衣上班，早晚加薄外套即可∼啊，好想有個好冷的跑步天喲！
昨天早上的四點也蠻冷的，就晚到場，五點的天空還是烏漆媽黑的看不清對向的人．四下迷迷濛濛的灰暗，但五點的運動人口和四點開門時進場明顯有大差異．有點熱鬧了．
我自己慢慢的跑著，只跑了四公里就休息．看到電箱上有放水就是有隊友到，於是來回散步等大家哈啦吧．果然時門一到，大隊人馬就出現了，大家都已經賽後的開動跑了，只有我還在懶散．只不過還可以藉口說我這回在屏東有拚命
，還需要休息．不過大家都很不給我面子，他們也都說有拚命啊∼咦？對啦，沒拚命是跑不完全程的．
呂董又來質疑說，妳真的沒偷練，我看你平時也很會打混啊？
哈哈，這樣的話也是一種恭維吧，開心啦．那天在會場遇到好久不見的許智慧，他也問我說：喲，妳還在跑喔？喲，還跑的不錯啊∼哈哈，我笑的很臭屁，但真是最大的恭維啊．還能跑就是最大的幸福了，偶爾再爆衝一下嚇嚇老朋友也蠻開心的∼呵呵，再接再厲啊∼只是要撐住全程真的是∼很累人啊！（常常這樣恐怕會短命，所以我才總是偶爾為之嘛）
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-20 at 11:27am
|
昨天請假，回北港載老媽到斗六的榮民服務處去換證．來回的兩小時車程是母女倆的談心時間． 其中的一段對話是這樣的．老媽突然小聲的說前不久那個住在頂邊的老鄰居突然約說”讓我們來舒適一下”． 喲，好噁喔．我這樣回答． 啊，恁表叔前幾天也邪邪的說要不要來一下？ 噁，金敢喔．咦？伊係親戚耶．真正是愛打乎伊死！ 頂邊那個叫茂得前不久靠過來想要摸卡撐，乎我趕走． 哇哈哈，母啊，妳行情比我卡好耶（老媽啊，你忘了把我生的水一點了啦） 但其實我很嚴肅的要老媽小心，原來鄉下也不單純，除了門戶要小心之外，下回有人再有歹意的話，絕對要告知我們或找鄰居的舅舅幫忙．想想，真是欺人太甚啊，知道老爸不在的關係吧？我也一定會去給對方家裡給他很難看的，怎麼可以姑息養奸呢，也怎麼可以欺負人呢！ 人性很奇怪，總有人會趁機欺負弱小．甚至在同事小孩的喜宴上也遇過借酒裝瘋的人想摸著我的大手說：讓我來照顧你．害我換了位置差點沒吐了一地．人心其實或許不奇怪．總想藉機揩點油占點便宜？ 其實回鄉下很不錯．到菜園裡剪了老媽種的冬瓜回家．也提曬過煮過的花生，又摘了一包蕃薯葉，再飽餐一頓，下午才回高雄．開了一天的車卻又累了∼果然是老了耶，以前征戰一天還活跳跳的呢． 這兩天大概太累，有點快感冒的症狀（嚴重的耳鳴及塞住單耳）．四點起床左肩有點落枕，起來走了走，這週才跑一場但腳仍僵硬，於是再睡吧．今早里程就保持零鴨蛋了．不過會有今天有開心會發生喔，今晚有帥哥要來陪睡 |
∼房間小床小，往往客人來時都要委屈在小紅沙發，不過，嘿嘿，今天當然要一起擠我的小黑床．耶∼∼發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-21 at 10:24am
|
失眠．是因為太久沒有抱著人睡了
∼十指緊扣，輕聲細語的說笑，開心到睡不著呢．迷迷糊糊的也不覺熟睡也不覺是該起床時間到了，鬧鐘就大響．依依不捨的出門跑步，這星期還沒讓腳啟動呢，是該要跑一下才行的．就帶著手機跑步去吧，隨叩即回 才行，醒來時看不到我會不會緊張？失眠．也是不是因為我們昨天豐盛的家家酒？飽餐一頓耶，一人出一道菜，我再加湯及水果還有布丁．都忘了兩個人都該減肥．原來也是吃太多才睡不好．那當然一進場就要來個去熱量的認真跑．剛要完成一圈的兩公里，大仔來問早，再跑回頭時蔡總和阿斌來到．黑暗中還有人快速跑過，不發一語
今早有點回溫了，說是下星期一才會再有冷峰．唉∼今年好像假日都天氣晴朗，好想要有個涼爽的比賽日，黑暗中想像自己可是黑人跑在黑暗中啊
．會不會一不小心嚇到路人喲．跟著跑一圈，在微涼的回溫中．有點汗又不會太累，走路的人開心的成群結隊，跑的人也開心．而園區裡的落葉也變多了，四下的綠意慢慢的褪去有了蕭索的氛圍，連天空好像也換季了．回到喝水的地方又追到獨跑的小呂．
跑完了大概十公里，又是大概一個半小時，再來當然又輪到了哈啦休息時間．愉快的聊著剛過的比賽，再說著將要到的比賽，七嘴八舌的你來我往結束愉快的晨跑．
迅速趕回家準備愛心早餐
，再給一個晨喚及早安的香吻∼心情美好！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-21 at 10:39am
|
對了啦，今早倒有件好玩的事．
談笑間說到了我在屏東馬的面目猙獰，認真到都快沒打招呼
記得嚴經理她們笑笑的跑來時，我有揮揮手．小呂啊，蔡總啊，蔡文義啊，還有不少跑友互相交會時都有賣力揮一下手．唯一喊加油是對我們隊裡的長老∼楊桑．對老人家要出聲以示尊重．不過我早上納悶的問大家：那一天有個小胖陪他一起跑是誰啊？不是兒子偉鴻啊！
大家都笑翻了．有人笑到上氣不接下氣的說：那是胡教授啊
嚇！不會吧，不太像啊，好像大了一號耶
∼胡教授啊，誰叫你那麼久不來跑啊，跑步的人不跑的話，果然是會變大隻的
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-22 at 8:19am
|
今日里程零．最近有點害怕假日耶，因為∼無窮止盡的馬拉松賽，一場接著一場呢
∼準備飄洋過海去！
|
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2013-11-22 at 8:51am
| 祝順利飄洋過海拿獎金回來~ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-22 at 11:44am
|
哈哈哈．最好是這樣喔，謝謝祝福∼新竹的獎金不知入帳了沒？今天心情不錯喲，剛收到了屏東馬的鞋子（雖然又是奬金的落選頭）
連兩年都是澎湖的招待選手耶∼有一種很有榮幸的感覺．等會一出機場就會有車子來接送呢，耶耶耶∼∼
∼∼明天一樣會努力跑（有沒有獅子頭可以追啊），雖然不一定會有好成績，但絕對是有好心情∼如果曬不到太陽就更好了．準備出門去∼∼
|
發表人: 廈馬
發表日期: 2013-11-22 at 7:31pm
|
再漂遠一點,到廈門來拿獎金
|
發表人: 飛龍
發表日期: 2013-11-25 at 10:45am
|
狂賀，水賁賁漂洋過海獲女子總三，再拿15000
|
發表人: otto
發表日期: 2013-11-25 at 2:35pm
|
哇！！！賁姐又數鈔票了，恭喜恭喜
------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-26 at 9:27am
|
哈哈哈，謝謝你們大家的金口，有了大家的祝福果然美夢成真，保住了連三年的第三名，真開心，明年仍舊有很棒的優待．耶∼∼
數錢數得很開心啊，我記錯了以為是八千塊，拿了厚厚的一疊有點嚇到
∼老天真待我不薄啊，帶著全部家當2500到澎湖去，還正為那筆沒算到的保險費付款而發愁呢．．．這也是我最後能持繼的動力啦為錢而跑．
廿三日，澎湖馬42.195公里．天氣是熱死人的曬．
和往常一樣，把菁英選手的號碼布藏在自己的號碼之下（嘿嘿，背在後頭是會有魔咒的喔），站在第一區，一起跑果然就大軍壓境，所有人都衝了出去．我只能按著自己的速度，很努力的往前．覺得夠快夠喘了，但大家都很快．澎湖人少但高手不少．
第一個正確的決定是沒有跟住前面的女生，還好沒有自不量力
第二個正確的決定是把水瓶藏在民宅牆上，後半果然是渴到撐不到水站．
還是和往年一樣，前半都沒有前導車∼澎湖馬的前導車都只有前三名選手有．
過半了，過通樑後才遠遠看到前面有女生選手．跟住，跟上，快速超過．但果然太逞強，只兩公里就掛了．走不到兩百公尺，原來的第三名又超過了．有點懊惱，懊惱自己的愚笨及自大，真是太自以為是了啦．想太多，心太急．於是努力維持等距不落後，深呼吸，讓自己放鬆，把疲累及在意的心情丟到大海裡．
慢慢的調心，回歸跑步的單純及無思．
用大約兩三公里的時間回復，在可以負荷的範圍內再加快腳步．
熱了，累了，就只是單純一意的往前．把想要，想求的虛妄放掉，把在意的名次放下，回歸自己常想的，要努力，有努力就有啊．果然就可以把緊繃的心情丟開的往前了．什麼都不想，真的很單純的努力前進．
很榮幸又保住了第三名，第三回合的第三名．當然更開心的是∼有一個大紅包
∼好多錢錢喲！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-26 at 9:39am
|
就把今年的比賽做個完美的完封了．再來就要輕鬆跑了，再拚我也受不了了啊．
最開心的是這一整年裡，還是可以有幾場不錯的成績（每年目標是兩場340，今年其實有不小心超前了一場）．也賺了幾回獎金（雖然不多，只有這次很多）．今年也把三百場完成．
我是容易滿足的人，跑的場多，又能有幾場跑的對我來說是”快的不得了”
．這樣就夠了．可以和大家開心的前進，這樣就夠了．希望來年都一樣的健康，平安，開心．∼∼看著躺在抽屜裡的大紅包．還是蠻開心的
廿四日，里程零．其實原本是要再跑神崗馬的．結果同行的隊友身體不適，而我也跑累了，於是就自告奮勇當司機，放棄比賽．
只不過沒能好好休息，因為晚上的一攤喜酒，包括坐車及吃飯，竟然比跑馬拉松還耗費時間．
也還好沒再比賽．大概真的太操了．整天都在強烈的生理痛中度過的．
廿五日，里程零．還是賽後的休腳日．大腿後方的肌肉還有點痛．請一天假在家裡休息，發呆．想想自己真沒用，快了一場就累了．聽說我們百信家的掌櫃蔡總，兩場都跑很猛
廿六日，里程零．沒有跑的原因是仍舊的腹痛中
|
發表人: 獅子頭
發表日期: 2013-11-26 at 11:52am
還好沒去澎湖當兔子,第二天聽人家講,賁仔超神勇的,輾過好多人!
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-26 at 3:01pm
|
澎湖對獅子頭來說應該也是是值得紀念的地方吧？ 沒記錯的話．獅子頭有得過生平第一個馬拉松的獎盃（不是唯一吧）∼我總是會說男生要得獎可是要跑到死還不一定有的呢．哈哈，還有一年獅子頭趕飛機，跑了一半就跳車
那天起跑時有人問我為什麼不敢別菁英選手的布條？
呵呵呵，不就獅子頭說的，半路大家會以輾過菁英選手為樂．說什麼我也不會笨到放在背後的啦
∼很沉重耶！前三十名就是免報名費的待遇其實也不錯．獅子頭大人也有過．我今年也跑的不錯，四十四名喲．澎湖主辦單位很夠意思，男女的獎金是一樣的，真夠意思．
所以我也難得要有志氣的拚一下，幸好這回沒漏氣
∼至少在進場時司儀會喊著：來自高雄百信建材的某某某時，特別會覺得是件很光榮的事．∼∼我們大仔平時不苟言笑呢，那天看我跑在一樣是來自高雄女生的後面，表情很開心呢．
∼∼還有賽前除了大家的祝福外．大頭妹的老爸（林進源大哥）還酸酸的說，反正妳跑完回來洗好澡我們才會回來的．哈哈哈，果然歷史又重演了一回．
其實越想跑好心情越難放鬆，幸好沒出槌．不過我是怪咖啦，下回看我還是跑六小時也沒什麼好奇怪的嘛．
|
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2013-11-26 at 3:57pm
|
沒記錯的話．獅子頭有得過生平第一個馬拉松的獎盃（不是唯一吧）∼我總是會說男生要得獎可是要跑到死還不一定有的呢．哈哈，還有一年獅子頭趕飛機，跑了一半就跳車
故事還沒結束
獅子頭興高采烈抱著獎杯回家報喜炫燿 只見鵝子冷冷地說 「那一定是高手沒有去參加你才得獎........」
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-26 at 4:13pm
|
真是白目俊
∼哈哈哈，以前跑步的女生少，我在澎湖總是未跑就能穩拿分組第一
∼雖然是參賽人數少，但，說實話，能得名還是要努力跑啊，我常說的：誰叫高手自己不來的，能得名還是厲害
．有俊大哥，請你不要太酸，獅子頭會咬人喔 |
發表人: kellbid
發表日期: 2013-11-27 at 7:42am
對啊! 輾過好多人喔! 我也是受害者之一 最近不是追不到獅子頭被海放(是說好像都沒有追到過 ) 就是被賁大姊輾過 然後原本以為有機會報仇的隔日場 賁大姊就消失了! 上次的八里左岸居然只跑一半 週日的神岡馬 一大早看她一身勁裝在熱身 以為有機會了 結果一路都沒看到人 原來是已經落跑了! 唉~~
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-27 at 9:02am
|
哇哈哈．要報仇的機會多的是吧？我只會偶有佳作（誰叫你剛好遇到），君子報仇不用三場就會有的．跑馬拉松有趣的地方不就是輾過來輾過去的？∼像我都永遠追不到小戴，就真的一點都不好玩啊
休腳兩天了，也該要跑跑了，因為上班的裙子好緊！很難騙自己說只是水腫∼明明是肉腫啊
在微涼的冬日早晨出門．其實並不會太冷，很舒爽的天氣，很棒的低溫，有點涼又不會太涼呢，跑步一定是正好的．高雄的白天還是烈日啊，大概只有陰涼處才有點像是冬天吧？和北部的天氣相比真的是一國兩制．
而四點等門的人數明顯的減少了，不少年紀大的長者也都延後了到場的時間，但今早那個聽說快滿百歲的阿伯還是有到．很輕快的移動，真叫人讚嘆，我唯一比得上的大概是還可以假裝很神勇的以短袖出現．
於是乎趕緊啟動腳步，開始跑步．要上小坡時有群狗亂吠，於是折返不上小山只在下頭再繞一大圈．風，狂亂的在大王椰子樹梢上吹動著，有種彷遠方有千軍萬馬征戰的氣勢．天上分外明亮的月高掛著，星星也點點的晶晶亮，預告著今天會有好天氣．
隨意繞繞，等隊友們來到，一早好像狗吠聲此起彼落的，還是不要自己落單．
跟著大家再跑一大圈，半路上果然最近跑很大的蔡總又要尿遁，連呂董都要問，他是不是也有在偷練？大概連我都要懷疑了，蔡總真的是練很少啊？而其實我自己也是嗎？∼唉，難怪最近會跑很累，原來不是沒原因的．
冬季的樹有不少是要脫去了大部份的葉，而就算仍是綠意加身的好像也是變得灰灰暗暗的濛濛綠了，冬天真的是來到了．四下總是灰暗又像是蕭索寒冷的沒生氣．唯一開心的是我們跑完了十公里後開心走路時的談笑聲，是一早最有生氣的音響．
|
發表人: 小戴
發表日期: 2013-11-27 at 10:32am
|
呼叫呼叫賁仔:有阿~ㄣ年前獅子頭會裏辦超馬50k被妳從後面輾過企,再怎麼追都追不到紅衣女,那也真的不好玩,所以當賁仔爆衝嚇嚇那些高手們嘿嘿也粉好啦!恭喜總三$$偶愛妳,當(錢嫂)開心證明自己年紀大不受傷*志氣*更大,愛拼才會贏啦啦啦!
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-27 at 11:38am
|
哈哈哈，那場五十公里真的有吃錯藥，跑了四小時廿一分，嚇死不少人，也差點嚇死自已，尤其進終點時竟然有工作人員說：妳是不是還要跑一圈？連永慢的王掌櫃都問我：小戴呢？
但說實話，私底下我常說小戴真的叫人佩服
．幾乎成績穩定不說，長短都通吃啊，重點是跑那麼多，都沒受傷．有一回在花蓮跑完百公里，我在暗夜裡遠遠跟著小戴，看她走路飛快，真的很佩服．當然最佩服的是必勝女在領獎現場點錢數鈔的功力．舖成一個扇形，現金多的叫人眼紅啊，我們久久領一包，通常都是抽兩張就沒了
．那天跑完澎湖在街頭和小戴她們的一番談話其實也是受益良多的．而我也是說了真話，我看到小戴根本不會怕也根本不會有壓力（因為等級不同的嘛
），因為整個過程的四十多公里，我連小戴的”影子”都看不到啊∼小戴的前導車很討厭，還提供情報說第三名還在∼很遠∼∼很遠！．．．．．小戴說到了重點．算算，我們竟然都要年過半百了耶．喲，還那麼拚喔
|
發表人: kellbid
發表日期: 2013-11-27 at 1:06pm
|
要跟著小戴姊跑也是很辛苦 話說那天澎湖馬我已經很認真地跟著了
結果她只淡淡地說了一句 要撐住喔! 然後還沒到跨海大橋那個折返點她就消失在我眼前了 我很好奇的是: 為什麼她可以只喝水和運動飲料 然後就可以跑這麼久又這麼快 (害我跑到抽筋被田馥綱大哥笑
) 唉~~ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-11-27 at 2:01pm
|
樓上的朋友，真是笨吶！
∼答案當然是：姊姊有練過
∼∼你以為（必勝女）每次都領獎金是領假的喔
|
發表人: cslu
發表日期: 2013-11-27 at 5:24pm
小戴姊根本不是用跑的.........她是用飄的,用跑的怎麼跟得上!!
|
發表人: 陳瑞爵
發表日期: 2013-11-28 at 8:13am
|
祝福俊蓮健康喜悅快樂
 恭喜完成人生第三百場馬拉松
再恭喜澎湖馬得到高額獎金
|
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-12-02 at 7:58am
|
謝謝瑞爵大哥的祝福．好久不見！
廿八日，里程零．高雄難得像是有冬天的感覺，真好．只不過早上要起床，果然是會偷懶的．好冷好好睡喔
廿九日，里程零．還是貪睡沒能早起？咦，有點忘了
，反正就是沒跑．也出發往宜蘭準備參加五十公里．三十日．跑冬山河五十公里，成績是四小時五三分．總六，有獎品．
其實不適跑快，拚完了澎湖的紅包好像有點過勞？打定主意只想要有效率的穩定前進．所似跑的很順，只不過忘了地很硬，而我又太敏感，跑到有點腰痛腳痛的，於是就強跟著韋恩跑，後來更是想早早結束硬地的里程．
遇到了不少的朋友，很開心．最開心的是嘉明大哥重出江湖初馬完成∼卻來不及留下來祝福毛格民二百馬∼誰叫你要跑一百啊！
最不開心是嘉祥大哥瘦身有成，瘦了二十公斤？會不會太過份啊∼最近男生都很瘦，女生都很肥
領獎時最好笑，我還”用力”搥了財哥一拳
，誰叫他說，喲，還好領獎的十個女生裡面，還有個”老面孔”．當然也遇到可愛的夢姬妹妹當工作人員．我們還一起秀出在豐原繞圈賽的獎品∼很讚的墨鏡喔．也預祝她在下星期的東吳能跑出理想的好成績．
當然也要恭喜我們家的超馬董娘也領了一個第二名的獎盃
∼而且不是第一回喔 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2013-12-02 at 8:00am
|
啊，又是月底了．計算一下里程是337.78公里．感想仍舊是里程有點偏少，就只好說是比賽實在太多了．真的會累！ |