大家好
列印論壇: 跑者廣場
分類: 其他各式討論區
討論區名稱: 跑友自我介紹區
討論區簡介: 新跑友,老跑友,自我介紹,相互交流
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列印日期: 2024-04-29 at 4:54am
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主題: 大家好
發表人: asir
文章主題: 大家好
發表日期: 2014-03-25 at 5:23pm
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大家好 我是阿龍(asir) 在廣場上學習及獲益許多 敬請前輩多多指教 我的小兒子 有閱讀理解障礙加上注意力缺失過動 普通班是沒法子念了 前年的暑假 在體育老師的協助下 國二升國三的時候 不但轉學也同時轉入體育班 他沒有甚麼體育基礎或專項 又擔心自己體能太差 對我說他會跟不上體育班的練習 我想了又想 跑步是一切運動的基礎 先利用暑假陪著他跑跑步 訓練基本體能再說 從來沒想過自己都快五十歲了才又接觸跑步 剛開始挺著大肚腩硬著頭皮著上跑道 姿勢又很怪異 兒子常說 爸爸 你到底有沒有在跑啊 不然就評論 爸爸跑步很像企鵝 小孩子進步很快 開學後體育班每天早上都要跑步 他都可以跟得上 課業壓力也輕 看他快樂 我當然也跟著高興囉 高興就繼續跑 跑著跑著也一年多了 現在跑步是全家運動 希望可以一直跑下去 ------------- 跑風景 |
回應數:
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-03-25 at 7:08pm
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阿龍大哥加油！
每個人重新跑起來的故事不同。
但是您的跑充滿了愛！
為愛而跑！必能跑的常常久久！
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發表人: 肉莉
發表日期: 2014-03-26 at 9:55am
歡迎新朋友的加入
看到您與兒子的互動,感性的雞姐姐不禁也感動了起來
跑步帶給我們健康
跑步帶給大家希望
如果硬要說世間有誰不會遺棄誰?
或許就是單純的跑步吧~~
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發表人: asir
發表日期: 2014-03-26 at 12:33pm
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謝謝大頭同學及小雞美眉的鼓勵 我還以為小雞美眉都在FB打混 看來妳還是捨不得偶們喔 兒子國中畢業後 要不要升高中的體育班呢 TO BE OR NOT TO BE 不是學體育不好 可是我和他國中體育班的同學接觸過 除了極少數 大部分的同學除了訓練就是玩樂 反正只要跑得快跳得高就一直可以往上唸 幾番考慮 我們最後決定高中仍是沒有讀體育班 普通高中讀了半年 實在讀不了 幸好他的學校有高職部 目前暫時休學 明年復學再轉高職 不過我看他最近又可專心運動 樂得很 跑步有個好處 可以讓情緒會比較穩定 思考也會比較正向 體態的改變真的只是次要的部分 而且只要肯練 盡量小心不要受傷 總看的到進步 心情差 跑一跑就好了 心情好 跑一跑更開心 兒子和我都有體會到這個道理 所以跑得更有勁 ------------- 跑風景 |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2014-03-26 at 12:37pm
| 左腳右腳左腳右腳一起跑到天涯海角... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-26 at 1:51pm
| 樓上的這句話真好，左腳右腳，一起跑到天涯海角． ∼∼這年頭肯讓小孩去體育班的家長很少了．兒子雖然不是專攻跑步，但班上只有不到二十人啊．有時自己想的不知對不對？反正不讓他去體育班，他也不會就比較愛唸書．有時看他大粒汗小粒汗也很辛苦，不過是自己的選擇，看他倒還蠻安之如貽的，和他老媽跑步一樣，自己要跑的，也就沒啥好抱怨辛苦了． |
發表人: asir
發表日期: 2014-03-26 at 4:11pm
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每次看到鐵馬小丁馬拉松家全家旅遊計畫就心生敬佩 好個審慎規劃 確實執行的男子漢 賁美眉(怕被踢)奔得猛也真是不枉此姓 我的初馬正是妳的301馬 那時才輸300馬 現在是越差越多了 正是螢光比路燈 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-26 at 4:27pm
糟了形象受損了啦，哈哈，其實我也只是會欺負老朋友的啦 ∼路燈壞的快！
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發表人: Ander
發表日期: 2014-03-26 at 4:57pm
 ------------- 慢慢跑 該說是跑不快 |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-03-26 at 7:07pm
對於不在乎有無初馬獎的跑者，大頭就覺得矮人一截！
對於跑過的馬都是超馬的跑者，大頭相信他一定就是想跑的過癮！
對於自己放掉櫻花初馬又帶著兩隻馬，挑戰櫻花初馬成功！大頭覺得是真老師！
能帶著跑者進入馬拉松世界者！無論是螢光還是路燈？
能被光芒照耀者，都是感謝。
北橫老怪！別搖尾巴呢！當然也感謝您讓我成長。
大頭是在借板感謝諸位老師們拉！
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發表人: asir
發表日期: 2014-03-26 at 11:14pm
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聽可愛的大頭說話 可真容易暈啊 跑步這件事有點像下圍棋 入門容易 要精純還真有些難度 無論你跑的多快多遠 總有人比你更快更遠 馬數多 就有人更多 自認高齡跑者 就有人比你更老更會跑 好像都沒有止盡 所以我們定的目標總是超越自我 我想我雖然起跑的晚 但是兒子就起跑的早 將來的事難說的很 搞不好他有興趣練 也有機會練出個甚麼 我練跑沒點進步也是不行的 不然有時剛好有點心得想和兒子討論一下 馬上就被打槍 把拔 我們老師不是這樣說的 大兒子若剛好聽到 也會順便說道 把拔 你根本不會跑步 都去網路上亂看一通 我們老師也不是這樣說的 無言啊 不過也不能怪他們 這個老爸長久以來在他們眼中心中就是個大肚白斬雞 不過隨著時間過去 我持續的練習 小孩子都看在眼裡 跑了兩三馬之後 哈 關於跑步 偶爾指導個兩下 他們也聽得進去了 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-27 at 7:34am
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跑步是簡單的事．總喜歡說，不論男女老幼，高矮胖瘦，只要你肯，都能跑．大概跑步會盛行的原因應該是限制少，入門容易吧．只是要跑快，很難就是了．但要跑多，要完成，還真的不會太難，只要肯付出．
有時，跑風景．有時，跑心情．能跑，真好！
至於那個混到這裡躲飛踼的”少年”阿德，我沒讀理化，看來你沒讀國文喔
∼老朋友又不是年紀老的朋友，我們和這裡的朋友也會變成老朋友的嘛（不要惹到兇女生啦，我的報仇手段是找一場帶你跑400，操死你） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-27 at 7:57am
常常被誤認是姓黃．沒跑步的以前，綽號叫阿笨，不知是快要同音還是真的有笨
跑步之後，大家都說我的姓很好．奔耶，一聽就應該很會跑！
∼以前介紹自己說憤怒的憤少心，大家聽不懂．墳墓少土，也不太妥當．後來就簡單多了，和奔跑的奔同音那個賁啦（也唸閉，閉月羞花的閉 ）
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發表人: solo
發表日期: 2014-03-27 at 9:08am
這個閉也不太適合,很難聯想.....
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-27 at 9:21am
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帥帥的新郎官也出現了∼現在你最大，不能踢你．
喲．用錯成語嗎？，不會啦，人家也是很”閉Ｓ”的耶∼有沒有很噁啊
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發表人: asir
發表日期: 2014-03-27 at 10:55am
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賁拆開來看 就是貝殼花 一種清雅的小白花 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-03-27 at 12:16pm
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不要害帥弟吐出來啊
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發表人: asir
發表日期: 2014-03-27 at 1:48pm
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做人嘛 日行一善 常保安康啦 剛開始跑步的時候 我老媽是很高興的 因為我們家全都是胖哥胖妹好吃懶作型 我大哥12X 弟弟11X 妹妹9X 我最重時快90 和他們站在一起還是算瘦子 過年一起坐在麻將桌上 桌子顯得有點小 老媽總懷疑她是如何生出我們四個 多麼希望我們能夠瘦下來呢 不過近來她看我越跑越遠 越跑越瘦 又開始不太高興了 常說對我說道 各種運動不要太超過要適可而止 中年太瘦很難看 跟隻猴子一樣 你以為你還18歲嗎 心臟受不了怎麼辦 感恩啦 還有老媽可以念我 子女真是讓父母永遠操心不完 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2014-03-27 at 2:11pm
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說起閉S 我才真的是閉S 要不是大頭一直鼓勵我發文 我還真是沒勇氣在自我介紹區發文 大頭確實是我的馬拉松貴人 我每週六日都要上整天的班 很難排出時間參加比賽 不能常常見識到馬場前輩的風範 也是我的一大遺憾 若能參加比賽 總想要找時間長一點 可以跑久一點的 就是壓抑很久 要徹底給他紓解一下 尖石之前 我週三都跑回老媽家吃飯 想說來回有90K 但總被老媽美食打敗 不是吃太飽跑不動了 就是在路上受不了公車的引誘 自己練 還是有很多心理層面要克服啊 ------------- 跑風景 |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-03-27 at 4:57pm
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發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-03-27 at 5:17pm
第一、會認識asir是在友站，在那大頭能輕易的分別出，誰是真跑者？誰是用嘴跑步？拉了幾個過來，每個都是真跑者，在這才能真的獲益良多，共同成長。
第二、太師母知道同學您這麼跑嗎？不聽話！下次大頭叫公車司機們拒載您！
 好險大頭媽住的遠！大頭看完差點也想要用跑的去看大頭媽！
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發表人: asir
發表日期: 2014-03-28 at 8:09am
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仔細想想 週週跑馬真的是很了不起 人吃五穀多少會有病痛 而且上了年紀 有時睡個覺醒來也會扭到這扭到那 前輩們能克復身體上的問題 每週都參加比賽 那是要何等毅力 實在太強大了 ------------- 跑風景 |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-03-31 at 4:30pm
大頭仔細想想？ 好像周周連馬會害到新進跑友耶！ 新進跑友跟大頭當初一樣，看到怪物們怎麼跑就以為是理所當然？
好險大頭叔叔跟阿龍伯伯有練過，未參加馬拉松前就是這麼自己跑。
毅力是用在訓練期吧？
到了享樂期？
破pb？周周馬？連日馬？超馬？自己跑的快樂就好！
有傷痛不能跑？才會更加小心避免受傷生病！
不能跑更難過！ |
發表人: asir
發表日期: 2014-04-14 at 11:05am
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師傅出馬 介紹一篇文章分享 我不會連結 作者是去年TNF的冠軍江晏慶 內容是他跟著今年冠軍劉治昀學習跑越野下坡的過程 今年眾高手應該都是敗在缺少山徑下坡加速的技巧 以致時間無法掌控被關門 由公路延伸至大自然的蛻變 ------------- 跑風景 |
發表人: malonlon
發表日期: 2014-04-14 at 3:58pm
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雞婆一下....
原文出自動一動,連結如下:
http://don1don.com/archives/21031" rel="nofollow - http://don1don.com/archives/21031
------------- 寧可一思進,莫要一思停. |
發表人: asir
發表日期: 2014-04-14 at 5:13pm
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謝謝毛茸茸館長 ------------- 跑風景 |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-04-14 at 7:22pm
恭喜阿龍同學！
同學又晉級了！
那個世界的神人們，大頭只跟環島林選手面見5分鐘過，跟8號鄭選手交談5秒鐘過，跟59號王選手擊掌過，賁老師、邱老師、蕭選手來大頭家坐過(跑者廣場上啦)。
能和各位跑友一起跑過！
您說！跑馬是不是件快樂的事呢？
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發表人: asir
發表日期: 2014-04-15 at 7:42am
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平廣路上 一位清秀佳人 如仙子般出現在路邊 賜吾等一杯黑松沙士 真是本賽事最甜美的回憶 謝謝秀菊小姐 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2014-04-15 at 9:15am
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此次TNF的賽道確實艱難刁鑽 但是說真的 不如鎮西堡賽道帶給我的感動 也可能是自己未完賽吧 回到會場 戰友雖被關門 每個人仍是神采奕奕 看起來隨時可以再來一馬 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2014-04-15 at 4:51pm
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鄒上校真是個謙沖君子 他曾說過「馬場無師父，勤練以為寶」 可見他對每一位參賽選手的尊重 這次賽道相逢 他也是親切的問候 還有林財福前輩 去年第十名 被關門坦然接受 不改幽默風趣 高手風範 令人打從心底佩服 ------------- 跑風景 |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-09-02 at 7:07pm
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恐怖的臥龍伯伯！一出江湖就嚇死人！
某運動網九月份目前跑量的第一名！
大頭知道阿龍同學平常就是這麼跑的！
難怪同學對於湊熱鬧的鍵盤跑者會溝通不良！
同學對超馬的準備與在賽道上盡情享受的態度，讓大頭對於超馬！
有了更深層的體認。
這種能一直一直跑下去的感覺！
超馬選手 ！asir當之無愧！
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發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-09-03 at 4:49pm
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同學： 其實關山三日馬！大頭要跑也是跑得完的。 為什麼不盡力去跑完三日馬？ 其實第一天被郭老師看到大頭棄賽時就被罵過了。(只有郭老師可以罵大頭，同學們不能罵喔！) 因為！大頭享受的是訓練的過程。 關山馬玩的真很過癮。 接下來大頭是該為真武山51k、鎮西堡54k、南橫78k而練了！ |
發表人: asir
發表日期: 2014-09-03 at 5:28pm
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同學說得對極了 比賽的確是很有趣 但是平常練習的過程除了有趣 真武山給我抱一下喔 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-03 at 12:30pm
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我很少參加路跑活動 跑齡也短 但是我愛跑步 廣場前輩不要嫌我菜鳥亂留言裝熟 隔壁阿計老店新開 我也來湊個熱鬧 跑步像早上來杯香醇的咖啡 幸福啊 ------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-03 at 4:17pm
看起來我這幾年還真遺漏了什麼,離開廣場前進臉書並無舌不好,臉書好玩什麼都是即時的,早上跑友鳴槍4個鐘頭就看到有人褂著獎牌拍照.上頭還在倒數,一覺醒來又一批人在升旗.
只是少了文字多了相片,讓我一時之間迷失在"讚與不讚"之間.
 等我一覺醒來回到廣場才發現大家都跑光光了?
 沒關係地,每次只要阿計回廣場就會呼喚到幾個囉嘍回來,
回來幾個算幾個.
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發表人: 林志南
發表日期: 2015-01-06 at 12:56pm
算不算我一個 
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發表人: 桐花迷
發表日期: 2015-01-06 at 1:07pm
| 還有我呢 ! |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-06 at 4:00pm
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1/25 跑不動的時候 我一定要呼口號 你要HOLD住啊 阿龍 ------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-06 at 5:06pm
志南小弟弟,
你回來囉?
阿你現在還在新竹嗎?
還在慢跑嗎?
阿結婚了沒?
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發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-06 at 5:07pm
這個人回來江湖必有大事
請繼續發言
不必舉手
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發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-06 at 5:09pm
哈哈哈
阿龍弟弟
您真是阿計忠實粉絲
 不僅要HOLD住 還要拖住呀
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不知道還有誰會回到廣場?
就讓我們繼續看下去~~~~
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發表人: asir
發表日期: 2015-01-06 at 10:16pm
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第一
阮某才是阿計的大粉絲 偶是在旁邊敲鑼的 第二 看起來我年紀較大 叫偶阿龍弟弟 偶吃虧了 ------------- 跑風景 |
發表人: 林志南
發表日期: 2015-01-07 at 7:54am
新竹 已經是歷史.. 慢跑 慢慢慢慢走 關門前回來. 至於~ 嗯~我還未滿18歲. |
發表人: 林志南
發表日期: 2015-01-07 at 7:58am
這位老古錐..怎麼說勒.. 應該是在問候我喉嚨癢不癢.. 現在出來坷一坷~ 
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發表人: asir
發表日期: 2015-01-14 at 8:53am
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有跑步習慣的人 在言談中 總是多了些自信 ------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-14 at 10:09am
有跑步習慣的人
在生活中
肯定多了幾分勇氣
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發表人: propoordog
發表日期: 2015-01-14 at 2:08pm
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亂入一下 有跑步習慣的人 在工作中 肯定多了幾分耐心 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-14 at 9:19pm
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每個能完成馬拉松並愛上跑步的跑者 背後一定都有一個有血有淚的感人故事 但好像不是每個人的文筆都是那麼流暢 能夠確切表達心中的感觸及訓練時的甘苦 可惜啊 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-15 at 8:22am
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柯達公司曾經是攝影界的盟主 130年的基業 輕易被數位洪流淹沒 任何環境都是要新血的注入與輪轉 新人好奇 魯莽 經驗少 但是新人帶來衝勁與活力 有的老手對新人愛護有加 諄諄教誨 因他們還記的自己對跑步最初的熱情 還記的自己最初的感動 有的老手則漠然以待 甚至冷嘲熱諷 當然每個人處事風格都有獨特之處 也不是隨意可以評論 ------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-15 at 9:21am
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阿龍所言甚是
任何團體.企業都會是新人與舊勢力的衝突
這是不是有一點像父母與兒女間的微妙變化
唯有 衝突-修正-修復-協議,才能將傷害降低
話不多 請繼續
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發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2015-01-15 at 5:08pm
每個愛上跑步的跑者當終能完成馬拉松
背後一定都有說不完的訓練過程與故事
經驗不一定人人適用
故事不一定人人愛聽
愛跑的會一直跑下去
故事也會繼續寫下去 ---------------------------------------------------------
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發表人: asir
發表日期: 2015-01-16 at 7:46am
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阿計姊姊就是這麼親切 總能給我前進的力量 有次看中視節目 改變的起點 哈遠儀專訪了羅維銘先生 我對羅維銘前輩的印象 是用他在跑廣的全部留言一點一滴拼湊出來的 一個小時的專訪 讓我更確定自己的推斷 果然是個真性情的男子漢 雖不擅言詞 但無掩豪氣 可惜在跑廣看不到他簡潔有力的留言了 我家大頭說不是人人愛聽故事 這倒也是 不過初心者如我 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-19 at 9:14am
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最近打開全國賽會超馬項目 都能看到不少自助超馬團隊安排的賽事 超馬就是要自助才有趣 他們規劃的賽道都非常別緻 真想每場都給他衝下去 跑步的範圍廣泛 長中短快慢自由選擇 上週五陪老婆去按腳底 我等的時候就在附近閒晃 看到一家汽車百貨 想說看看有啥需要的 一進去嚇一跳 這麼多女子半馬的獎盃 原來老闆和夫人都是高手 跑者真是臥虎藏龍無處不在 半馬是最健康的 超馬就需要點虛榮心支撐 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-20 at 2:29pm
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鎮西堡這樣的賽道與距離 賽前總能讓吾等中間手的心靈平靜下來 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-01-28 at 12:28pm
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出門跑步遇到狗狗發飆真的很傷腦筋 野狗是還好 威嚇一下就夾著尾巴落跑 顧家顧工場的狗可就認真了 主人就是希望牠兇 有功能性嘛 試過帶打狗棒 有點累贅 撿石頭 有時地面剛好沒有稱手的大小 辣椒噴劑 有效距離不太合用 最近改採懷柔政策 小黃乖乖 小黑好可愛 沒事沒事 一律裝熟 ------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-01-29 at 7:54pm
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練跑久了遇到狗路霸的次數也隨之增加,我有努力觀察狗狗跟人類一樣,每隻狗都有牠獨特的個性.
有些狗狗天生溫馴,老地方老表情,牠會靜靜目送你慢慢的跑經過牠的地盤.
 有些狗狗很兇(你兇什麼兇呀?
 ),明明關在自家庭院中. 老時間老身影,既沒翻牆也沒破門,老是前後在鐵絲網內對著你狂吠?(怕怕 很怕)  有些狗狗天生是甜姐兒,老伴老酒好朋友,一回生二回熟牠真能認得你?
 上下輕巧跳躍還會用溼溼的小鼻子碰觸我的小手 , 偶而還淘氣的用牠的小腳踏我的大腳. 有趣的狗兒子故事出現在每一天的晨跑~~
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發表人: asir
發表日期: 2015-01-30 at 9:56am
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跑過的路途 像是留在內心深處的老酒 想到了 細細再品嘗 都過了好幾天 魂還在鎮西堡的路上 最後還是hold住了 哈哈 說過的話 像潑出去的水 看出一個人的教養 跑步時常反省 年紀大了 說話要更謹慎 不是怕得罪人 而是怕自己給人倚老賣老 老而無德的感受吧 理直氣壯是年輕人的事 我們的年齡是該學學理直氣和的修養 跑步真教了我一些事 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-02 at 5:56pm
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<獨享> 今年學測的國文試題 我才剛知道題目 就有學生很興奮地打電話給我說 老師 我寫跑步您覺得如何 寫跑步過程中獨享的艱苦 寫跑完步後獨享的快樂 我乍聽還愣了一下了 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-03 at 6:57am
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我拿過最特別的獎牌 (個人觀感) 恰是我的初馬 2013大屯山小越野 木製的獎牌 刻上選手的名子 超有觀賞及保存價值 (獻寶) 背後還有郭宗智老師親手寫的<初馬>及簽名 (無價了) 二子坪登山口吃的三明治 好吃到不行 一路的回憶都是美好的 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-03 at 11:00am
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1/25 鎮西堡 這次的比賽 我沒有寄物 也沒有用轉運袋 老婆開始很擔心 後來解釋過就接受了 原本我的計畫是賽後要直接跑回家 若寄物則東西一堆要怎樣跑 而且背包不用帶水袋 變輕也很多空間 可能用到的保暖中層內層 備用襪 都用登山規格壓縮放進背包 除了大會發的風雨衣 另又多帶件雨衣 事前我比較煩惱的是那張證書要如何塞入我的背包不被折到 後來證明我的決定是可行的 我雖然沒有跑回家 (會場太溫馨) 但是賽後拿出背包中的乾淨衣物換上 吃著山豬肉 喝貢丸湯 咖啡
會場晃晃 也是很愜意 小小花費 享受一整天的服務 吃的好喝的好不在話下 葷素分離才是費心 竟然還有雞精 麥克仕 胺基酸膠囊 超貴補給品 13知就是13知 自我要求總是比較高 被我邀來參賽的親朋好友 都說我推薦了好賽事 明年還要來 感謝再感謝 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-05 at 7:19am
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跑步真的夯 以上是今年大學學測數學第五題的附表 出題老師也是愛跑步 還跑得不慢 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-09 at 2:13pm
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跑步是很花時間的運動嗎 如果每天跑1小時 加上暖身 收操 洗澡 洗衣 也要一小時 想擠出這2小時 還要看工作時間能不能配合 工作之餘體力能不能配合 當然最重要的 還需家人的支持 如果孩子小 要照顧 要陪伴 也不是家人放著就可以自由在安心出門的 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-09 at 10:13pm
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而且 無論想更快 還是更遠 跑步若是練得不夠 練得不對 要挑戰心中設定的目標幾乎是不可能的事 傷腦筋的是 目標總是越訂越高 結果練習的時間越來越多 其他的時間越來越少 這是何苦 不要說練到出國比賽為國爭光 想練到上個凸台 沒點天資還真難 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-10 at 10:31am
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參加號稱比賽的比賽少不得一番功夫 從報名 繳費 住宿 行程安排 不但操心也要燒錢 但是為了X馬獎 眾跑友還是前仆後繼 努力參賽 報名秒殺事件不斷上演 大家蒐集獎牌的勁兒 遠遠勝過蒐集Hello Kitty的吸鐵 比賽都像馬拉松這樣 人人有獎 牌 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-11 at 7:06am
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明天要帶學生去鎮西堡兩天一夜神木之旅 除了欣賞自然之美 也讓他們看看名震全台的尖石超馬賽道全線風光 新光國小週一積雪十公分 新竹能看雪真是難得 可惜這次又和雪景擦身而過------------- 跑風景 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2015-02-12 at 9:43am
原來阿龍兄是位老師,難怪跑馬日記有敦敦教誨的味道  阿你也是新竹幫的哦?  我....也算是啦 ~~
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發表人: asir
發表日期: 2015-02-15 at 7:05am
我懂了 阿計就是阿姊的台語發音 ------------- 跑風景 |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-15 at 7:07am
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這次帶學生去鎮西堡拜訪神木 短短7公里的山徑狀況不斷 爬個小坡就有人胸痛 有人喘不過氣 會哀號的都是沒有運動習慣的同學 一路走走停停 好不容易到了神木群B區 有位同學突然臉色發青倒地 嚇我一大跳 看他樣子是體力完全透支 責任在身 只好揹他出山 揹個人走山路 下坡還可以快走 上坡真的是一步一腳印 有夠累 路上自我安慰 當成負重訓練 以後帶這種活動要先做體能測試 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2015-02-16 at 8:45am
| 生日快樂，健康平安！ |
發表人: asir
發表日期: 2015-02-16 at 5:23pm
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謝謝貝殼花的祝福 也祝妳新春快樂 妳尖石跑的很快 跟不上 明年再試試看 這兩天都在塔曼山附近混 收訊不佳 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2015-02-17 at 7:40am
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咦？還在山上喔．我初二也要去尖山跑．昨天看到尖石的美食新聞．
原鄉的馬告（山胡椒）與新竹特產「摃丸」結合，能變化出什麼新口味？新竹縣肉品市場與元培科大食品營養系共同成功研發馬告貢丸新產品，9日公開品嘗。縣長邱鏡淳說，將委託新竹在地摃丸業者製造，肉品市接受預訂。 邱鏡淳表示，為推廣原鄉物產，希望將尖石泰雅族飲食調味相當普遍的馬告融入食品中，繼上月26日推出馬告香腸後，昨再推出馬告摃丸，並由海瑞摃丸總經理黃世凱率領公司同仁現場煮食供品嘗。 邱鏡淳品嘗後豎起大拇指稱讚，他說，馬告貢丸有新竹摃丸Q彈的口感，肉汁鮮美，嚼入口中後檸檬、香茅的氣味韻味留存。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2016-02-16 at 11:09am
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這裡也結蜘蛛網很久了耶∼祝生日快樂及平安健康！
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發表人: asir
發表日期: 2016-02-16 at 11:08pm
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謝謝賁小妹前輩 還記得我這個不長進的老伯 實在慚愧 都沒參加比賽 但仍有默默關心廣場上眾位前輩的動態 和跑步有關的一切 總難以割捨啊 ------------- 跑風景 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2016-02-17 at 9:13am
| 跑了快十四五年，心中已經有個篤定，可以自信的說以後就算生活裡沒有馬拉松，就算不比賽也會在早上小小跑，有一天就算不能跑步，也想要快快走，真的走不動了，就散步慢慢走看風景，是打算也是希望，可以”動”一輩子不要停！ |