每月「定時定點」活動介紹及宗旨
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2026-10-19 at 10:34am
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主題: 每月「定時定點」活動介紹及宗旨
發表人: 195912
文章主題: 每月「定時定點」活動介紹及宗旨
發表日期: 2004-07-27 at 12:18am
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每月「定時定點」活動介紹及宗旨
定 時：每月第二週的週日；上午五點三十分至十時三十分 定 點：中正橋下（台北市端環快道路下方陰涼處） 活動宗旨：期望在頻繁的團練中稍做調適，並提供跑者對慢跑活動的入門、訓練方法、注意事項……等相關活動心得的交流聯誼 活動範圍：以中正橋為中心，沿新店溪東至景美橋，西至光復橋 活動內容：跑者聯誼及相關訓練活動，訓練距離依各人狀況自由設定。並由本會提供相關之補給及簡易設施 適合對象：本會所有會員（均列入團練）及所有對慢跑有興趣者均可參與 費 用：全免 備 註：1.期望大家多多提供寶貴意見，以強化本活動之功能 2.請大家告訴大家 3.八月份活動日期為十五日 4.開車或騎機車者可由青年公園馬場水門進入即可抵達 
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回應數:
發表人: 郭居恒
發表日期: 2004-07-27 at 10:01am
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1.首先得感謝永慢又提供假日路跑項目.
2.既為定點定時,週日與週六當然會有差別;若廣為推廣必屬週日較佳,倘與其它路跑撞日(目前已知 8/8金針山、9/12金融發展、10/10金城盃、12/12曾文馬...),調為原先得知週六辦理,較為可行. 3.為求可長、可久,可否酌收單趟50元.免費一、二次,必不為過;經常為之,恐較不宜.若為不敬,亦請見諒. ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-07-27 at 10:51am
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１．八月十五日不能不去跑廬山，機會難得。
２．免費在於推廣跑步活動，若免費已經不易吸引人，一次收費五十元雖也屬合理〈使用者付費〉恐怕要嚇走跑者了。 ３．經常有競賽或路跑活動，若撞期將如何處理？有些活動實在很吸引人，可能捨團練就活動了，就如同八月十五日就會有不少人遠征南投縣仁愛鄉。 ４．汽機車也可停在水源路重慶南路或廈門街附近之適當空間，再由橋旁的階梯上橋進入。橋旁有階梯可下至河濱公園。 ------------- |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-07-27 at 11:36am
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定時定點是另一種路跑的活動,永和慢跑敢提出定時(每個月的第二個星期天),定點(中正橋台北端),就是不怕撞期,不怕衝堂,給跑者另一種選擇.
有人跑膩了路跑賽,有人不要發兩佰元去受路協的氣,有人當日不方便遠行,又不想要一個人孤單的跑,有許許多多的理由,所以提出了定時定點的活動,希望能提供跑者另一種跑步的享受. 當然永和慢跑的會員會有另一種顧慮,有路跑賽不參加,而參加定時定點活動要如何計算出席紀錄? 我們的前例是只要寫在月訊的活動,有參加就算是出席. 所以想要享受路跑樂趣的人,可以定時定點的來參加這項活動.謝謝! ------------- |
發表人: RunningYam
發表日期: 2004-07-27 at 12:06pm
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一個月只有一次如此的 "定時定點" 活動, 應只造成部分跑友的不便, 但對普及跑步風氣有所助益. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-07-27 at 1:13pm
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這定點近乎台北縣市比較適中的位置。交通也相當方便。
希望能提供喜歡跑步追求健康的朋友優質的服務。 ------------- |
發表人: 曉晴
發表日期: 2004-07-27 at 1:23pm
| sorry! |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-07-27 at 2:28pm
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這活動將會堅持辦下去，請大家告訴大家，而且絕對不限於任何團體或個人，歡迎所有喜歡運動追求身體建康的人，共襄盛勝。
請給永和慢跑.台北縣馬拉松協會一次又一次服務的機會。 ------------- |
發表人: 家成
發表日期: 2004-07-27 at 4:05pm
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看了前輩指點 有一點小意見
就是我們定點活動排在第二周的 周日或周六均可 這樣子就不會有遺珠之憾 ------------- |
發表人: 195912
發表日期: 2004-07-28 at 12:11am
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感謝各位前輩提供寶貴意見，另對各位前輩之疑慮說明如下：
1. 本活動時間訂定每月第二週日早上5：30至10：30（可視需要延長，但絕不縮短），亦即各位跑友於此時間內隨時到達均可，除遠程活動外您也可以參加其他活動後再回來參加本活動，因此並不擔心撞期的問題。 2. 本活動特點為「聯誼重於訓練」。大家同是慢跑愛好者，但您真能了解慢跑的奧密嗎？快慢之間、長短之間、享受與挑戰之間、運動與休閒之間……您真能了解「慢跑大不同」嗎？期望能提供一個「固定」的「時間」、「地點」得以讓大家相互交流聯誼，只要您有空隨時歡迎光臨。 3. 本活動誠如蕭前會長所提，「這活動將會堅持辦下去」這次您每空，沒關係還有下一次，不管那一次我們都竭誠歡迎您的光臨。 4. 為能提昇活動品質，期望大家提供建議，以豐富活動內容，感謝支持。 蘇飛龍 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-07-29 at 11:45am
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為推展此活動已開始著手準備：一.在定點周邊兩岸稍作公告。二.三十一日南港路跑賽時，請領隊攜帶200多張廣告紙散發給跑友。〈今後北部每場路跑場合，將持續廣為宣傳。〉三.本日台北交叉路第38期刊出活動內容。
也請諸親朋好友廣為找人前來指導。 ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-07-29 at 11:58am
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1.很有意義的活動，但需動員的人力物力財力也不少，若時間由0530至1030就有五個小時，可延長絕不縮短，則或不免要有義工擔任補給站之管理。也許我會跑者可以輪流當義工，有人跑前段有人跑後段。
2.補給站之供應量，只能多備，不能少了以致不足，如何確保適當的量也非易事，因為就算有報名的活動，都可能有人未報名參與或已報名未參與，人數多寡可能不易長握。 3.若有遊客，散步、騎單車者非跑者要求提供服務，是不是要婉拒？或一律提供來者不拒？萬一未予婉拒，晚一些跑者沒水喝又將若何？ 4.有必要設兩個補給點嗎？淺見以為由中正橋至光復橋或景美橋都還不算太遠，在接近中點的中正橋下設一個補給站就足夠了。 ------------- |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2004-07-29 at 12:12pm
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不好意思,又來打擾.既為定點定時,為何八月份不是8/8,而是8/15;是遇假日順延,抑或週一才是每週之始. ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-08-16 at 4:23pm
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八月份在十五日完成，參加的人都能接受也都很滿意。
喜出望外還來了新跑友。 下次在九月十二日，同時地同活動， 天乾地燥高溫難耐，兩邊中途將增設各一飲水站。 相信很多人都會來參加。在這裡一起跑步的感覺真的很好。 也因為九月份無大賽事， 為準備十月份以後接二連三的馬拉松，相信很多人都會來參加。 ------------- |
發表人: 195912
發表日期: 2004-08-16 at 10:30pm
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八月十五日，本會雖兵分好幾路，本活動仍有三十多位跑友參與非常感謝，更有新跑友葉昇、王玉明及文山、捷兔等多位跑友來共襄盛舉謝謝。
以往雖常在此地練跑但不知本活動地點橫跨景福、古亭、中正及華中雁鴉等四大公園，各個公園各有特色有待各位細心去發掘。 補給地點適中往東至景美橋來回約十公里，往西至光復橋來回也約十公里（正確公里數待測），非常適合練跑。如各位有興趣練馬拉松（來回兩趟），將於華中橋、永福橋下各增設一補給站即可，非常方便。 本活動除免費供應補給外並準備有KARAOKE及寬倘的休息區（乾淨舒適的地板）供大家聯誼談心，也歡迎路過的跑友進來叨咾熱。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-08-17 at 10:25am
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介紹另一場每個月同樣的定時定點：超馬訓練聯誼。
台北大學三峽校區，一圈一圈的跑， 九月五日上午六時起，停車方便， 服務者：熱心的羅潞河夫婦，補給很豐富； 歡迎愛跑步的朋友一起來。 ------------- |
發表人: cesar
發表日期: 2004-08-17 at 6:51pm
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其實我常常利用週六及假日到青年公園晨泳後，順便獨個兒到新店溪畔跑上一小時至二小時（視情形而定），即然永和慢跑協會有人提出來，我想這用意很好，至少每月的第二星期日，我就有伴可以邊跑邊聊，或向他們請教及交換跑步上的心得與問題。
七月三十一日就曾在青年公園內，碰到永和前會長蕭先生在園內慢跑，見到他，有如見到老朋友一樣，心情感到很興奮。 相信定點定時跑步日後會更有多人參加，連帶地會打響該地區的跑步路線之知名度，願樂觀其成。 ------------- |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-09-04 at 9:21am
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台北大學寬廣的校園棋盤式的道路，人少車稀加上望向遠山，涼風吹拂下步履更舒暢。 就在明天早晨，一起邁開步伐，前進。 |
發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-09-06 at 9:48am
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感謝羅潞河、林國基……等辛苦熱情的補給，讓我們又一次完成自由、盡情的練跑與聚會，期待下個月同一地點再相聚。 大家也別忘了下週日（9/12）中正橋下的定點活動，也讓我們了解經過大自然力量洗禮的新店溪會有甚麼不同？
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發表人: 湯明輝
發表日期: 2004-09-11 at 5:35pm
| 中正橋下的河濱公園經過9/11的大雨，想必泥濘不堪，9/12團練是否照原訂計畫？可否改在我家附近的中永和四號公園？這個公 園一圈也有1500公尺，道路不積水也不泥濘，各位跑友假如無法到中正橋下練跑，不仿到四號公園，我在9/12早上6點鐘﹝除非 下大雨﹞候駕！ |
發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-09-13 at 10:36pm
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九月十二日,本活動於風雨中仍有近二十人參加,特別感謝秀澤的紅豆湯及占夫即時的熱包子等,活動順利完成. 下月活動日期:十月九日.歡迎會員及所有慢跑愛好者踴躍自由參加
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發表人: 阿德
發表日期: 2004-09-14 at 12:39pm
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實在佩服跑友不怕颱風的大無畏精神 ,小弟因為星期五晚作了不祥的夢---車子掉到瓦窯溝裡起火燃燒 ,嚇的連續兩日不敢外出 .只得在家裡跳跳繩及跑跑樓梯.
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發表人: 曉晴
發表日期: 2004-09-15 at 5:54am
| sorry! |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-09-15 at 10:47am
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那關閉的水門稱為「新店溪一號水門」。在青年路與水源路的紅綠燈正下方，是進出果菜公司停車場與馬場町河濱公園的必經之道。大水 很難淹到這裡，因為對岸中永和地勢較低先淹。 水門關了以後，理所當然車輛拼死拼活也沒辦法撞進去，因此要繞道。但不知水門關了以後，可有法令規定人可不可以由各路橋進入水門 內〈指河濱公園〉？
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-09-16 at 10:51am
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先關水門當然是為了避免水已漲至高灘地來不及關上，若有必要全面封鎖河濱，豈非所有通道都要封鎖並派人駐守，似此情況應該不太可 能發生。至於水淹上來，人要避難應該都來得及，因為兩岸之高灘地或河濱公園面積夠大，水位上昇之速度應該不會很快。水會漲得快， 應該是不寬敞的地方。 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-09-16 at 11:54am
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來台灣在河之濱生活了五、六十年，年年有風災，有水患，早已司空見慣，水門也無數次的開了又關關了又開，倒沒注意法令有無規定， 「水門一關，人禁止入內。」 現場有將車開走之公告，但沒有注意有無人禁入之限制？ 知者請釋疑。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2004-09-16 at 12:54pm
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依災害防治法告發 每個人要罰款新台幣 5萬元 ~ 25萬元 領隊罰25萬 +19人 乘 5萬 總共要罰 120萬元
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發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-09-23 at 9:52am
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感謝占夫 結合當地相關設施規劃舉辦"鐵人三項體驗活動"以增添定點活動的趣味性,讓本活動更豐富多元,有興趣嘗試鐵人三項者請速報名,期 望能開啟您對鐵人三項的第一步. 10月9日定點路跑活動時間仍為5:30AM開始,可為10/17中華汽車台北馬拉松賽作準備練習,報名鐵人三項體驗活動者於7 :00AM自行前往報到開賽 |
發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-10-05 at 10:55pm
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本月份之定點活動將於本週六(10/9)舉行,並同時舉辦"鐵人三項體驗活動"為顧及參與活動人員之安全,請參與本活動之相關人 員避免將機動車輛(含機車及小客車)駛入集合點(載運設備器材者除外).如有騎乘機動車輛者請將車輛停於螢橋國小附近再由紹安街 之陸橋跨越水源快速道路抵達活動會場.
有意參與"鐵人三項體驗活動"者請速報名.發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-10-22 at 8:44am
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十一月份本活動日期為十一月十三日 本次活動將分段跑依距離不同起跑時間如下: 1.21K:5:40起跑,由中正橋下起跑往西至光復橋折返回起跑點再往東至舊景美橋折回起跑點. 2.10K:6:30起跑,由中正橋下起跑往東至景美舊橋折扣同21K. 3.5K:7:30起跑,中正橋下至溜冰場附近來回兩趟. 本次爾後練跑均將記錄個人成績作為參考,以提供個人進步情形之資訊並配合出息記錄作為爾後獎勵之參考依據歡迎大家踴躍參與 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-10-22 at 9:26am
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感謝 副會長費心安排，與其他活動撞期又何妨？多戲多人看？對自己有信心，自然賀客盈門，歡喜豐收。 近日自行訂做了一塊宣傳步條，結合超馬訓練聯誼，定時定點活動與5000公尺測驗.亞索800.間歇跑三項。此條子將在各跑步場 合懸掛週知。做了才知道有沒有效果，不做或怕麻煩推拖拉永遠不知道市場取向，這是一定的道理。如果能夠下定決定心非成不可，遇見 困難，一直想辦法修正改進，那成功則是必然。 這三項活動也請堅持如期舉辦，同心協力廣為跑友服務。 |
發表人: 月幸
發表日期: 2004-12-07 at 10:00pm
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本月定點活動日期:12月11日 時間:1.早上6:30 20K(中正橋-華中橋-中正橋-永福橋-中正橋兩趟) 2.早上7:00 10K(中正橋-華中橋-中正橋-永福橋-中正橋) 蘇飛龍 &nb sp; &nb sp; ------------- 月幸 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2004-12-09 at 6:20pm
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"定期定點"的會內活動是: 同為會友之間的跑步經驗和常識的交流場合. 也是會友和會裏主要幹部之間的溝通和宣達會務的最佳機會. 尤其, 舉辦活動的所在; 就在永和地區的附近. 往返參加活動應該很方便. 籲請大家踴躍參加. 就怕你不來, 來一次後保證你上癮!!! Run happy. |
發表人: 月幸
發表日期: 2005-03-09 at 7:47pm
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大家好! 值此會務繁忙之際，確因個人私事未能積極參與，大家辛苦了！ 每月「定時定點」活動由去年（93 ）八月十五日持續至今已舉辦過六次（二月份適逢農曆初四停辦）本月（三月）份於會訊中雖訂於十九日，但十二日於本定點仍有占夫兄 所負責的鐵人三項練習活動，因此希望跑友仍能踴躍參與。 蘇飛龍 ------------- 月幸 |